Liderlik Psikolojisinin Her Gün Gücü

Liderlik psikolojisi yöneticiler veya yöneticiler için rezerve edilmez. İlkeleri, bir partnerle etkileşime giren herkese uygulanır - bu da psikolojik güçlerin davranışları, etkisini ve iletişimini anlamak için, rutin değişimleri bağlantı, işbirliği ve büyüme fırsatlarına dönüştürebilirsiniz.Bir takım toplantısına liderlik etmek, bir genç bir meslektaşınızla bir anlaşmazlık kurmak veya bir meslektaşınızla ilgili rehberlik etmek, psikoloji her etkileşimde daha etkili ve anlamlı hale getirmek için pratik bir araçta hizmet vermektedir.

Bu genişletilmiş rehber liderlik psikolojisinin temel bileşenlerini keşfeder ve hemen uygulayabileceğiniz aksiyonel stratejiler sunar. Binadan çatışmayı işlemek için, her yerde nasıl liderlik edeceğinizi öğreneceksiniz - ve süreçteki ilişkilerinizi güçlendireceksiniz.

Liderlik Psikolojik Danışmanlık Vakfı

Liderlik psikolojisi, bazı insanları etkileyen ve başkalarına rehberlik eden daha etkili kılan şeyleri açıklamak için sosyal, bilişsel ve organizasyon psikolojisi üzerine çizmektedir. Liderlikin bir pozisyon değil, öğrenilebilecek ve uygulanabilir bir davranış ve zihniyet seti.Anasıtında, iletişim yeterlilikleri ve motivasyonel anlayış.

Duygusal Zeka: Başarısız olmayan Beceri

Duygusal zeka (EI) sürekli olarak IQ veya teknik uzmanlıktan daha güçlü bir liderlik başarısı olarak ortaya çıkıyor. EI'nin dört sütunu - kendini-yaplama, empati ve sosyal beceriler - yüksek kaliteli etkileşimlerin yatakrockunu ifade etmek.

EI'nizi güçlendirmek için, önemli konuşmalardan önce duygusal durumunuzla kontrol edin. Kendinize sorun: Şu anda ne hissediyorum? Diğer kişi ne hissediyor olabilir? Bu basit alışkanlık reaktif kesintileri önlemek ve kapıyı daha düşünceli cevaplara açmak için engelleyebilir. EI anlayışınızı derinleştirmek için faydalı bir kaynaktır. Psikoloji Bugünün duygusal zekaya genel bakışı.

İletişim kurmak veya Break Connection

Her etkileşim, seçtiğiniz iletişim tarzı tarafından şekillendirilir. Dört klasik stil – tezli, pasif, agresif ve pasif-aggressive – her şey çok farklı sonuçlar üretir. Assert iletişim, hangi dengeleri saygıyla dengeler, altın standarttır.

Bir iş senaryosu düşünün: Bir meslektaşım bir son tarih boyunca kaçırıyor. pasif bir yanıt, kızgınlık tarafından takip edilebilir. Bir agresif yanıt kamu eleştirisi olabilir. Raporun ilk kez teslim edilmediğini fark ettim. Harvard Business Review, bir dahaki sefere ne olduğunu ve nasıl bir işbirliğini savunmadan alıkoyacağını engelleyebilir miydim? Doğru iletişim teknikleri.

Liderlik Psikolojisini Her gün Etkileşimli Olarak Uygulayın

Lider psikolojisinin gerçek değeri, uygulamalarında yatıyor. Aşağıdaki stratejiler, teoriyi uygulamaya koymanıza yardımcı olacaktır, sabah kahve sohbetlerinden yüksek ücretli görüşmelere kadar.

Yapı Güveni, Bir Zamanda Bir Etkileşim

Güven etkili ilişkiler para birimidir. Güven, yavaşça tutarlılık yoluyla inşa edilir ve bakımsızlık yoluyla yok edilir. Liderlik psikolojisi güvenin üç sürücüyü tanımlar: yetenek (işte ne yapabilirsiniz), güvenilirlik (başkalarını önemsiyorsunuz) ve sıcaklık (başkalarını fark etmek için, sizin için farkınızı göstermek, yaptığınız her taahhüdü yerine getirmek ve etkileşime gir.

