Kişilik bozuklukları ve normal duygusal zorluklar arasındaki farkı anlamak zihinsel sağlık farkındalığı ve kişisel refahı için önemlidir. Birçok kişi yaşamlarında duygusal zorluklar yaşar, ancak bu zorlukların yaşamsal değişimin daha ciddi hale geldiğini fark eder. Bu kapsamlı kılavuz, kişilik bozuklukları ve tipik duygusal mücadeleler arasındaki ayrımları keşfeder ve çeşitli kişilik bozuklukları hakkında ayrıntılı bilgi sunar ve profesyonel yardım ararken rehberlik eder.

Kişilik Bozuklukları Nedir?

Kişilik bozuklukları, kalıcı ve pervaplı bir davranış biçimi ile karakterize edilen zihinsel sağlık koşullarıdır, duygular, bilişim ve sosyal normlardan sapmak için içsel deneyim.Bu modeller, kendi kendini tanımlayan ve çeşitli yönleriyle ortaya koyar, patolojik kişilik özellikleri ile birlikte, bu desenler erken gelişir ve önemli bir sıkıntı veya engellilik ile ilişkilendirilir.

Kişilik bozukluğu olarak sınıflandırılmak için, bir kişinin düşünme, hissetme ve davranış biçimi kültürün beklentilerinden uzaklaşır, sıkıntıya veya sorunlara çalışır ve zamanla devam eder. deneyim ve davranış şekli genellikle geç ergenlik veya erken yetişkinliğe ve sıkıntılara veya sorunlara neden olur.

Alternatif DSM-5 modelinde, kişilik bozuklukları, kişilik işleyen ve patolojik kişilik özelliklerinde bozulmalar ile karakterize edilir. Bu, zihinsel sağlık profesyonellerinin bu karmaşık koşulları nasıl anladığını ve teşhis ettiğinin önemli bir evrimi temsil eder.

Prevalence and Influence

Genel nüfusun yaklaşık% 9'u ve hastane birimlerinde psikiyatrik hastaların yarısı ve kliniklerin kişilik bir bozukluğu vardır. Bu önemli prevalanslar bu koşulları ve bireylerin ve toplum üzerindeki etkilerini anlamanın önemini vurgulamaktadır.

Makul kişilik bozukluklarının medya oranı, araştırmacılar ve klinikçiler tarafından dikkat gerektiren büyük bir halk sağlığı endişesi olarak, onda altı büyük çalışmaya dayanarak tahmin edildi.

Çoğu kişilik rahatsızlıklar için, onun geçirgenliği seviyeleri yaklaşık% 50, bu da diğer birçok önemli psikiyatri hastalığından daha yüksek. Bu genetik bileşen bu koşulların biyolojik alt temellerini vurgulamaktadır, ancak çevresel faktörler de önemli bir rol oynar.

Kişilik Bozukluklarının Üç Kombine

DSM-5-TR, 10 kişilik bozukluklarının 3 kümesüne (A, B ve C) benzer özelliklere dayanarak, bu kümeler zihinsel sağlık profesyonellerine ve bireylere daha iyi bir davranış biçimini ve bir kişilik bozukluğu işaretleyebileceğini düşündüler.

Cluster A: Odd veya Ecsan Bozukluklar

Cluster A bozuklukları, paranoyak, schizoid ve schizotypal kişilik bozuklukları da dahil olmak üzere garip veya eksantrik davranışlar ve düşüncelerle karakterize edilir. Bu bozukluklarla bireyler genellikle sosyal ilişkilerle mücadele eder ve başkalarına karşı geri dönebilir veya şüpheli görünebilir.

Paranoyak Kişilik Bozukluk: Bu durumun ana özelliği paranoia, bu, şüpheye sahip olmayan başkalarının çaresiz bir güvensizlik ve şüphesi olandır. Paranoyak kişilik bozukluğu olan insanlar genellikle başkalarına zarar vermeye veya tehdit etmeye çalışıyorlar.

Schizoid Kişilik Bozukluk: Bu durum, schizoid kişilik bozukluğu olan bireyler tarafından tutarlı bir şekilde işaret edilir ve bu sadece işleri ve işleri yalnız yapmazlar. schizoid kişilik bozukluğu olan insanlar, başkalarıyla etkileşime girdiğinde sınırlı sayıda duyguya sahiptir.

Schizotypal Kişilik Bozukluk: Bu durumdaki insanlar, yakın ilişkiler için tutarlı bir rahatsızlık sergiliyorlar ve sınırlı ihtiyaçlar. İlişkilerler, gerçeklik, batıl inançlar ve olağandışı davranışlar nedeniyle rahatsız edici görüşleri ile engellenebilirler. schizoty kişilik bozukluğu olan kişiler garip ve eksantrik.Onlar elbiseler, hareket ederler veya garip bir şekilde konuşurlar.

Cluster B: Dramatik, Duygusal veya Erratic Bozukluklar

Cluster B bozuklukları dramatik, duygusal veya yanlış davranışlarla karakterize edilir ve sınır kişilik bozukluğu, narsist kişilik bozukluğu, onuntrionik kişilik bozukluğu ve antisosyal kişilik bozuklukları içerir. Bu koşullar genellikle yoğun duygular, dürtüsel eylemler ve dengesiz ilişkiler içerir.

