Bellek ve psikolojinin kesişimleri bilişsel bilimin en büyüleyici ve pratik alanlarından birini temsil eder. Beyinlerimizin şifre, mağazayı nasıl kodladığını ve bilgi almayı temel olarak eğitim, profesyonel gelişim ve yaşam boyu öğrenme ile ilgili olarak analiz edebilir. Bu kapsamlı kılavuz hafıza sistemleri, psikolojik ilkeler ve kanıt tabanlı öğrenme stratejileri arasındaki ilişkiyi inceler.

Memory Formation

Memory, beyinlerimizde basit bir filing sisteminden çok daha karmaşıktır. Memory konsolidasyon, geçici anıları uzun süreli hale getirme sürecine atıfta bulunur, karmaşık sinir ağları ve biyokimyasal süreçleri ilk öğrenmeden sonra devam eden modern nörobilim araştırma, hafıza oluşumunun pasif bir kayıt mekanizmasından ziyade dinamik, seçici bir süreçtir.

Daha sonra, tüm anılar aynı kaderi paylaşmaz - bazıları unutulurken, diğerleri bir ömür boyu devam ederken, genellikle dönüştürülmüş veya yeniden inşa edilmiş bir formda. Bu hafıza konsolidasyonunun seçici doğası, öğrenme deneyimlerini ve çalışma stratejilerini nasıl tasarladığımız için derin etkilere sahiptir.

Memory Systems Türleri

hafızamız çeşitli birbirine bağlı sistemlerle çalışır, her biri öğrenme sürecinde farklı işlevleri hizmet eder:

  • Kısa süreli bellek: Bu sistem geçici olarak hemen kullanım için bilgi tutar, genellikle prova olmadan sadece 15-30 saniye kalıcıdır. En sonunda uzun vadeli depolamaya transfer olabilecek bilgiler için bir ağ geçidi olarak hizmet eder.
  • Çalışma Memory: Sadece kısa vadeli depolamadan daha fazlası, çalışma hafızası, anlama ve karar verme için aktif olarak bilgi manipüle eder.Bu, eğitim tasarımı ve öğrenme stratejileri için önemli etkileri olan sınırlı kapasiteye sahiptir.
  • Uzun süreli bellek: Bu geniş depolama sistemi, uzun süreler için bilgi tutabilir. Uzun süreli hafıza her iki açık anı içerir (gerçekten hatırlayacağımız olaylar ve olayları bilinçli olarak hatırlayabiliriz) ve kapalı anılar ( otomatik olarak gerçekleştirdiğimiz prosedürler ve prosedürler).
  • Episodic Memory: Kişisel deneyimleri ve belirli olayları depolayan uzun vadeli bir hafızanın alt kümesi, ne zaman ve nerede meydana geldikleri hakkında bağlamsal ayrıntılar da dahil.
  • Semantic Memory: Genel bilgi, gerçekleri ve kişisel deneyimin bağımsız olan uzun vadeli hafızanın bir başka bileşeni.

Memory Processing'ın Üç Aşaması

Hafıza sistemlerimiz aracılığıyla nasıl hareket edeceğinizi anlamak etkili öğrenme stratejileri geliştirmek için önemlidir. hafıza süreci, kalıcı bilgi oluşturmak için birlikte çalışan üç kritik aşamayı içerir.

Encoding: The Gateway to Memory

Encoding, sensör girişini hafızada depolanabilecek bir form haline dönüştürmek için ilk süreçtir. Doğrudan bilginin nasıl tutulacak ve daha sonra elde edileceğine dair etkilerin kalitesi. Öğretmenler bu fenomenden yararlanabilirler, psikologlar olarak bilinen, elbetteki içeriklerin çeşitli şekillerdeki yaşamlarına bağlanabilirler.

Etkili kodlama dikkat, anlamlı işleme ve genellikle bilgi için birden fazla maruziyet gerektirir.Öğrenciler aktif olarak materyalle meşgul olduğunda - bağlantıları yapmak ve mevcut bilgilere yeni bilgilerle ilgili -encoding önemli ölçüde daha sağlam hale gelir.

Depolama: Zaman Üzerinde Bilgi Koruma

Memory konsolidasyonları, öğrenme ve biliş için yeni edinilen deneyimlere dönüşür. Bu işlem, hafıza izlerinin beyin bölgelerinde yeniden organize edildiği ve ince top-tunes yerel sinir bağlantılarının bulunduğu sistemler konsolidasyonu içerir.

Depolama aşaması pasif değildir, ancak aktif yeniden örgütleme ve sinir bağlantılarının güçlendirilmesini içerir. Uyku her ikisinde de kritik bir rol oynar, hafıza tepkisini koordine eder, sinaptik yeniden modelleme ve uzun menzilli sinir iletişimi sağlar.Bu, öğrencilerin neden yeterli uykunun önemli olduğunu ve neden bütün gece cramming seanslarının uzun süreli tutma için karşılaştırılabilir olduğunu açıklar.

Retrieval: Accessing Stored Information

Retrieval, gerekli olduğunda erişim ve depolama bilgilerini kullanarak erişim sürecidir. İlginç bir şekilde, geri dönüş eylemi hafızayı güçlendiriyor - test etkisi olarak bilinen bir fenomen. hafızadan bilgi hatırlama eylemi hafızaya yardımcı olur ve böylece bir testte soruları cevaplayarak, öğrenci hafızadan belirli bilgileri hatırlama eylemi uyguluyor.

Her başarılı retrieval gelecekte daha kolay ve daha güvenilir hale getirir, bu yüzden uygulama testi bu kadar güçlü bir öğrenme stratejisidir.

