Yeme Bozuklukları Anlamak: Yanlışların Ötesinde

Yeme bozuklukları ciddi, tahmin edilen tahmini etkileyen karmaşık zihinsel sağlık koşulları Küresel nüfusun% 9'u Bazı yaşamlarında bir noktada, ancak prevalanlarına rağmen, pervasköpektif efsaneler ve toplumsal stigma bu hastalıkların gerçek doğasını saklamaya devam ediyor. Birçok insan hala bir aşama, bir seçim veya bir vanity sorunu olarak beslenme bozuklukları görüyor - ama gerçek şu ana kadar tıbbi ve psikolojik olarak derin. Herhangi bir psikiyatrik bozukluk oranı Her demografikteki bireylere dokunur. Bu makale, yeme bozuklukları hakkında en yaygın efsaneleri ortadan kaldırır, ortokeksi gibi gelişmekte olan bozuklukları keşfeder, sosyal medya ve diyet kültürünü inceler ve gerçekten ne olduklarını, nasıl ortaya çıktığını ve neden merhametli, bilgilendirilmiş desteğin hayat kurtarabileceğini daha net bir şekilde anlamakta fayda sağlar.

Yeme Bozuklukları Gerçekten Nedir?

Yeme bozuklukları, genetik yatkınlık, nörobiyoloji, travma, kültürel baskı ve duygusal düzenlemelerdeki rahatsızlıklarla karakterize edilir.Sadece gıda veya vücut şekli hakkında değildir; genetik yatkınlık, nörobiyoloji, travma, kültürel baskı ve duygusal düzenlemeler zorluklarının karmaşık etkileşimlerine dayanmaktadır. Amerikan Psikiyatri Derneği DSM-5-TR'de çeşitli türleri sınıflandırır, en yaygın olan anorexia nervosa, bulimia nervosa ve binge yemek hastalığı bozukluğunu duyar. /strika gıda alımı bozukluğu (ARFID) ve diğer belirtilmiş birçok kişi, klasik stereotiplere uymaz, ancak her birinin farklı davranışsal kalıpları ve riskleri vardır, ancak tüm profesyonel müdahale talep eden temel psikolojik bir mücadeleyi paylaşır.

Efsane vs. Reality: Beş Yaygın İnançları Yeniden Yapın

Mit 1: “Eating errors only affect young, white, spluent women.”

Genç bir kızın stereotipi on yıllardır kamuoyu algısını açtı, ancak tehlikeli bir şekilde eksik. Araştırma, tüm cinsiyetler, ırklar, etnik kökenler, yaşlar ve sosyoekonomik arka planlar arasında insanları etkileyen bozuklukların ortaya çıktığını gösteriyor. 25 ila% 40'ı yeme bozuklukları ileAncak bu koşullardan dolayı yardım istemeleri daha az olasıdır, çünkü bu koşulların “female” sorunları olduğunu iddia ediyorlar. Yaşlı yetişkinler, yedi yaşında çocuklar ve çeşitli kültürel arka planlardan gelen bireyler de yemek bozuklukları geliştiriyorlar. Durum genellikle bu gruplarda göz ardı edilir çünkü klinikler ve aileler stereotipleri eşleştirmezler.

Mit 2: “Yemek bozuklukları olan insanlar sadece normal olarak yemek yiyebilirler.”

Bu efsane, irade eksikliğine ciddi bir zihinsel hastalığı azaltır. Gerçekte, yeme bozuklukları biyolojik olarak bir bağımlılık olarak hissedebilir - beyin görüntülemesi bir kişinin açlık, doygunluk, korku ve ödül gibi davrandığını gösterir.Bulimia'yı kontrol eden biri için, dürtü kontrolü ve duygusal işlem genellikle ezici bir utanç ve bir kontrol kaybı ile birlikte tedavi edilebilir.Bir kişinin “sadece” olarak tedavi edilmesi için tedavi edilmesi gereken bir tedavi yolu olarak tedavi edilmesi gerekir.

Mit 3: “Eating errors are only about food and ağırlık.”

Gıda ve ağırlık görünür semptomlar, kök nedeni değil. Çoğu insan hastalık yeme alışkanlıklarının tedavisi, daha derin duygusal acı ile başa çıkmanın bir yolu olarak, kaygı, depresyon, geçmiş travma, düşük öz-saygı, ya da bir kaotik ortamda kontrol için bir ihtiyaçtır. Birçok kişi, kısıtlama, bingeing veya purion, ezici duygulardan geçici bir rahatlama sağlar. Zamanla, bir kişi, vücutlarını kontrol etmenin tek yolu olduğunu hissedebilir. Ulusal Yeme Bozuklukları Birliği (NEDA) Kurtarmanın tüm kişiyi iyileştirme konusunda olduğunu vurgular, sadece ağırlık restorasyonu değil.