Sınır Kişilik Bozukluk (BPD): Sınır Kişilik Bozukluk, istikrarsızlığın pervap edici bir şekli ile karakterize edilen bir kişilik bozukluğudur. Daha spesifik olarak, Sınır Kişilik Bozukluk, ilişkilerde dengesizliğe, öz imaja, duygulara ve davranışlara (görüntülere) göre işaretlenir.

Sınır Kişilik Bozukluk% 5.9 oranında yaygın bir orantılı ve daha yüksek oranlarda kadınlarda teşhis edilir. Ancak, araştırmalar erkeklerin eşit derecede etkilenebilir, ancak diğer koşullarla yanlış teşhis edilebilir olduğunu göstermektedir.

Antisosyal Kişilik Bozukluk (ASPD): Antisosyal kişilik bozukluğunun tipik özellikleri, başkalarına saygı duymanın bir başarısızlığıdır ve bir egosantrik, başkalarına endişe eksikliğini arayabilir, başkalarına karşı sorumluluğu, sorumsuzluk, manipülatiflik ve / veya risk alma. ASPD'li insanlar, eylemlerine saygı duymayabilirler ve sosyal olarak kabul edilen normları veya kuralları takip edemezler. ASPD'li insanlar, başkalarına karşı fiziksel veya duygusal zarar verebilirler.

Narcisistik Kişilik Bozukluk: Bu bozukluk, büyük birliğin pervap edici bir modelini içerir, hayranlığa ihtiyaç duyar ve empati eksikliğini içerir. narsist kişilik bozukluğu olan kişiler genellikle kendi kendini ifade etme hissina sahiptir ve hedeflerini elde etmek için başkalarını kullanabilirler.

Histrionik Kişilik Bozukluk: Bu durum yoğun, kararsız duygular ve bir kendini mahvedici bir öz imaj tarafından işaretlenir. Çünkü onuntrionik kişiliği bozukluğu olan insanlar için, kendi saygısı başkalarının onayına bağlıdır ve gerçek bir duygudan gelmiyor. başkaları tarafından fark edilmeleri için ezici bir arzu vardır ve dikkat çekmek için dramatik ve/veya uygunsuz davranışlar gösterebilirler.

Cluster C: Anksious veya Korkut Bozukluklar

Cluster C bozuklukları endişe verici veya korku verici davranışlarla karakterize edilir ve kaçınma, bağımlı ve obsesif-kompulsif kişilik bozuklukları içerir. Bu koşullar genellikle önemli bir endişe, reddedilme korkusu ve bağımsızlıkla zorluk içerir.

Kişilik Bozukluk: Kaçıcı kişilik bozukluğunun tipik özellikleri sosyal durumlardan kaçınıyor ve ineptitude ve inadequacy, endişe verici preoccupation with negative evaluation and reddedilme, and avoid of ridicule or utanç ile ilgili kişiler arası ilişkilerde engelleniyor.

Bağımlı Kişilik Bozukluk: Bağımlı kişilik bozukluğu, diğerlerinden gelen aşırı bir ihtiyaç içerir. Bu durumdaki insanlar, bağımsız olarak karar verme konusunda zor zaman alıyor, yalnız kalmaktan korkuyorlar ve destek kaybetme korkusu nedeniyle anlaşmazlıkları ifade etmekten kaçınabilirler.

Obsesif-Compulsive Personality Bozukluk (OCPD): Obsesif-kompulsive kişilik bozukluğu mükemmeliyetçilik, kontrol ve emirlere odaklanır. İnsanlar bu yüzden ana amaçlarının gözünü kaybettiğimiz ayrıntılara ve kurallara odaklanabilirler.OCD'den farklı olarak, istenmeyen intrusive düşünceler ve yoldaşlar, OCPD, şeyleri yapmak için “doğru” yol hakkında derinden inançlar gösterir.

Normal Duygusal Zorlukları Anlamak

Normal duygusal zorluklar, yaşam boyunca herkesin deneyimlediği tipik yukarı ve aşağılara işaret eder. Bu zorluklar insan deneyiminin doğal bir parçasıdır ve çeşitli yaşam etkinliklerinden, geçişlerden ve streslerden ortaya çıkabilir. kişilik bozukluklarından farklı olarak, bu duygusal zorluklar genellikle geçici, durumsal ve destekle idare edilebilir.

Normal Duygusal Zorlukların Ortak Türleri

Durumsal Depresyon: Korku, umutsuzluk veya ilgi kaybı, iş kaybı, ilişki kırılması veya büyük yaşam geçişleri gibi belirli yaşam olaylarına yanıt veren bir endişe duyuyor. Bu duygular genellikle durum çözdüğü gibi veya bireysel olarak yeni koşullara uyum sağlar.

Genelleştirilmiş kaygı: Günlük durumlar hakkında endişe ve sinirlenme, iş performansı, sağlık endişeleri veya aile meseleleri gibi. rahatsız olsa da, bu tür kaygı genellikle duruma göre orantır ve günlük olarak işleyen önemli ölçüde engel değildir.

Çalışma veya Okuldan Stres: Akademik veya profesyonel taleplerle ilgili baskı ve gerginlik, tarihler ve performans beklentileri. Bu stres genellikle zaman sınırlı ve stresin ortadan kalktığı veya etkin bir şekilde idare edildiğinde çözülür.

