Narcissistik Kişilik Bozukluk (NPD) büyük bir ovalık örüntüsüdür, bir hayranlık eksikliği, empati eksikliği ve NPD'nin erken uyarı işaretlerini derinden etkileyen daha yüksek bir duygu, bireyler için, kariyer ve genel sağlık profesyonellerinin% 1-2'sinde, hasta terapisi veya psikiyatri programları gibi önemli zararlara neden olduğu gibi klinik ortamlarda bulunur.
Bu kapsamlı kılavuz, teşhis kriterlerini, erken göstergeleri, alt türleri ve Narcisist Kişilik Bozukluklarının etkisini araştırıyor, narsisistik özellikleri sergileyen bireylerle ilişkileri yönetmek için kanıt tabanlı stratejilerle birlikte. İster kendi davranışlarını anlamak ister, ister sadece bu sık sık sorulan durumu öğrenmek için, bu makale ihtiyacınız olan ilişkileri yönetmek için size ihtiyaç duyduğunuz derinlik ve netlik sağlar.
Narcisistik Kişilik Bozukluk Nedir?
Narcissist kişilik bozukluğu (NPD) birçok insanın gösterdiği olağanüstü bir fikre (hayal veya davranış), hayranlık ve empati eksikliğine ihtiyaç duyan, erken yetişkinliğe ve çeşitli bağlamlara göre tanımlanır.
Bu, küme B kişilik bozukluklarının alt kümesine aittir, bu da drama ve duygusallık derecesi ile işaretlenenlerdir. Diğer Cluster B bozuklukları antisosyal kişilik bozukluğu, sınır kişilik bozukluğu ve onuntrik bozukluğu, tüm bunlar bazı duygusal ve kişilik özellikleri paylaşır.
Klinik Tanım ve Tanık Kriterleri
Kişilerarası ayarlarda, büyük bir ihtişamın yaygın bir şekli vardır, hayranlığa ihtiyaç vardır ve NPD'nin resmi bir tanısı için, DSM-5-TR'de belirtilen sekiz başka özel kriterle birlikte, daha üstün bir şekilde tanınmayı bekleyin.
Tanık süreç, nitelikli zihinsel sağlık profesyonelleri tarafından yapılan kapsamlı bir klinik röportaj içerir. Resmi tanı için, kişisel tarih, collateral bilgi, zihinsel durum muayene ve psikometrik araçlar, bireyler NPD için DSM-5-TR tanı kriterlerine uymalıdır. Bu ayrıntılı yaklaşım NPD'yi diğer koşullardan ayırıp doğru teşhis sağlar.
Prevalence and Demographics
NPD'nin toplum üzerindeki etkisini nasıl ifade edebileceğini anlamak. Yaşam boyu NPD'nin ön saflığı, erkekler için (% 7,5) kadınlar için (% 4,8) daha büyük olan orantılıydı. Bu önemli cinsiyet farkı, çok fazla çalışma boyunca sürekli olarak gözlemlendi, ancak erkeklerin% 50 ila% 75 daha yaygın olduğu.
NPD siyah erkekler ve kadınlar ve İspanyol kadınlar arasında önemli ölçüde daha yaygındı, genç yetişkinler ve ayrı / yetişkinleri / kızarmış ve asla yetişkinlerle evlenmedi. Bu demografik modeller, çeşitli sosyal, kültürel ve yaşam koşulları faktörlerinin narsisistik özellikleri gelişimini veya ifadesini etkileyebilir.
NPD ile birçok insan asla tedavi aramaz veya farklı bir teşhis almaz, gerçek sayı muhtemelen alt sınır dışı edilir. Bu alt sınır kısmen meydana gelir çünkü NPD bireyler genellikle ego-syntonik belirtiler olarak bilinen bir fenomen olarak algılayamazlar.
Narcisistik Kişilik Bozukluklarının Erken Uyarı İşaretleri
NPD'nin erken uyarı işaretlerini tanımak müdahale ve destek için çok önemli olabilir. Sadece nitelikli bir zihinsel sağlık profesyoneli NPD'yi teşhis edebilir, bu göstergelerin farkında olmak profesyonel değerlendirme ararken size yardımcı olabilir.
Kendi kendini özleyenin büyük
En belirgin erken uyarı işaretlerinden biri, sınırlı bilgi veya tecrübeleri olan alanlarda kendilerini daha fazla takdir eden ve genellikle yeteneklerinin sorgulandığı zamanlarda savunma veya işten çıkarma konusunda övünen bir duygudur.
Bu büyükiosity basit güven veya sağlıklı özsaygının ötesine uzanır. Kişinin başkalarına nasıl baktığı konusunda temel bir bozulmayı temsil eder, genellikle onları sıradan insanlardan ayrı kılan şekillerde doğal olarak üstün veya özel olduklarına dair bir inançla eşlik eder.
Sınırsız Başarı Fantasies ile Preoccupation with Fantasies of Sınırsız Başarı
NPD'nin erken işaretlerini gösteren insanlar, sınırsız başarı, güç, brilliance, güzellik veya mükemmel romantik partner bulmak konusunda ayrıntılı fanteziler absorbe ederler. Bu fanteziler, gerçekçi amaç belirleme ve başarı ile müdahale edebilecekleri zaman zaman zaman zamandönümleri değildir.
Bu bireyler, yaygın tanıma, hayranlığı veya alkış aldıkları senaryoları hayal etmek için önemli bir zaman geçirebilirler. Kendilerini büyük güç veya etki pozisyonlarına yönlendirebilir, bu tür pozisyonları elde etmek için gerekli olan pratik adımları atmadan. gerçeklik hayal kırıklığına uğratmıyorsa, kızgın olabilirler veya depresyonda olabilirler.
