Narcisistik Kişilik Bozukluk (NPD) karmaşık ve sık sık zihinsel sağlık durumu, bireylerin başkalarına nasıl ilişkili olduğunu ve günlük yaşamlarında iletişim kurmalarını derinden etkileyen karmaşık ve yanlış bir empati eksikliğidir.

NPD, DSM-5-TR'de büyük bir ovalık (hayal veya davranış) pervapın % 1'inde (örneğin, NPD'nin erken yetişkinliğe göre ve çeşitli bağlamda mevcut olduğu gibi, genel nüfusun% 1-2'sinde, klinik nüfusun% 1.3'ü ve 8'i yüksek riskli ve yasal bir hastalık nedeniyle tanındığını gösteriyor; NPD'nin, erkeklerin yaklaşık% 7,7'si ve 4,8'i, prevalanlık bir cinsiyet farkının yüzde 2'si, komplikasyonu ile ilişkili olduğunu gösteriyor.

Narcisistik Kişilik Bozuklukunu Anlamak: Kapsamlı Bir Genel Bakış

Narcissistik kişilik bozukluğu, diğer bozukluklarla yüksek derecede comorbid ve önemli işlevsel bozukluğu ve psikososyal sakatlıkla ilişkilendirilmiştir. Etkisine rağmen, tedavinin etkinliğini incelemek için en az incelenen kişilik bozukluklarından biri olmuştur, tanı kriterlerine göre, özelliklere ve duyarlılığın, hastalığın yaygınlığı ve duyarlılığı ile ilgili olarak, ve bugüne kadar herhangi bir tedavinin etkinliğini incelemekte olan rastgeleleştirilmiş klinik denemeler olmamıştır.

Tanık Kriterleri ve Klinik Özellikler

DSM-5-TR'de NPD, aşağıdaki 9 kriterin varlığıyla ilgili olarak tanımlanır (hayvan veya davranış), hayranlığa sürekli ihtiyaç ve erken yetişkinliğe ve mevcut çeşitli bağlamlarda, aşağıdaki 9 kriterin varlığıyla belirtildiği gibi tanımlanır.

  • Büyükanne ve öz-önemlilik: Kendi öneminin ve yeteneklerinin temelsiz bir anlamı
  • fantezilerle Preoccupation: Sınırsız başarı, güç, parlaklık, güzellik veya ideal aşk
  • Özellikte İnanç: Özel ve eşsiz olduklarının bir inancı ve sadece diğer yüksekstatus insanlarla ortak olması gerekir
  • Aşırı hayranlığa ihtiyaç var: Dikkat ve diğerlerinden geçerlilik için sürekli bir gereklilik
  • Entitlement'in anlamı: Özellikle olumlu tedavi veya beklentilerinin beklentileri beklentileri beklentileri beklentileri beklentilerine karşı
  • Kişilerarası sömürü: Kendi uçlarına ulaşmak için başkalarının avantajlarını almak
  • empati eksikliği: Bilinçsiz veya başkalarıyla özdeşleşmek veya tanımlamak, başkalarının duyguları ve ihtiyaçlarını tanımak.
  • Envy: Ya başkalarını kıskanır ya da başkalarının onları kıskandığına inan
  • Arrogant davranışlar veya tutumlar: haughty, davranışları veya tutumları göstermek

Narcisistik Kişilik Bozukluklarının Alt Türleri

DSM-5 tek, nispeten homojen bir sendrom tarif etse de, farklı narsisistik kişilik bozukluğunun varlığını destekleyen zengin bir edebiyat var. narsisistik kişilik bozukluğu tanısı alan hastaların klinik vignettes of hastalar hem de tanımlayıcı özellikler (“subtypes) ve bozukluk ile ilişkili geniş spektrumu.

Güçlü destek, yüksek düzeydeki masalcılık duyguları ile ilgili olarak, üst düzeye çıkararak, öznellik ve baskınlıklarıyla birlikte, hassas alt türün eleştiri, sosyal geri çekilme ve altta yatan büyükler arasındaki bu sunumların tanınmasına yol açtı.

Comorbidity and Associated conditions

Narsist kişilik bozukluğunun ortaya çıkışı, diğer zihinsel bozukluklarla yüksek bir komplikasyon sunar. NPD'nin kırılgan bir değişkeni olan insanlar psikolojik depresyona eğilimlidir, genellikle bir ko-kript depresif depresif bozukluk için klinik kriterleri karşılayan derecelere bağlıdır. NPD, Bipolar bozukluk ve madde kullanımı bozukluklarının ortaya çıkmaktadır, özellikle kokain kullanımı bozukluğudur.

Herhangi bir 12 aylık madde kullanımı, ruh hali ve kaygı bozukluğu, yaşam boyu NPD'li katılımcılar arasında 40,6,% 40,% 28,0,0,0,2,0,1, ve PTSD (%) iki kat daha fazla rahatsızlık (özellikle kokain) veya başka bir kişi bozukluğu (örneğin, sınır dışı) yaygın olarak görülür.

NPD'nin İlişkileri Üzerine Etkisi

Narcisistik Kişilik Bozuklukları ile ilgili bireyleri içeren ilişkiler genellikle önemli bir işlev, duygusal sıkıntı ve istikrarsızlıkla karakterize edilir. NPD genellikle günlük yaşamda geniş kapsamlı etkilere sahiptir. Örneğin, kişiler arası ilişkileri, işyerindeki gerginlik yaratabilir ve arkadaşlıkları ve daha geniş sosyal etkileşimleri zorlayabilir.

Romantik İlişkiler ve Intimate Ortaklıklar

NPD’nin ayırt edici ve sık sık yıkıcı desenleri takip eden bireylerle romantik ilişkiler başlangıçta, diğerleri onları büyüleyici, düzleştirici ve hatta etrafta olmayı eğlenceli hale getiriyor. Ancak, sosyal etkileşim daha sık hale gelir, narsistlerin patolojisi sonunda ışıkla son derece savunmaya gelir. Örneğin, narsistler genellikle diğerlerinden gelen eleştirilerle karşı karşıya kalır ve duyguları ifade eder ve kontrol eder.

