Kişilik bozuklukları ve normal davranış arasındaki ayrımı anlamak zihinsel sağlık farkındalığını teşvik etmek ve bireylerin gerektiğinde uygun bakım almasını sağlamak için önemlidir. Herkesin benzersiz kişilik özellikleri ve davranışsal desenleri göstermesine rağmen, kişilik bozuklukları günlük olarak işleyen ve yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen farklı bir zihinsel sağlık koşullarını temsil eder.Bu kapsamlı rehber, tipik kişilik varyasyonları ve klinik olarak önemli kişilik bozuklukları arasındaki kritik farklılıkları keşfeder, profesyonel müdahale gerektiğinde bilmenize yardımcı olur.

Kişilik Bozuklukları Nedir?

Kişilik bozuklukları, çevre kültürünün normlarından ve beklentilerini işaret eden içsel deneyimin kalıcı bir modelini yansıtmaktadır. Bu koşullar sadece quirks veya geçici davranışsal değişiklikler değildir - birçok yaşam alanı boyunca önemli sıkıntı veya bozulmalara neden olan kalıcı, esnek olmayan desenler temsil eder.

Davranış modeli, pervap edici, esnektir ve genellikle ergenlikte başlar ve yetişkinlik yoluyla devam eder, sıkıntıya veya bozulmalara neden olur. Geçici ruh değişiklikleri veya durumsal yanıtlar aksine, kişilik bozuklukları, bireylerin kendilerini nasıl algıladıkları, çevrelerine nasıl tepki verdiklerini etkileyen derinden ingrained desenleri içerir.

DSM-5 Sınıf Sistemi

DSM-5-TR'de listelenen 10 özel kişilik rahatsızlıkları olmasına rağmen, aynı bozuklukta bile bir kişinin aynı bozuklukta olduğu klinik durumlar için "genel kişilik bozukluğu" tanısı da vardır.

Cluster A (paranoyak, schizoid ve schizotypal) kişilik bozukluklarını tanımlar; Cluster B (antisosyal, sınırlı, onuntrionik ve narsist) kişilik bozuklukları; ve Cluster C (aslı, bağımlı ve obsesif-kompulsif) kişilik bozuklukları.

Üç Kümeyi Anlamak

Cluster A: Odd veya Ecsan Bozukluklar

Cluster A kişilik bozuklukları, başkalarına garip veya eksantrik görünebilir alışılmadık düşünme kalıpları ve davranışlarla karakterize edilir.

  • Paranoyak Kişilik Bozukluk: Pervask distrust ve diğerlerinin şüphesi ile karakterize edilen, onların nedenlerini erkekvolent olarak yorumlayarak
  • Schizoid Kişilik Bozukluk: Sosyal ilişkilerden demev tarafından ve sınırlı bir duygusal ifade aralığından Marked by de
  • Schizotypal Kişilik Bozukluk: Yakın ilişkilerde akut rahatsızlıklar, bilişsel veya algılayıcı bozulmalar ve eksantrik davranışlar

Cluster B: Dramatik, Duygusal veya Erratic Bozukluklar

Cluster B bozuklukları dramatik, aşırı duygusal veya öngörülemeyen düşünme ve davranışları içerir:

  • Sınır Kişilik Bozukluk (BPD): İlişkilerde olasılık, kendi imaj ve duygular, işaretli imkansızlık ile birlikte
  • Narcisistik Kişilik Bozukluk: Büyüklüğün karakterizasyonu, hayranlığa ihtiyaç duyar ve empati eksikliği
  • Antisosyal Kişilik Bozukluk: Diğerlerinin haklarını ihlal etmek ve ihlal etmek için bir pervasktif bir düzen içerir
  • Histrionik Kişilik Bozukluk: Aşırı duygusallık ve dikkat çekici davranış tarafından Marked by Extreme duygusality and dikkat-seeking behavior

Cluster C: Anksious veya Korkut Bozukluklar

Cluster C kişilik bozuklukları endişe verici, korku verici düşünce ve davranışla karakterize edilir:

  • Kişilik Bozukluk: Sosyal engellenme, eşitsizlik duyguları ve negatif değerlendirme için hipersensitivite
  • Bağımlı Kişilik Bozukluk: Aşırılık tarafından karakterize edilen karakter, alt izinli ve ağlayan davranışlara yol açan
  • Obsesif-Compulsive Personality Bozukluk (OCPD): Özellikler siparişlerle önyükleme, mükemmeliyetçilik ve kontrol

Kişilik Bozukluklarının Temel Özellikleri

Bir kişilik bozukluğunun temel özellikleri kişilikte (kendi ve kişi) işlevsizlikte ve patolojik kişilik özelliklerin varlığında bozulmamaktadır. Bu dual-komponent anlayış, klinik olarak önemli bozuklukların ayırt edilmesine yardımcı olur.

Kişilik bozuklukları olan bireyler, gerçeklik ve anormal etkileyici yanıtların yanlış algılarını deneyimleyebilirler. Bu bozulmalar sosyal durumları doğru şekilde algılamanın yanı sıra, başkalarının niyetlerini yanlış anlamayı veya koşullara karşı çıkan duyguları deneyimleyebilir.

Prevalence ve Kişisel Bozuklukların Etkisi

Kişilik Bozuklukları Nasıl Yaygın?

Dünya çapında herhangi bir kişilik bozukluğunun yaygınlığı 7,8 (% 95 CI 6.1-9.5) idi, bu, dünya çapında yaklaşık on üç kişi, yaşamlarında bir noktada kişilik bozukluğu için kriterlerini karşılayacaktır.

Herhangi bir kişilik bozukluğunun yaygınlığı %9 ve sınır kişilik bozukluğu % 1,4 idi. ABD'de özellikle, oranlar, 18 yaş ve üstü 11 Amerikalıdan yaklaşık 1'i, en az bir kişilik bozukluğu için teşhis kriterlerini karşılama eğilimindeydi.