Grief Kayıplardan: Bir kişiyi veya önemli bir şeyi kaybetmeye doğal duygusal yanıt, sevilen birinin ölümü, bir ilişkinin sonu veya bir işin kaybı. Grief genel olarak öngörülebilir bir model takip eder ve acı vericiyken normal bir iyileşme sürecidir.

Hızlandırma: Yeni bir şehre taşınma gibi yeni durumlara adapte olmak, yeni bir işe başlamak veya aile yapısında değişiklikler yaşamak gibi. Bu zorluklar genellikle geçicidir ve bireysel yeni koşullara uyum sağlar.

Normal Duygusal Yanıtların Özellikleri

Herkes kötü bir gün vardır ve zaman zaman zaman zaman içinde bir hayal kırıklığı içinde davranır. Ancak, uzun zamandır düşünme şekillerine rağmen, davranış ve duygusal yanıt sert, esnektir ve o zaman bir kişilik bozukluğu tanısı alır.

Normal duygusal zorluklar genellikle birkaç ayırt edici özellik vardır:

  • Proportionality: Duygusal yanıt genellikle tetikleyici olay veya durum oranına bağlıdır
  • Flexability: Kişi farklı durumlarda ve bağlamlara dayanan yanıtlarını adapte edebilir
  • Geçici Süre: Duygusal zorluk zaman kısıtlı ve koşullar olarak geliştiriliyor
  • Fonksiyonu Sağlamak: Zorlu olsa da, duygusal yanıt, bireyselin sorumluluklarını yerine getirmesini tamamen engellemez.
  • Kendini farkındalık: Kişi duygusal durumunu tanır ve genellikle nedenini tanımlayabilir
  • Destek için sorumluluk: Kişi sosyal destekten, kendi kendine bakımdan ve temel polis stratejilerinden yararlanır

Kişilik Bozuklukları ve Normal Duygusal Zorluklar arasındaki temel farklar

Her iki kişilik rahatsızlıkları ve normal duygusal zorluklar bir kişinin zihinsel sağlığını ve refahını etkileyebilirken, onları ayrı kılan temel farklılıklar vardır. Bu ayrımlar profesyonel yardıma ihtiyaç duyulduğunda ve hangi tür müdahalenin en uygun olabileceğini belirlemek için önemlidir.

Süre ve Persist

En önemli farklardan biri, zorlukların ne kadar devam ettiğinin yalanı. Normal duygusal zorluklar tipik olarak durum ve geçici, kalıcı günler, haftalar veya aylar, tetikleyici olay ve bireysel polislik yeteneklerine bağlı olarak. aksine, kişilik bozuklukları kronik ve uzun süreli koşullardır.

Tedavi olmadan, kişilik bozuklukları uzun süreli olabilir. düşünme, duygu ve kişilik bozuklukları ile ilişkili davranışlar derinden ingrained ve genellikle uzun yıllar boyunca devam eden, çeşitli durumlarda devam eden ve çeşitli durumlarda devam eden bir durumdur.

Daily Functioning üzerindeki etkisi

Kişilik tarzı ve kişilik bir bozukluk arasındaki fark genellikle kişinin kişiliğinin, ilişkileri, duygular / duygusallar, kendini ifade edenlik, gerçeklik farkındalığı ve davranışların farkındalığının nasıl etkilendiğini değerlendirmekle belirlenir.

Kişilik bozuklukları, iş, ilişkiler ve kendi bakım dahil olmak üzere günlük olarak çok sayıda yaşam alanı üzerinde çalışmalarını önemli ölçüde engeller. Kişilik bozukluğu olan insanlar daha sert bir düşünce gösterirler ve onlara bir duruma adapte olmak için zor olan davranışları tepkilendirirler.Bu davranışlar genellikle kişisel, profesyonel ve sosyal yaşamlarını bozar.

Normal duygusal zorluklar, bazen rahatsız edici ve bazen sıkıntıya rağmen, genellikle aynı pervasküler bozukluk seviyesine neden olmaz. Normal duygusal zorluklar yaşayan kişiler genellikle temel sorumluluklarını karşılamak için devam edebilir, hatta mücadele ederlerse.

Flexability and Adaptability

Kişilik bozukluğu olmayan insanlar için, kişilik özellikleri düşünme şekilleridir, tepki verir ve zamanla nispeten tutarlı ve istikrarlı kalır. Kişilik bozukluğu olan kişiler daha sert bir düşünce gösterirler ve onlara bir duruma adapte olmak için zor olan davranışları tepkilendirirler.Bu davranışlar genellikle kişisel, profesyonel ve sosyal yaşamlarını bozar.

Normal duygusal zorluklarla karşı karşıya kalan bireyler, cevaplarını geri bildirim, değişen koşullara ve farklı bağlamlara göre adapte edebilme ve pazarlama stratejilerini uygun şekilde ayarlama yeteneğine sahip olurlar. Ancak, bu, etkili olup olmadıklarına bakılmaksızın, esnek olmayan desenlere sahip olma eğilimindedirler.

Kendini-Awareness ve İçgörü

Kişilik bozuklukları olan insanlar genellikle kişilik ilişkilerindeki davranışlarının etkisi hakkında bilgi sahibi değiller. Kişilik bozuklukları olan insanlar bir probleme sahip olduklarını fark edebilir.Onlara göre, düşünceleri normaldir. Başkalarını problem olarak göremeyebilirler.