Özel ve Benzersiz İnanç
Bir salonmark erken uyarı işareti, kişinin çok özel veya benzersiz olduğuna dair inancı içerir, ancak diğer yüksekstatus insanları veya kurumları gerçekten onları anlayabilir. Bu, bireysel olarak algıladıkları insanlarla ilişkileri öncelikle algıladıkları kişilerle açık, başarılı veya prestijli olarak algıladıklarına dair açık bir şekilde ortaya koyar.
Bu eklik geri bildirim ve eleştiriyi nasıl gördüklerini genişletiyor. Onlardan gelen girişleri “beneath” olarak kabul ettiklerinde, saygılarına değer kattıklarına dair aşırı değer katıyorlar.Bu seçici geçerlilik-görüşme, önemli kişiler arası sorunlar yaratabilir ve kişisel büyüme sınırlayabilirler.
Aşırılıkçının Admiration için ihtiyacı
Bu hayranlık kriteri için ihtiyaç, NPD belirtilerinin bu ağı içinde merkezi bir düğüm olarak ortaya çıktı, son araştırma zihinsel sağlık profesyonellerinin perspektiflerini analiz etti. Bu sürekli övgü, doğrulama ve tanıma, kişinin davranışları ve ilişkilerinde sürüş gücü haline gelir.
Bireyler övgüler için balık olabilirler, başkalarının onları nasıl algıladıklarıyla ya da öncelikle hayran oldukları faaliyetleri yapıladıklarını düşünerek önceden meşgul olabilirler.Onlar, başkalarının beklediği övgü seviyesini aldıklarında veya kızgın olabilirler.
Entitlement
Başkalarından uygun tedavi veya otomatik uyum beklentileri, birçok konuda özel tedavi beklemenin bir problemli hissi gösterir.Bu, restoranlarda, kuralların kabul edilmesi için acil servisten onları profesyonel veya sosyal ortamlarda uygulamaz.
Bu özellikteki insanlar, normal kanallardan kazanç veya ayrıcalıklar almalarını bekleyebilirler.
Kişilerarası Açıklama
Kişisel hedeflere ulaşmak için başkalarının avantajlarını almak özellikle zarar verici erken uyarı işareti temsil eder. Bu sömürü, insanların duygularını finansal kazanç, kariyer gelişimi veya sosyal statü için kullanarak manipüle etmek gibi ince veya aşırı olabilir.
Kişi öncelikle başkaları için yapabileceği şeyleri görmek, karşılıklı fayda veya karşılıklı karşılıklılık içinde küçük gerçek ilgi göstermek için ilişkileri veya romantik ilişkileri görebilirler.Öncelikle kazanabilecekleri şeylere dayanarak arkadaşlıklar veya romantik ilişkiler oluşturabilirler, her seferinde farklı değildirler.
Empati eksikliği
empati ile ilgili sorunlar uzun süredir hastalığın merkezi bir özelliği olarak kabul edildi. revize edilen DSM-IV-TR ve DSM-5'te, başkalarının duygularıyla tanınmak ve tanımlamak için isteksizlik olarak değiştirildi ve sonunda DSM-5 Bölüm III, NPD'de Alternatif Model, başkalarının duygularıyla özdeşleşme ve ihtiyaçlarını tanımlamak için bir engellilik olarak tanımlandı.
Bu empati açığı çeşitli şekillerde ortaya çıkıyor: başkalarının acı çektiğinde veya üzgün olduğunda, başkalarının duygusal deneyimlerine küçük ilgi gösteremediğinde veya gerçek duygusal destek sağlayamıyor. Kişi, birisinin üzgün veya kızgın olduğunu ancak duygusal olarak bağlayamaz veya uygun şekilde cevap veremez.
NPD duygusal empatide nörofiziksel boşluklarla ilişkilendirilir, sağlam bilişsel empati ile birlikte, NPD ile bireyler genellikle başkalarının entelektüel olarak ne hissettiğini anlayabilir, duygusal olarak bu duyguları paylaşma veya yanıt verme mücadelesini anlayabilir.
Diğerlerinin Envy ve İnançları Envious
Diğerlerinin veya diğerlerinin başka bir anahtar uyarı işareti temsil ettikleri inancının farkında olun. Bu, başarı elde eden insanlara karşı kızgınlık olarak, bireysel arzulara sahip veya tanınmaya değer olarak sahip olabilecek insanlara karşı öfke gösterebilir.
Bu envy genellikle rekabetçi davranışlara yol açıyor, başkalarının başarılarını azaltmak veya rakip olarak algıladıkları söylentileri azaltmak için teşvik ediyor. diğerlerinin aldıkları herhangi bir eleştiri veya olumsuz geri bildirim açıklamak için kıskanabileceği inancı.
Arrogant ve Haughty Davranışlar
Bu, kibirli, haughty veya davranış ve tutumları narsisistik özelliklerin görünür bir göstergesi olarak hizmet eder. Bu, kondescending konuşma kalıpları, reddedilmek vücut dili veya aşağı düşündükleri insanlara açıkça hakaret eder.
Bu davranışlar genellikle başkalarını yabancılaştırır ve kişisel ve profesyonel ilişkilerde çatışma yaratırlar. Kişi, diğerlerini nasıl etkilediği konusunda habersiz veya hayal kırıklığına uğrayabilir veya hatta daha üstün veya korkutucu olarak algılanmada gurur duyabilir.
NPD'nin farklı sunumlarını anlamak
NPD ile aynı şekilde mevcut olan tüm bireyler, narsist kişilik bozukluğu olan bireyler, farklı alt türleri tanımlamak için büyük bir sefil veya kendini-loathing, ekstraverted veya sosyal olarak izole etme veya sürekli istihdam, model vatandaşlar veya antisosyal aktivitelere eğilimli olabilirler.