Fiyatlar yüksek gelirli ülkelerde (% 9,6), %95 CI 7.9–11.3) LMIC ile kıyaslandı (4,% 95 CI 2.6-6.1). Bu eşitsizlik, tanı uygulamaları, kültürel faktörler, zihinsel sağlık hizmetlerine erişim veya gerçek prevalans varyasyonlarına göre farklılık gösterebilir.

Hangi Kişilik Bozuklukları En Yaygın?

Batı ülkelerinde yaklaşık 114.000 kişiden alınan veriler, obsesif-kompulsive kişilik bozukluğunun (OCPD) en yaygın PD olduğunu ortaya koydu. Bu bulgu, genellikle sürprizleri bulmak, sınır ve narsisistik kişilik bozuklukları daha fazla kamu dikkat çekmeye eğilimliydi.

Prevalence obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu (4.32%;% 95 CI, 2.16-7.16%) ve bağımlı kişilik bozukluğu için en düşük (%78);% 95 CI, 0.37-1.32).

OCPD genel popülasyondaki en yaygın kişilik bozukluğu olsa da, BPD hastalar arasında en yaygın olanıdır ve tahmin edilen 28.5% arasında önemli bir ayrımı ortaya koyar.Bu, yoğun tedavi gerektiren daha ciddi bozuklukların aşırı temsil edildiği önemli bir ayrımı vurgulamaktadır.

Kişisellik Bozuklukları Burden

Bu bozukluklar, ilişkiler, çalışma ve genel olarak çalışma dahil olmak üzere yaşamın birçok yönünü olumsuz etkileyebilir - erken müdahale ve disiplin bakımı için ihtiyaç duyulan ihtiyacı ortadan kaldırır. Etki, aileleri, işyerlerini ve toplulukları etkileyen, etkileyen etkiler.

Geçen yıl kişilik bozuklukları olan insanların büyük bir oranı da bir veya daha fazla zihinsel bozukluk (s) (84.5%) Bu yüksek oran komplikasyon ve tedavi, birden fazla koşuldan gelen semptomlarla örtüşebilir ve karmaşık şekillerde etkileşime girebilir.

Normal Davranış Versus Kişilik Bozuklukları: Anahtar Deksiyonlar

Normal kişilik varyasyonları ve kişilik bozuklukları arasındaki sınırı anlamak hem zihinsel sağlık profesyonelleri hem de genel halk için önemlidir. Herkes kişilik özellikleri vardır - düşünce, duygu ve davranış biçimleri - ama herkesin kişilik bir bozukluğu yoktur.

Normal Kişilik Özellikleri

Normal kişilik özellikleri, hatta telaffuz edildiğinde bile, çeşitli temel şekillerde kişilik bozukluklarından farklıdır:

  • Flexability and Adaptability: Normal kişilik özellikleri farklı durumlara ve bağlamlara adaptasyona izin verir. Bir kişi profesyonel ortamlarda daha fazla rezerve edilebilir, ancak yakın arkadaşlarla birlikte, durumsal esnekliği gösterir.
  • Fonksiyonel Etkililik: Normal özellikler genellikle destek veya en azından günlük olarak çalışma konusunda önemli ölçüde engellenmez. Kariyer seçimlerini veya ilişki tercihlerini etkileyebilirler, ancak bu alanlarda başarıyı engelleymiyorlar.
  • Proportionate Responses: Duygusal ve davranışsal yanıtlar genellikle durumlar için orantılıdır ve olayları tetikledikten sonra uygunsuz bir şekilde uzun süre devam etmez.
  • Değişim için Kapasite: Normal kişilik varyasyonları olan insanlar, sorunlu bulduğunda davranışlarını değiştirebilir, deneyim ve geri bildirimden öğrenebilirler.
  • Stabil İlişkiler: Herkesin karşılaştığı sorunlarla ilgili sorunlar olsa da, normal kişilik özellikleri sistematik olarak anlamlı bağlantıları oluşturma ve sürdürme yeteneğini zayıflatmıyor.
  • Gerçekist Kendi Başlangıcı: Bireyseller genellikle güçlü yönleri, zayıflıkları ve diğerlerinin onları nasıl algıladıkları konusunda makul bir şekilde doğru bir anlayışa sahiptir.
  • Kültürel Kısıtlık: Normal kişilik varyasyonları, bir kültürel bağlamda kabul edilebilir olarak kabul edilen şeyin aralığında düşer.

Kişilik Bozukluklarının Özellikleri

Buna karşılık, kişilik bozuklukları normal kişilik varyasyonlarından ayrı kılan özellikleri gösterir:

  • Pervaskasyon Across Situations: Sorunlu desenler sürekli farklı bağlamlarda görünür - evde, arkadaşları ve yabancılarla. Küçük durum varyasyonu var.
  • Inflexality and Ritity: Kişilik bozuklukları ile bireyler, davranışlarını açıkça çalışmıyorken bile adapte etmek için mücadele ederler. Olumsuz sonuçlara rağmen aynı işlevsel kalıpları tekrarlayabilirler.
  • Önemli Fonksiyonel Impairment: Bu modeller sosyal, mesleki veya diğer önemli çalışma alanlarında önemli sorunlara neden olur. Bu, iş tutma, tekrarlanan ilişki başarısızlıkları veya sosyal izolasyonu dahil edebilir.
  • Uzun Süre: Desenler istikrarlı ve uzun süre, başlangıç genellikle ergenlik veya erken yetişkinliğe kadar izlenebilir. Son gelişmeler veya spesifik stresorlara cevap vermezler.
  • Konulu Engelliler veya Kişilerarası Çatışma: Desenler bireysel, başkalarına veya her ikisine önemli bir sıkıntıya neden olur. Kişi sorunu tanımıyorsa bile, etraflarında olanlar tipik olarak yaparlar.
  • Değişime Karşı Direniş: Desenler zararlı etkilerinin açık kanıtına rağmen devam eder. Bireyseller bunu yapmak için motive edildiğinde bile davranışlarını değiştirmek için mücadele edebilir.
  • Kendini kınayan nefse: Çoğu zaman bireyler kendilerini nasıl gördüklerini ve başkalarının onları nasıl algıladığını veya kendi imajları ve gerçeklikleri arasında önemli bir ayrım var.