Öğrenmenin Psikolojik Theories That Shape Learning

Psikoloji, bireylerin nasıl edinildiğini anlamak için teorik çerçeve sağlar ve bilgi edinir. Birkaç önemli teori on yıldan beri araştırma ortaya çıktı, her biri eğitimciler ve öğrenciler için değerli bilgiler sunar.

Bilişsel Yük Teorisi

Bilişsel Yük Teorisi, çalışma belleğinin sınırlı kapasiteye sahip olduğunu kabul eder -tip olarak aynı anda sadece 4-7 bilgi kıtlığı tutabilir. Bu sınırlama, eğitimsel tasarım için derin etkilere sahiptir. öğrenme malzemeleri çalışma hafıza kapasitesi, bilişsel aşırılık, öğrenme.

Etkili öğretim, karmaşık bilgileri yönetilebilir kıvrımlar haline getirerek bilişsel yükü yönetir, acemi öğrenciler için sorgulama sağlar ve yavaş uzmanlık geliştirirken destek almayı sağlar. Bu yaklaşım, öğrencilerin şemalar inşa etmelerine izin verir - tek birimler olarak toplanabilir çalışma hafızasını genişletebilecek bilgi kalıpları.

Yapıcılık

Yapıcı teori, öğrencilerin aktif olarak bilgi almalarından ziyade kendi anlayışlarını inşa ettiklerini vurgulamaktadır. Öğrenme her bireye göre teorik ve görecelidir. Öğrenme öğrendikçe, bilgi temel bir temelle başlıyoruz ve oradan gidin. Jean Piaget, bir İsviçre psikolog ve Bilişsel Öğrenme Teorisi öncülüğü, bu öğrenme yaklaşımına destek verdi.

Bu teori aynı dersin farklı öğrenciler için geniş ölçüde farklı öğrenme sonuçları üretebileceğini açıklıyor - her insan yeni bilgileri mevcut bilgi yapısına entegre eder.

Davranışçılık ve Dondurma

Bilişsel yaklaşımlar modern eğitim psikolojisine hükmedirken, davranışçı ilkeleri özellikle motivasyon ve alışkanlık oluşumu ile ilgili olarak kalır. Dondurma - hem olumlu hem de olumsuz - öğrenme davranışları ve öğrenme malzemeleri ile ilgili stratejik olarak kullanılabilir.

Ödül, geri bildirim ve sonuçları etkileyen davranış, eğitimcilerin sürekli çaba ve bağlılık teşvik eden öğrenme ortamları tasarlamalarına yardımcı olur.

Kanıta Dayan Öğrenme Stratejileri

On yıllar süren araştırmalardan sonra, bilişsel psikologlar, kullanımlarını desteklemek için önemli deneysel kanıtlarla altı strateji belirlediler. Bu altı strateji, uzaylı uygulama, iç içeleme, işbirliği, beton örnekler, dual kodlama ve geri dönüş uygulamaları içermektedir. Bu ve diğer güçlü teknikleri derinlikte keşfedin.

Uzaylı Yeniden İşleme: Dağlanan Uygulamanın Gücü

Uzaylı tekrarlama, bilgiyi zamanla tekrarlamadan ziyade, çalışma seanslarını birlikte yoğunlaştırmayı gerektirir.Eğitimde başarılı bir fenomen, öğrenme ve hafızada iyi bilinen bir fenomen, özellikle hafıza için, kitlesel öğrenme ile kıyaslanmış öğrenme için, uzaylı öğrenme için.

Spacing etkisi bilişsel psikolojideki en sağlam bulgulardan biridir. Çalışma seansları zamanla dağıtıldığında, öğrenciler aynı çalışma süresi tek bir oturumda yoğunlaşırken, çünkü uzaylı uygulama, hafızanın materyale daha etkili bir şekilde ilerlediğini gerektirir.

Pratik uygulama, ilk öğrenmeden kısa bir süre sonra materyali gözden geçirmeyi içerir, sonra bir gün sonra, üç gün sonra bir hafta, sonra iki hafta ve bu yüzden Anki otomatikleme gibi dijital flashcard sistemleri bu süreci bireysel performansa dayanan algoritmaları kullanarak optimize eder.

Retrieval Practice: Learn to Learn

Sadece bilişsel araştırmalar tarafından desteklenen bu teknikler, özellikle de elaboratif çalışma ve retrieval uygulamaları üzerine kuruludur (kendi değerlendirmeleri), başarı ile bir araya gelir. Retrieval uygulaması, aynı zamanda test etkisi olarak da bilinen, aktif olarak bilgi hatırlamasını sağlar.

Kanıtlar ayrıca, öğrencilerin en güçlü geri dönüş uygulamalarından biri olduğunu gösteriyor. Bu strateji işe yarıyor çünkü geri dönüş yolunu güçlendiriyor, gelecekte daha kolay ve daha güvenilir hale getiriyor. Önemli olarak, retrieval uygulaması, başlangıçta zor veya eksik olduğunda bile etkili.

Etkili retrieval uygulaması birçok form alabilir: uygulama testleri, flashcards, kavramları başkalarına açıklayın veya sadece notlarınızı kapatıp hatırlayacağınız her şeyi yazmaya çalışır. Anahtar, geri dönüşlerin çabalayıcı olması gerekir - birden fazla seçim arasındaki doğru cevabın hafızadan cevap vermekten daha az etkili olduğunu kabul etmek.

Interleaving: Mix It Up

Dersler sırasında birlikte karıştırılan konular (a.k.a., "interleaving"), dersler içeriği karıştırırken ve aktiviteler öğrencilerin bilişsel dişlileri değiştirmelerini sağlar. Böyle "değişik uygulama" uzun vadeli bir tutmayı sağlar, özellikle de matematik işlemlerine göre, örneğin, farklı konuları ve sorunları karıştırmak daha etkilidir.