Aksine, normal duygusal zorluklar yaşayan bireyler genellikle bir şeylerin yanlış olduğunu ve sık sık sık sıkıntılarına neden olan şeyleri tespit edebilmektedirler. Duygusal devletin her zamanki temel çizgisinden farklı olduğunu ve desteğe ihtiyaç duyduklarını ve durumun değişmesi gerektiğini biliyorlar.

Tedaviye ve Müdahaleye Yanıt

Normal duygusal zorluklar genellikle kısa danışmanlık, stres yönetimi teknikleri, sosyal destek veya koşullarda değişiklikler gibi kısa vadeli müdahalelerle gelişir. Birçok kişi bu zorluklarla arkadaş, aile veya birkaç terapi seansları yardımıyla çalışabilir.

Ancak, kişisellik bozuklukları, genellikle uzun vadeli, uzman terapi gerektirir. Kişi hastalıkları olan insanlar için terapi, semptom yönetimi için gereklidir. Bu, çünkü kişilik bozuklukları yaşam olaylarına psikolojik yanıtlar nedeniyle gelişmektedir. Örneğin, ilaç birinin ruh halini düzenlemeye yardımcı olabilir, ancak ilişkileri nasıl şekillendirip koruyabilmeleri için değişebilir.

Şekil Konsolosluk Across Situations

Normal duygusal zorluklar bağlamı özel olarak olma eğilimindedir. Bir kişi belirli bir durum hakkında endişeli hissedebilir (halk konuşması gibi) ancak diğer alanlarda iyi çalışır. Kişisellik bozuklukları, ancak birden çok bağlamda ve ilişkilerde görünen kalıpları içerir.

Birden çok bağlamda mevcut olmalı ve ilişkilerde ve genel olarak önemli acı veya bozulmalara neden olmalıdır. Bu durum ve ilişkiler farklı durumlarda ve ilişkilerdeki pervaysızlık, onları durum duygusal zorluklardan ayırt eden kişilik bozukluklarının bir göstergesidir.

Sebepler ve Risk Faktörleri

Biyolojik Faktörler

Araştırma, kişilik bozukluklarının gelişmesine katkıda bulunan çeşitli biyolojik faktörler belirledi. Çoğu kişilik rahatsızlıklar için, onunitability seviyesi diğer birçok önemli psikiyatrik hastalığından daha yüksek olan% 50'dir. Bu, bu koşullara önemli bir genetik bileşeni önerir.

Bazı durumlarda, beyininizin duygu ve davranıştan sorumlu kısımları, BPD belirtilerine yol açabilir. Bu, çeşitli kişilik bozuklukları ile bireylerde, özellikle duygusal düzenlemeler ve dürtü kontrolü ile ilgili alanlarda gözlemlenebilir.

Çevre ve Kalkınma Faktörleri

Genellikle, çocukluk döneminde gerçekleşen olaylardan kaynaklanan kişilik bozukluklarının neden olduğunu düşünüyor. Bu ihmal, istismar veya terk edilme, travma ve diğer etkilerle ilgili durumlar içerebilir. Bu deneyimler kişilik gelişimini, ilişkileri ve duygusal düzenlemeleri etkiler.

Belki de çoğu etki hayat deneyimidir, özellikle çocukluk travması, istismar veya ihmal. Çocuklar zihinsel sağlık koşulları veya madde kullanımı bozukluklarından etkilenen ailelerde büyürken, kırılganlıklar dramatik bir şekilde artmaktadır. Bu zorlu aile koşulları daha sonra yaşamdaki istikrarlı ilişkilerin temelini oluşturan sağlıklı duygusal gelişimini bozar, hatta ebeveynler zor koşullarda en iyi şekilde yaparlar.

Adverse çocukluk deneyimleri sınır kişilik bozukluğunun gelişmesine katkıda bulunabilir. Bu deneyimler fiziksel, duygusal veya cinsel istismar, ihmal, şiddete tanık olabilir veya zihinsel sağlık veya madde kullanımı sorunları olan bakıcılarla büyür.

Kültür ve Sosyal Faktörler

Kültürel faktörler ayrıca kişilik bozukluklarının geliştirilmesinde rol oynayabilir, çünkü farklı ülkeler arasındaki farklı kişilik bozukluklarının çeşitli oranları tarafından gösterilmiştir. Örneğin, Tayvan, Çin ve Japonya'daki antisosyal kişilik bozukluklarının oldukça düşük vakaları var, küme C kişilik bozukluklarının önemli ölçüde daha yüksek oranları ile birlikte.

Kültürel normlar, değerler ve beklentiler kişilik özellikleri nasıl ifade edilir ve belirli davranış şekilleri sorunlu olarak kabul edilir. Bir kültürdeki kişilik bozukluğu olarak başka bir şekilde normal bir varyasyon içinde görülebilir.

İşaretleri Tanık: Normal Ne Zaman Endişelenir

Duygusal zorluklar normalden potansiyel olarak bir kişilik bozukluğunu ifade etmek zor olabilir. Ancak, profesyonel değerlendirmenin garanti altına alınabileceğini gösteren birkaç uyarı işareti vardır.

