Müzik Terapisi Nedir?

Müzik terapisi Amerikan Müzik Terapi Derneği (AMTA) tarafından, bilgi ve kanıt tabanlı bir şekilde, müzik müdahalelerinin bireyselleştirilmiş hedeflerini tedavi edici bir ilişki içinde gerçekleştirmek için tanımlanmıştır.Bu, krimin edici (örneğin, müzik dinlemek, şarkı söylemek) veya yeniden tanımlamak için kullanılan bir sağlık mesleğidir.

Uygulama temel olarak en sevdiğiniz bir listeye göre farklılık gösterir.Dersin müzik dinlemek geçici bir rahatlama sunabilir, müzik terapisi ölçülebilir sonuçlarla yapılandırılmış bir müdahaledir. kalifiye bir terapist, klinik değerlendirmeye dayanan belirli aletleri, ritimleri ve melodik kalıpları seçer. Örneğin, bir terapist Parkinson hastalığıyla birlikte bir müşteriyi motor zamanlamasını geliştirmek veya şarkı yazısıyla hayatta kalan bir travmayı dışlamaz deneyimlere yönlendirebilir.Bu niyetsellik, müzik terapisini müzik terapisini, eğlenceden ayırarak güvenilir bir tedavi modality yapabilir. Zihinsel Hastalık Üzerine Ulusal İttifak.

Müzik Terapisinin Arkasındaki Bilim

Müzik tedavi edici etkileri, nörobiyolojide derinden köklenir. Müzikleri birden fazla beyin bölgesi aynı anda etkinleştirir: denetçilik korelasyon süreçleri seslenir; amygdala ve hippocampus dahil) duygu ve hafıza etkiler; ön korelasyon ve yürütme fonksiyonunu artırmak için; ve motor korteks ve cerebellum yanıt verir; ve hareket.Bu yaygın atromasyonelasyonelasyonelleri ve ruh dışı hastalıkları teşvik eden hormonları (örneğin, müzikle ilgilenen)

Bir araştırma alanı ritmini içerir. Beyinin dış bir vuruşla senkronize etme doğal eğilimi kalp oranını, nefes almayı ve hatta beyin dalga frekanslarını düzenlemenize yardımcı olabilir. Yavaş, istikrarlı ritimler sakin ve rahatlamayı teşvik eder, daha hızlı tempolar can invigorate ve enerji. Bu fizyolojik resynchronizasyon stres, kaygı ve ruh bozuklukları üzerinde birçok müzik terapisinin etkisi altında. JAMA Network Open Müzik terapisi, bazı farmakolojik müdahalelerle karşılaştırılabilir olan yetişkinlerde kaygıyı önemli ölçüde azalttı. Nöroimaging çalışmaları da, tercih edilen müzik dinlemenin varsayılan mod ağı ve selamlama ağı arasında işlevsel bağlantı artırabileceğini gösteriyor, ki bu da bireyleri ruminatif düşünce döngülerinden koparmasına yardımcı olabilir.

Başka bir anahtar mekanizması, otonomik sinir sistemi üzerindeki müziğin etkisidir. Yavaş-tempo müziği öngörülebilir ritimlerle birlikte sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık kardiyak rehabilitasyon programlarında serbest bırakılır.

Müzik Terapisinin Anahtar Faydaları

Duygusal Expression ve İşleme

Birçok kişi, karmaşık duyguları kelimelerle yeniden kurmak zor bulur. Müzik terapisi, müşterileri yapıcı bir şekilde dışlamaya veya müşterileri deneyimlerine yansıtmaya yardımcı olmak için güvenli, sözsüz bir çıkış sağlar.Örneğin, bir şarkıyla mücadele eden şarkılar oluşturmak, müşterilerin duygularını yapıcı bir şekilde dışlamalarına izin verir.Therapists genellikle müşterilerin deneyimlerini yansıtmalarına yardımcı olmak için şarkı yazmak veya alıntılamalarını ifade eder, tekrarlayan duygusal temaları tanımlamak ve müzik stratejileri geliştirmek. Örneğin, bir şarkı yazmak için mücadele etmek, bir şarkı yazmak için bir araya gelen bir araya gelen bir şarkı yazmak.