Engellenen uygulama ile karşılaştırıldığında, öğrencilerin bir tür probleme veya konsepte bir daha taşınmadan önce bir anda odaklandığı yer.Gruple uygulamalar genellikle daha rahat hissediyor ve daha iyi acil performanslar üretirken, geçici uygulama, uzun süreli saklamaya ve bilgi aktarımına yol açıyor.

Bu strateji çalışır çünkü farklı sorunlar arasındaki ayrımcılığa karşı çıkmak ve aktif olarak aynı yaklaşımı tekrar uygulamak yerine, bu ayrım süreci, bilgi flexibly'yi çeşitli bağlamda uygulama yeteneği geliştirmek ve geliştirmektir.

Elaboration: Anlamlı Bağlantılar Yapmak

Aktif olarak ayrıntılı olarak, bildiğiniz şeye ne öğrendiğinizi bağlantıya ayırın - hem de sınıftan değil – çalıştığınız alanın bütünleşik bir anlayış inşa etmek.Yapılması gereken, bağlantı, exemplify, uygulama ve interrogate (question) öğrenmeniz gereken içeriği.

Elaboration, birçok detayla fikirleri açıklamayı ve tanımlamayı içerir, yeni bilgiyi mevcut bilgilere bağlar ve örnekler üretir. Bu strateji, birçok retrieval yolu yaratarak ve yeni bilgileri mevcut bilgi yapıları içine entegre ederek çalışır.Daha fazla bağlantı oluşturmak zorundasınız, daha sonra bilgiye erişmek zorundasınız.

Etkili elaborasyon teknikleri, kendinize “neden” ve “nasıl” materyal hakkında sorular sormanızı, kişisel deneyimlere ilişkin kavramlarla ilgili, analogları oluşturma ve kendi kelimelerinizde konseptleri açıklamanızı içerir. Elaboration, göreceli uzmanlarla daha etkili olan bir stratejidir, çünkü öğrenciler arka plan bilgilerine ihtiyaç duyar.

Çift Kodlama: Kelimeleri ve Görselleri Yanmak

Çift kodlama teorisi, bilginin hem sözlü hem de görsel olarak kodlandığında daha iyi korunmasını sağlar. "öğrenme" çalışma yöntemlerini ve araçları kullanarak. Örneğin, bir görsel mod kullanımı denetçi (ruhu öğrenme yöntemleriyle) çalışma yöntemlerine ek olarak, bir grafik gösterimini (diagram) çizin.

Bu yaklaşım, birden fazla yol boyunca erişilebilecek kırmızı bellek izlerini yaratır. Pratik uygulamalar, konsept oluşturma, diyagramlar, infografikler veya zihinsel görüntülemeleri içerir.

Ancak, görsel ve sözlü bilgi kırmızıdansa, o zaman öğrenme engellenir. Anahtar, görsel ve sözlü bilgilerin birbirini çoğaltmak yerine tamamlamasını sağlamaktır.

Beton örnekleri ve Nesil

Özet kavramlar beton örneklerle eşleştirilen ve anlaşılabilir hale gelir. Bu strateji, öğrencilere gerçek dünya uygulamalarında teorik bilgi sağlar, onu almak için daha anlamlı ve daha kolay hale getirir.

Nesil – aktif olarak cevap, örnek veya açıklamalar, pasif olarak onları almaktan ziyade – daha derin işleme gerektiren öğrenmeleri. Öğrenciler çözüm görmeden önce sorunları çözmeleri veya çözmeleri için denemeleri yaparken, materyalle daha aktif olarak meşguller ve daha güçlü hafıza izlerini yaratırlar.

Metacognition ve Self-Regated Learning

Metacognition – kendi düşüncenizi düşünün – etkili bir öğrenme için önemli. Kendi kendini-bölgeli öğrenciler anlayışlarını izler, bilgi boşluklarını tanımlar ve öğrenme stratejilerini buna göre ayarlarlar. Bu, hedefleri belirleme, çalışma seansları, izleme ilerlemelerini ve neyin işe yaradığını yansıtmayı içerir.

Etkili metakognitif stratejiler, boşlukları tanımlamak için kavramları açıklamayı ve kasıtlı olarak birçok kez ustalaşan materyali gözden geçirmeden daha zayıf alanlarda pratik yapmayı içerir.

Memory Consolidation'da Uykunun Eleştirel Rolü

Uyku sadece pasif bir dinlenme durumu değil, aktif bir hafıza işleme ve konsolidasyon dönemidir. Uyku aynı aralıkta uyanma ile kıyaslanmayı geliştirir, uyku bağımlı hafıza konsolidasyonu olarak bilinen bir fenomen.

Bu hippocampal-neocortical dialog, üç kartinal oscillations of NREM uyku: neocortik yavaş oscillations (SOs, <1 Hz), thalamocorticals ( ⁇ 12-15 Hz) ve hippocampal ripples ( ⁇ 100-300 Hz) arasındaki etkileşimlerin düzeltilmesi ve yeni anıların yeniden düzenlenmesi, uyku beyinde oluşturulan yeni hafızaların yeniden düzenlenmesi.

Uyku Öğrenmeleri Nasıl Geliştirilir

Uyku sırasında, özellikle yavaş dalga uykusu sırasında, beyin yeniden oynatılır ve gün geçtikçe anıları yeniden organize eder. Bu işlem, daha az ilgili bilgileri ortaya koyarken, birçok çalışma, uyku deprisyonunu uykudan sonra sürekli olarak öğrenmede bulunabilir.