Spectrum Perspektifi

Bu, kişiliğin bir spektrumda var olduğunu bilmek önemlidir. Kişilik bozukluklarına boyutsal yaklaşım, kişilik bozukluklarının her zamankinden farklı özellikleriyle, her zaman “normal” ve “disordered” arasında belirgin bir çizgi olmadığını düşünmek önemlidir - bunun bir önemi, pervap, ve etki.

Birisi narsisistik özellikleri olabilir - güven ve hırs gibi - narsistik kişilik bozukluğu olmadan. bozukluk tanısı bu özelliklerin aşırı, esnek, önemli bir bozukluk olması ve belirli teşhis kriterlerine uygun olarak, vicdanlı ve ayrıntılı olarak farklı olarak, obsive kişilik bozukluğuna sahip olmanın aksine, bu özellikleri iş tamamlama ve ilişkileri engellemeye çalışan katı mükemmeliyetçiliği gerektirir.

Context and Culturalceptations

Kültür bağlamı, normalden düzensiz kişilik modellerinden ayırt etmede önemli bir rol oynar. Bir kültürde sorunlu olarak kabul edilen davranışlar başka bir dilde normatif olabilir. Zihinsel sağlık profesyonelleri kültürel normları, değerleri ve kişilik desenlerinin bir bozukluk olup olmadığını değerlendiren beklentiler dikkate almalıdır.

Örneğin, duygusal ifadesizlik, bağımsızlık ve bağımlılıkla karşılaştırıldığında, uygun sosyal mesafe kültürlerde önemli ölçüde değişebilir. Bireysel bir kültürde bağımlılık olarak görünen bir kişide tamamen normal olabilir. Benzer şekilde, düşük suçta paranoyak gibi görünen şüphelilik, yüksek güven ortamındaki bir ortamdaki paranobilite güvenlik için gerekli olduğu ortamlarda uyarlanabilir.

Ortak semptomlar ve Uyarı işaretleri

Kişilerarası Zorluklar

Kişilik bozukluklarının en tutarlı özelliklerinden biri ilişkilerde zorluk çekiyor. Bu da ortaya çıkabilir:

  • Yoğun ama dengesiz ilişkiler tekrarladı
  • Diğerlerinden bazılarına rağmen boşluğun veya yalnızlığın kronik hisleri
  • Zorba başkalarına veya aşırı güvenerek uygunsuz güven
  • Aile üyeleri, romantik ortaklar veya meslektaşları ile sürekli çatışmalar
  • Sosyal izolasyon veya aşırı rahatsızlık sosyal durumlarda
  • Uzun vadeli arkadaşlıklar veya romantik ilişkiler sürdürmek
  • Daha sonra başkalarını kınayan şekilleri

Duygusal Direregülasyon

Birçok kişilik bozuklukları duygusal düzenleme ile ilgili sorunlar içerir:

  • Intense duygular, durumlara karşı orantısız görünüyor
  • Hızlı ruh hızla ya da duygusal istikrarsızlık
  • Zor bir şekilde sakinleşmek bir kez üzgün
  • öfke, kaygı veya depresyon hisleri
  • Duygusal lginç veya duygusal aralığı kısıtlayıcı
  • Durumlara duygusal tepkiler

Bilişsel ve Perceptual Distortions

Kişilik bozuklukları genellikle kendini ve dünyayı düşünmenin karakteristik yollarını içerir:

  • Kendini kınayan veya şişmiş olan bir öz-görünüm
  • Siyah-beyaz düşünme çıplaklık için küçük oda ile
  • Kalıcı şüphelilik veya paranoyak fikir
  • Zory başkalarının bakış açısını anlamak
  • Belirsiz öznesiz deneyimler veya büyülü düşünme
  • Yanlış anlaşılmaz veya kurban edilen kronik duygular

Davranışlı Desenler

Bir kişilik bozukluğunu işaret edebilecek yasal modelleri içerir:

  • Potansiyel olarak zararlı sonuçlarla ilgili pratik eylemler
  • Kendi kendini kınayan davranışlar da dahil
  • Kendini veya başkalarının güvenliğinin güvenliği için göz ardı edilemez
  • İşlemeye ve rutinlere bağlı olarak, işleyen kurallara ve rutinlere bağlı olarak
  • Dramatik veya dikkat çekici davranış
  • Sosyal durumlar veya sorumluluklardan kaçının
  • Manipulative veya sömürücü davranışlar başkalarına karşı

Bir Ruh Sağlığı Profesyonelliğine Ne Zaman

Profesyonel yardım ararken, kişilik bozukluklarını etkili bir şekilde ele almak için önemlidir. Erken tanı ve tedavi, etkilenenler için yaşamın kalitesini yönetmek ve geliştirmek için önemlidir. Ancak, birçok kişi kişilik bozuklukları ile ilgili kalıplarını sorunlu olarak tanımaz, profesyonel danışmanlık garanti edildiğinde de anlamak önemlidir.

Profesyonel Konfüçlülük için Clear Göstergeleri

Persist ve Pervask Belirtileri

Sorunsal düşünme şekilleri, duygu ve davranış yıllarca devam etti ve birden fazla yaşam alanıyla ortaya çıkıyorsa, profesyonel değerlendirme garanti edilir. Bu özellikle de desenler ergenlik veya erken yetişkinlik içinde başladıysa ve zamanla nispeten istikrarlı kalmıştır.