İlişki Desenleri

Kişilik bozukluğu olan insanlar genellikle kendi başlarına açık veya istikrarlı bir imaj yoksundur ve kendilerini genellikle durumla veya onlarla birlikte oldukları insanlara bağlı olarak nasıl değiştirirler. Kendi saygıları, gerçekçi olmayan yüksek veya düşük insanlar olabilir.

Farklı bağlamlarda tutarlı bir ilişki kurma zorluğu fark ederseniz –romantik ilişkiler, arkadaşlıklar, aile ilişkileri ve iş ilişkileri – bu normal duygusal zorluklardan daha fazlasını gösterebilir.

  • Tekrarlanan yoğun ama kararsız ilişkiler, idealleşmeden devaluation'a hızla geçiş
  • Boşluk veya terk etme hisleri
  • Zorba başkalarına güvenir veya kalıcı şüpheliliğe güvenir
  • Reddetme veya eleştiriye yönelik aşırı tepkiler
  • Uzun vadeli ilişkileri korumak için kullanılabilirlik
  • Başkalarını manipüle etmek veya kullanmak

Davranış Kırmızı Bayraklar

Bir kişilik bozukluğu olan insanların bazı genel belirtileri şunlardır: Davranışları, sevdiklerine ve diğer insanlara karşı etkileşim kurma konusunda tutarsız ve kafa karıştırıcıdır. Başkalarına tedavi etmek için gerçekçi ve kabul edilebilir yollar bulabilirler ve davranışların kendileri ve/veya başkaları için sorunlara neden olup olmadığı konusunda habersiz olabilirler.

Davranış kalıplarına ilişkin olarak:

  • Zorlayıcı, potansiyel olarak kendini beğenen davranışlarda bulunmak (zorsuz harcamalar, madde istismarı, riskli cinsel davranış, pervasız sürüş)
  • Mevcut kendini kınayan veya intihar davranışları
  • Kronik öfkeyi veya diğer yoğun duyguları kontrol etmeyi zor
  • Algoritmik olmayan algılayıcılar veya sosyal normlara dikkat edin
  • Tamam mükemmeliyetçilik, görevleri tamamlamakla müdahale eder
  • Sosyal izolasyon veya yaşam deneyimlerini önemli ölçüde kısıtlayan kaçınma

Duygusal Direregülasyon

Başkalarından daha uzun süre güçlü duygular hissettiren bir genç, duygusal temel çizgisine geri dönmek için daha uzun süreler alır. Görünüşe göre küçük tahrişlere güçlü tepkiler - küçük sorunların "dünyanın sonu" gibi hissetmesi ve bu davranışların kendi kendine has bir yolu olduğu anlamına gelir - bu yüzden ciddi bir problemin belirtileri olabilir.

Bu gözlem gençlerle ilgili olsa da, yetişkinlerdeki benzer desenler de ilgili olabilir. sorunlu duygusal disregülasyon belirtileri şunlardır:

  • Intense mood hızla ve sık sık sık meydana gelen hızlar
  • Duruma karşı ayrımcı görünen duygusal tepkiler
  • Zor bir şekilde sakinleşmek bir kez üzgün
  • Bilinç veya duygusal çıplaklık duyguları
  • Kalıcı sinir bozucu veya öfke
  • Sosyal durumlarda aşırı kaygı

Seek Profesyonel Yardımı

Yardım aramak zihinsel sağlığı korumak ve daha fazla bozulmayı önlemek için hayati önem taşırken, duygusal ve aşağıları deneyimlemek için normal olsa da, bazı işaretler profesyonel değerlendirme ve tedavinin gerekli olabileceğini göstermektedir.

Immediate Uyarı İşaretleri

Deneyimleri biliyorsan hemen profesyonel yardım edin:

  • Kendi kendini kınayan veya intihar eden düşünceler: Hayatınızın zarar görmesi veya sona ermesinin herhangi bir düşünceleri hemen dikkat gerektirir. Zihinsel bir sağlık krizi çizgisine ulaşın, acil bir odaya gidin veya acil servisler arayın.
  • İntihar için plan veya hazırlıklar: Hayatınızı sonlandırmak için belirli planlar veya adımlar attıysanız, bu zihinsel sağlık acil durumdur.
  • Şiddetli öz-harm davranışları: Kesme, yanma, veya sık veya ciddi olan diğer öz-neden yaralanan formlar profesyonel müdahale gerektirir.
  • Temel ihtiyaçlara dikkat etmek için kullanılabilir: Duygusal zorluklar sizi yemenizi, uyumayı veya diğer temel kendi bakım aktivitelerini gerçekleştirmenizi engellerse.
  • Psikotik belirtiler: Hallucinations, sanslar veya ciddi paranoia, işlev yeteneğinizi etkileyen veya kendinizi güvende tutma yeteneğinizi etkileyen.