Uyku ayrıca hippocampus'tan gelen anıların transferini, mevcut bilgi ve müdahaleye daha dayanıklı hale getirdikleri neokortex'e kolaylaştırır. Bu sistemler konsolidasyon süreci, yeni öğrenmeyi istikrarlı, uzun vadeli bilgi haline dönüştürmek için gereklidir.

Öğrenmeciler için Pratik Örnekler

Uykunun hafıza konsolidasyonundaki rolünü anlamak önemli pratik etkilere sahiptir. Öğrenciler, özellikle de sınavlardan önce yeterli uykuya öncelik vermeliler.Daha sonraki uyku süresi hafıza konsolidasyonu için en uygun koşullar sağlar. Conversely, uyku deprivation hem yeni bilgi hem de son zamanlarda öğrenilen malzemenin konsolidasyonuna önemli ölçüde engel olmalıdır.

Araştırma ayrıca kısa pelerin hafıza konsolidasyonunu artırabileceğini, özellikle de de de düzensiz anılar için. Uyku kısa süreleri öğrenme ve saklama için ölçülebilir faydalar sağlayabilir.

Öğrenmenin Duygusal Boyutu

Duygular hafıza oluşumunu derinden etkiler ve geri dön. Araştırma, bu hormonların hafıza konsolidasyonu sırasında serbest bırakılması gibi adrenal stres hormonlarının hafıza konsolideasyonu ve kortizolin, deneyim açısından önemli bir rol oynadığını gösterir.

Olumlu Duygular ve Öğrenme

Olumlu duygular motivasyon, nişan ve bilişsel esnekliği artırarak öğrenmeyi geliştirir. Öğrenciler emin olduğunda, meraklı ve ilgilendirir, maddi ile derinden ilgilenmek, zorluklarla devam etmek ve fikirler arasındaki yaratıcı bağlantıları yapmak daha olasıdır.

Öğrenme materyali ile olumlu duygusal dernekler saklamayı artırabilir. Bu, kişisel ilgi alanlarına olan içerikle ilgili, küçük zaferleri kutlayabilir veya hoş ortamlarda eğitim görebilir. Olumlu güçlendirme -şimdilik ilerleme ve çabayı geliştirmek - öğrenmeye devam etmek için güven ve motivasyonu geliştirmek.

Olumsuz Duyguları Yönetin

Orta stres dikkat ve hafıza enktörlüğü, aşırı kaygı verici öğrenme ve performans. Test kaygısı, örneğin, materyal iyi öğrenildiği zaman bile tekrar tekrarlanabilir.Bu ilişki, öğrencilerin düşük ücretli durumlarda uygulama testleri gibi endişelerini yönetmelerine yardımcı olur.

Duygusal bağlantıları materyale oluşturmak - kişisel deneyimlere veya anlamlı hedeflere dönüştürmek - hem enkoding hem de retrieval. Hikayeler, örnekler ve duygusal tepkilere maruz kalan uygulamalar soyut, duygusal olarak tarafsız bilgilerden daha unutulmaz olma eğilimindedir.

Optimal Öğrenme Çevreleri Yaratmak

Öğrenmenin önemli ölçüde hafıza oluşumunu ve tutmayı etkileyen çevre. Öğrenme ortamının fiziksel ve psikolojik yönleri.

Psikolojik Güvenlik

Öğrenciler entelektüel risklere uymaları için kendilerini güvende hissettiklerini, sorular sorarak ve hataları yapmalarını öğrenirler. Psikolojik güvenlik - biri konuşma için cezalandırılmayacak veya aşağılanmış olacaktır - öğrencilerin derin öğrenme için temelleri.

Educators, öğrenmenin bir parçası olarak normalleştirmek, destekleyici olarak sorulara cevap vermek ve doğuştan yetenekleri üzerinde merak ve çaba gösteren bir sınıf kültürü oluşturmak için psikolojik güvenliği teşvik edebilir.

Collaborative Learning

Collaborative learning ortamları, anlayış ve saklamayı geliştirmek için sosyal etkileşimden yararlanır.Sesle ilgili kavramları açıklayarak fikirler tartışır ve birlikte sorunlarla birlikte çalışarak bilgide boşlukları derinleştirebilir ve ortaya çıkarabilir.Diğerlerini öğretme eylemi, birinin kendi öğrenmesini sağlamak için özellikle güçlüdür.

Etkili işbirliği öğrenme, yapı ve hesap gerektirir. Basitçe gruplardaki öğrencileri üretken işbirliğini garanti etmez -tasks gerçek karşılıklılık ve bireysel hesap verebilirlik gerektiren için tasarlanmalıdır.

Geri bildirim ve Değerlendirme

Araştırmalar geri bildirimin yalnızca testlerden daha fazla tutulmasını sağladığını gösteriyor ve ilginç bir şekilde, bazı kanıtlar geri bildirimin kısa sürede daha iyi uzun vadeli öğrenmelerini mümkün kılar. Etkili geri bildirimler belirli, zamanında ve eylemlenebilir, öğrencilerin sadece neyin yanlış olduğunu anlamalarına yardımcı oluyor.

Biçimsel değerlendirme - performans değerlendirmeden ziyade öğrenmeyi sağlamak için tasarlanmış olan uzun vadeli testler - özellikle değerli. Aynı zamanda hafızayı yenidentrieval uygulama yoluyla güçlendirirken bilgi sağlar.