Büyükanne (Overt) Narcisism
Büyük ya da aşırı alt tip, geleneksel DSM-5 kriterine en yakın şekilde karşılık gelir. Bu kişiler açıkça üstünlüğü, aktif olarak dikkat ve hayranlığını sergiler ve kendilerini kendinden emin olarak sunarlar.
Büyükanne narsistleri genellikle büyüleyici ve karismatik olarak görünür, bu da kişiliği yapısında temel işlev bozukluğu maskeleyebilir. Özellikle bu, kendi kendini ifade eden ve güvenlerini ödüllendirir, ancak kişilerarası ilişkileri tipik olarak acı çeker.
Vulnerable (Covert) Narcisism
Bilgi, büyük ve kırılgan narsisizmin tanımına ve karmaşık samimiyetlerinin yanı sıra, karmaşık karşılıklılıklarının da farklı bir şekilde sunmuş narsistleri de, büyükleri aşırılıktan ziyade, aşırılıkçılıklarının eleştiriye, sosyal geri çekilmeye ve eşitsizliklere karşı daha fazla önem veriyor.
Bu bireyler hala büyük hayaller ve bir hak duygusuna sahiptir, ancak bunlar mütevazi veya kurban cephesinin altında gizlidir. Onlar utangaç, endişeli veya depresyonda bulunabilirler, iç içe geçmiş inançlarını özel durumlarıyla ilgili olarak korurlar.
Vulnerable narsistler, başkalarının değerlendirme veya karşılaştırması ile karşı karşıya olabileceği durumlardan kaçınma eğilimindedir, gerçek alçakgönüllülükten değil, algılanan üstünlüğünün tanınmadığı korkusundan. pasif-agript davranışları kullanabilirler, suçluluk-zarlayabilirler veya başkalarını manipüle etmek için kurbanı oynayabilirler ve sempati kazanırlar.
Alttipler arasındaki ilişki
Güçlü destek, bu sunumların yüksek seviyelerdeki büyük narsisizmle ilgili olarak ortaya çıkan kişilerin ortak noktası ve hassas sunumlar arasında birçok kişi, koşullara bağlı olarak, stres seviyelerinin ve narsisist ihtiyaçlarının karşılanılıp karşılanacağının farkında.
Büyük narsistler başarısızlık veya narsist yaralanmalar deneyimliyor (kendi imajlarına karşı çıkıyor), geçici olarak savunmasız sunumlara doğru değişebilir, geri çekilmeye, depresyona veya endişeli hale gelebilirler. Tersine, kırılgan narsistler kendilerini güvende hissettiğinde veya fantezilerinin geçici olarak doğrulandığı zaman büyük davranışları sergileyebilirler.
Geliştirmek ve Risk Faktörleri
NPD'nin gelişimine katkıda bulunanların erken müdahale fırsatlarına bilgi verebilir ve bazı kişilerin bu hastalığı neden geliştirmelerine yardımcı olabilir.
Erken Çocukluk Deneyimleri
Araştırma, biyolojik, psikolojik, sosyal ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonunun gelişimlerine katkıda bulunduğunu, ancak bu ilişkileri doğrulamak için daha fazla çalışma gerektiğini göstermektedir. Çeşitli psikodinamik teoriler NPD'nin gelişiminde erken ebeveyn-çocuk ilişkilerini vurgulamaktadır.
Kernberg, NPD'nin, değersizlik ve reddedilme hislerine karşı koruyucu bir mekanizma olarak geliştirdiğini önerdi. yanıt olarak, çocuk kendini algılayan duygusal ihmale karşı savunma olarak içselleştirmiş bir büyük sefillik özelliğinin, değersizlik ve reddedilme hislerine karşı koruyucu bir mekanizma olarak geliştiğini öne sürdü.
Alternatif olarak, ebeveynler tarafından aşırı övgü veya aşırı değerlendirilmekte veya öğretmenler, hastalıkta görülen öz-önemli ve kipli bir duyguya yol açabilir.Bu aşırı değerleme olmadan çocukların doğru öz-yaratıcı becerileri ve gerçekçi beklentileri geliştirmelerini engelleyebilir.
Temperamental Faktörler
Çalışmalar, öz değerli disregülasyon, duygu disregülasyon, bilişsel stil, kişilerarası ilişkiler ve empati ve olası gelişimsel ve mizaçlar gibi alanlarda, bazı çocuklar belirli çevresel faktörlerle birlikte, NPD'yi geliştirmede kırılganlık sağlayabilir.
Bu mizaç faktörler, duyguları veya özellikle ödül arayan davranışları düzenlemenin zorluğunun değerlendirilmesini daha da artırılabilir.Bu intrasyonel ebeveynlik stilleri veya travmatik deneyimlerle etkileşimde bulunduklarında narsisistik kişilik kalıplarının gelişimine katkıda bulunabilirler.
Kültürel ve Sosyal Etkiler
NPD kültürlerde tanınırken, bazı kültürel değerler ve sosyal ortamlar, bireysel başarı, rekabet ve kendini ifade eden sosyo-promotion, narsisistik özellikler için daha verimli bir zemin sağlayabilir ve güçlendirilebilir.
Sosyal medya ve dijital kültür narsisistik özelliklerin daha yaygın veya daha görünür hale gelmesi hakkında sorular gündeme getirdi.Kendi kendini ifade eden, kendini temsil eden ve takip eden takipçileri aracılığıyla geçerliliği arayan ve takipçilerin narsisistik eğilimleri güçlendirebileceğine dair sürekli fırsatlar hala gelişmektedir.