Profesyonel Değerlendirmeye ihtiyaç duyulan işaretler

Deneyim ederseniz profesyonel yardım almayı düşünün:

  • Öfke veya kaygının duyguları: Zaman içinde gelişmemiş olan duygusal sıkıntı veya bu, baş etme çabanıza rağmen kötüleşir.
  • Günlük hayatta zor işleyen: Çalışmadaki sorunlar, okul veya devam eden ilişkiler ve sorumluluklarınızla tanışma yeteneğinize müdahale eder.
  • Harmful polis davranışları: Madde kötüye gitmek, aşırı alkol kullanımı veya duyguları yönetmek için diğer zararlı davranışlar.
  • Intense ruh hızları veya duygusal istikrarsızlık: Kontrolden çıkan veya diğerlerinin kafa karıştırıcı veya ilgili bulduğu ruh halinde hızla değişir.
  • Kronik ilişki problemleri: Farklı bağlamlar ve farklı insanlarla dengesiz veya sorunlu ilişkiler bir desen.
  • Başkalarından geri bildirim: Hayatınızdaki birden çok insan davranışınız, duygularınız veya refahınız hakkında endişelerini ifade ettiğinde.
  • Yargı veya karar verme: Olumsuz sonuçlar doğuran veya riskli davranışlarda bulunan kararlar yapmak.
  • Kişi veya davranışta önemli değişiklikler: Marked nasıl düşündüğünüz, hissettiğiniz veya zamanın üzerinde devam eden davranışlarda bulunuyor.

Anahtar Faktör Olarak Süre

Zaman zaman zorluk çekiyorsunuz önemli bir konudur. Duygusal zorluklar iyileşmeden iki haftadan daha fazla devam ederse veya daha iyi değil, profesyonel değerlendirme garanti edilir. Kişi ile ilgili endişeler için, yaşam alanlarının birden fazla profesyonel değerlendirmeyi garanti eder.

Görmek için Engeller Yardım

Kişilik bozuklukları olan insanlar tedavi aradıklarında, baş şikayetleri genellikle kişilik bozukluğunun tezahürlerinden ziyade depresyon veya kaygılıdır. Bu, anlamanız önemlidir, çünkü bir kişilik bozukluğu olduğunu düşünmüyorsanız bile, depresyona yardım etmek, kaygıya veya ilişki problemlerinin doğru teşhis ve tedaviye yol açabileceğini düşünmek önemlidir.

Kişilik bozuklukları çoğu insan bir kişilik bozukluğu olan insanların çoğu, davranışları veya düşünme şekilleri ile bir sorun olduğunu düşünmez. Bu anlayış eksikliği, yaşamınızda yardımcı olmak için önemli bir engel olabilir.Eğer diğerlerinden biri, bakış açılarını ve profesyonel değerlendirmelerini dikkate almaya değer.

Tedavi Seçenekleri ve Yaklaşımlar

Mevcut tedavi seçeneklerinin anlaşılması, yardım arayışı konusunda endişeyi azaltmaya yardımcı olabilir ve kurtarma ve geliştirilmiş çalışma için umut sağlayabilir.

Psikoterapi: Tedavinin Vakfı

Konuşma terapisi, psikoterapi olarak da bilinir, kişilik bozuklukları için temel tedavidir. Çeşitli tedavi yaklaşımları farklı kişilik bozuklukları için etkinliği göstermiştir:

Dialectical Davranış Terapisi (DBT): Başlangıçta sınır kişilik bozukluğu için gelişmiştir, DBT dört temel alanda eğitim becerilerine odaklanır: Dikkatlilik, sıkıntı toleransı, duygu düzenlemeleri ve kişilerarası etkinlik. Bu yaklaşım duygusal bozukluklar ve dürtüsel davranışlarla mücadele eden bireyler için özellikle etkili olmuştur.

Bilişsel Davranış Terapisi (CBT): CBT, bireylerin sorunlu düşünce modellerini ve davranışlarını tanımlamasına ve değiştirmesine yardımcı olur. Bu, çeşitli kişilik bozuklukları için çarpık düşünme kalıplarına hitap ederek ve daha sağlıklı polis stratejileri geliştirmede etkili olabilir.

Schema Terapi: Schema terapisi erken malaible şemaları, yaşamın boyunca anılarına, duygulara, vücut hislerine ve çocukluk ihtiyaçları ile ilişkili bilişleri olarak yeniden tanımlayan ve uzun süredir devam eden kalıpların anlaşılması ve tedavi edilmesi için özellikle yararlıdır.

Ruhizasyon-Temel Terapi (MBT): Bu yaklaşım, bireylere kendi zihinsel durumlarını ve diğerlerininkilerini daha iyi anlamalarına yardımcı olur, kişilerarası ilişkileri ve duygusal düzenlemeleri geliştirir.

Psikodinamik Terapi: Bu daha uzun vadeli yaklaşım, geçmiş deneyimleri ve bilinçsiz süreçlerin mevcut davranışları ve ilişkileri nasıl etkilediğini araştırıyor.

İlaç ilaçları

Sınır kişilik bozukluğu için açık farmakolojik kurallar yoktur; psikoterapi birincil tedavi olarak, yaygın yoldaşlar için ihtiyatlı olarak kullanılan ilaçlarla tedavi edilir. Bu ilke çoğu kişilik bozukluklarına uygulanır - tıbbitasyon birincil bir tedavi değildir, ancak belirli semptomları yönetmek için yararlı olabilir.

Tıplar, kaygı veya ruh hali gibi belirli semptomları rahatlatmasına yardımcı olabilir: reçete edilen ilaçlar:

  • Depresyon, kaygı veya ruhsuzluk için baskıcılar
  • Mood stabilizers for Duygusal disregulation
  • Şiddetli semptomlar veya bozuk düşünce için antipsikotics
  • akut kaygı için anti-anxiety ilaçlar (tipik olarak kısa süreli kullanım)

Tamamlayıcı Yaklaşımlar

Ayrıca, dikkatli meditasyon, BPD belirtilerinde beyin ve gelişmelerle ilişkili olmuştur, bazı katılımcılara dikkat temelli müdahalelerde bulunan BPD için tedavi kriterlerini artık toplantız.