Stres Azaltımı ve Rahatlama

Müzik terapisi müdahalelerinin kalp hızı ve kan basıncı gibi belirgin şekilde düşük algılanan stres ve fizyolojik göstergeleri onayladığını onaylar. Müzik, zihinsel açıklıktan uzaklaşma yeteneği, yüksek hacimli bir yanıt, akut ve kronik stresleri yönetmek için güçlü bir araç teşvik eder.

Mood İyileştirme ve Depresyon Yönetimi

Müzik terapisi depresyon belirtilerinin azaltılmasında etkili olmuştur, özellikle geleneksel konuşma terapisi ile bir araya geldiğinde. Aktif müzik yapma, doğrudan ruh hali geliştirir. Ek olarak, düzenli bir seansın yapısı, inertia ile ilişkili öngörülebilir, destekleyici bir ortam sağlar. Grup müziği-making, sosyal geri çekilme ile de mücadele edebilir ve bir aidiyet hissi yaratabilir. Cochrane Review Depresyon için müzik terapisi, müzik terapisi artı standart bakımının standart bakımdan daha fazla azaltılmasına yol açtığını belirtti. İnceleme, müzik terapisinin interaktif, yaratıcı doğasının, sözlü terapilere karşı dirençli olan müşterileri olabileceğini belirtti.

İletişim ve Sosyal Beceriler

Otizmle ilgili kişiler için, seçici mutizm veya edinilmiş iletişim bozuklukları, müzik terapisi sözlü ve sözsüz iletişim sağlayabilir.Parting, nefes kontrolü, sanatseverlik ve ses projeksiyonu ile yardımcı olabilir.Bir grupta oynamak, turn-ing, dinlemek ve işbirliği gerektirir, bu doğal olarak sosyal karşılıklılık geliştirmek için sosyal etkileşimler sağlar. Okul ayarlarında, müzik terapisine katılan gelişim gecikmeleri ile çocuklar sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık görülür.

Bilişsel Geliştirme

Müzik terapisi, dikkat, çalışma hafızası ve bilişsel esneklik gibi yönetici işlevleri teşvik eder. Yeni ritimler, şarkı söylemeyin veya bir müzik yapısının beynini meydan okumasını ve bilişsel performansı geliştirebiliyor. yaşlı yetişkinlerde tanıdık şarkılar uzun vadeli anıların kilidini açabilir, agitation'ı azaltır ve yönelimi geliştirebilir. Johns Hopkins Müziksel katılımın bilişsel rezerv inşa edilmesine bile yardımcı olabileceğini, yaşa bağlı düşüşün başlangıcını geciktirebileceğini gösteriyor. travmatik beyin yaralanması olan kişiler için, ritmik denetçi uyarı (RAS) motor modelleri yeniden eğitebilir ve yürüyüş hızı ve strütürü geliştirir ve sinir yolları zarar veren sürekli bir denetçilik sağlar.

Ağrı Yönetimi

Müzik terapisi, ameliyatlar, ameliyatlar veya kronik hastalıklar sırasında ağrı ve kaygıyı yönetmek için tıbbi ortamlarda giderek daha fazla kullanılır. Müzik terapisi, tedavinin dikkatini dağıtma yeteneği, endorphin sistemi ile işitmeye yardımcı olur ve daha az ağrı sağlar ve hasta memnuniyeti azaltır.Incology, müzik terapisi, hastaların tedaviden daha az korku ile baş etmelerine yardımcı olur.

Müzik Terapisinden Kim Yararlayabilir?

Müzik terapisi adapte edilebilir ve geniş bir dizi popülasyonda başarılı bir şekilde uygulandı.Bir bütün çözüm olmasa da, esnekliği, genel olarak yararlanamayan insanlar için özellikle değerli hale getirir. Aşağıda, genel olarak fayda sağlayan belirli gruplar vardır.

Zihinsel Sağlık Bozuklukları

Depresyon, kaygı, PTSD, bipolar bozukluktan muzdarip insanlar ve madde, duygu ve reinforasyon oluşturma yeteneğinden yararlanarak, travma ve direnç oluşturma yeteneğine sahiptir. PTSD ile gazaplama ve rehberlik eden müzik rahatlaması hiperarous ve flaşları azaltabilir. Müzik terapisi, bireyleri duygular için sağlıklı bir çıkış sağlayarak bağımlılık kurtarmada yardımcı olur ve lyric analiz ve grup davullama çevreleri aracılığıyla yeniden ortaya koyar.