Basit bir uygulama küçük vaatlere devam etmektir. Eğer “Yarın bu makaleyi göndereceğim” diyorsanız, her biri ilgili banka hesabınıza güvenilen depozitolar vaat etti. Forbes’un liderlik konusunda güvene güvene güven.

Aktif dinleme: Zaten sahip olduğunuz Superpower

Çoğu insan cevap verme niyetiyle dinliyor, anlamamak için değil. Aktif dinleme tersleri bunu anlamanızı gerektirir, duyduğunuz şeyleri geri yansıtmanızı ve soruları açıklığa kavuşturmak. Bu basit değişim, konuşmalarınızın kalitesini dramatik bir şekilde artırabilir.

Bu tekniği bir sonraki toplantıda deneyin: Diğer kişi konuşmaya son verdikten sonra, aynı sayfada iki saniye boyunca duraklama. Sonra paraphrase onların ana noktası: “Bu yüzden işitmem, yeni gereksinimlerin süresi hakkında endişe duyuyor musunuz? Bu doğru mu?”

Okunma Sayısı

Kelimeler sadece mesajın bir parçasıdır. Body dili, ses ton ve yüz ifadeleri genellikle daha fazla ağırlık taşır. Liderlik psikolojisi, kongruzun önemini vurgulamaktadır - sözlerinizi ve vücudunuz aynı sinyali gönderirse, “Ben senin girişine açıkım” diyorsanız, kollarınızı geçerken ve gözlerinizin bağlantısını engeller.

Diriliş iletişiminizi geliştirmek için, açık bir duruş sürdürme, nişanı göstermek için teklif etme ve mesajınıza eşit derecede dikkatli olun.Bir meslektaşım “Ben iyiyim” diyorsa, omuzları gergin ve çeneleri sıkı, yüzeyin altında daha fazla. “Birkaç stresli gibi görünüyorsunuz – başkaları hakkında konuşmak ister misiniz?”

Başkalarını Liderlik Psikolojisi aracılığıyla motive etmek

İnsanları yönlendiren şeyleri anlamak -ve onları ne kadar yok etmek - etkili liderlik için temel.Birinin içsel motivasyonuna dokunabileceğinizde, insanların katkıda bulunmak istediği bir ortam yaratırsınız.

Gerçek Yaşamdaki Motivasyon Teoremi Uygulayın

Üç klasik teori pratik öngörüler sunar. Maslow'un Hierarchy of Needs bize insanların temel ihtiyaçlarını (güvenlik, aidiyet) yerine getirmeleri gerektiğini hatırlatıyor.Kendi-Detdging Teorisi, özerklik, yeterlilik ve ilgililüğün önemini vurgulamaktadır.

Bunları kendinize sorarak uygulayabilirsiniz: Bu kişi psikolojik olarak güvende hissediyor mu? Nasıl çalıştıklarını kontrol ediyorlar? katkıları için tanınmakta mı? Basit bir tanıma e-postası, anlamlı bir sorumluluk veya gerçek bir teşekkür- herhangi bir para teşvikinden daha etkili bir şekilde motivasyon etkinleştirebilirsiniz. Daha derin bir görünüm için, daha derin bir görünüm için, daha derin bir görünüm için, Çokwell Zihinsel makale Kendi kendini Belirleme Teorisi Üzerine Açık bir açıklama sağlar.

Büyüyen geri bildirim vermek, Değil Crushes

Geri bildirim, gelişim için en güçlü araçlardan biridir - ve en yanlış olanı. Liderlik psikolojisi, yapıcı girdi ile belirli övgüyü birleştiren dengeli bir yaklaşım önermektedir. "SBI" modeli (Situation, behavior, Influence) güvenilir bir çerçevedir: durumu tanımlamak, gözlemlenen davranış ve sahip olduğu etki.