Narcisistik Kişilik Bozukluklarının Etkisi
NPD'nin sonuçları, sosyal ağ, iş ve aile sistemi boyunca dalgalanmalar yaratıyor.
İlişkiler ve Aile Üzerine Etkileri
Riskli ve yoldaşlık koşullarının devam etmesi ile ilişkilendirilir; alkol ve madde bozuklukları; intihar; yasal, mesleki, ilişkisel ve marital sorunları. NPD'deki kişilerle işlevsiz ilişkilerde özellikle zorluklar yaratır.
NPD ile bireylerin ortakları duygusal olarak ihmal edilmiş, manipüle edilmiş veya kontrol edilen duyguları sıklıkla rapor eder. Gerçek empati eksikliği başlangıçta NPD'ye yerleştirilen kişi için duygusal destek sağlamak veya karşılıklı olarak bu sağlıklı ilişkiler gerektirir. İlişkiler idealleşme ve devaluation, partnerin başlangıçta gerçekçi bir pedestalasyona yerleştirildiği yerde karakterize edilebilir, ancak daha sonra gerçek beklentileri karşılayamadıkları zaman ayrımcılığa karşı başarısız olur.
NPD ile ebeveynlerin çocukları özellikle zorluklarla karşı karşıya kalabilirler. Ebeveynlerin kendi ihtiyaçları ve kimlikleri olan bireyler olarak kendi kendilerine ait olan ve kimlikleri olan kişiler olarak algılanabilirler.
İş ve Sosyal Fonksiyonling
NPD uzun bir süre devam eden bir davranış biçimidir ve çeşitli durumlarda veya sosyal bağlamlar yoluyla ve sosyal ve iş dünyasında önemli bir bozulmaya neden olabilir.In işyeri ayarları, NPD ile bireyler, sürekli hayranlığa ihtiyaç duyan, eleştiriyi kabul etme ve meslektaşları zayıflatma eğilimi yaratabilir.
NPD ile bazı bireyler profesyonel başarı elde ederken, özellikle kendini teşvik eden ve güven veren alanlarda, kişilerarası zorluklar genellikle uzun vadeli kariyer gelişimini sınırlayabilirler. Takım çalışması, yabancı meslektaşları ve astlarla mücadele edebilir veya giriş aramak için kötü kararlar alabilir.
Ruh Sağlığı ve Yaşam Kalitesi
NPD deneyimi yüksek sıkıntıya sahip insanlar, başkalarına daha fazla acı verir ve hastalıksız olanlara daha düşük bir yaşam kalitesine sahiptir. Dış görünüşlere rağmen NPD ile birçok kişi önemli iç sıkıntı yaşar.
NPD, erkekler arasında zihinsel engellilik ile ilişkilendirildi, ancak kadınlar, NPD’deki cinsiyet farklılıklarının nasıl çalıştığını önermiştir.Koorbidity için ek kontrolle, NPD iki SF-12v2 zihinsel engellilik puanıyla önemli ölçüde ilişkiliydi: Yalnızca yaşam boyu çalışan erkekler arasında duygusal fonksiyon ve zihinsel sağlık.
Diğer Ruh Sağlığı Koşulları ile Comorbidity
Ek olarak, NPD genellikle diğer psikiyatrik hastalıklarla karşı karşıya kalır, bu da bağımsız olarak daha kötü işleyen bir durumdur. İstatistikler NPD ile insanların yaklaşık% 15'inin de depresyona sahip olduğunu gösterir ve yaklaşık% 17'si bipolar bozukluk gibi bir ruh bozukluğu vardır. NPD ile bireylerin üçte birinden fazlası bir eş-köpücü madde kullanımı vardır.
Bu comorbid koşulları genellikle hem tanı hem de tedaviyi zorlaştırabilir. Bireyseller depresyon, kaygı veya temel kişilik bozukluğunu tanımadan madde istismarı için yardımcı olabilir. NPD'nin varlığı, bireysel kişilik tarzı ve geri bildirimde bulunmanın da tedavi edilebilir olduğu gibi tedavi edilebilir.
Narcissist kötüye kullanım
NPD yakın ilişkilerde ortaya çıktığında, narsisistik istismar olarak bilinen davranışların modellerine yol açabilir. Bu kalıpları anlamak onları deneyimleyebilecek olanlar için çok önemlidir.
Narcisistik Kötüyetlerin Ortak Desenleri
Narcissistik istismar genellikle, narsistin üstünlüğünü korumak için tasarlanmış bir manipülasyon, duygusal sömürü ve kontrol taktiklerini içerir ve bu desenler genellikle şunları içerir:
- Sevgi-bombing devaluation tarafından takip edildi: İlk aşırı dikkat, sevgi ve daha sonra eleştiriye, horlamaya ve duygusal geri çekilmeye giden idealleşme
- Gaz ışığı: Birisini kendi algılarını, anıları veya sanity’lerini sorgulamaya teşvik etmek
- Triangulation: Üçüncü taraflara kıskançlık, güvensizlik veya rekabet yaratmak için ilişki dinamiklerini getirmek
- Projeksiyon: Birinin kabul edilemez düşünceleri, duyguları veya başkalarına davranışları
- Silent tedavisi: Kanlı iletişim, ceza veya kontrol biçimi olarak
- Blame-Değişme: zararlı davranışlar için sorumluluk almak ve bunun yerine kurbanı suçlayarak
- Hoovering: "suck"a geri dönmeleri için bir kişi, ayrılmaya çalıştılar, genellikle değişim vaatleri veya paylaşılan tarih çağrıları yoluyla
Victims'teki Psikolojik Etki
Narsist istismarın derin psikolojik etkileri olabilir. Victims genellikle bir kişinin kendi yargı ve değeri hakkında şikayetleri rapor edebilir (PTSD), hipervigilance, kaygı, depresyon ve başkalarına güvenme zorluğu.