Bir narsistle olan bir ilişki çok farklı bir modele sahiptir, narsistin yüksek hayranlığı çabaları sayesinde heyecan verici bir romantizmden geçer (kendi kendini kınayan ve karıştıran dinamikler) rakipler yüzünden aşırı hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı yaratanlar için hayal kırıklığı yaratıyor.

İdealleşme ve Devaluation

Narsist ilişkilerdeki en zararlı desenlerden biri, narsistlerin ihtiyaçlarını karşılamak için idealleşme ve devaluation döngüsüdür. NPD ile kişi aşırı dikkat, sevgi ve hayranlığıyla partnerlerini duş edebilir. partner bir pedestal üzerinde yerleştirilir ve mükemmel, özel ve eşsiz bir şekilde görüntülenebilir.

Ancak, bu idealleşme doğal olarak kararsız ve güvenilmezdir. partner kaçınılmaz olarak gerçekçi olmayan beklentileri karşılamak veya narsistin üstünlüğünü herhangi bir şekilde tehdit etmek için başarısız olduğunda, devaluation aşaması başlar.Bu aşamada, bir kez idealize edilen aynı ortak, küçümseyen ve aşağılayıcı davranılabilir.

Güç Imbalances ve Kontrol Dinamikleri

NPD'ye sahip bireylerle ilişkiler genellikle önemli güç dengesizlikleri ile karakterize edilir. Narsist genellikle ilişki kurmaya çalışır, kendilerini her konuda otorite olarak kurmak ve partnerlerini yargı ve tercihlerine ertelemek için bekliyor. Bu, bir ortağın ihtiyaçlarının, duyguların ve perspektiflerin diğer şeylerin sürekli olarak önceliklendirilmesi konusunda sağlıksız bir dinamik yaratır.

Literatürün narsist kişilik bozukluğunda tespit ettiği özellikler ve engeller, genellikle bir motivasyona geri dönebilir, çoğu zaman aşağıdadır, bu tür inançlara, eylemlerine, arzulara ve iletişim tarzına narsist kişilik bozukluğuna sahip olmak.Bu öncelik, pwNPD'lerde baskınlık yapmak, hastalara güvenmek, genellikle başkalarına güvenmekten alıkoymak, sorunları tanımak ve kişisel değişimin yolunu tanımak.

Duygusal Manipulation ve Psikolojik Kötülüğü

NPD ile bireyler sık sık kontrollerini korumak ve kırılgan özsaygılarını korumak için çeşitli duygusal manipülasyon biçimleri kullanırlar. Bu manipülatif taktikler şunları içerebilir:

  • Gaz ışığı: Ortağın kendi algılarını, anılarını ve sanityasyonlarını sorgulamasını veya hayal kırıklığını ortadan kaldırmak için gerçeği ifade etmek veya bozmak.
  • Guilt-tripping: Davranışı kontrol etmek ve elicit uyumluluk için bir silah olarak suçluluk kullanmak
  • Blame-Değişme: Eylemleri için sorumluluk almak ve bunun yerine, ilişkideki sorunlar için partneri suçlayarak
  • Silent tedavisi: Kanlı iletişim ve ceza olarak sevgi veya kontrol etmeyi iddia etmek
  • Triangulation: Üçüncü taraflara kıskançlık, güvensizlik veya rekabet yaratmak için ilişki dinamiklerini getirmek
  • Aşk-bombing geri çekilmeye devam etti: Aşırı sevgi ve soğuk mesafe arasındaki fark, partneri dışarıda tutmak için

Araştırmaya göre narsisistik ortaklar bu bağımlılığın kullanılmasına eğilimlidir, bu da psikolojik istismarın tekrarlanmasıyla sonuçlanabilir. Bu manipülasyon biçimleri endişe, depresyon, post-traumatic stres belirtileri ve kendi saygınlığı erozyonu da dahil olmak üzere ortaklar için ciddi psikolojik sonuçlar doğurabilir.

Duygusal samimiyet ve Superficial Bağlantılar eksikliği

Sık sık narsist ilişkileri karakterize eden yoğunluklara rağmen, genellikle gerçek duygusal derinlik ve samimiyetten yoksundurlar. NPD ile insanlar genellikle partnerin duygularını anlamak için mücadele ederler, bu da fiziksel olarak ihmal edilme duygularına neden olabilir.

İlişki öncelikle narsistin hayranlığı, geçerliliği ve ego-enhance'ı karşılamak için odaklanmıştır, çünkü her iki kişinin duygusal ihtiyaçlarının tanındığı ve değerli olduğu karşılıklı bir ortaklık olmaktan ziyade, kendilerini sürekli olarak duygusal emeğini geri kazanmak için gerçekleştirebilir.

Aile İlişkileri Üzerine Etkisi

NPD'nin etkileri aile dinamiklerini önemli ölçüde etkileyecek kadar romantik ortaklıkların ötesine uzanır, özellikle de ebeveyn-çocuk ilişkileri. Ebeveynler veya bakıcılar klinik olarak önemli narsisistik özellikleri, başkalarına olan bağlılığı, bireysel beklentilerini ve bu etkinin bir nedeni, narsist ebeveynlerinin genellikle çocukların hayranlığını nasıl beklediğine dair bir neden olabilir.

Narsist ebeveynlerin çocukları genellikle sağlıklı ilişkiler, sınırlar ve kendi becerilerin yanlış anlayışlarıyla büyürler:

  • Kimlik formasyonu ile Zorlu: Annenin beklentilerini ve projeksiyonlarından ayrı bir kendini geliştirmek için karmaşık bir duygu geliştirmek için Struggling to develop a istikrarlı sense of self separate from the parent's beklentileri and projeksiyons
  • Mükemmeliyetçilik ve başarısızlık korkusu: Zorlama yüksek standartların içilmesi ve hataların yapılması konusunda yoğun endişeler yaşayın
  • Co independent eğilimler: Başkalarının kendi ihtiyaçlarını önceliklendirmeyi ve bakımı yoluyla doğrulamayı öğrenmeyi öğrenme
  • Duygusal düzenleme zorlukları: Duygularını geçersiz kılma veya reddetme nedeniyle işleme ve ifade etme yollarını öğrenme
  • İlişki sorunları: Kendi yetişkin ilişkilerinde işlevsiz desenler tekrarlamak veya sağlıklı ekler oluşturmak için mücadele etmek

Bir narsisist ebeveyn ile ailelerde de farklı tedavi deneyimleyebilir, bir çocuk yanlış yapamaz "altın çocuk" olarak adlandırılabilir, başka bir şey aile sorunları için suçlanan "haygoat" olur. Bu başka türlü destek sağlayabilir.