Nöro gelişimsel Bozukluklar

Otizm spektrumu bozukluğu olan çocuklar ve yetişkinler, DEHB veya entelektüel engelliler genellikle müzik terapisine iyi cevap verebilirler. Müzik ve söz konusu olmayan doğası endişeyi azaltabilir, odaklanmayı teşvik edebilir ve sosyal başlangıçları teşvik edebilir. DEHB ile çocuklar için, ritimsel egzersizler dürtü kontrolü ve sürekli dikkatleri artırabilir.

Tıbbi Koşullar

kemoterapiye, cerrahiye veya uzun süreli hastaneye yatmaya giden hastalar, erken bebek kalp oranlarını ve oksijeni stabilize etmek için müzik terapisi kullanırlar ve ebeveynlik-yaşam konuşmalarını teşvik etmek için de entegre edilir.

Ağlamak ve Dementia

Yaşlı yetişkinler bilişsel düşüşü, deman veya Alzheimer hastalığı ruh hali, sosyal katılım ve hafızada hatırlanabilirler. Bir kişinin gençten gelen şarkılar otomatik hafızaları tetikleyebilir ve kimlik ve konfor duygusu sağlar. Müzik terapisi, genellikle antipsikotik ilaçlar için ihtiyaç azaltır.

Müzik Terapisi Nasıl Çalışır?

Müzik terapisi seansları, müşterinin ihtiyaçlarının, güçlülerin ve tercihlerin ilk değerlendirmelerine dayanarak bireysel olarak tasarlanmıştır. kalifiye bir terapist, tedavi hedefleri ile uyumlu müdahaleleri seçer. Oturumlar özel kliniklerde, hastanelerde, okullarda, hemşirelik evlerinde veya topluluk merkezlerinde yapılabilir.

  • Aktif müzik yapma: davullarda, şarkı söylemek veya melodik aletlerini duyguları ve pratik motor becerilerini ifade etmek için geliştirmek.
  • Dinleme ve yeniden algılayıcı bir ilişki: Terapistler belirli duygusal devletleri veya sağlık yanıtlarını uyandırmak için müzik toplarlar veya kaydettiler. Müşteriler müzik onları nasıl hissettirdiğini veya hangi anıları tetiklediğini tartışabilirler.
  • Songgraph ve lyric analizi: Müşteriler zor konuları araştırmak için mevcut şarkıları yazar veya analiz eder, negatif düşünce kalıpları yeniden yapılandırır veya başarıları kutlayır.
  • Müzikal improvizasyon: Terapistle yapılanmamış müzik diyalogu spontan duygusal ifadeye olanak sağlar ve bilinçsiz temaları ortaya çıkarabilir.
  • Rhythmic denetçiy uyarı (RAS): gait ve motor zamanlamasını geliştirmek için sürekli bir yen kullanarak, sık sık sık rehabilitasyonda inme veya beyin yaralanmasından sonra kullanılır.

Oturumlar genellikle 30 ila 60 dakika ve haftalık veya iki haftalık olarak gerçekleşir. Terapistler hedeflere doğru ilerlemektedir ve ihtiyaç duyulan müdahaleler için müdahaleler düzenler. Birçok uygulayıcı, bilişsel-behavioral terapi (CBT) veya lehçesel davranış terapisi (DBT) gibi diğer yöntemleri ile müzik terapisini birleştirir; tedavi ilişkileri hem duygusal hem de davranışsal kalıp modelleri ele alır.

Müzik Terapisi sizin için doğru mu?