Narsist istismar kurbanları, gerçek olan şey hakkında kafa karıştırıcı hissediyor, çünkü gaz ışığı ve manipülasyon deneyimleri ve narsistlerin olayların versiyonu arasında bilişsel bir ayrım yaratabilir. Bu karışıklık, ilişkinin sona ermesinden sonra bile devam edebilir.
Narsist ilişkilerde yaygın olan geçici güçlendirme modeli – olumlu dikkat, kötüye kullanılmasıyla önceden öngörülemeyen bir şekilde karıştırılır – zararın iyileşmesine yönelik olarak ilişkiyi terk etmek zorlaştırır.
Narcisist Bireylerle Anlaşmaya İlişkin Stratejiler
NPD’ye sahip olan biriyle ilişki içinde olsanız da, onlarla birlikte çalışmak veya ailenizde onlara sahip olmak, bu etkileşimleri yönetmek için etkili stratejiler geliştirmek, refahınızı korumak için önemlidir.
Yapın ve Temiz Boundaries
Narsistik bireylerle sınırları kurmak önemlidir, ancak sık sık meydan okumaz. Sınırlar hangi davranışları kabul etmeyecek ve kabul etmeyecek ve bu sınırları ihlal ederse sonuçları takip edecektir. narsisistik bireylerle, sınırlar olmalıdır:
- Özel ve beton: Vague sınırları kolayca manipüle edilir veya görmezden gelinir
- İronik olarak: Inconsistent uygulama, sınırların negotiable olduğunu öğretir
- Davranışınıza odaklanın, onların değil: Eylemlerini kontrol edemezsiniz, sadece cevaplarınız
- Sakin ve açıkça iletişim kurdu: Duygusal teslimat size karşı kullanılabilir veya reddedilebilir
Sınırlarınızın test edileceği, meydan okuma veya ihlal edileceğini bekleyin. Narcisistic bireyler genellikle başkalarının ihtiyaçlarının meşru ifadelerinden ziyade ne istediklerini görmek için sınırları görünür. Kendinizi ifade edilen sonuçlarla takip etmeye hazırlayın, hatta zor olduğunda.
Beklentilerinizi Yönetin
En önemli stratejilerden biri, ilişkinizin ne sağlayabileceği konusunda beklentilerinizi ayarlıyor. empatiyi, gerçek karşılıklılığı veya NPD ile birinin yanlışlığını kabul etmesi muhtemelen hayal kırıklığı ve hayal kırıklığıya yol açacaktır.
Bu yanlış muameleyi kabul etmek anlamına gelmez, ancak kişinin gerçekte değişim için umuttan ziyade ilişki hakkında bilgi verebilir ve bilgilendirilmiş kararlarını kabul etmeyi tercih eder. Eğer ilişki sürdürmek için tercih ederseniz, ne olduğu ve olmadığı hakkında net gözlerle yapın.
Güç Mücadelesinde Bilmeden Kaçınmak
Narcissistik bireyler genellikle başkalarını egemenlik iddia edebilecekleri veya üstünliklerini kanıtlayabilecekleri çatışmaya davet etmeye çalışırlar. Bu girişimleri ve katılmayı reddetme, duygusal dengenizi sürdürmenize yardımcı olabilir.
Güç mücadelelerinden kaçınmak için stratejiler şunlardır:
- Gray rock yöntemi: Dürüst olmak ve gri bir kaya olarak sorumlu olmak, minimum duygusal tepki veya bilgi vermek veya bilgi vermek
- Kendinizi sahte suçlamalara karşı savunmak için teşvik etmek: Kendinizi sık sık savunmak daha fazla mühimmat sağlar ve çatışmaya meşgul tutar
- Onları perspektifinizi görmeye çalışmamak: Doğru sık sık dışlama ihtiyacı, bakış açınızı anlamak için gerçek bir ilgidir
- Savaşlarınızı seçmek: Her provokasyon bir yanıt gerektirmez
Doküman Etkileşimleri Gerekli olduğunda
İşyer çatışmaları, tutuklu anlaşmazlıklar veya yasal konular gibi nelerin yapıldığını ispatlamak için ihtiyacınız olabilir - narsist bireylerle etkileşim kurmak önemli olur. e-posta, metin mesajları ve yazılı iletişim notları alın.
Bu belge birden çok amaç hizmet eder: Gerekirse kanıtlar sağlar, gerçekte ne olduğu hakkında netlik sağlar (gaz ışığıyla ilgili girişimlerle karşı karşıya), ve bireysel olaylardan belirgin olmayabilir davranışların desenlerini ortaya çıkarabilir.
Seek Destek ve Geçerlilik
Narsist bireylerle anlaşma yapmak, arkadaştan, aileden, destek gruplarından veya narsist dinamikleri anlayan zihinsel sağlık profesyonellerinden destek almak, önemli geçerliliği ve perspektifi sağlayabilir.
Destek sistemleri size yardımcı olur:
- Normal ve kabul edilebilir davranış hakkında perspektifi korumak
- Deneyimlerinizi ve duygularını güvenli bir ortamda deneyin
- Geliştirme ve uygulama etkili polis stratejileri geliştirme
- İlişki hakkında zor kararlar almak için gerektiğinden haberdar olun.
- İlişki tarafından zarar görmüş olabileceği kendini yeniden inşa etmek
Narsist istismar ve kişilik bozuklukları ile deneyimleyen bir terapistle çalışmayı düşünün. Bu ilişkilerden kaynaklanan karmaşık duygular aracılığıyla kişiselleştirilmiş stratejiler ve çalışmanıza yardımcı olabilirler.