Çalışma Memory ve Bilişsel Yük Yönetimi

Çalışma hafıza sınırlamalarını anlamak hem öğrenciler hem de eğitimciler için önemlidir. Çalışma hafıza - bilgi manipüle ettiğimiz zihinsel çalışma alanı - doğrudan öğrenme verimliliğini etkileyen ağır kapasite kısıtlamalarına sahiptir.

Chunking Information

Chunking, bireysel bilgi parçalarını anlamlı birimlere dahil ediyor, etkili bir şekilde çalışma hafıza kapasitesini genişletiyor. Örneğin, telefon numarasını 5-5-5-5-1-2-3-4 yedi ayrı basamak hatırlamaktan daha kolaydır, çünkü 555-1234'e kadar uzman öğrenciler uzmanlık alanlarında sofistike bir chunking stratejileri geliştiriyorlar, karmaşık bilgileri verimli bir şekilde işlemelerine izin veriyor.

Educators bilgi mantıksal olarak organize ederek, önemli ilişkileri vurgulayarak ve öğrencilerin şemalar inşa etmelerine yardımcı olabilir - birden çok bilgi parçasının tek bir birim olarak alınmasına izin veren organize bilgi yapıları.

Bilişsel Yükümlülük Yönetimi

Bilişsel yük teorisi, intrinsic yükü ( malzemenin önemli zorluklarını) ayırt eder, ekstraktöz yük (daha az eğitimsel tasarımdan gerekli bilişsel talepler), ve Alman yükleri (projektif bilişsel çabalama) Etkili öğretim, Alman yüklerini optimize ederken ekstra ekstra yükleri azaltır.

Bilişsel yükü yönetmek için stratejiler karmaşık görevleri daha küçük adımlara ayırıyor, bağımsız uygulamadan önce örnekler veriyor, öğrenme malzemelerinden gereksiz bilgiler çıkartıyor ve beyin süreçleri bilgilerine nasıl uyum sağlayan multimedya ilkeleri kullanıyor.

Önceki Bilgi ve Schema Formasyonunun Rolü

Bu sinir kalıpları sürekli olarak, beyin ön prefrontal korelasyon etkin bir veri kompresörü gibi davranır, anahtar ilişkileri ele alırken anahtar ilişkileri yakalamakta basitleştirilmiş "maps" oluşturmakta, bu işlem doğrudan bilişsel kategori oluşturma ve sınıflandırmayı destekler, aynı zamanda benzer deneyimler ve kavramlarda anlamlı desenleri hızlı ve doğru bir şekilde tanımamıza olanak sağlar.

Önceki bilgi belki de yeni bilgilerin nasıl öğrenileceğinin en önemli faktördür. Bir alanda zengin, iyi organize edilmiş bilgi yapıları yeni bilgileri daha kolay bir şekilde entegre edebilir, desenleri daha hızlı tanır ve sorunları hiçbirvices'tan daha verimli bir şekilde çözebilir.

Yapı Bilgi Sistemi

Bu anlayış, müfredat tasarımı ve öğrenme stratejileri için önemli etkileri vardır. Bilgi sistematik olarak inşa edilmeli, daha gelişmiş materyalin ortaya çıkmasından önce kurulmuş temel kavramlar ile gelişmiş kavramları öğrenmeye çalışır.

Bireysel öğrenciler için, bu, önbellekli bilgi ve boşlukları önceden değerlendirmenin dürüst bir şekilde değerlendirilmesidir. Ayrıca yeni bir alanda öğrenmenin başlangıçta tanıdık alanlardan daha yavaş ve daha çabalayıcı olacağını da bilmek anlamına gelir.

Motivasyon ve Kendini Etkililik Öğrenmede

Motivasyon ve öz-efficacy gibi psikolojik faktörler - başarılı olma yeteneğinde büyük - önemsiz olarak öğrenme sonuçları. Çabalarla geliştirebilecek öğrencilerin, etkili öğrenme stratejileri kullanarak devam etmeleri ve sonuçta daha iyi sonuçlar elde etmeleri daha olasıdır.

Büyüme Mindset

Carol Dweck'in zihniyet üzerine yapılan araştırma, istihbaratı yetersiz (growth zihniyet) olarak gören öğrencilerin, meydan okumaları kucaklama eğiliminde olduğu ve sabit zihniyetlerle daha fazla elde ettiklerine işaret ediyor.Bu bakış açısı, çaba ve stratejiyi doğuştan gelen bir yetenekten ziyade vurgulayan uygun geri bildirimlerle genişletilebilir.

Bu mücadeleyi ve zorluğun normal bir şekilde öğrenilmesini anlamak - öğrencilerin motivasyon ve bağlılıklarını sürdürmelerine yardımcı olmak - 'Örnek zorluklar', uyandıran veya zihinsel (ve kişi) süreçleri daha fazla amaçlayıcı öğrenme erdemi ile yeniden beslenmelerini sağlamak.

Intrinsic vs. Extrinsic Motivasyon

Dış ödüller, davranışları motive edebilirken, içsel motivasyonu - kendi iyiliği için öğrenme - daha derin bir ilişki ve daha uzun vadeli sonuçlar üretmek için kullanılır.Intrinsic motivasyonu, öğrencilerin kişisel ilgilerini maddi olarak bulmalarına yardımcı olur ve öğrenmede özerkliği destekler.

Memory Science'ı Farklı Öğrenme Contexts

hafıza ve öğrenme ilkeleri, K-12 sınıflarından profesyonel gelişime kendi kendine yönlendirmeli öğrenme için uygulanır.

Sınıf Uygulamaları Uygulamaları Uygulamaları Uygulamaları Uygulamaları Uygulamaları Uygulamaları Uygulamaları

Öğretmenler, yenilenen materyali yıl boyunca tekrardan çıkarma alıştırmaları (frequent düşük ücretli test) dahil etmek için yapılan kanıtlara dayalı stratejilere dahil edebilir ve tartışma ve açıklama yoluyla eleştirelleştirmeye teşvik edebilir.