Önemli Fonksiyonel Impairment

Kişilik kalıpları önemli yaşam alanlarında etkili bir şekilde çalışabilme yeteneğinize müdahale ettiğinde, yardım aramak için zaman.

  • Kişilerarası çatışmalar nedeniyle iş veya sık sık iş kayıplarının korunması için kullanılabilirlik
  • Benzer desenleri takip eden tekrarlanan ilişki başarısızlıkları
  • Davranış veya kişilerarası konularla ilgili akademik zorluklar
  • Yasal sorunlar, dürtüsel veya antisosyal davranıştan kaynaklanır
  • İşsiz harcamalar veya istihdamı korumak için finansal istikrarsızlık
  • Bu, sıkıntıya veya sınırların fırsatlara neden olan sosyal izolasyon

İlişki Deterioration

Davranışınız aile, arkadaşlar, romantik ortaklar veya meslektaşları ile sürekli olarak zarar verirse, profesyonel yardım değişim için bilgi ve stratejileri sağlayabilir: Uyarı işaretleri şunları içerir:

  • Davranışınız hakkında benzer endişeler ifade eden çok sayıda insan
  • İlişkilerin şekli benzer nedenlerle sona erer
  • Başkalarından geri bildirim, kabul etme veya anlayışa sahip olduğunuzdan
  • Sizi farklı ilişkilerde takip eden kronik çatışmalar
  • Onları kınayan rağmen yakın ilişkileri sürdürmek için kullanılabilirlik

Duygusal Distress

Aşırı duygular profesyonel dikkat garanti eder veya yönetilemez duygular:

  • Boşluk, üzüntü veya kaygı duyguları
  • Saldırganlara yol açan öfke veya hasarlı ilişkilere yol açan öfke
  • Kontrolünüzden çıkan duygusal tepkiler
  • İstenmeyen veya mağdur edilen duyguların
  • Duygusal lginç veya zevk deneyimleme yeteneği

Tehlikeli veya Kendi kendine bağlı Davranışlar

Bazı davranışlar hemen profesyonel müdahale gerektirir:

  • Kendi kendini yaralayan, yakan veya diğer öz yaralayıcı biçimleri dahil olmak üzere kendi kendine özgü davranışlar
  • Suicidal düşünceler, planlar veya girişimler
  • Duygusal acı veya kişilerarası stresle başa çıkmak için kullanılan alt kullanım
  • Kendinizi veya başkalarını tehlikeye koyan suçsuz davranışlar
  • Başkalarına karşı agresif veya şiddet davranışı
  • Yeme bozukluğu davranışları

Comorbid Ruh Sağlığı Koşulları

Diğer zihinsel sağlık koşulları için tedavi ediliyorsanız, beklenen ilerleme yapmazsanız, yanlış olmayan bir kişilik bozukluğu, tedavi edilebilir olabilir. Bu genellikle diğer zihinsel sağlık sorunlarıyla el ele geçer, depresyon veya kaygı bozuklukları gibi.

Başkalarından geri bildirim

Hayatınızdaki birden çok insan davranışınız, duygusal cevaplar veya ilişki kalıplarınız hakkında endişelerini ifade ettiğinde, endişe söyleyen herkes doğru değil, farklı kaynaklardan gelen tutarlı geri bildirimler profesyonel bir şekilde keşfetmeye değer gösterir.

Seeking Yardımı için Özel Bakışlar Yardım Yardım

İçgörü eksikliği

Kişilik bozuklukları olan birçok kişi, modellerine sınırlı bir anlayışa sahiptir, ego-syntonic semptomları denilen bir fenomen - davranışların kendi imajlarıyla doğal ve tutarlı hissetmeleri.Eğer diğerleriyle sürekli olarak endişelerini ifade ederse, bu kendi kendini değerlendirmeniz için bir sebep olabilir.

Önceki Tedavi Başarısızlıkları

Başka zihinsel sağlık endişeleri için terapi veya ilaç denediyseniz, tanınmamış bir kişilik bozukluğu tedavi ile müdahale edebilir. Kişilik bozuklukları diğer koşullar için tedaviyi zorlayabilir ve doğrudan sonuçları geliştirir.

Yaşam Geçişleri

Büyük yaşam geçişleri – üniversiteyi başlatır, bir kariyere başlar, evlenir, ebeveyn haline gelir - stres polisiye yol açar ve kişilik bozukluğu belirtileri daha belirgin hale getirir.Eğer geçişler sırasında önemli ölçüde mücadele ediyorsanız, profesyonel danışmanlık yardımcı olabilir.

Aile Tarihi

Kişilik bozuklukları hem genetik hem de çevresel bileşenlere sahiptir. Aile üyeleriniz kişi teşhis bozukluklarına sahipseniz ve benzer desenler deneyimleyeceksiniz, erken müdahale özellikle yararlı olabilir.

Ruh Sağlığı Tedavisine Nasıl Yaklaşım

Doğru Profesyonelleri Bulun

Tüm zihinsel sağlık profesyonelleri kişilik bozukluklarını tedavi etmede eşit uzmanlıka sahip değildir.

  • Psikologlar veya Psikiyatristler: Belirli eğitim ve kişilik bozukluklarında deneyim sahibi profesyoneller için bakın
  • Lisanslı Klinik Sosyal İşçi veya Danışmanlıklar: Birçoğu, kişilik bozuklukları için kanıt temelli tedaviler konusunda uzman bir eğitime sahiptir
  • Dialectical Davranış Terapisi (DBT) Uzmanları: Özellikle sınır kişilik bozukluğu ve duygusal disregülasyon için yararlı
  • Schema Terapi Practitioners: Çeşitli kişilik bozuklukları için etkili
  • Zihinselleştirme-Temel Tedavi Sağlayıcıları: Başka bir kanıt tabanlı kişilik bozuklukları için yaklaşım

Danışmanlık sağlayıcıları araştırırken, özellikle kişilik bozukluklarını tedavi etme deneyimlerini sormaktan çekinmeyin. Birçok terapist web sitelerinde veya profesyonel profillerinde uzmanlıklarını listeler.