Kendi kendine-Care ve Duygusal Düzenleme Uygulama
Narsist bireylerle etkileşimler duygusal olarak tükenebilir ve stresli olabilir. Kendi kendine bakım yapmak bencil değildir - zihinsel ve fiziksel sağlığınızı korumak için gerekli.
- Düzenli egzersiz ve yeterli uyku
- Sizi sevinç getiren ve yerine getiren aktivitelerde ilerlemek
- Streslilik veya meditasyon stresi yönetmek için
- destekleyici insanlarla bağlantıları korumak
- Hobiler ve ilgiler için zaman ayırmak narsist bireyselden bağımsız olarak
- gerektiğinde profesyonel yardım almayı gör
Duygusal düzenleme becerilerini geliştirmek, provokasyonlara tepki vermek yerine size yardımcı olur. Derin nefes, zemin egzersizleri ve bilişsel reframing zor etkileşimler sırasında komposu koruyabilmenize yardımcı olabilir.
Limit veya Son İletişime Geçin Ne Zaman Bililir
Bazen en sağlıklı seçenek narsist bireyle iletişim kurmak veya ilişkiyi tamamen sonlandırmak. Bu karar derinden kişiseldir ve davranışın ciddiyetini içeren birçok faktöre bağlıdır, kişinin yardım aramaya istekli olup olmadığını ve refahınıza olan etkisini.
Sınırlı iletişim (bazen “düşük temas” olarak adlandırılır) sadece gerekli olan şeylere, eş ebeveynli iletişim veya kaçınılmaz aile toplantıları gibi. İletişim yok, ilişki ve tüm iletişim tamamen sona erer.
Bu kararlar, paylaşılan çocuklar, aile basıncı, finansal bağımlılık veya zararlı davranışlara rağmen kişi için gerçek bakım ile genellikle karmaşık kararlar alabildiğine ve güvenliğiniz ve refahınıza öncelik veren bir plan geliştirebilmenize yardımcı olabilir.
Narcisistik Kişilik Bozukluk için Tedavi Seçenekleri
NPD tedavi etmek zor olsa da, tedavi müdahaleleri bazı bireyleri başkalarına daha uyarlanabilir düşünme ve ilgili daha uyarlanabilir desenler geliştirmesine yardımcı olabilir.
Tedavi Katılımının Meydanlaştırılması
Bir narsist kişilik bozukluğu olan insanlar için yardım için dışarı çıkmak zor çünkü depresyon veya madde gibi bir durum olduğuna veya tedavi aramadıklarına inanmazlar. NPD ile birçok insan yanlış olduğunu düşünmez.
Bu anlayış eksikliği, ilişki bozulması, iş kaybı veya yasal sorunlar gibi dışsal sonuçlarla karşı karşıya kaldığı için, davranışların ve düşünce kalıplarının doğal ve haklı olduğunu düşünmeleri anlamına gelir. Sadece ilişki kesintileri, iş kaybı veya yasal sorunlar gibi dışsal sonuçlarla karşı karşıya kaldığında yardım isteyebilirler, ya da komplikasyonsuz koşullardan kaynaklanan sıkıntılar.
Psikoterapi Yaklaşımları
Ne yazık ki, NPD için tedavi yöntemleri hem kullanılabilirlik hem de etkinlik ile sınırlıdır. ancak narsist kişilik bozukluğu için tedavi genellikle zihinsel sağlık profesyonelleriyle psikoterapi içerir.
Psikoterapi muhtemelen NPD için en tercih edilebilir tedavi, etkinliğinin sınırlı kanıt olmasına rağmen. Transfer odaklı terapi diğer terapilerden daha fazla başarı olabilir. Transference odaklı psikoterapi (TFP) terapist ve müşteri arasındaki ilişkiye odaklanan psikodinamik bir yaklaşımdır, bu ilişkiyi tanımlamak ve değiştirmek için problemli kalıpları kullanmak.
yararlı olabilecek diğer tedavi yaklaşımları:
- Schema- odaklı terapi: Adresler malaible şemas (core inançlar) narsist desenlere katkıda bulunan çocuklukta gelişmiştir
- Zihinselleştirme temelli terapi: Bireyler kendi ve diğerlerinin zihinsel durumlarını anlama kapasitelerini geliştirir
- Bilişsel-ahavioral terapi (CBT): Problemli düşünce kalıpları ve davranışları tanımlamak ve değiştirmek için odaklar
- Dialektik davranış terapisi (DBT): Özellikle duygu düzenleme güçlükleri ve kişilerarası etkinliği için faydalı
NPD için başarılı bir terapi genellikle uzun vadeli bir taahhüt ve kişilik bozuklukları ile çalışmakta yetenekli bir terapist gerektirir. Tedavi odasının kendisi genellikle tedaviye odaklanacaktır, çünkü müşterinin narsisistik desenleri terapistle etkileşimlerde ortaya çıkacaktır.
İlaçlar
Farmakoterapinin NPD'ye karşı tedavi edilmesine yardımcı olduğu en az kanıt var, çünkü kaygı, depresyon ve diğer ruh hastalıkları dahil olmak üzere tüm semptomları rahatlatabilir.
İlaçlar NPD için birincil bir tedavi yerine psikoterapi potansiyel bir ek olarak görülmelidir. Depresyon veya kaygı gibi komplikasyonlar mevcut olduğunda, bu koşulların genel olarak çalışmasını ve potansiyel olarak psikoterapi ile artmasını tedavi edebilir.