Mit 4: “Sadece ağırlık altındaki insanlar bozuklukları yiyorlar.”

Vücut ağırlığı bir yeme bozukluğunun güvenilir bir göstergesidir. İnsanlar ciddi kiloları kaybettiğinde ağır bir şekilde hasta olabilirler, ancak normal veya yüksek vücut kitle indeksi (BMI) elektrolitleri de dahil olmak üzere birçok kişi ağır bir şekilde emaciated olarak mevcut değildir - bazı ağırlıkta rahatsızlıklar ve “normal” infüzük aralıklarında kalamayanlar için daha iyi bir şekilde tanımlanır.

Mit 5: “Eating errors are a yaşam tarzı seçim.”

Kimse yemek bozukluğuna sahip olmayı seçmez. Bunlar ciddi zihinsel sağlık koşulları ile Herhangi bir psikiyatrik bozukluk oranıİkincisi sadece aşırı dozda opioide karşı. Anorexia olan bireyler arasındaki intihar oranı, genel nüfusunkinden 18 kat daha yüksektir.Onların acılarını ve cesareti hafifletici bireyleri yardım istemekten alıkoyması. Yeme bozuklukları genetik kırılganlıkların bir kombinasyonunun ortaya çıkması (toplama çalışmaları% 40 ila% 60) çevresel tetikleyiciler (diet kültürü, travma, zorbalık), ve psikolojik özellikler (mükemmeliyet, yüksek hassasiyet) Onları da engelleyici olarak algılama ve tedavi için tüm kaynakların bir kombinasyonunun ortaya çıkmasını engeller.

Gizli Spectrum: Orthorexia ve Diğer Geliş Bozukluklar

Tanıkların ötesinde, diğer düzensiz beslenme kalıpları klinik tanıma kazanıyor. Orthorexia nervosa - “temiz” veya “temiz” yiyerek bir takıntı - henüz resmi DSM tanısı değil, ancak sık sık sık sık sık sık sık sık tedavi edilen yiyeceklerde karşılaşılır.

Sosyal Medya ve Diyet Kültürünin Rolü

Sosyal medya platformlarının yükselişi, görüntü tabanlı platformlarda geçirilen çevresel tetikleyicileri teşvik etti. Algoritmalar ince kategorili içerik, “teşekkleme” ve daha önce gerçek olmayan vücut standartlarını oluşturan görüntülerden sonra - özellikle Instagram ve TikTok - artan vücut hoşnutsuzluk ve rahatsızlık verici beslenme davranışlarıyla, özellikle de ergenler arasında. Yeme Bozukluk Umut Ve diğer savunuculuk kuruluşları, genç insanlara bu mesajları eleştirel bir şekilde analiz etmelerine yardımcı olmak için okullarda medya okuryazarlığı programları çağrısında bulunuyor. Ebeveynler ayrıca idealleşmiş vücut görüntülerine maruz kalma ve sınırlanma ile tarafsız bir ilişki kurabilir.

Co-Occurring Koşulları: Comorbidity

Yeme bozuklukları nadiren izolasyonda meydana gelir. bireylerin çoğunluğu en az bir diğer zihinsel sağlık durumu için kriteri karşılar. kaygı bozuklukları - özellikle sosyal kaygı ve genelleştirilmiş kaygı - genellikle yeme bozukluğundan önce gelir ve bakımlarından yararlanır.Spektif-kompulsif bozukluk (OCD) bireyler, katı düşünme ve tekrarlayan davranışlar gibi örtüşür özellikleri ile aynı anda tedavi edilen rahatsızlıklar ile bağlantılı olarak aşırı derecede yaygındır; Tedaviler genellikle tedavi edilir.

Gerçek Kapsam: Prevalence, Influence, and Risk Faktörleri

Yemek bozuklukları ayrımcı değildir. Küresel olarak, yaklaşık olarak, 30 milyon insan insan Amerika Birleşik Devletleri'nde sadece bir noktada bir yemek bozukluğu yaşayacaktır. Ekonomik yük sağlık maliyetleri nedeniyle yılda 64.7 milyar dolar olarak tahmin edilmektedir, verimlilik ve erken ölüm. Risk faktörleri genetik yatkınlık, çocukluk istismarı veya ihmali, sinirsellik gibi kişilik özellikleri, ağırlık odaklı spor veya mesleklere katılım gibi sosyal baskılar içerir.