Bilişsel öğrenme stratejileri, bir öğrenenin bilgiyi daha derinden, transfer etme ve yeni durumlar için bilgi edinme yeteneğini geliştirmek ve gelişmiş ve daha iyi düşünülmüş öğrenme stratejilerinin uygulanmasında, bu stratejilerin uygulanması düşünülmüş bir planlama gerektirir, ancak öğrenci sonuçlarını dramatik bir şekilde artırabilir.

Kendi kendine Doğru Öğrenme

Bağımsız öğrenciler için, hafıza ilkeleri daha verimli ve etkili bir çalışma sağlar. pasif olarak yeniden hazır notlar veya metin vurgulamak yerine - sağlam bir tutma yapmadan öğrenme illüzyonunu yaratan faktörler -kendi kendini yönetmenler aktif stratejileri kendi test edebilir, uzaylı uygulama ve elaborasyon.

Sonuçlar, lisans öğrencilerinin genellikle bilimsel olarak desteklenen stratejiler ve akademik sonuçlar arasındaki olumlu bir ilişki, öğrencilerin başarılarıyla karşılaştırdığı bir gün veya iki gün boyunca çalışma seanslarına güvendiklerini göstermektedir.

Profesyonel Geliştirme ve Eğitim

Kurumsal eğitim ve profesyonel gelişim, bilişsel bilim ilkelerine başvurmaktan çok yararlanabilir. Bir-zaman eğitim seanslarından ziyade, zaman içinde öğrenmede etkili profesyonel gelişim alanları uygulama ve uygulama fırsatları içerir ve yeniden beslenme uygulama ve geri bildirim içerir.

Bu uzmanlığın kasıtlı uygulama yoluyla yavaş yavaş geliştiğini anlamak - pasif bilgi maruziyeti ile değil - organizasyonlar kalıcı davranış değişikliği ve beceri geliştirme üreten daha etkili eğitim programları tasarlar.

Common Learning Mits and Misconceptions

On yıllar süren araştırmaya rağmen, öğrenme hakkında birkaç kalıcı efsane eğitim pratiğini etkilemeye devam ediyor. Ne işe yaramadığını anlamak, ne yaptığını bilmek önemlidir.

Öğrenme Stilleri Öğrenme Stilleri

Bireysel öğrenme stillerine öğretim, öğrenci öğrenme biçimini kesin olarak geliştirmemiştir. İnsanların bilgi aldıklarına dair tercihleri olabilirken, araştırma sürekli olarak, eşleşen öğretimin stillerinin sonuçları geliştirmesi gerektiğini gösterir. Bunun yerine, içeriğin doğası, görsel sunumdan yararlanmalıdır.

Fluency'in Illusion of Fluency

Öğrenciler genellikle hata akıcılığı - bu bilgi çalışma sırasında akla gelen kolaylığı - öğrenme için. Yeniden okuma notları üretken hissediyor çünkü materyal giderek tanıdık, ustalık bir illüzyon yaratıyor. Ancak, bu akıcılık, bilgiyi daha sonra farklı bağlamda alma yeteneğine tercüme etmez.

Etkili öğrenme genellikle daha zor hissediyor çünkü çabalayıcı retrieval ve işleme gerektirir. Öğrenciler öğrenme sırasında bu mücadelenin üretken olduğunu anlamalılar, başarısızlık belirtisi değil.

Öğrenme sırasında Multitasking

Araştırma sürekli olarak öğrenme sırasında çoktask'a çalıştığını gösteriyor - TV izlerken, sosyal medyayı kontrol ederken veya birden fazla konuşmaya sahip olmak - önemsiz bir şekilde engellenme ve saklamaya devam edemez. Beyin aynı anda birden çok karmaşık bilgi akışına etkili bir şekilde katılamaz. Multitasking'in aslında hızlı bir görev-switching olduğunu hissetmez, bu da hataları azaltır.

Etkili öğrenme odaklanma gerektirir. dağınık çalışma ortamları oluşturmak ve Pomodoro yöntemi gibi teknikleri kullanmak ( kısa molalar takip edilen iş aralıkları) öğrenme verimliliğini dramatik bir şekilde artırabilir.

Teknoloji ve Hafıza Geliştirme

Modern teknoloji hafıza bilimini uygulamak için güçlü araçlar sunar, ancak aynı zamanda dikkatli bir şekilde yönetilmemişse hava öğrenimine engel olabilecek zorlukları da sunar.

Öğrenme için Dijital Araçlar

Anki, Quizlet ve RemNote gibi uzaylı tekrar yazılımları bilişsel bilim ilkelerine dayanan inceleme seanslarının zamanlamasını otomatikleştirebilir.Bu araçlar malzemenin optimal aralıklarda incelenebilmesi için saklama verimliliğini dramatik bir şekilde artırabilir.

Not-ing uygulamaları, konsept haritalama yazılımı ve dijital annotasyon araçları bilgi organizasyonu üzerinde işbirliği ve organizasyonunu destekleyebilir. Ancak, araç kendisi etkin bir öğrenme garanti etmez - aktif işleme ve anlamlı bir şekilde katkı sağlayan şekillerde kullanılmalıdır.

Dijital Distractions

Öğrenme araçları sunan aynı cihazlar da sonsuz dikkatleri sağlar. Bildirimler, sosyal medya ve göz atmak için bir parça dikkat ve engelleyici olabilir. Başarılı öğrenciler, çalışma seansları sırasında web sitesi blokerleri kullanarak bu rahatsız edicileri yönetmek için stratejiler geliştirir, derin odak gerektiğinde cihazlardan ayrılırlar.