Örnek: “Sonunda müşteri çağrısı (zisleme), müşteriyi orta görüşlü davetle kesintiye uğrattığında, onlara konuşmadan geri çekilmek için nasıl farklı bir şekilde yaklaşabiliriz?”

Koçluk Versus Direkting

Büyük liderler, adım atıp geri adım attığında bilir. Antrenörlük yaklaşımı, sipariş vermek yerine sorular sorar: “Hangi seçenekleri görüyorsunuz?” “X’i denediyseniz ne olur?” “Başka kişinin yetkinliği ve güveni. Direkting, diğer yandan, acil durumlarda veya birinin güvenli kararlar alma deneyiminden yoksun olduğu konusunda sorular sorarlar.

Liderlik Psikolojisi ile Gelen Zorluklar

Her ilişki sürtünme ile karşı karşıya kalır. Liderlik psikolojisi sizi işbirliğine dönüştürmek ve lütufla zor konuşmaları yürütmek için stratejilerle donatır.

Çatışma Çözümü: Clarity'ye Mücadeleden

Çatışma, ilgi alanları, değerler veya algılar çatışmayı en yaygın hata, kişinin kazandığı sıfır konumdaki bir oyun olarak tedavi etmek ve diğer kaybedenleri teşvik etmektir: anlaşılmadan önce anlamak için “Kayıtlı Yaklaşım” kullanın.

Örneğin, iki ekip üyesi bir proje yaklaşımına katılmazsa, onları temel çıkarlarını sanata sokmalarına yardımcı olun: “Neden sizin için önemli olan?” “Buna ne umut edersiniz?” çoğunlukla ortak bir zemin bulacaksınız.Bir kez paylaşılan ilgiler açık, yaratıcı çözümler ortaya çıkabilir.

Pratik bir teknik “Five Whys” dir: Bir kişi bir pozisyon belirtirken, katmanları geri soymak için beş kez “neden” sorun. Bu genellikle doğrudan ele alınabilecek bir temel endişe ortaya çıkarır.

Zor Konuşmaları Heyecanlamak

Zor konuşmalar - performans, kişisel davranış veya hassas konular hakkında - onları sadece daha zor hale getirir. Liderlik psikolojisi yapısal bir yaklaşım sunuyor: Hazır, çerçeve, dinleyin ve takip edin.

  • Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır Hazır: niyetinizi karşılayın, bir sorunu çözmek veya bir ilişkiyi tamir etmek için mi? Anahtar puanlarınızı yazın ve diğer kişinin tepkilerini tahmin edin.
  • Frame Frame Frame“Bir tarafsız, gerçek bir açılışla başlayın. “ Dün toplantıda neler olduğu hakkında konuşmak istiyorum. Bu iyi bir zaman mı?” Bu, saygılı bir ton oluşturuyor ve diğer kişiye kontrol veriyor.
  • Dinle: perspektifinizi paylaştıktan sonra, kesmeden dinlemelerini ve aynı fikirde olmamanız için duygularını kabul edin. “Bu şekilde neden hissettiğinizi görebiliyorum.”
  • Takip et: Bir sonraki adımlarda açık bir anlaşma ile sona er. Sonra çözümün çalışmasını sağlamak için daha sonra kontrol edin. Takip edilen, ilişki hakkında ciddi olduğunuzu gösteriyor.

Zor sohbetlerin en büyük engellerinden biri, ilişkiye zarar vermek korkusudur. Ancak araştırma, zor konuşmalardan kaçınmak aslında zamanla güvenmektedir. İnsanlar empati ile teslim edilen dürüstlüklere saygı duyuyorlar.