İşaretleri Tanık: Bakmak için ne

Erken müdahale dramatik olarak iyileşme sonuçları geliştirir. Bir yemek bozukluğu belirtileri ince olabilir, özellikle kişi davranışlarını saklamaya çalışırsa. Anahtar göstergeleri şunları içerir:

  • Davranışsal işaretler: Aşırı diyet, yemek atlatmak, yemek yemek, yemeklerden sonra banyoya sık sık geziler, aşırı egzersiz, ritüelist yemek kalıpları (sadece bazı yiyeceklere yemek) ve vücut değişiklikleri gizlemek için çanta kıyafetleri giyiyor.
  • Duygusal işaretler: Kilo verme korkusu, günlük düşüncelere hükmeden vücut hoşnutsuzluk, yemek zamanları, sosyal geri çekilme, kalıcı suçluluk veya utanç, yemek yemeden sonra ve aniden ruh hali sallanıyor.
  • Fiziksel işaretler: Hızlı kilo kaybı veya kazan, baş ağrısı, yorgunluk, saç incelenme, soğuk hoşgörüsüzlük, diş erozyonu (sağlıktan), knuckles (içinden), gastrointestinal şikayetler ve kadınlarda menajer dönemlerin kaybı.
  • Sosyal işaretler: Arkadaşlar ve aile ile yemekten kaçın, yedikleri şeyleri yalanlayın, yiyecek durumlarından kaçınmak için bahaneler verin, bir kez zevk aldıklarında aktiviteye ilgi gösterin ve gizliliği artırın.

Bu göstergelerden birkaçı mevcutsa - özellikle vücut imajı ve yemek alışkanlıklarında bir değişiklik - konuyla ilgili ve profesyonel değerlendirme teşvik etmek önemlidir. içgüdülerinize güvenin; inkar, yeme bozukluklarında yaygındır, ancak bu sorun ciddi değildir.

Yardım: Tedavi ve Kurtarma Seçenekleri

Yemek bozuklukları tedavi edilebilir ve tam iyileşme mümkündür. Tedavi, kendi durumuna ve ciddiyetlerine uygun olarak en etkilidir. Seçenekler şunları içerir:

  • Poliklin tedavisi: Bir hekim tarafından yapılan ve kayıtlı bir diyetin hekim ve beslenme danışmanlığı için özel yaklaşımlar kullanılarak bireysel danışmanlık (CBT-E), dilsel davranış terapisi (DBT), veya aile temelli tedavi (FBT) veya ergenler için tıbbi bir inceleme (FBT) temel bileşenlerdir.
  • Yoğun poli programları (IOP) veya kısmi hastaneleştirme programları (PHP): Evde yaşayan bir gün boyunca yapılandırılmış terapi ve yemek desteği. Bunlar haftalık terapiden daha fazla desteğe ihtiyaç duyan bireyler için uygundur, ancak 24 saat bakım gerektirmez.
  • Konut tedavisi: 24.24. tedavi desteği, hastalığı kesmek ve daha sağlıklı desenler kurmak için daha yüksek bir bakıma ihtiyaç duyan insanlar için yapılandırılmış bir ortamda.
  • Tıbbi hastaneleştirme: Ağır malnutrisyon için gerekli olan, elektrolit dengesizlikler, kalpli komplikasyonlar veya akut suicilik.Bir kez stabilize edildikten sonra, hasta genellikle konut veya yoğun bakım için geçiş yapar.

Aile katılımı, özellikle FBT ile ergen durumlarda, önemli ölçüde sonuçları geliştirir. Bu tür destek grupları ANAD (Anorexia Nervosa ve Associated Bozukluklar Birliği) Toplum ve umut sağlar. Kurtarma nadiren lineer - yeniden başarı oluşabilir - ancak kalıcı, şefkatli bakım ile birçok insan yiyecek ve vücutlarıyla sağlıklı bir ilişki yeniden inşa eder. Daha önceki tedavi, daha iyi prognoz başlar, ancak yardım aramak için asla çok geç değildir.