İlk Randevunuz için Hazırlanma

İlk danışmanızın etkinliğini önceden hazırlayarak optimize edin:

  • Doküman Desenleri: Problemli davranışların, düşüncelerin veya duyguların belirli örneklerini yazın, meydana geldiğinde değil ve sonuçları
  • İlişkiler Tarihi: Aile ilişkileri, arkadaşlıklar ve romantik ortaklıklar dahil olmak üzere ilişki modellerinizi tartışmak için hazırlanın
  • Zaman: Bu kalıpları ilk fark ettiğinizde ve zaman içinde değiştirip değiştirdiklerinizi unutmayın
  • Önceki Tedavi: Yardım edilen ve neyin olmadığı dahil olmak üzere önceki zihinsel sağlık tedavisi hakkında bilgi edinin.
  • Aile Tarihi: Ailenizdeki zihinsel sağlık sorunlarını tartışmak için hazırlıklı olun
  • Mevcut ilaçlar: Tüm ilaçları listeleyin ve aldığınız desteği uygulayın
  • Hedefler: Tedavi yoluyla elde etmeyi umduğunuz şeyi düşünün
  • Soru: Sağlayıcı sormak istediğiniz soruları yazın

Değerlendirme sırasında ne bekleyeceği

Kişilik bozuklukları için kapsamlı bir değerlendirme genellikle içerir:

  • Klinik Röportaj: Belirtilerinizin, tarihinizin ve mevcut işleyişin ayrıntılı tartışma
  • Standartlaştırılmış Değerlendirmeler: Sorunaireler veya yapılandırılmış röportajlar kişilik kalıpları değerlendirmek için tasarlanmış
  • Collateral Information: Bazen aile üyelerinden veya sizi iyi tanıyan diğerlerinden giriş ( izninizle)
  • Diriliş: Belirtilerinizi açıklayabilecek başka koşulları ortadan kaldır
  • Tedavi Planlaması: Belirli ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize dayanan bir işbirliği planı geliştirmek

Değerlendirme sürecine zaman almaya hazır olun. Kişilik bozuklukları karmaşıktır ve doğru teşhis ayrıntılı değerlendirme gerektirir. Süreç birden fazla seans içeriyorsa cesaret etmeyin.

Dürüst olmak ve Açık olmak

Tedavinin etkinliği zihinsel sağlık sağlayıcınızla dürüstlüğünize önemli ölçüde bağlıdır:

  • Bu utanç verici veya korku yargılayıcısı olsa bile bilgi paylaş
  • Davranışları ve düşüncelerini doğru bir şekilde açıklayın, nasıl düşünmeleri gerektiğinin
  • Çatışma modellerini dürüstçe tartışın, çatışmadaki rolünüz de dahil
  • Mention Madde kullanımı, kendi kendine özgü konular veya diğer hassas konular
  • Express endişeleri veya sağlayıcınızın gözlemleriyle anlaşmazlık
  • Bir şeyi anlamadığınız veya netleştirmeye ihtiyacınız olduğunda bilgi edin

Zihinsel sağlık profesyonellerinin yargı olmadan yanıt vermek için eğitildiğini ve birçok müşteriden benzer endişeler duyduklarını unutmayın. dürüstlükünüz en etkili yardımı sağlamak için onlara izin verir.

Tedavi Sürecine Hazırlanma

Kişilik bozuklukları için tedavi genellikle diğer zihinsel sağlık koşulları için tedaviden daha uzun vadeli bir taahhüt gerektirir:

  • Düzenli ⁇ : Consistent seans katılımı ilerlemenin önemli olduğu için önemlidir
  • İlişki Çalışma: Between-Session Work: Birçok kanıt tabanlı tedavi, ödev veya uygulama egzersizleri içerir
  • Sabır: Yıllar boyunca gelişmiş kişisellik modelleri bir gecede değişmeyecek
  • Aktif Katılım: Tedavi aktif olarak meşgul olduğunuzda en iyi çalışır, pasif olarak alma
  • Geri bildirim için açıklığa: Kendinden farklı olan perspektifleri düşünmeye istekli olun
  • Zorlukla Kalıcılık: Tedavi uzun süredir incelediğiniz ve uzun süredir devam eden kalıpların incelenmesi ve değiştirilmesi rahatsız olabilir

Kanıta dayalı Tedavi Yaklaşımları

Psikoterapi Seçenekleri

Çeşitli tedavi yaklaşımları kişilik bozuklukları için etkili göstermiştir:

Dialectical Davranış Terapisi (DBT)

Başlangıçta sınır kişilik bozukluğu için gelişmiştir, DBT duygusal disregülasyon içeren çeşitli koşullar için etkili göstermiştir. Bireysel terapi, beceri eğitim grupları, telefon koçluğu ve terapist danışma ekipleri. DBT dört temel alanda beceriler öğretir: Dikkatlilik, sıkıntı toleransı, duygu düzenlemesi ve kişilerarası etkinliği.

Schema Terapi

Bu bütünleştirme yaklaşımı, bilişsel-behavioral tedavinin elementlerini birleştirir, ek teori ve psikodinamik terapi. Schema terapisi, yetişkinlikte sorunlara neden olmaya devam eden çocukluk döneminde derin bir şekilde yapılan kalıpları tanımlamaya ve değiştirmeye yardımcı olur. Özellikle diğer tedavilere iyi yanıt vermemiş olanlar için gösterilen etkinliği göstermiştir.