Öğrenmede Bireysel Farklılık

Bellek ve öğrenme temel ilkeleri evrensel olarak uygulanırken, bireyler öğrenme verimliliğini ve optimal stratejileri etkileyen şekillerde farklıdır.

Önceki Bilgi ve Uzmanlığı

Bir alanda uzman ve acemilerin çoğu daha önce bilgi sahibidir. Uzmanlar ve acemiler, uzmanlar için iyi çalışan stratejileri gerektirir - en az rehberlik ve keşif öğrenme gibi - daha fazla yapıya ve açık eğitime ihtiyaç duyan acemiler için karşıtlık.

Çalışma Memory Kapasite Kapasitesi

Bireyseller, karmaşık görevleri daha küçük adımlara veya dış hafıza yardımlarını kullanarak özellikle bilişsel yükü azaltmak için daha düşük çalışma hafıza kapasitesi olan bilgileri etkileyen çalışma hafıza kapasitesinde değişir.

Metacognitive Bilinçli Farkındalık

Öğrenciler metakognitif becerilerine farklı olarak - kendi öğrenmelerini izlemek ve düzenleme yeteneği. Bazı doğal olarak anlayışlarını doğru ve uygun şekilde ayarlamalarını değerlendirerek, diğerleri metakognition ile mücadele ederken ve kendi kendini ifade eden ve strateji seçiminde açık bir şekilde yararlanabilirler.

Öğrenme Biliminde Geleceği Yol

hafıza ve öğrenme üzerine araştırmalar, gelişmekte olan teknolojiler ve metodolojilerle yeni bilgiler öğrendik ve hatırlamamıza devam ediyor.

Nörobilim ve Eğitim

Nöroimating ve nörobilimdeki gelişmeler, CA3 ve CA1 arasındaki mikroptik bağlantıların incelenmesini gösteriyor.Daha yeni çalışma, Hebbian modellerinin aksine, hafızanın engramları son derece dinamik olduğunu ortaya koydu.Bir çalışma, CA3 ve CA1 engram hücreleri arasındaki mikroskopları yeniden inşa etmek için elektron mikroskop kullanarak 1 hafta korku koşullu araştırmalarda bulunduktan sonra, hebbian tahminlerine karşı, engram hücreleri öncelikle non-ngram hücreleriyle bağlantılıydı.

Bu bilgiler araştırmacıların öğrenmedeki bireysel farklılıkları anlamalarına yardımcı oluyor, etkili öğrenmenin sinir işaretlerini tanımlamak ve potansiyel olarak öğrenme zorlukları için müdahaleler geliştiriyorlar.

Yapay Zeka ve Kişisel Öğrenme

AI sistemleri, öğrenme deneyimlerini kişiselleştirmek, içerik zorluklarını adapte etmek, bireysel öğrencilere yönelik eğitim stratejilerine adapte etmek için giderek daha fazla kullanılıyor.Ama umut verici olsa da, bu sistemler sadece etkisiz uygulamaları otomatikleştirmek yerine bilişsel bilim ilkelerinde zeminde yer almalıdır.

Uygulama Araştırmasını Uygulamak için Translating Research to Practice

Sürekli bir meydan okuma, araştırma bulguları ve eğitim uygulamaları arasındaki boşluktır. Birçok kanıt tabanlı strateji sınıflarda ve bireysel öğrenciler tarafından kullanılabilir.Bu boşluk, araştırmacılar ve uygulayıcılar arasında daha iyi iletişim gerektirir, kanıt tabanlı stratejilerin uygulanması için daha erişilebilir kaynaklar ve sistemsel değişiklikler için öğretmenler eğitilir ve desteklenir.

Pratik Uygulama Kılavuzu

Hafıza ve öğrenme bilimini anlamak sadece değişmiş bir uygulama tercüme ederse değerlidir. İşte kanıt tabanlı stratejileri uygulamak için pratik bir kılavuz.

Öğrenciler için

  • Aktif retrieval ile pasif yeniden hazırlayın: Notlarınızı kapatın ve hafızadan bilgi hatırlamaya çalışın. Uygulama testleri, flashcards kullanın veya kavramlara aloud'u açıklayın.
  • Çalışma seansları alanınız: Zamanlar ve haftalar boyunca çok fazla kez analiz edin, çünkü karmaşık zamanlama için bir uzaylı tekrar sistemi kullanın.
  • Interear different topics: Uygulamanızı bir konu daha sonra hareket etmeden önce yorucu bir şekilde okumak yerine getirin.
  • Elaborate ve bağlantıları yapmak: Kendinize neden ve nasıl sorular sor. Zaten bildiğiniz ve gerçek dünya uygulamaları için yeni bilgiler.
  • Birden çok moda kullanın: Sözlü ve görsel temsilleri birleştirin. diagramlar, konsept haritaları veya yazılı notları tamamlamak için zihinsel görüntü.
  • Uykuyu önceden tanımlama: Uykunuzu korumak, özellikle sınavlardan önce. Her gece zorlu seanslardan kaçının, hem de konsolidasyon.
  • Sık sık test edin: Bilgide boşlukları tanımlamak ve retrieval yol yollarını güçlendirmek için kendini test etmek.
  • Dikkat: Dijital ve sosyal dikkatlerden ücretsiz çalışma ortamları oluşturun.