Prognoz ve Uzun Süreli Sonuçlar
NPD'nin sonuçlarını sınırlı bir şekilde tahmin edin ve tahmin edin, ancak bozukluk genellikle yaşam için devam ettiği bir fikir birliği vardır. sonuçta NPD kendi veya tedavi ile ilgili çözmesi mümkün değildir. Bu yüzdenbering gerçeklik tedavi sonuçları hakkında gerçekçi beklentilerin önemini vurgulamaktadır.
Ancak, bu, iyileşmenin mümkün olmadığı anlamına gelmez. uzun vadeli terapiye katılan bazı bireyler, desenlerine daha iyi bilgi geliştirebilir, duygusal düzenlemeler geliştirir ve daha işlevsel ilişkiler geliştirir. İyileşme derecesi, bozukluğun ciddiyetine, tedavi edici koşulların varlığına ve bireyselnin motivasyonuna göre önemli ölçüde değişmektedir.
NPD için etkili tedavi seçeneklerinin kıtlığı ele alınır, narsisistik desenlerin tam kristalizasyonu ve uzun vadeli sonuçları geliştirmenin önemini vurgular.
Normal Narcisist Traits'den NPD'yi boşa çıkarma
Narcisistik Kişilik Bozukluklarını Gösteren herkesin Narcisistik Kişilik Bozukluklarına sahip olmadığını bilmek önemlidir. ayrımı anlamak, profesyonel değerlendirme garanti edildiğinde hala tanınırken normal insan davranışının üstesinden gelmelerine yardımcı olur.
Normal Narcissizm vs. Pathological Narcisism
Normallik de yönetilmelidir; DSM-5'te belirtildiği gibi: "Birçok başarılı birey narsist olarak kabul edilebilir kişilik özellikleri sergileyebilir. Sadece bu özellikler esnek, malaible ve devam eden ve önemli bir fonksiyonel bozulma veya öznel sıkıntıya neden olur, narsisistik kişilik bozukluğu oluştururlar."
Sağlıklı narsisizm uygun özgüveni içerir, kendini savunma yeteneği, başarılarda gurur ve hedeflerin peşinde ve tanımaya yardımcı olur. Bu özellikler katı olduklarında sorunlu hale gelir, sıkıntıya ve birden fazla yaşam alanı boyunca çalışır.
Anahtar farklılıkları şunları içerir:
- Flexability: Sağlıklı narsisizm geri bildirim ve koşullara uyum sağlar; patolojik narsisizm olumsuz sonuçlara rağmen katı kalır
- Empati: Sağlıklı narsisistik özellikleri olan insanlar hala başkaları ile empati kurabilir; NPD şovu ile tutarlı empati açığı olanlar
- İlişkiler: Sağlıklı narsisizm gerçek, karşılıklı ilişkileri engellemez; NPD kalıcı ilişki disfonksiyonunu yaratır
- Gerçeklik testi: Sağlıklı özgüven gerçekliğe zemindedir; NPD kendini aldatmayı içerir
- Eleştiriye Yanıt: Sağlıklı bireyler eleştiriyi kabul edebilir ve öğrenebilirler; NPD ile olanlar öfke, utanç veya işten çıkarma reaksiyonları ile tepki verirler.
Geliştirme
NPD'ye benzeyen kişilik özellikleri göstermek için çocuklar ve ergenler için yaygındır, ancak bu tür olaylar genellikle geçicidir ve NPD'nin resmi bir tanısı için klinik kriterin altına kayıt olun. Adolescence doğal olarak kendini daha iyi hale getirir, kimlik araştırmaları ve akran algısı ile ilgili endişe - bunların hepsi narsistik görünebilir, ancak normal gelişim süreçleri temsil eder.
NPD dahil olmak üzere kişisellik bozuklukları genellikle çocuklarda veya genç ergenlerde tanınmıyor çünkü kişi hala şekilleniyor ve değişiyor.Birdolsanlık sırasında sorunlu görünenler, önemli bir bozulmaya neden olan kalıcı kalıpların ve maturasyonla iyileşemeyeceğinin farkında değiller.
Aile ve Sevginin Rolü Ones
NPD ile bireylerin aile üyeleri ve yakın arkadaşları eşsiz zorluklarla karşı karşıya ve hem kişiyi destekleyen hem de kendilerini korumak için önemli roller oynarlar.
Enabling olmadan destek
NPD ile birisini destekleyen ve zararlı davranışlara izin veren hassas bir denge var. Destek, profesyonel yardımları teşvik edebilir, uygun sınırları koruyabilir ve kişinin alt kesim mücadeleleri için merhamet sunabilir.
Sağlıklı destek, NPD'yi düzeltemeyeceğinizi veya tedavi edemeyeceğinizi kabul eder, ancak kendi sınırlarınızı ve refahınızı korumak için olumlu adımlar teşvik edebilirsiniz. Bu, kötüye niyetli davranışlara tahammül etmeyi reddettiğinde veya tedavi taahhüdü almalarına yardımcı olmak için kişiye bakım ifade edebilir.
Aile Sistemindeki Çocukları Korumak
Bir ebeveyn NPD olduğunda, çocuklar özellikle duygusal zararlara karşı savunmasızdır. koruyucu stratejiler şunları içerir:
- Çocuklara sağlıklı ilişkiler ve sınırlar hakkında zorunlu eğitim vermek
- Acil aile dışındaki destekleyici yetişkinlere erişimleri vardır
- Deneyimlerini ve duygularını doğrulama
- Sağlıklı öz saygı ve kişilerarası davranışları modellemek
- Uygun aile terapisi veya çocuk için bireysel terapiyi uygun gördüklerinde
- Ağır durumlarda, çocukların duygusal güvenliğini öncelik alan tutuklama düzenlemeleri göz önünde bulundurulur
NPD ile ebeveynlerin çocukları genellikle deneyimlerini işlemek için tedaviden yararlanır, sağlıklı polis mekanizmaları geliştirir ve işlevsel kalıpların kuşaklararası iletimini önler.