Arkadaşlıklar ve Sosyal İlişkiler

NPD olan bireylerle arkadaşlıklar, mevcut ortağı aldatmaya eğilimlidir. Narcisistler, narsisistlerin hayranlığa, statüye olan ihtiyacı olan ilişkilere, hatta gerçek karşılıklı bakım ve karşılıklılıktan kaçınmaları muhtemel.

NPD ile bireylerin arkadaş sık sık sık sık sık kullanılan, düşünülemez ve duygusal olarak tükenebilir. narsist bir şeye ihtiyaç duyduklarında veya arkadaşlıkların imajını artırırken, ancak bu arkadaşlıklarda çatışmaların çoğu zaman ortaya çıkarıldığı zaman, narsistlerin üstünlüğünü tehdit eden başarı elde edebilir veya takdir edilemez.

İşyeri İlişkileri ve Profesyonel Etkiler

NPD profesyonel ilişkileri ve işyeri dinamiklerini önemli ölçüde etkileyebilir. Liderlik pozisyonlarındaki narsist özellikleri ile kişiler, karşılıklılık, astların sömürüsü ve başkalarına kredi vermek için kredi almak, otoritelerine yönelik algılanan zorluklarla çalışabilirler. Colleagues, işbirliğine bağlı olarak narsisistik bireylerle birlikte çalışmayabilirler, konuşmaları ve karar verme eğilimi yaratabilir ve başkalarına olan katkılarından yoksundur.

Güven ve hırs gibi bazı narsist özellikler başlangıçta profesyonel ortamlarda faydalı görünebilirken, NPD ile ilişkili kişiler arası işlev genellikle yüksek ciro, ekip ahlaki ve hasarlı profesyonel üne sahip uzun vadeli sorunlar yaratır.

Narcisistik Kişilik Bozuklukları

Etkili iletişim sağlıklı ilişkiler temeldir, ancak NPD, empati açığının ötesine geçmek için empati açığının ötesine uzatıyor, ancak NPD'nin iletişim modelleri sadece bozukluğunun temel özelliklerini yansıtmaz, aynı zamanda perpetuate ilişkiyi de önler ve anlamlı bağlantıyı engeller.

Aktif dinleme ve Empatik Katılım eksikliği

NPD'deki en temel iletişim açığından biri, aktif dinlemede başarısız olan bir empatidir ve empati ile ilgili sorunlar uzun zamandır, DSM'de, teşhis kriterlerinde öncelikle empati eksikliği belirtmiştir, ancak bu empati açığı gerçekten duyma, anlama ve başkalarının bakış açılarını ve deneyimlerini doğrulamayı tercih etmektedir.

Konuşmalar sırasında NPD ile bireyler genellikle:

  • Sık sık kendilerine dikkat etmeye yönlendirerek
  • Başkaları kendi deneyimlerinden söz ettiklerinde görünür hoşnutsuzluk göster
  • Diğerleriyle ilgili gerçek merak gösteren soruları takip etme
  • Hızlı bir şekilde, konuları kendilerine veya üstünlüğü gösterebilecekleri konulara geri döndürürler.
  • En iyi ile ilgili somut olmayan cevaplar sağlayın, gerçekten dinlemediklerini gösterenler
  • Diğerlerinin duygularını ve deneyimlerini hayal edin veya en aza indirin

Bu model konuşma ortaklarını, önemsiz ve hayal kırıklığına uğratmaktadır. Zamanla sağlıklı ilişkiler için gerekli olan güven ve karşılıklı anlayışın temelini ortaya koyar.

Kritikizmi kabul etmek ve Inability to accept Criticism

Narsist bozukluk hastalar hayran olmaları gerekir, kendi saygınlığı başkalarının olumlu görüşüne bağlıdır ve bu nedenle genellikle çok kırılgandır. Bu bozuklukla insanlar genellikle başkalarının ne düşündüklerini ve ne kadar iyi olduklarını görmeyi izliyorlar. başkalarının eleştirilerine ve başarısızlıklarına karşı hassastırlar, bu da onları aşağılanmış ve yenilmiş hissedebilirler.

Narcissist bireyler, düşmanlığa (örneğin, eleştiri, hakaret) katılmaları için daha muhtemelydiler. narsisistik özellikleri olan kişiler, her şeyi şahsen kabul etmek için çok hassastırlar.

Bu aşırı savunma, yapıcı iletişim neredeyse imkansız hale getiriyor. Davranış değişikliği için nazik geri bildirimler veya istekler narsistin kendi kendine değerlerine yönelik yıkıcı saldırılar olarak algılanıyor, savunma tepkilerini tetikliyor. Bu, başkalarının yumurta kabuklarını yürümeyi öğrenmesini öğrenen bir iletişim ortamı yaratıyor, patlayıcı tepkileri önlemek için dürüst ifadelerden kaçınıyor.

Başarısızlık ve İnvalidating Responses

Başkaları duygularını ifade etmeye çalışırken, ihtiyaçlar veya endişeler, NPD ile bireyler genellikle işten çıkarma ve geçersizlik ile yanıt verirler:

  • Başkalarının duygularını aşırılık veya zayıflık belirtileri olarak bela
  • Başkalarının algılarının veya deneyimlerinin geçerliliğini Deny
  • Bağışlama, alay veya sarcasm ile yanıt verin
  • Rahat konularla ilgilenmekten kaçınmaya konu
  • Başkalarını çok hassas veya mevcut olmayan sorunları çözmek için
  • Duygusal deneyimleri reddetme mantığı veya rasyonelleştirme

Bu geçersizlik şekli özellikle zararlıdır, çünkü diğer kişinin içsel deneyiminin yanlış, önemsiz veya dikkate değer olduğunu iletişim eder. Zamanla, bu, ortaklara, aile üyelerine ve arkadaşlarının kendi algılarına ve hislerine yol açabilir, zihinsel sağlık ve özgüvene sahip olan psikolojik bir manipülasyon şekline yol açabilir.