Educators For Educators

  • Instri sık sık düşük oran testleri: Testler, anketler ve diğer geri dönüş fırsatları sadece değerlendirme için değil.
  • Daha önce öğrenilen malzemenin uzay incelemesi: Düzenli olarak her birimi izole olarak tedavi etmek yerine daha erken içeriği tekrarlayın.
  • Tasarım Intereard uygulaması: Uygulama içindeki problem türlerini ve kavramların tipi engellemeden ziyade.
  • Encourage elaboration: Öğrencilere kendi sözleriyle kavramları açıklamalarını sorun, örnekler üret ve bağlantıları yapın.
  • Zamanlı, özel geri bildirim: Öğrenciler sadece neyin yanlış olduğunu değil, neden ve nasıl geliştirileceğini anlamalarına yardımcı olurlar.
  • Metakognitif stratejileri öğretin: Öğrencilerin kendi kendine adaylık, strateji seçimi ve etkili çalışma teknikleri konusunda bilgilendirilmesi.
  • Psikolojik olarak güvenli ortamlar oluşturun: Hataların fırsatları ve soruları öğrenmeleri gereken bir kültür geliştirmek teşvik edilir.
  • Bilişsel yükü Yönetin: Kıyık karmaşık malzeme yönetilebilir kıvrımlar, acemiler için scaffolding sağlar ve ekstra bilgi kaldırır.

Organizasyonlar ve Eğitim Programları

  • Uzay eğitimi zamanla: dağıtılmış öğrenme deneyimleri ile bir zaman eğitim seanslarını değiştirin.
  • Uygulama ve uygulama ekleyin: Yeni becerilere gerçekçi bağlamlarda geri bildirimle başvurmak için fırsatlar sağlayın.
  • Yenidentrieval tabanlı değerlendirmeler kullanın: Sadece değerlendirmemek için değil, öğrenmeyi güçlendirmek için test edin.
  • Destek transfer: Öğrenciler eğitim içeriğini gerçek çalışma bağlamlarına örnekler ve uygulama senaryoları aracılığıyla bağlamaya yardımcı olur.
  • Uzun süreli saklama: Eğitimden sonra hafta veya aylar öğrenir, sadece hemen sonra değil.

Sonuç: Bilim aracılığıyla Öğrenmeyi Dönüştürmek

hafıza ve psikoloji bilimi, tüm eğitim bağlamları boyunca öğrenme ve saklama için sağlam bir temel sağlar. Araştırmanın on yıllar boyunca araştırmanın açık ilkeleri ve stratejileri doğru bir şekilde uygulanabilirken öğrenme sonuçlarını dramatik bir şekilde geliştirebilecektir.

Anahtarsal anlayışlar açıktır: Öğrenme, çabalayıcı bir ilişki gerektiren aktif bir süreçtir, pasif maruz kalma değildir. Etkili stratejiler genellikle başlangıçta daha zor hissederler ancak uzun vadeli saklama ve transfer üretir. Memory sabit değildir ancak uygun uygulama ve inceleme yoluyla güçlendirilebilir.

Belki de en önemlisi, etkili öğrenme stratejileri herkese erişilebilir. Özel yetenekler veya pahalı kaynaklar gerektirmez - kanıt tabanlı uygulamaları uygulamak için hangi eserlerin ve taahhütlerin bilgisi. Akademisyen performansı geliştirmek isteyen bir öğrenci olun, bir eğitimci eğitim tasarımı, ya da profesyonel bir öğrenme yaşamı boyunca öğrenme, öğrenme yaklaşımınızı kavrayabilme.

Şimdi meydan okuma, neyin işe yaradığını keşfetmemektedir - araştırma net cevaplar verdi - ancak bu stratejileri eğitim pratikte sürekli olarak uygulamak yerine. Bu, geleneksel yaklaşımların inertiasını, etkisiz ama rahat çalışma alışkanlıklarının ve araştırma ve uygulama arasındaki boşlukları aşmak gerektirir.

Bilişsel bilimde eğitim pratiğini temel alarak, sadece daha etkili olmayan öğrenme deneyimlerini yaratabiliriz, ancak daha verimli, öğrencilerin daha az boşa harcanmış çabayla daha iyi sonuçlar elde etmelerine izin verebilirler. Öğrenme bilimi, beyinlerimizin gerçekte nasıl çalıştığını onurlandıran bir yol sunar, çünkü nasıl çalıştıklarını onurlandırabiliriz.

Bellek ve öğrenme anlayışımız gelişmeye devam ettikçe, bu yüzden eğitim deneyimlerini optimize etme yeteneğimiz de olacaktır. Eğitimin geleceği pratik uygulama ile bilişsel bilim araştırmasının sürekli entegrasyonunda yatıyor, büyüme ve başarı için insan potansiyelini en üst düzeye çıkaran öğrenme ortamları ve stratejileri yaratıyor.

Kanıt tabanlı öğrenme stratejileri hakkında daha fazla bilgi için, ziyaret edin Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Öğrenciler ve eğitimciler için ücretsiz kaynaklar sağlayan web sitesi.The web sitesi, which provides free resources for students and eğitimcis. The Ne Çalışır Clearinghouse Eğitim Bilimleri Enstitüsü'nden eğitim araştırma ve kanıt tabanlı uygulamalar hakkında yorumlar sunar. Ek olarak, RetrievalPractice.org Eğitim ortamlarında retrieval uygulamasını uygulamak için pratik kaynaklar sağlar.The pratik resources for implement retrieval practice in Education settings.The Amerikan Psikoloji Derneği'nin Eğitim Müdürlüğü Öğretim ve öğrenme konusunda araştırma tabanlı kaynaklar sunar. Son olarak, Edutopia Sınıflarda kanıt tabanlı stratejileri uygulamak için pratik makaleler ve videolar sağlar.