Bir Yeme Bozuklukla Birini Nasıl Destekleyeceğim

Eğer sevilen birinin mücadele ettiğini şüphelenseniz, yaklaşımınız önemli ölçüde önemlidir. İşte yardımcı olmak için kanıtlanmış yollar:

  • Öğrenin ve anlama: Kendinizi yeme bozuklukları hakkında şımartın, böylece stereotiplerden ayrı gerçekler ayırabilirsiniz. Görünüşe veya ağırlıklarına yorum yapmaktan kaçının, hatta olumlu (örneğin, “Şu anda sağlıklı görünüyorsun”, yanlış düşünmeyi tetikleyebilir veya güçlendirebilirsiniz.
  • Doğru olmayan dili kullanın: De ki: “Son zamanlarda yiyecek üzerinde gerçekten vurgulandığını fark ettim. Eğer konuşmak istiyorsanız dinlemek için buradayım.” suçlamaların veya taleplerden kaçının. Yemek bozukluğunun nedeni ile neden olmaya çalışmayın – bunun yerine duygularını doğrulayın.
  • Profesyonel yardım: Onlara, rahatsızlıklar yemekte uzman olan bir terapist veya diyetitian bulmalarına yardımcı olun. Onlara endişe duyuyorlarsa randevuya eşlik etmek için. - beslenme bozuklukları genellikle yardıma ihtiyaç duydukları kişiyi ikna eder.
  • Sabırlı olun ve şu anda: Kurtarma zaman alır, genellikle aylar veya yıllar. Küçük zaferleri kutlayın ve geri dönüşlerin sürecin bir parçası olduğunu anlayın.Onlara “Ek” denemeyin - sadece istikrarlı, güvenilir bir destek kaynağı olun.Özellikle bir tedavi ekibi tarafından tavsiye edilene kadar gıda alımından kaçının.
  • Model sağlıklı davranışlar: Diyet konuşmalarından, şişman-shaming veya aşırı egzersizden kaçının. Yemek nötr ve eğlenceli olduğu bir ev ortamı yaratın, bir kaygı kaynağı değil. Uygulama sezgisel yemek ilkeleri kendiniz ve dengeli bir yaşam tarzı teşvik eder.

Desteğiniz bir yaşam çizgisi olabilir, ancak profesyonel tedaviyi değiştiremeyeceğinizi unutmayın. Kişi acil bir tehlikedeyse (örneğin, ağır kilo kaybı, intihar fikri, düzensiz kalp), onları bir kriz hattı olarak adlandırmayı tereddüt etmeyin veya acil bir odaya götürmeyin. NEDA Yardımline (1-800-931-2237) ve Kriz Text Line (S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S.S

Önleme: Bir Toplum Olarak Yapabileceğimiz şey

Bireysel aileler koruyucu adımlar atabilirken, geniş kültürel değişim yeme bozukluklarının yaygınlığını azaltmak için gereklidir. Bu şunları içerir:

  • Gerçek olmayan vücut ideallerini destekleyen medya ve reklam. Farklı, meditasyonlu görüntüler kullanan ve havayı engellemeden kaçınan markaları.
  • Okullarda medya okuryazarlığı, genç insanların görünüş ve manipülasyon hakkında mesajları eleştirel bir şekilde analiz etmelerine yardımcı olmak için okullardaki eğitim okuryazarlığı.
  • Okul temelli beslenme bozuklukları için taramayı uygulayın, böylece işaretler erken yakalanır. SCOFF anketi gibi Universal tarama araçları eğitimli personel tarafından uygulanabilir.
  • Sigorta paritesini hak etmek, bu yüzden hastalık tedavisi diğer zihinsel sağlık koşulları için tedavi olarak erişilebilir. Birçok sigorta planı hala konutu veya yoğun bakım dışlamaktadır.
  • Vücut pozitifliğini vücut üzerinde teşvik etmek - vücudun ne yaptığına ve nasıl hissettiğine odaklandığına odaklanmak. Bu, belirli bir görünüm elde etmek için baskıyı azaltabilir.

Korkudan ziyade gerçeklere odaklanan farkındalık kampanyaları ve bu kurtarma hikayeleri, aynı zamanda, bağlantıyı teşvik eden toplumlar, amacı destekleyen ve kabul, yeme bozukluklarının gelişimine karşı güçlü koruyucu faktörlerdir.

Sonuç: Mitten Anlamak İçin Efsaneden

Yemek bozuklukları vanity, irade gücü veya bir aşama hakkında değildir. Ciddi, biyolojik olarak herhangi bir yaş, herhangi bir vücut büyüklüğüne etki edebilecek zihinsel hastalıklara dayanandır. Bu koşulları çevreleyen efsaneler muazzam zarar verdi - tedaviyi geciktiriyorlar, utançları düzeltirler ve doğru, şefkatli anlayışla yanlış bilgiler yerine getirirler, insanların yardım istemesi ve kurtarmanın bir istisna olarak görüldüğü bir kültür yaratabiliriz.Eğitim, bu yüzden empati yapar.