Konuşma Hakimliği ve Kendi-Focus

NPD'ye sahip bireylerle iletişim genellikle aşırı öz-focus ve konuşma baskınlığı ile karakterize edilir.Onlar konuşmalarını, bilgilerini, başarılarını veya üstünlüğünü sergilemelerine izin veren konulara yönelik tartışmalar gösterir.Diğerleri tarafından paylaşılan Hikayeler genellikle bir hikayeyle karşılanırlar, narsistler daha büyük, daha iyi veya daha etkileyici bir şey yaptıkları hakkında bir şey yaparlar.

Bu iletişim tarzı, temel narsistin hayranlığa ihtiyacı olduğunu ve onların deneyimlerine, düşüncelerine ve duygulara, başkalarınınkinden daha önemli ve ilginç olduğunu düşünüyor. Konuşmaların gerçek borsalardan ziyade performansları hissettiği ve diğerlerinin katkılarının yalnızca narsistlerin kendileri hakkında konuşma fırsatı sağladığına dair bir bilinç yaratır.

İletişim yoluyla iletişim

NPD ile bireyler iletişim stratejik olarak manipülasyon ve kontrol için bir araç olarak kullanır: Bu şunları içerebilir:

  • Gaz ışığı: Gerçekleri, yeniden yazma tarihini ya da olayların diğer kişi olarak gerçekleşmediğini ısrar etmek onları hatırlar
  • Word salatası: Başkalarını dis-taraf eden kafa karıştırıcı, dairesel veya çelişkili dil kullanarak, pozisyonlarını bir anlaşmazlık içinde koruyabilmeye çalışamaz
  • Projeksiyon: Diğerlerini çok davranışları, düşünceleri veya duygularının ortaya çıkmasını sağlamak,
  • Hareketli hedefpostlar: Değişen beklentileri veya standartları üstünlüğün bir konumunu korumak için karşı karşıya kaldıktan sonra veya diğerlerini dışarıda tutmak için karşı karşıya kaldı.
  • Seçici hafıza: Tamamen vaatleri, anlaşmaları veya başkalarının hatalarının ayrıntılı hafızasını sürdürürken kendi sorunlu davranışlarını unutun
  • Pasif-aggressive iletişim: Rezminizme, sarcasm yoluyla, geri övgüler veya ince kazmalar yoluyla dolaylı olarak düşmanlığı ifade etmek

Bu manipülatif iletişim taktikleri, narsistin üstünlüğü ve kontrolünü korumak için hizmet eder, başkalarını karıştırırken savunmayı ve kendi ihtiyaçlarını etkin bir şekilde savunamaz.

Duygusal Expression ve Vulnerability ile Zory

NPD’li bireyler öfke, horlama veya üstünlüğü ifade edebilirken, genellikle üzüntü, korku, utanç veya gerçek remorse gibi kırılgan duyguları ifade ederek mücadele ederler. Bu zorluk, temel narsist savunmadan gelen hislere karşı kökler ve mükemmeliyet ve yetersizlik imajını korumak için gereklidir.

Bu kırılganlığı iletişimde çeşitli sorunlar yaratıyor. Gerçek duygusal samimiyetin gelişimini önler, bu karşılıklı kırılganlık ve gerçek kendini kınayandır. Ayrıca narsistin kırılgan duyguları deneyimlediği zaman, dolaylı olarak öfke, suçlama veya başkalarının destekleyici yanıt vermelerini engelleyebilirler.

Çatışma İletişim Desenleri

NPD'ye sahip bireylerle çatışma iletişimi özellikle zor ve sık sık yıkıcı desenler takip ediyor. İlişkilerdeki çatışma iletişimi üzerinde araştırma özellikle ortak özellikler olduğunda yaygın olan birkaç desen belirledi:

  • Escalasyon: Giderek daha düşman ve kişisel saldırılarla hızlı bir şekilde yoğunlaşıyor
  • Olumsuz yorum: Eşin eylemleri ve kelimeleri en olumsuz ışıkta yorumlamak mümkün
  • Withdrawal: Taşwalling veya tamamen tehdit edilen zaman iletişimi kapatarak
  • Invalidation: Ortağın endişelerini ele almak veya alay etmek onları ele almak yerine onları ele almak
  • Blame ve eleştiri: Ortağın hatalarına odaklanmak, kendi sorunlarına kendi katkılarından dolayı sorumluluk almak yerine,

Bu modeller, verimli çatışma çözümüne engel olur ve bunun yerine zaman içinde ilişki kalitesinin ve istikrarın zarar vermesine yol açıyor.

NPD'ye Sahip Bireylerle Etkili İletişim için Stratejiler

NPD'ye sahip olan biriyle iletişim önemli zorluklar sunarken, bazı stratejiler daha üretken etkileşimleri teşvik edebilir ve bir kişinin kendi duygusal refahını koruyabilir. Bu stratejilerin NPD ile ilgili olmadığını veya davranışlarını yönetmek için sorumluluk almamayı önemse de, fonksiyonel iletişim olasılığını en aza indirmek için önemlidir.

"I" Statements and Focus on specific behaviors

Endişeler veya ihtiyaçlar ifade ederken, "I" ifadelerini kullanarak savunmayı azaltmaya yardımcı olabilir. "Beni asla dinleme" (bu, savunma reaksiyonunu tetikleyecek), "Konuşmadığımda kendimi rahatsız hissetmem gerekir."