Zihinselleştirme-Temel Tedavi (MBT)

MBT, zihinsel devletleri kendi ve diğerlerinde anlama yeteneğinin geliştirilmesine odaklanır - zihinselleşme adı verilen bir kapasite. Bu yaklaşım, bireylerin kendi duygularını ve davranışlarını diğerlerinden daha iyi anlamalarına yardımcı olur, ilişki işleyen ve duygusal düzenlemeler geliştirir.

Transference-Focused Psychotherapy (TFP)

Bu psikodinamik yaklaşım, tedavi ilişkisinde ortaya çıkan geçmiş ilişkilerin hangi desenleri inceler.Bu kalıpları güvenli bir ortamda keşfederken, bireyler daha sağlıklı ilişki kalıpları geliştirebilir ve geliştirebilirler.

Bilişsel-Behavioral Terapi (CBT)

Geleneksel CBT özellikle kişilik bozuklukları için tasarlanmamış olsa da, adapte edilmiş versiyonlar etkili olabilir. CBT, sorunlu düşünce kalıpları ve davranışları tanımlamaya ve değiştirmeye yardımcı olur, daha uyarlanabilir polis stratejileri geliştirir.

İlaçlar

Kişi hastalıkları tedavi etmek için özellikle ilaç onaylanmamış olsa da, ilaçlar belirli semptomları yönetmeye yardımcı olabilir:

  • Antidepreants: Ruh belirtileri, kaygı ve dürtüsellik ile yardımcı olabilir
  • Mood Stabilizers: Duygusal istikrarsızlık ve dürtüsel davranışları azaltabilir
  • Antipsychotics: Bazen bilişsel-perceptual semptomlar veya ciddi duygusal disregülasyon için kullanılır
  • Anti-anxiety İlaçlar: Ağır kaygıdan kısa süreli rahatlama sağlayabilir, ancak uzun süreli kullanım dikkatli gerektirir

İlaçlar genellikle tek başına kullanılandan ziyade psikoterapi ile birleştirildiğinde en etkilidir. Bir psikiyatrist, ilaçın belirli durumunuzda yararlı olup olmayacağını belirlemenize yardımcı olabilir.

Grup Terapisi ve Destek

Grup tabanlı müdahaleler kişilik bozuklukları için eşsiz avantajlar sunar:

  • Güvenli bir ortamda kişilerarası becerileri uygulama fırsatı
  • Başkalarından Öğrenmek benzer zorluklarla karşı karşıya
  • Birden fazla perspektiften geri bildirim almayı kabul edin
  • izolasyonu ve stigma'yı azaltmak
  • Maliyet-tamamlama, bireysel terapiye kıyasla yalnız

Kişilik bozuklukları için birçok kanıt tabanlı tedavi, DBT becerileri eğitimi grupları veya şema terapisi grupları gibi grup bileşenleri içerir.

Bir Kişilik Bozuklukla Birini Desteklemek

Aile Üyeleri ve Arkadaşları

Eğer önemsenmiş biri kişilik bir bozukluk olabilir veya olabilirse, önemli bir destekleyici rol oynayabilirsin:

  • Kendini Educate: Deneyimlerini ve zorlukları daha iyi anlamak için belirli kişilik bozukluğu hakkında bilgi edinin
  • Set Boundaries: Sağlıklı sınırları korurken, destekleyici kalırsınız – boğulursanız etkili bir şekilde yardımcı olamazsınız
  • Enabling'den kaçının: Onları davranışlarının doğal sonuçlarından korumayın, çünkü bu öğrenme ve büyümeyi önler
  • Encourage Tedavisi: Gally, profesyonel yardımı zorlamadan veya yargılayıcı olmadan teşvik eder
  • Uygulama Geçerliliği: Onların duygularını bile yorum veya davranışlarıyla aynı fikirde olmadığınızda bile kabul edin
  • Konsolosluk: Tahmin edilebilir cevaplar, bireylere kişilik bozuklukları ile daha güvenli hissetmelerine yardımcı olur
  • Kendinize dikkat edin: Kendi desteğinizi terapi, destek grupları veya güvenilir arkadaşlar aracılığıyla görün
  • İlerlemeyi kutlayın: Bilgi geliştirmeleri, küçük olanlar bile, değişim zor ve kademeli

Aile Terapisi Kabul Ediyor

Aile terapisi, bir aile üyesinin kişilik bir bozukluğu olduğunda faydalı olabilir:

  • Aile içindeki iletişim kalıpları geliştirir
  • Aile üyeleri, bozukluğu ve sevdiklerini anlamalarına yardımcı olur
  • sorunlu desenleri koruyabilecek aile dinamikleri
  • Krizleri ve çatışmaları yönetmek için stratejiler sağlar
  • Tüm aile sistemini destekler, sadece tespit edilen hasta değil

Prognosis ve Recovery

Kişilik Bozuklukları Tedavi Edilebilir mi?

Kişilik bozukluklarını tedavi etmek konusunda sık sık karamsarlık var, ancak araştırma etkili bir tedavinin mümkün olduğunu gösteriyor. kişilik bozuklukları derinden ingrained desenleri içeriyor olsa da, bu desenler uygun müdahale ve tedaviye bağlılık ile değişebilir.

Araştırmalar, birçok kişinin kişilik bozuklukları ile zaman içinde önemli bir gelişme yaşadığını gösteriyor, özellikle kanıt temelli tedavi ile. Bazı bireyler tam remisyon elde ederler, bu da artık tanı kriterleriyle karşı karşıya kalmadıklarını, diğerlerinden bazıları devam eden özellikleri ve daha iyi işleyenleri deneyimlediklerini gösteriyor.