Tanık Profesyonel Rehberlik
Aile üyeleri profesyonel yardım almayı düşünmeli:
- Endişe, depresyon veya travma belirtilerin ilişkiden deneyimliyorlar
- Sınırları nasıl ayarlayıp korumak için emin değiller
- Boşanma veya en büyük seçim gibi büyük kararlar dikkate alıyorlar
- Çocuklar duygusal sıkıntı belirtileri gösteriyor
- İlişki hakkında karmaşık duyguları işlemeye yardımcı oluyorlar
- NPD'yi daha iyi anlamak ve etkili bir polisaj stratejileri geliştirmek istiyorlar
Kişilik bozuklukları ve aile sistemlerinde deneyimlenen terapistler bu zorlu ilişkileri sabote etmek için paha biçilmez bir yol sağlayabilir.
Kaynaklar ve daha fazla bilgi
Narcisist Kişilik Bozukluklarına dair ek bilgi ve destek isteyenler için, sayısız kaynak mevcuttur:
Profesyonel Organizasyonlar ve Bilgi
The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The Amerikan Psikiyatri Derneği Kişilik bozuklukları ve zihinsel sağlık koşulları hakkında yazara dayalı bilgiler sağlar. Web sitesi hem profesyoneller hem de halk için kaynaklar sunar.
The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (NIMH) Kişilik bozuklukları da dahil olmak üzere zihinsel bozukluklar hakkında araştırma yapar ve halk için kanıt tabanlı bilgiler sağlar.
NPD tarafından etkilenenler için destek
Çeşitli online ve insan desteği grupları NPD'ye sahip bireylerle ilişkilerde mevcut. Bu gruplar, destek grupları ararken, zihinsel sağlık profesyonelleri veya iyi kurulmuş kuruluşlar tarafından doğru bilgi ve sağlıklı grup dinamiklerini sağlamak için geçerli olan deneyimler ve pratik stratejiler sağlar.
Qualified mental Health Professionals bulmak
Bireysel terapi ararken veya NPD ile birisini yardım etmeye teşvik ederken, bireysel bozukluklarda belirli eğitim ve deneyim sahibi zihinsel sağlık profesyonellerine bakın. Psikologlar, psikiyatristler ve lisanslı klinik sosyal işçiler tüm ilgili uzmanlıklara sahip olabilirler. NPD'yi tedavi etmek veya çalışan aileler hakkında bilgi sahibi olmak.
The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The Psikoloji Bugün terapist rehberi Kişilik bozuklukları da dahil olmak üzere terapistleri aramanıza ve yer, sigorta ve diğer faktörler tarafından filtreyebilmenize izin verir.
Sonuç: Bilgi ve Compassion ile İleri Hareket
Narcisistik Kişilik Bozukluk, sadece bu teşhisi etkileyen karmaşık ve zorlu bir zihinsel sağlık durumu temsil eder, ancak aynı zamanda yörüngelerinde herkes bilir. Narcisistik kişilik bozukluğu (NPD) büyük bir incinsel patlayan, hayranlığa ihtiyaç duyar, bir empati eksikliği ve daha yüksek bir öz-önemlilik duygusudur. NPD ile bireyler başkaları için de övünebilir, kibirli, hatta aksine, bu yüzey sunumlarının altında, bu yüzey sunumları genellikle önemli psikolojik sıkıntı ve disfonksiyontur.
NPD'nin erken uyarı işaretlerini tanımak - büyüklüğün yanı sıra hayranlık, empati eksikliği, entitlement duygusu ve kişiler arası istismar - bireylere ve ailelere uygun destek ve müdahale arayışını sağlamak. NPD'nin hem görkemli sunumlar ile birlikte, bu bozukluk ortaya çıkan çeşitli yollara yardımcı olur.
NPD olan bireylerle ilişkiler için, yol ileriye dönük eğitim, sınır belirleme, gerçekçi beklentiler ve kendi zihinsel sağlığınıza öncelik verir. NPD ile birisini değiştiremezseniz, davranışlarına nasıl cevap verdiğiniz ve gerçekliğe dayalı olarak bilgilendirilmiş kararlar verebilirsiniz.
Kendilerinde narsistik özelliklerini tanıyan bireyler için, profesyonel yardım arayışı, başkalarına ilişkin daha sağlıklı desenler geliştirme ve daha az iç sıkıntı yaşama konusunda cesur bir ilk adım temsil eder. NPD kendi veya tedavi ile ilgili, çalışma ve ilişkilerde anlamlı gelişmeler iş başında mümkün değildir.
Sonuçta, NPD'ye hitap etmek – kendimiz veya diğerlerinde – bilgi, merhamet, firma sınırları ve gerçekçi beklentilerin bir kombinasyonunu talep ediyoruz. Bu karmaşık hastalığı anlamakla, zorluklarını daha iyi koruyabilmek, etkilerini korumak ve dünyadaki olmanın yollarını desteklemek.
Bildiğiniz biri narsisistik kişilik desenlerle mücadele ediyor veya NPD olan biriyle bir ilişki içinde olmanın etkileriyle mücadele ediyorsa, yardımın mevcut olduğunu unutmayın. Zihinsel sağlık profesyonelleri, destek grupları ve eğitim kaynakları, daha sağlıklı, daha fazla tatmin edici ilişkilere ve daha iyi refaha doğru ilerlemek için gerekli olan rehberliği ve desteği sağlayabilir.