Benzer şekilde, küresel karakterizasyon yapmak yerine özel, gözlemlenebilir davranışlara odaklanmak daha etkili olabilir. "Sen o kadar bencilsin" diye deneyin "Öncelikle kontrol etmeden planlar yaptığınızda, tercihlerim dikkate alınmadı."

Yapın ve Temiz Boundaries

Açık sınırları kurmak, NPD'ye sahip olan biriyle etkileşimde bulunmak önemlidir. Bu şunları içerir:

  • Açıkçası hangi davranışları söyleyeceğinizi ve kabul etmeyeceklerini açıkça ifade et
  • Sınırların ihlal edildiği sonuçları ile birlikte takip edin
  • dairesel tartışmalara katılma veya sınırlarınızı savunma
  • Kötü niyetli veya üretken olmayan konuşmalarını sınırlayan veya sonlandırmak
  • Zamanınızı, enerjinizi ve duygusal kaynaklarınızı korumak

Sınırlar diğer kişinin davranışını kontrol etmekle ilgili değil, örneğin kendinizi korumak için ne yapacağını tanımlamakla ilgili değil. "Eğer sizi korumaya devam edersen, odayı terk edeceğim" bir sınır, "Başka kişiyi kontrol etmeye çalışırsın.

Calm'ı kalın ve Duygusal Reaktiviteden Kaçın

NPD'ye sahip olan biriyle etkileşimler sırasında duygusal kotayı korumak, kendi refahınızı korumak ve korumak için yardımcı olabilir. Bu, duygularını bastırmak anlamına gelmez, ancak kendinizi reaktif desenlere hazırlamanıza izin vermez.

  • Derin nefes almak ve cevap vermeden önce ısırmak
  • Bir tartışmaya vaftiz edildiğinde ve katılmamayı seçmediğinizden
  • Sakin bir şekilde, zor konuları tartışırken bile sesin tarafsız tonunu kullanın
  • Kendinizi hissettiğinizde konuşmalardan mola vermek
  • Kendinizi savunmanız veya duygularınızı ve deneyimlerini haklı çıkarmanız için kendinize geri vermek zorunda değilsiniz

Unutmayın ki sakin kalmak, NPD ile kişiyi kiralamak veya kabul edilemez davranışlarla ilgili değildir, ancak kendi merkezinizi korumak ve sizi rahatsız etmek için disregülasyonlarına izin vermemeye izin vermez.

Savaşlarınızı bilgece seçin

Her sorun ele alınması gerek ve her yanlış ifadenin düzeltilmesi gerekir. NPD'ye sahip olan biriyle uğraşırken, hangi konuların gerçekten önemli olduğunu ve onlara hitap etmesi gereken duygusal enerjiye değer olduğunu önemli ölçüde etkileyen davranışlar olabilir.

Bu seçici ilişki duygusal kaynaklarınızı korumaya yardımcı olur ve ilişkideki genel çatışma seviyesini azaltır. Ayrıca sürekli düzeltme veya tartışma tuzağına düşmenizi önler, bu da nadiren verimlidir.

Doküman Önemli Konuşmalar

NPD'li bireyler için inkar etme eğilimi göz önüne alındığında, yeniden yazma tarihi, önemli konuşmaları, anlaşmalar veya olayları belgelemek yardımcı olabilir.

  • Yazılı metinleri e-posta veya metin aracılığıyla takip edin
  • Önemli etkileşimlerin bir dergisini tutmak
  • Metin mesajları ve e-postaları kurtarmak
  • Mümkün olduğunda tanıklarla önemli konuşmaları mümkün olduğunda

Bu belge birden çok amaç hizmet eder: aslında ne olduğu hakkında netlik sürdürmenize yardımcı olur (gazlighting'e karşı koruma), yasal veya profesyonel bağlamda gerekli olup olmadığını kanıtlar sunar ve NPD ile kişinin geçmiş olayları reddetmesi veya yeniden yazması için tekrar adlandırılabilir.

Seek Destek ve Geçerlilik Elsewhere

Çünkü NPD’li bireyler genellikle duygusal destek, geçerlilik veya acknowledgment sağlamak için başarısız veya isteksizdir, bu ihtiyaçları başka yerlerde aramak önemlidir.

  • destekleyici dostlar ve aile üyeleri ile ilişkileri korumak
  • Narsistik istismarı anlayan bir terapistle çalışmak
  • Narsistik ilişkilerden etkilenen insanlar için destek gruplarına katılın
  • Değerinizi ve değerini doğrulayan aktiviteler ve topluluklarda eğitim

Dış doğrulama ve destek kaynaklarına sahip olmak, NPD'ye sahip olan biriyle iletişim kurmak ve eleştirmeye yardımcı olur ve sağlıklı iletişim ve ilişkilerin neye benzediğini perspektif eder.

İlişkinin sürdürülebilir olup olmadığını düşünün

Bazı durumlarda, en sağlıklı seçim NPD'ye sahip olan kişiyle sınırlı veya son temasa geçilebilir. Bu özellikle doğrudur:

  • İlişki devam eden istismar veya şiddetli duygusal zararları içerir
  • Kişi, sorunları kabul etmeye veya yardım etmeye istekli değildir
  • Zihinsel ve fiziksel sağlığınız önemli ölçüde etkileniyor
  • Sınırlar, açık iletişime rağmen sürekli ihlal edilir
  • İlişki olumlu bir değer veya karşılıklı fayda sağlamamaktadır

Son ilişkiler zor olsa da, özellikle aile üyeleri veya uzun vadeli ortaklarla, bazen yaşamınızda daha sağlıklı ilişkiler için alanı korumak ve yaratmak için tek yoldur.

Ortaklar ve Aile Üyeleri Üzerine Psikolojik Etki

NPD'ye sahip olan biriyle olan ilişki içinde olmanın etkileri, NPD'nin zor iletişim ve kişilerarası çatışmanın hemen ötesinde uzatılabilir. Bozukluk raporu ile başvuran insanların relativeleri, kötü niyetli bağımlılığın çabaladığı rahatsızlık verici bir etkiyle sonuçlanır.