Kendi Duygusal Teşkirlerinizi Yönetin

Hiçbir liderlik teorisi, kendi amygdala tarafından kaçırılırsanız yardımcı olacaktır. öfke, hayal kırıklığı veya savunma yükselirken, liderlik psikolojisi kendini kesintiye uğratmaya devam eder – tekniklerden önce duraklama yeteneği şunları içerir:

  • Derin nefes nefes nefes: Dört sayı için nefes alın, dört için nefes alın, bu parasympathetic sinir sistemini etkinleştirir.
  • Refah“Bu kişi bana saldırıyor” diye deneyin “Bu kişi stres altında ve kötü ifade ediyor.” Bu sizi problem çözmeye tehdit yanıtından değiştiriyor.
  • Zaman-ı“Bunu düşünmek için bir anım var mı? on dakika içinde yeniden başlayabilir miyiz?” Uzay zayıflığı işareti değil.

Zamanla, dikkat uygulamaları inşa etmek (günde iki dakika bile) duraklama kapasitenizi artırabilir. Hedef duyguları ortadan kaldırmak değil, onları akıllıca kullanmaktır.

Uzun Süreli Büyüme için Liderlik Zihinset geliştirmek

Liderlik psikolojisine başvurmak bir zaman düzeltme değildir, ancak devam eden bir uygulama geliştirmek, bir liderlik zihniyetinin merakını kesin olarak kucaklamak, mükemmeliyet üzerinde ilerleme ve kendi kendine ilgi çekicilik üzerinde hizmet etmek anlamına gelir.

İlişkilerdeki büyüme Mindset

Carol Dweck'in büyüme zihniyetlerine karşı yapılan araştırma, doğrudan kişilerarası etkinliğe başvurmak için geçerlidir. Sabit bir zihniyet, insanların kim olduklarını ve değişemeyeceğini varsaymaktadır. Bir büyüme zihniyeti, yeteneklerin ve davranışların geliştirilebileceğine inanıyor.

Bir büyüme zihniyetini geliştirmek için, “Sadece zor” yerine “Gördüğüm bir şeyle mücadele edebilir”, “Ben bu konuda iyi değilim” ile “Bunu henüz ustalaştırmadım – dış etkileşimlerinizi içsel olarak şekillendirdiğiniz dil.

Kendini kınayan ve

Liderlik talep edilir ve en iyi uygulayıcılar bile hata yapar. Kendi kendini aynı nezaketle tedavi etmek; bir arkadaş sunmak - bir etkileşimde karışıklık olduğunda (birinde tıkanmışsınız), bunu kabul ederseniz özür dilerim.

Sınırlı bir sinir sistemi, boş bir bardaktan dökülemez. Uyku, fiziksel aktivite ve iş taleplerinden uzak dur. İyi süreli sinir sistemi, herhangi bir etkileşimde en büyük varlıkınızdır.

İlerlemenizi Ölçün

Liderlik psikolojisini uygulama çabalarınız çalışıyorsa nasıl biliyorsunuz? Sonuçlarda cevap yatıyor - hem de somut ve somut. Kendinize sorun:

  • Çatışmalar daha hızlı bir şekilde çözülür mi?
  • İnsanlar perspektifinizi mi arıyorsunuz?
  • Zor konuşmalardan sonra daha az tükendiğini düşünüyor musunuz?
  • Karşılıklı saygı ve güven ile karakterize olan ilişkileriniz mi?

Ayrıca doğrudan geri bildirim arayabilirsiniz. “İşimizi daha iyi hale getirmek için farklı bir şey yapabilir miyim?” dürüst giriş davet eder. Zamanla, mükemmel bir lider olmayacaktır - bir şey değil - her etkileşimde daha kasıtlı ve etkili bir insan olmak.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Liderlik psikolojisi soyut bir disiplin değildir; bu, diğerleriyle daha yetenekli bir şekilde yaşamak ve çalışmak için pratik bir kılavuzdur. Duygusal zekayı güçlendirmek, iletişim kurmak, güven inşa etmek, empatiyle motive etmek ve lütufla çatışmayı yapmak, sohbetlerinizde en belirgin etkileşimlerin bile olumlu etki için dönüştürebilirsiniz. İlkeleriniz kolay değil - tutarlı bir uygulama gerektirir, kendini ifade etmek ve öğrenmeye isteklidir.