Faktörler Tedavi Çıktıları

Çeşitli faktörler, birinin tedaviye nasıl iyi yanıt verdiğini etkiler:

  • Tedavi: Katılım: Aktif katılım ve tedavi sürecine bağlılık
  • Tedavi Alliance: Tedavi sağlayıcı ile ilişkinin kalitesi
  • Sosyal Destek: Terapi dışında destekleyici ilişkilerin varlığı
  • Şiddetlilık: Daha az ciddi sunumlar genellikle daha hızlı yanıt verir
  • Comorbidity: Diğer zihinsel sağlık veya madde kullanımı bozukluklarının varlığı tedaviyi zorlaştırabilir
  • Motivasyon: Değişimin gerekli olduğunu ve buna karşı çalışma istekli olduğunu bilin
  • Yaşam İstikrarı: Stabilite konut, istihdam ve ilişkiler tedavi ilerleme

Uzun Süreli Genel Bakış

Uygun tedavi ve destekle, birçok kişi, tatmin edici ilişkiler ve başarılı kariyerlerle hayatları yerine getirmeye devam ediyor. Kurtarma genellikle ilerleme ve geri dönüşler dönemleriyle, ancak kalıcılık genellikle ücretlerini öder.

Başarıyı gerçekçi olarak tanımlamak önemlidir. Bazı nedenlerden dolayı başarı, belirtilerin tamamen yeniden kabul edilmesi anlamına gelir. Başkaları için, belirtileri etkili bir şekilde yönetmeyi, daha sağlıklı polis stratejileri geliştirmeyi ve bazı zorluklar devam ederse yaşam kalitesini artırmayı öğrenmek anlamına gelir.

Önleme ve Erken Müdahale

Kişilik Bozuklukları Geliştirme Risk Faktörleri

Risk faktörlerini anlamak, önleme çabalarını bilgilendirmeyi gerektirir:

  • Genetik Vulnerability: Kişilik bozukluklarının aile tarihi veya diğer zihinsel sağlık koşulları
  • Çocukluk Travması: Fiziksel, cinsel veya duygusal istismar; ihmal; veya diğer olumsuz deneyimler
  • Atırma: Kulların bakımı, bakıcılardan ayrılma veya güvenli bağlanma eksikliği
  • Ortamları Teşvik Etmek: Duyguların reddedildiği veya cezalandırılıldığı ortamlarda büyüdü
  • Nörobiyoloji Faktörleri: Beyin yapısında farklar veya duygu düzenlemelerini etkileyen işlevleri
  • Temperamental Faktörler: Yüksek duygusal hassasiyet veya imkansızlık gibi doğuştan özellikler

Erken Müdahalenin Önemi

Kişilik bozuklukları genellikle yetişkinlikte teşhis edilirken, sorunlu desenler genellikle ergenlik sırasında erken müdahale veya genç yetişkinlik sırasında desenlerin daha fazla düşünülemez hale gelmesini ve daha büyük bir bozulmaya neden olabileceğini engelleyebilir.

Bir ergen veya genç yetişkindeki desenleri fark ederseniz - kalıcı ilişki zorlukları, duygusal disregülasyon, kimlik karışıklıkları veya riskli davranışlar - değerlendirme ve müdahale erken uzun vadeli sonuçlarda önemli bir fark yaratabilir.

Koruyucu Faktörler

Bazı faktörler kişilik bozukluklarına karşı koruyabilir veya ciddiyetlerini azaltabilir:

  • Çocuklukta güvenli bağlanma ilişkileri
  • Duygusal doğrulama ve bakıcılardan destek
  • Sağlıklı polis becerilerinin geliştirilmesi
  • Olumlu akran ilişkileri
  • Akademik veya kendi kendine değer yaratan diğer başarılar
  • Gerekli olduğunda zihinsel sağlık desteğine erişim
  • Stabil, öngörülebilir ortamlar

Common Mits ve Misconceptions

Mit: Kişilik Bozuklukları Olan İnsanlar Sadece Zor veya Manipulatif

Gerçeklik: Kişilik bozuklukları meşru zihinsel sağlık koşulları değildir, karakter kusurları veya kasıtlı yanlış davranmaz. davranışlar bazen manipülatif görünebilir, genellikle yanlışlığa cevap vermek için geliştirilmiş kötüleştirici polis stratejileri yansıtabilirler, başkalarına zarar verme girişimleri.

Mit: Kişilik Bozuklukları Tedavi Edilemez

Gerçeklik: Tedavi daha uzun vadeli ve diğer bazı koşullar için daha yoğun olabilirken, kanıt temelli tedaviler önemli bir gelişme üretebilir. Birçok kişi kişilik bozukluklarına sahip önemli semptom azaltımı elde eder ve uygun tedavi ile iyileştirilmiş.

Mit: Bir Kişilik Bozukluk Herkes Tehlikeli

Gerçeklik: Kişilik bozuklukları olan insanların büyük çoğunluğu tehlikeli değildir. Bazı bozukluklar (özellikle de antisosyal kişilik bozukluğu) agresif davranışlar riski ile ilişkilendirilir, çoğu kişi kişilik bozukluklarına sahip olmak, başkalarına zarar vermek daha olasıdır.

Mit: Kişilik Bozuklukları Nadirdir

Gerçeklik: Kişilik bozuklukları nispeten yaygındır, on kişiden yaklaşık birini etkiler. En yaygın zihinsel sağlık koşulları arasındalar, ancak stigma ve farkındalık eksikliği nedeniyle kehanet altında olabilirler.

Mit: Bir Kişilik Bozuklukla Ya Doğursun ya da Sen Değilsin

Gerçeklik: Genetik açıklar ve çevresel faktörler arasındaki karmaşık etkileşimlerden kaynaklanan kişisellik bozuklukları, özellikle erken yaşam deneyimleri. Bazı insanlar genetik olarak daha önceden ortaya çıkabilirken, çevresel faktörler bozuklukların geliştiği önemli bir rol oynayabilir.