Duygusal ve Psikolojik Etkileri

NPD ile bireylerin ortakları ve aile üyeleri genellikle deneyim:

  • Depresyon ve kaygı: Kronik stres, geçersizlik ve narsist ilişkilerde doğal olarak duygusal istismar sık sık klinik depresyona ve kaygı bozukluklarına yol açar
  • Kompleks PTSD: Narsist istismarın devam eden travması, hipervigilance, duygusal flaşlar ve başkalarına güvenmenin yanı sıra, post-traumatic stres bozukluğuna benzer belirtilerle sonuçlanabilir ve başkalarına güvenmenin zorluğu olabilir.
  • Kendi kendine saygının Erosion: Sürekli eleştiri, devaluation ve geçersizlik yavaş yavaş bir şekilde kendi kendine güven ve güven duygusu giymek ve güven duygusuna sahiptir.
  • Kendini kınayan ve karışıklık: Gaz ışığı ve gerçeklik bozulması, birinin kendi algılarını, anılarını ve yargılarını sorgulamaya yol açabilir.
  • Duygusal lgişi: koruyucu bir mekanizma olarak, bazı insanlar devam eden duygusal istismarla başa çıkmak için duygusal bir blunting veya dissociation geliştirir
  • Co dependency: Narsist ilişkilerin dinamikleri, bir kişinin kimliğinin narsist ruhlarını yönetmeye ve ihtiyaç duyduğu bağımsız kalıpları teşvik edebilir.

Fiziksel Sağlık Eşitliği

Araştırma ayrıca, baş ağrısı, yorgunluk ve tekrarlayan hastalık gibi çok yönlü şikayetleri belgeliyor, ortaklar patolojik narsisizme maruz kalıyorlar. narsisistik ilişkilerin kronik stresi vücudun stres yanıt sistemleri etkinleştiriyor, ki zamanla yol açabilir:

  • Kronik yorgunluk ve yorucu
  • Uyku rahatsızlıkları ve uyku bozukluğu
  • Başaches ve migren
  • Gastrointestinal problemleri
  • Zayıf bağışıklık sistemi ve hastalık için susceptability arttı
  • Cardiovasüler kronik stresle ilgili sorunlar
  • Kronik ağrı koşulları

Bu fiziksel semptomlar narsist ilişkilerin genel sağlık ve refahta aldığı derinleri yansıtıyor, etkinin duygusal sıkıntının ötesine geçtiğini gösteriyor.

Kimlik ve Kendin Duyma Etkisi

Narsist ilişkilerin en çok olumsuz etkilerinden biri, birinin kimlik ve öz anlayışının kademeli erozyonudur. Sürekli eleştiri, geçersizlik ve narsistlerin ihtiyaçlarını ve perspektiflerini önceliklendirmek, bireyler kendi tercihleriyle temasını kaybedebilir, değerler, duygular ve hedefleri bulabilirler.

Bu kendini kaybı, ilişki sona ermesinden sonra bile devam edebilir, narsistin etkisinin bağımsız olarak istikrarlı, gerçek bir kimlik hissi inşa etmek için önemli bir tedavi çalışması gerektirir.

Narcisistik Kişilik Bozukluk için Tedavi ve Destek Seçenekleri

Ne yazık ki, NPD'deki tedavinin arka kemiğini geride bırakan sihirli bir hap yoktur ve sonuçlar bireysel anlayış seviyesine, değişim için motivasyona ve semptomlara bağlı olarak önemli ölçüde değişir.

Psikotherapeutic Approaches

Schema-Focused Therapy

Schema terapisi NPD dahil olmak üzere çeşitli kişilik bozuklukları için etkilidir ve çocuklukta gelişmiş ve yetişkinliğe giden dünyayı ve yetişkinliğe karşı baskıya devam eden şeyleri tespit ederek çalışır.

NPD ile bireyler için, şema terapisi narsisistik davranışları yönlendiren temel şemaları tanımlamak için çalışır, örneğin sevgiye layık olmak için özel veya üstün olmak için inançlara ihtiyaç duyanlar için ve duygusal ihtiyaçları karşılamak için daha sağlıklı ve daha uyumlu yollar geliştirmeye yardımcı olur.

Psikodinamik Psikoterapi

Temel çatışmalara odaklanan Psikodinamik psikoterapi, bu aşırılıkları daha istikrarlı bir öz görüşe entegre etmeden önce, hastaların nasıl “tüm iyi” veya “tüm kötü” kategorilere bölünmesi için de destekleniyor.

Psikodinamik yaklaşımlar, narsist kişilik organizasyonuna katkıda bulunan bilinçsiz çatışmaları, savunma mekanizmaları ve erken ilişki deneyimlerini keşfeder. Bu bilinçsiz süreçleri tedavi ilişkisi bağlamında, bireyler başkalarıyla daha entegre ve gerçekçi öz-konsepsiyonları ve daha olgun ilişkileri geliştirebilir.

Zihinselleştirme-Temel Tedavi

Zihinselleştirme temelli tedavi (MBT) empati açığını ele alabilir ve son incelemeler, özellikle sınır ve narsisistik özellikleri olan kişilerde sosyal çalışma kapasitesinin geliştirilmesi için yararlı olduğunu buldular. Zihinselleşme, bir kişinin kendi ve diğerlerinin zihinsel durumlarını anlama kapasitesine işaret eder – gerçi, duygular, dilekler ve niyetler. NPD ile bireyler genellikle diğer deneyimleri ile ilgili olarak zihinselleştirme kapasitesine sahiptir.

MBT bu kapasiteyi zihinsel eyaletlerde yansımayı teşvik eden yapısal egzersizler ve tedavi konuşmaları yoluyla geliştirmeye yardımcı olur, hem bir hem de diğerleri de bu, empatiyi, daha iyi duygusal düzenlemelere ve daha tatmin edici bireylerle ilişkilere yol açabilir.

Grup Terapi Yaklaşımları

Grup ayarları, yakın kişilerarası geri bildirim için fırsat verir. Grup şema terapisi, özellikle kişilik bozuklukları için incelenmiştir ve mala Adaptasyon davranışlarını azaltmak için gösterilmiştir. Ayrıca, beceriler temelli gruplar, dilsel davranış terapisi (DBT) ilkeleri üzerine çizim, duygu düzenlemesinde yapılandırılmış uygulama sunabilir, eleştiri ve karşılıklı iletişim.