Müzik terapisinin devam etmesi, hazır ve hedeflerinizi dürüst bir şekilde ifade etmek için gerekli olup olmadığını gözden geçirin:

  • Müzikle olan ilişkiniz: Müzikle tedavi ortamında ilgilenmeye istekli olan herhangi bir müzikal eğitime veya yeteneğine ihtiyacınız yoktur.Sorptik bir bağlamda bile beklenmedik faydaları keşfedenler bile.
  • Zorluklarınızın doğası: Müzik terapisi özellikle duygusal ifade, stres, travma (özellikle de bulmak zor), sosyal izolasyon ve bilişsel düşüş. Kesinlikle bilişsel-davılcı veya anlayış odaklı bir yaklaşım arıyorsanız, müzik terapisi ve geleneksel psikoterapinin bir karışımı en iyi olabilir.
  • Potansiyel kondüller: Nadiren, müzik sıkıntıları tetikleyebilir - örneğin, bazı şarkılar travmaya bağlıysa. yetenekli bir terapist bu yaklaşımı bekleyebilir ve yaklaşımı değiştirebilir.Misophonia (özel sesler için güçlü olumsuz tepkiler) veya ciddi bir denetçi işleme bozukluklarına ihtiyacınız olabilir.
  • Erişim ve taahhüt: Müzik terapisi genellikle polikliniğe, özel uygulama ve bazı hastanelere veya okullara açıktır.Sağlık sigortanız bunu kapsarsa Düzenli katılım (haftada) ivme oluşturmak ve sonuçları görmek için gereklidir.

Bir müzik terapisti ile ilgili ücretsiz bir danışma talep etmek, taahhüt etmeden önce örnek bir seans deneyimlemek akıllıcadır. Çoğu terapistler soruları cevaplamak ve uygun değerlendirmek için kısa bir giriş toplantısı sunmaktan mutluluk duyuyorlar.

Qualified Music Therapist

Bir kriminatif profesyonelle çalıştığınızı garanti etmek önemlidir. Amerika Birleşik Devletleri'nde tasarım MT-BC (Müzik Therapist-Board sertifikalı), bu, onaylanmış bir programdan bir lisans veya daha yüksek bir tıbbi tedavi gerektirir, klinik staj tamamlandı ve ulusal sınavı başarıyla tamamlamak için Müzik Therapists için Sertifika Kurulu (CBMT). Amerikan Müzik Terapi Derneği (AMTA) Nitelikler terapistlerin bir aramalı dizisini sürdürüyor. Diğer ülkeler Kanada Müzik Terapistleri Derneği veya İngiliz Müzik Terapistleri gibi analog sertifika bedenleri var.

Bir terapistle röportaj yaparken, belirli ihtiyaçlarınızla ilgili deneyimlerini sorun, tercih edilen tedavi yönelimlerini (örneğin, psikodinamik, insansal, nörolojik), ve ilerlemeyi takip ettiklerinde, iyi bir terapist size açık cevaplar verir ve size referanslar veya okuma referansları sorabilirsiniz.

Diğer Tedavilerle Müzik Terapisi Bütünleme

Müzik terapisi ilaç veya birincil psikoterapi yerine getirme amacında değil, onları tamamlamak için. Birçok müşteri, müzik terapisini konuşma terapisi ile birleştiren ilerlemeyi hızlandırdığını bulur çünkü müzik, kelimelere ulaşamadığı duygularına erişebilir. Örneğin, psikoterapide bir kişi müzik terapisinde şarkı yazmakta, bu anlayışları konuşma terapistine getirebilir.

Hastane ayarlarında, müzik terapisi genellikle doktorlar, hemşireler, meslek terapistleri ve sosyal işçiler içeren multidisipliner bir planın parçasıdır. Amerikan Müzik Terapi Derneği, tedavi protokollerine entegre etmek için sağlık sağlayıcılarına her zaman eksel bir tedavi sunar.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Müzik terapisi sadece hoş bir aktiviteden çok daha fazlasıdır - geleneksel konuşma terapisinin yalnız başına yetersiz hissettiğinde iyileşmek için klinik olarak titiz bir müdahaledir.Bir yönetim kurulu tarafından yapılan müzik terapisi, stres azaltma, ruh sağlığı ve refahına doğru hareket etmenize yardımcı olabilir.Birçok insan için, geleneksel konuşma terapisinin yetersiz hissettiğinde iyileşmek için tamamlayıcı veya alternatif bir yol sunar. Amerikan Müzik Terapi Derneği Ve en son araştırmayı gözden geçirin PubMed Müzik terapisi sonuçları üzerinde.Başlangıç terapisini düşünüyorsanız, ilk adımı ilk bir sohbet için yerel MT-BC ile temasa geçerek alın - müzik iyileşme için yeni olasılıkların kilidini açan anahtar olabilir.