Tedaviyi destekleyebilecek diğer tamamlayıcı yaklaşımlar şunlardır:

  • Zihinsellik ve meditasyon uygulamaları
  • Egzersiz ve fiziksel aktivite
  • Beslenme ve uyku hijyeni
  • Destek grupları ve akran desteği
  • Aile terapisi veya çift danışmanlığı
  • Stres yönetimi teknikleri

Erken Müdahalenin Önemi

Sınır kişilik bozukluğunun belirtileri yaşayanlar yardıma ihtiyaç duyuyorlar – başarılı, anlamlı bir yaşam sürme şansına bakmak için sabırsızlanıyorlar. ” Erken tanının önemi yeterince vurgulanamaz.

Bu ilke tüm kişilik bozukluklarına uygulanır. Erken müdahale daha ciddi belirtilerin gelişimini engelleyebilir, ilişkiler ve işleyişi üzerindeki etkisini azaltır ve uzun vadeli sonuçları geliştirebilir.

Kişisellik Bozuklukla Yaşamak: Umut ve Kurtarma

Kişilik bozuklukları ciddi zihinsel sağlık koşulları olsa da, kurtarmanın ve gelişmiş çalışmanın uygun tedavi ve destekle mümkün olduğunu anlamak önemlidir.

Değişimin Gerçekliği

Bazı türleri (örneğin, antisosyal, sınır çizgisi) insanların yaş olarak daha az çözme veya çözme eğilimindedir; diğerleri (örneğin, obsesive-compulsive, schizotypal) bunu yapmak daha az olasıdır. Bu, bazı kişilik bozuklukları için, semptomlar doğal olarak zamanla iyileştirebileceğini, özellikle tedavi ve olgunluk ile.

Araştırma, birçok kişinin kişilik bozuklukları ile, özellikle sınır kişilik bozukluğu olduğunu göstermiştir, tedavi ile önemli bir gelişme gösterebilir. Temel kişilik özellikleri kalabilirken, bireyler semptomları yönetmek, daha sağlıklı polisaj stratejileri geliştirmek ve daha istikrarlı ilişkiler kurmak için öğrenebilirler.

Bir Destek Sistemi

Bir kişilik bozukluğundan kurtarma nadiren yalnız bir yolculuktur. Güçlü bir destek sistemi korumak çok önemlidir:

  • Profesyonel destek: Kişilik bozukluklarında uzman olan nitelikli zihinsel sağlık profesyonelleriyle düzenli terapi seansları
  • Aile ve arkadaşlar: Sevinç, sevdiklerini şartla ve onları uygun olduğunda tedavide içerler.
  • Peer desteği: Destek grupları aracılığıyla benzer deneyimleri olan diğerleriyle bağlantı kurmak
  • Kriz kaynakları: akut sıkıntı zamanlarında mevcut bir plan ve kaynaklara sahip olmak

Kendi kendine araba ve Coping Strategies

Profesyonel tedavi gerekli olsa da, bireyler kendi kurtarmalarını desteklemek için adımlar atabilir:

  • Öğrenme ve pratik duygu düzenleme becerilerini öğrenme ve uygulama
  • Uyku, beslenme ve egzersiz için sağlıklı rutinler geliştirmek
  • Madde kullanımından kaçının, hangi kötü belirtileri kötüleştirebilir
  • Dikkatlilik ve stres azaltma teknikleri
  • Gerçek hedefler belirlemek ve ilerlemeyi kutlamak
  • Kurtarma sürecine hasta olmak

Stigma

BPD ile insanları tanımlamak için uygun koşullar, “tamamlayıcı”, “önetici”, “öyücük”, “öyücük” ve “teşekkkür arayan”, BPD ile teşhis edilen bazı çocukluk istismarı genellikle tedavi edilir ve sağlık sağlayıcılarından aldıkları olumsuz yanıtlar olarak yeniden yapılır.

Bu kişilik bozukluklarının meşru zihinsel sağlık koşullarını anlamak - karakter kusurları veya seçimler değil - bu koşullarla her iki kişi için de önemli ve etraflarında olanlar. stigma, bireylerin daha önce yardım aramalarına yardımcı olur ve tedavide daha tamamen meşgul olur.

Bir Kişilik Bozuklukla Birini Desteklemek

Bir kişi bir kişilik bozukluğuna sahipse veya şüpheli olduklarından şüphelenseniz, kendi refahınızı korumak için destek sağlayabilirsiniz.

Kendinizi Educate

Özel kişilik bozukluğu hakkında bilgi sahibi olmak ve belirtileri kişinin davranışını anlamanıza ve daha etkili bir şekilde yanıt vermenize yardımcı olabilir. niyetli malcadan ziyade zihinsel sağlık koşulundan kaynaklanan bazı davranışları anlamak, hayal kırıklığı azaltabilir ve destek sağlama yeteneğinizi geliştirebilir.