Grup terapisi, NPD ile bireyler için özellikle değerli olabilir, çünkü narsisist grubun üyelerinin nasıl etkileyebileceğini, destekleyici bir ortamda yeni kişilerce yetenekleri uygulama fırsatı ve narsist varsayımlara meydan okuması gerekir. Ancak, NPD için grup terapisi, narsisist grubun üyelerinin mevcut olabilecek eşsiz zorlukları yönetmek için gerçek zamanlı geri bildirim gerektirir.

NPD'yi Tedavi Etmede Meydanlar

NPD'ye tedavi yaklaşımları açıklayan birkaç teori, ancak mevcut tedaviler, etkililik açısından sınırlı ve sıklıkla ilerleme veya talihsiz bir sonuçla ilişkilendirilmektedir. NPD'yi tedavi etme zorluğuna katkıda bulunan çeşitli faktörler:

  • Sınırlı bilgi: NPD ile birçok kişi bir probleme sahip olduklarını veya davranışlarının zorluklarına katkıda bulunduğunu bilmiyorlar.
  • Değişim için düşük motivasyon: NPD savunma yapısı, eşitsizlik hislerine karşı korumayı, bireyleri bu savunmaları incelemeye veya değiştirmeye karşı kullanmaya karşı korumayı sağlar
  • Tedavi ittifakı kurmanın zorlanması: Diğer ilişkileri etkileyen aynı kişilerarası zorluklar, üretken bir tedavi ilişkisi oluşturmaya müdahale edebilir
  • Yüksek düşüş oranları: NPD ile bireyler genellikle erken tedaviyi sona erdirir, özellikle de eleştirirken veya terapinin kendi imajlarını zorladığı zaman.
  • Terapist karşıtlığı: Narsistik müşterilerle çalışmak terapistlerde güçlü olumsuz tepkiler uyandırabilir, ki bu dikkatle yönetilmelidir

Sınırlı çalışmalar raporu ve NPD'nin sonuçlarını tahmin edin, ancak hastalığın genellikle yaşam için devam etmesi konusunda bir fikir birliği vardır. sonuçta NPD kendi veya tedavi ile ilgili çözmesi mümkün değildir. Ancak bu iyileşmenin imkansız olduğu anlamına gelmez -rather, bu tedavinin uzun vadeli bir taahhüt gerektirdiğini ve bu hedeflerin tam kişilik dönüşümünden ziyade çalışmaya odaklanması gerektiğini göstermektedir.

NPD ile Bireylerin Birini Sevmek için Destek

NPD'nin aile üyeleri ve ortakları üzerinde sahip olduğu önemli etkiye sahip olduğu için, sevdikleri için destek önemlidir. Kaynaklar şunları içerir:

  • Bireysel terapi: Narsistik istismarı anlayan bir terapistle çalışmak, travmaya yardımcı olabilir, kendini yeniden inşa edebilir ve sağlıklı polis stratejileri geliştirmek.
  • Destek grupları: Benzer deneyimleri olan diğerleriyle bağlantı kurmak, izolasyonu azaltır ve zor ilişkileri yönetmek için pratik stratejiler sunar.
  • Eğitim kaynakları: NPD hakkında bilgi, kafa karıştırıcı ve acı verici davranışlar duygusuna yardımcı olur ve kendini azaltır
  • Çiftler terapisi: Bazı durumlarda, çiftler terapisi yararlı olabilir, ancak kişilik bozuklukları ile çalışmakta yetenekli bir terapist gerektirir ve devam eden istismar varsa takip edilmemelidir.

Sevdiklerinin NPD ile birisini tamir edemeyeceği veya tedavi edemeyeceğini ve bunu yapmaya çalıştığını belirtmek önemlidir.Bu nedenle genellikle daha fazla zarar vermeye çalışır. Destek odağı, kişinin kendi refahını korumak, uygun sınırları belirlemek ve ilişki hakkında bilgi sahibi kararlar vermek olmalıdır.

NPDoloji ve Etiology of NPD

Narsist kişilik bozukluğunun geliştiği tam mekanizma bilinmemektedir. Araştırma, biyolojik, psikolojik, sosyal ve çevresel faktörlerin gelişime neden katkıda bulunduğunu ve bu ilişkileri doğrulamak için daha fazla çalışma gereklidir.

Geliştirme ve Psikodinamik Teoriler

Çeşitli psikodinamik teoriler NPD'nin gelişiminde erken ebeveyn-çocuk ilişkilerinin rolünü vurgulamaktadır.Çocuklukta hiperkolojik ve devaluingi olan iki dominant psikoanalytic model, Otto Kernberg'in nesne-elleme modeli ve Heinz Kohut'un kendini-psikoloji modeli olarak kendini ifade etti. Kernberg, NPD'nin, hiperkolojik ve çaresiz bir anneden ortaya çıktığını ve çocuğunun yanıt olarak kendini tamamen ihmal etmesini önerdi.

Bu teoriler narsist kişilik organizasyonunun erken ilişkisel travmaya veya yoksunluğa karşı uyarılmış bir yanıt olarak geliştiğini öne sürüyor.Büyük öz kendini, yetersiz ebeveynlik ve yetersizlik hislerine karşı koruyucu bir kabuk olarak hizmet ediyor. Ancak bu savunma yapısı gerçek samimiyetin maliyetine geliyor.

Nörobiyoloji Faktörleri

Araştırmalar, öz değerli bir ayrım, duygu ayrımı, bilişsel tarzı, kişiler arası ilişkiler ve empati ve olası gelişimsel ve mizaçlar gibi alanlarda mekanizmaları tespit etmiştir. Böylece NPD'nin her bir işlev alanı ile ilişkili sayısız mekanizmaya sahip olduğu ortaya çıkmaktadır.