Mit: Kişilik Bozuklukları Olan İnsanlar Değişim İstemiyor

Gerçeklik: Kişilik bozuklukları olan birçok kişi önemli sıkıntı yaşar ve gerçekten değiştirmek ister. Ancak, bazı belirtilerin ego-syntonik doğası (birinin kimliğiyle tutarlı olmak) ve değişim korkusu ambivalence yaratabilir.

Kaynaklar ve Ek Destek

Profesyonel Yardım

Çeşitli kaynaklar, nitelikli zihinsel sağlık profesyonellerini bulmanıza yardımcı olabilir:

  • Psikoloji Bugün Terapist Rehber: Özel, sigorta ve yer yeri için filtrelerle terapistlerin arayabilir veritabanı
  • Zihinsel Hastalıkta Ulusal İttifak (NAMI): Yardım grupları, destek grupları ve eğitim kaynakları
  • Substance Abuse and mental Health Services Administration (SAMHSA): Ulusal yardım hattı ve tedavi lokatörü
  • Sigorta Sağlayıcınız: Ağa zihinsel sağlık profesyonellerinin listelerini sağlayabilir
  • İlk Bakım Doktoru: Zihinsel sağlık uzmanlarına yönlendirme sağlayabilir
  • Üniversite Danışmanları: Genellikle denetimli trenler tarafından sağlanan düşük maliyetli hizmetler sunar
  • Topluluk Ruh Sağlığı Merkezleri: Gelire dayalı bir sabit ücret ölçeğinde servisler sağlayın

Eğitim Kaynakları

Kişilik bozuklukları hakkında bilgi veren kuruluşlar şunları içerir:

  • Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (NIMH): Çeşitli zihinsel sağlık koşulları hakkında araştırma tabanlı bilgi sağlar
  • Sınır Kişilik Bozukluk için Ulusal Eğitim İttifakı (NEABPD): Özellikle BPD için eğitim ve destek sunar
  • Uluslararası Kişilik Bozuklukları Çalışması (ISSPD): Kamu kaynakları ile profesyonel organizasyon
  • Amerikan Psikoloji Derneği (APA): Çeşitli zihinsel sağlık konularında bilgi sağlar

Zihinsel sağlık koşulları ve tedavi seçenekleri hakkında daha fazla bilgi için, ziyaret edin Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü Ya da Zihinsel Hastalık Üzerine Ulusal İttifak.

Destek Grupları

Destek grupları hem kişilik bozuklukları hem de sevdikleri kişiler için değerli bir akran desteği sağlayabilir:

  • NAMI zihinsel sağlık koşulları ve aile üyeleri ile bireyler için destek grupları
  • DBT becerileri eğitim grupları ( zihinsel sağlık merkezleri aracılığıyla kullanılabilir)
  • Online destek toplulukları (bunun ek olmasına rağmen, yerine, profesyonel tedavi)
  • Aile destek grupları özellikle kişilik bozuklukları olan bireylerin sevdikleri için

Kriz Kaynakları

Eğer ya da tanıdığınız biri krizde:

  • Ulusal İntihar Önleme Yaşam Tarzı: 988 (aray veya metin)
  • Kriz Text Line: Text HOME to 741741
  • Acil Servisler: 911'i hemen tehlike için arayın
  • Acil Oda: Acil zihinsel sağlık krizleri için en yakın acil duruma gidin

İleriye Geçiş: Umut ve Kurtarma

Kişilik bozuklukları ve normal davranış arasındaki ayrımı anlamak, gerektiğinde uygun yardım almaya yönelik ilk adımdır. kişilik bozuklukları yaşamın kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir, tedavi edilebilir koşullardır ve birçok kişi kanıt tabanlı tedavi ve destekle önemli bir gelişme elde eder.

Kendi başına veya bir kişinin kişilik bozukluğunu işaret edebileceklerini fark ederseniz, profesyonel değerlendirme arayışı cesur ve önemli bir adımdır. Zihinsel sağlık profesyonelleri doğru teşhis sağlayabilir, tedavi seçenekleri açıklayabilir ve belirli ihtiyaçlarınızı ve hedeflerini ele almak için kişiselleştirilmiş bir plan geliştirebilir.

Yardım arayışının güç işareti olduğunu unutmayın, zayıflığa değil. Yıllar boyunca gelişmiş olan kişisellik kalıpları bir gecede değişmeyecek, ancak tedaviye olan bağlılıkla, diğerlerinden destek ve süreçle sabır, anlamlı değişim mümkün. Birçok kişi, tatmin edici ilişkiler kurmak için devam ediyor, başarılı kariyerler ve hayata sahip.

Kendinize veya ilgilenen biri hakkında endişe ediyorsanız, stigma veya yanlış anlamaların gerçek bir fark yaratabilecek yardım istemesine izin vermeyin. Zihinsel sağlık profesyonelleri bu koşulları anlayış ve kanıtlar tabanlı müdahalelerle yaklaşmak için eğitilmiştir.

Daha iyi zihinsel sağlık yolculuğuna karşı yolculuk zor olabilir, ancak bir randevu almak veya bu koşullar hakkında daha fazla bilgi edinmek için mevcut değildir - iyi refah ve yaşam kalitesini yükseltmek için yolunuzu gezinmenize yardımcı olmak için kullanılabilir.Bunu ilk adım at - bir telefon görüşmesi yapmak, bir randevu planlamak veya sadece bu koşullar hakkında daha fazla bilgi edinmek zorundasınız - anlamlı olumlu değişimin başlangıcı olabilir.

Zihinsel sağlık endişelerini tanıma ve uygun tedavi bulma konusunda ek bilgi için, kaynakları uygun tedavi bulmak Amerikan Psikoloji Derneği ve Amerikan Psikiyatri Derneği.