Encourage Profesyonel Yardım

Gerek, kişinin profesyonel değerlendirme ve tedavi aramasını teşvik eder. Bazen bir aile üyesi veya sosyal ajans gibi, yardım almaya zorlayabilirler.Birinin yardım almaya zorlayamazken, endişelerinizi ifade edebilirsiniz, onlara yardım etmek için teklif edebilir ve tedaviye karar verirlerse destek sağlayabilirsiniz.

Sağlıklı Sınırlar

Bir kişilik bozukluğu olan birini desteklemek zararlı davranışı kabul etmek veya kendi refahınızı feda etmek anlamına gelmez.Açık, tutarlı sınırlar hem sizin hem de destek aldığınız kişi için önemlidir. Sınırlar daha sağlıklı bir dinamik yaratmaya yardımcı olur ve aslında kişinin kurtarmasını sağlayabilir.

Kendinize dikkat edin

Bir kişilik bozukluğu olan birini desteklemek duygusal olarak tükenebilir. emin olun:

  • Kendi destek sisteminizi korumak
  • Deneyimlerinizi işlemek için kendiniz için terapi düşünün
  • Kendi kendine bakım aktivitelerine giriş
  • Aile üyeleri için bir destek grubu katılın veya sevdikleri
  • Limitlerinizi ve geri adım atmanız gerektiğinde

Kaynaklar ve Sonraki Adımlar

Kendiniz veya başka biri hakkında endişe ediyorsanız, yardım etmek için çok sayıda kaynak mevcuttur:

Profesyonel Yardım

Zihinsel sağlık hizmeti sağlayıcısı kişilik bozuklukları teşhis edebilir. Zihinsel bir sağlık sağlayıcısı, zihinsel sağlık problemlerini teşhis ve tedavi eden bir sağlık uzmanıdır.

  • Temel bakım doktorunuza zihinsel sağlık uzmanına bir tavsiye için sorun
  • Sigorta şirketinize bir liste için bağlantı kurun -network sağlayıcıları
  • Profesyonel yönetmenler aracılığıyla kişilik bozukluklarında uzman olan terapistler için arama
  • Yerel zihinsel sağlık klinikleri veya toplum zihinsel sağlık merkezleri ile iletişime geçin
  • Bir öğrenciyseniz üniversite danışmanlığı merkezlerine ulaşırsınız

Kriz Kaynakları

Krizdeyseniz veya kendi kendini kınayan veya intihar düşüncelerine sahip olursunuz:

  • Ulusal İntihar Önleme Yaşam Tarzı: 988 Çağrı veya metin (Amerika Birleşik Devletleri'nde 7/24 mevcuttur)
  • Kriz Text Line: Text HOME to 741741
  • En yakın acil odanıza gidin
  • 911 veya yerel acil durum numaranızı arayın
  • Güvenilir bir arkadaşa, aile üyesine veya zihinsel sağlık profesyoneline ulaşın

Online Kaynaklar

Bazı saygın kuruluşlar kişilik bozuklukları için bilgi ve destek sağlar:

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Kişilik bozuklukları ve normal duygusal zorluklar arasındaki ayrımı anlamak, zihinsel sağlık endişelerini ortadan kaldırmak için önemlidir. Herkesin duygusal ve aşağıları deneyimlediği gibi, kişilik bozuklukları kronik, pervasktif düşünme şekilleri, duygu ve bu önemli ölçüde kötü muamele ve sıkıntıya neden olur.

Anahtar farklılıkların süresi, çalışma üzerindeki etkisi, esneklik, kendini farkındalık ve tedaviye yanıt. Normal duygusal zorluklar genellikle geçici, durumsal ve temel polisaj stratejilerine ve desteğine karşı duyarlıdır. Kişisellik bozuklukları, aksine, uzun süreli yaşam alanları etkileyen uzun süreli koşullardır.

Yardım aramak için zaman tanımak önemlidir. Duygusal zorluklar devam ederse, zamanla kötüleşir, önemli ölçüde günlük çalışır veya zararlı davranışlar içerir, profesyonel değerlendirme garanti edilir. yardım aramak için bir kriz beklemeyin - daha iyi sonuçlar doğurur.

Kişilik bozukluklarının tedavi edilebilir koşullarda olduğunu hatırlamak önemlidir. Uygun terapi, destek ve bazen ilaç, kişilik bozuklukları olan bireyler semptomlarda önemli bir gelişme yaşayabilir, daha sağlıklı polis stratejileri geliştirir ve daha tatmin edici ilişkiler inşa edebilir.

Kendiniz veya umursunuzu önemseyen biri hakkında endişe ediyorsanız, kaynaklar ve profesyonel yardımlar mevcut. Zihinsel sağlık profesyonelleri doğru teşhis, kanıt temelli tedavi sağlayabilir ve devam eden destek sağlayabilir. kişilik bozuklukları ve normal duygusal zorluklar arasındaki farkları anlayarak, uyarı işaretleri kabul edin ve ne zaman ve nasıl yardımcı olmak için proaktif adımlar atabilirsiniz, zihinsel sağlık ve refahın arttırılmasına yönelik proaktif adımlar atabilirsiniz.

Bildiğiniz biri duygusal veya davranışsal zorluklarla mücadele ediyorsa, profesyonel destek için dışarı çıkmaktan çekinmeyin. Zihinsel sağlık, fiziksel sağlık kadar önemlidir ve tam bir yaşam yaşama doğru önemli bir adımdır.