Gelişen nörobilim araştırma, narsisistik özellikleri ile ilişkili beyin farklılıkları tespit etmeye başladı, özellikle empati, duygusal işleme ve kendini gerçekleştirmeye katılan alanlarda. Ancak, bu araştırma hala erken aşamalarda ve bu farklılıkların narsisistik kişilik kalıpların nedenleri veya sonuçları olup olmadığını belirsizdir.

Kültür ve Sosyal Bakışlar

NPD kültürlerde tanınırken, narsisistik özelliklerin nasıl ifade edildiği ve algılandığı kültürel bağlam etkiler. Birçok başarılı birey narsist olarak kabul edilebilir kişilik özellikleri göstermelidir. Sadece bu özellikler esnek, malaible ve devam ederken, önemli işlevsel bozulma veya öznel sıkıntılar yaratırlar.

Kişisel başarıyı vurgulayan bireysel kültürlerde, kendini kanıtlayan ve rekabet, bazı narsisistik özellikler daha sosyal olarak kabul edilebilir veya ödüllendirilebilir, potansiyel olarak kültürel olarak normatif öz-focus ve patolojik narsisizm arasında ayrım yapmak daha zor olabilir. Tersine, grup uyum ve mütevazılık vurgulayan, narsisistik kültürlerde daha da kolay tanımlanabilir.

Ayrıca, sosyal medya ve çağdaş kültür, narsisistik özellikleri kendi kendini ifade etmek, başkalarıyla karşılaştırmak ve sevdikleri ve takipçileri aracılığıyla geçerliliği aramak için önerilmiştir.Bu, sosyal medyanın NPD'ye neden olduğu anlamına gelmez, narsisistik özelliklerin güçlendirildiği ve normalleştiği bir ortam sağlayabilir.

İleriye Geçiş: Umut ve Gerçekçi Beklentiler

Narcisistik Kişilik Bozuklukunu Anlayın ve ilişkiler ve iletişim üzerindeki etkisi bu durumda etkilenen herkes için önemlidir, NPD ile bireysel olarak, bu popülasyonla birlikte bir veya profesyonel çalışan. NPD önemli zorluklar sunar ve prognoz genellikle çok önemlidir, bu nedenle bozukluk çeşitli önemli şekillerde yardımcı olabilir.

Modellerini tanıyan ve değiştirmek için motive olan NPD bireyler için, uzun vadeli psikoterapi daha büyük kendini farkındalık, daha gerçek ilişkiler ve acı çekme olasılığını sunar. Tüm kişilik dönüşümü, işbaşında gerçekçi olmayabilirken, belirli alanlarda anlamlı gelişmeler devam eden tedavi çalışmaları ile mümkündür.

NPD ile bireylerin sevdikleri için, bozukluğu anlamak, kendi kendini azaltabilir ve deneyimlerinin geçerliliğini sağlayabilir ve ilişkiyi nasıl yöneteceğinizi bilgilendirmeye karar verir. uygun sınırlarla ilişki sürdürmek, limit temasını sağlamak veya ilişkiyi tamamen sonlandırmak, NPD'nin gerçekçi anlayışına dayanan karar verme.

Zihinsel sağlık profesyonelleri için, NPD'de mevcut araştırma hakkında bilgi sahibi olmak, bu zorlu nüfusla çalışmak için özel beceriler geliştirmek ve karşıtlık reaksiyonlarının farkındalığını sağlamak tedavi sonuçları geliştirebilmek ve terapistin yanmasını azaltabilir.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Narcisistik Kişilik Bozukluk, uluslararası bilimsel araştırma ile ilgili en zorlu zihinsel sağlık koşullarından birini temsil ediyor.Toplumsal kişiliğin bozukluğu, neredeyse her tür ilişki içinde derin zorluklara sahip olmak, tedavi ile ilgili çeşitli belirtilere ve önemli zorluklara sahip olmak, uluslararası bilimsel araştırmalardan önemli bir ilgi gördü.

NPD'nin iletişim modelleri, aktif dinleme eksikliği, aşırı savunma, işten çıkarma ve manipülatif taktikler dahil olmak üzere NPD'nin karakteristik özelliği, sağlıklı ilişkilerin gerektirdiğini gerçek bağlantı ve karşılıklı anlayışa engel olmak. Bu modeller sadece alt yatan kişiliği patolojiyi yansıtmaz, aynı zamanda ilişki bozukluğunu ve NPD'ye sahip bireylerle yakın ilişkilere de etkiler.

NPD tedavisi zor ve sonuçlar değişkendir, şema odaklı terapi, psikodinamik psikoterapi ve zihinselizasyon temelli tedavi, bireylerin değişmesi için bazı umutlar sunar. Ancak, gerçek şu ki NPD ile birçok kişi anlamlı bir değişiklik elde etmek için yeterince tedavi etmiyor veya tedavide kalmamaktadır.

NPD tarafından etkilenen sevdikleri için, yol, eğitim, destek, sınır belirleme ve narsist bireylerle ilişkileri nasıl koruyacağınız konusunda sık sık zor kararlar içeriyor.Birini NPD ile değiştiremeyeceğinizi ve önceliğinizi korumanın gerekli olduğunu kabul edin.

Sonuçta, NPD hakkında farkındalık ve eğitim, bu bozukluktan etkilenen ilişkilerin karmaşıklığını yeniden canlandırmak için anahtardır. NPD doğasını anlamak, modellerini tanımak ve uygun desteği ve kaynakları sağlamak, bireyleri bilgilendirebilir kararlar, refahını korumak ve hastalığın kısıtlamalarına ne ölçüde yardımcı olabilir.

Kişilik bozuklukları ve zihinsel sağlık desteği hakkında daha fazla bilgi için, ziyaret edin Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü Ya da Zihinsel Hastalık Üzerine Ulusal İttifakBir ilişki içinde kötüye kullanıyorsanız, kaynaklar mevcut Ulusal Yerli Şiddet Sıcak.Bir terapistden gelen profesyonel zihinsel sağlık desteği, kişilik bozuklukları ve narsisist istismar, NPD ve sevdikleri her iki birey için de paha biçilmez olabilir.