Antipresifler üzerinde hiçbir gelişme yok, sinir bozucu ve rahatsız edici olabilir. İlk ilaçlarından tam olarak geri dönmemiş birçok insan arasındaysa, bu kapsamlı rehberin neden bazen nadir olmadığını anlamanız ve durumu ele geçirebileceğiniz birçok adım olduğunu anlamanız önemlidir.

Antidepreants'ı anlamak ve nasıl çalışıyorlar

Antidepreants depresyon belirtileri hafifletmeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Beyinde ruh ve duyguları etkileyen kimyasallar dengelemek için çalışırlar, özellikle de serotonin gibi nörotransmitters ve dopamin. Ancak, tüm bireyler aynı şekilde bu ilaçlara cevap vermez ve bu değişkenlik nedenleri karmaşık ve çok yönlüdür.

Depresyon, monoaminerk nörotransmitter sistemlerinde önemli bir ayrımı içerir, özellikle de serotonin, norepinephrine ve dopamin, bu da ruh hali düzenlemesinde önemli olan bir durumdur. Beyin kimyası inanılmaz derecede karmaşıktır ve bir kişi için işe yarayabilir, çünkü bireysel beyin kimyası farklılıkları, çevresel faktörler ve bireysel beyin kimyası varyasyonları.

Antidepreants türleri

Mevcut birkaç antidepresan sınıfı vardır, beyindeki farklı mekanizmalar aracılığıyla çalışan her biri bu farklı türleri anlamak tedavi seçenekleri hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanıza yardımcı olabilir:

  • Seçici Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) - Bunlar genellikle nispeten olumlu yan etkisi profili nedeniyle ilk satır tedavileri olarak reçete edilir. Common SSRI, fluoxetine, Sertraline, escitalopram ve paroxetine içerir.
  • Serotonin ve Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs) - Bu ilaçlar hem serotonin hem de norepinephrin seviyelerini etkiler. örnekler venlafaxine, oksidonine ve desvenlafaxine içerir.
  • Tri çevrim Antidepreants (TCAs) - Bunlar etkili olabilecek daha eski ilaçlardır, ancak genellikle daha fazla yan etkiler vardır. Onlar bir zamantriptli, ne detriptli ve imipramine içerir.
  • Monoamin Oxidase Inhibitors (MAOIs) - Atipik ve rerakter depresyon için etkilidirler, ancak diyet kısıtlamaları ve hipertensive kriz riski ile sınırlıdır.
  • Atip Antidepreants - Bupropion, norepinephrine-dopamin reuptake inhibitörü, genellikle letharji, hiperzonia veya SSRI-indüklenen cinsel disfonksiyonlar. Diğer atip antidepresanlar mirtazapine ve trazodone içerir.

Common Side Effects

Side etkileri, aldığınız antidepresan türüne göre önemli ölçüde değişebilir. Potansiyel yan etkilerin anlaşılması, ilaç ayarlama süreleri ve bir ilacın sizin için doğru olmadığı belirtiler arasında ayrım yapmanıza yardımcı olabilir. Bazı ortak yan etkiler şunlardır:

  • Nausea ve gastrointestinal sorunlar Genellikle tedavide erken meydana gelir, ancak genellikle zamanla gelişmiştir
  • Kilo değişiklikleri Bazı antidepresanlar kilo kazanmasına neden olabilir, diğerleri kilo kaybına yol açabilirken
  • Kuru çene ağzı - Birçok antidepresan sınıf boyunca ortak bir yan etkisi
  • Dizziness veya ışıkla Özellikle hızlı bir şekilde ayakta dururken
  • Uyku rahatsızlıkları - Uyku veya aşırı sincap içerebilir
  • Cinsel yan etkiler - Kodlama libidoyu azalttı veya orgazma ulaşmada zorluk
  • Başaches Genellikle geçici ama bazı durumlarda devam edebilir
  • Anksiyete veya agitation - Özellikle tedavinin erken aşamalarında

Birçok antidepresan yan etkiler vücudunuz ilaç ayarlandığından fazla zaman uzaklaşır. Ancak, bazı yan etkiler devam edebilir ve sağlık sağlayıcınızla herhangi bir endişe hakkında iletişim kurmak önemlidir.

Etkililik için Zaman: Ne Beklemek

Antinolojiler hakkında anlamak için en önemli şeylerden biri hemen çalışmadıklarıdır.Bu, antidepresanların tam etkilere ulaşması için 4 ila 8 hafta sürebilir. Bu bekleme süresi özellikle depresyon belirtileriyle mücadele ederken zorlanabilir.

Bir antidepresan almanın tam tedavi edici etkileri genellikle 6 ila 8 haftadan herhangi bir yerde hissedilir, ancak bazı insanlar iyileşmeleri erteleyebilir. 76 çift kör kontrollü doz denemelerinin% 60'ının ilk iki hafta içinde meydana geldiğini ve altı haftalık bir deneme yanıtını aynı dönemden altı haftaya yanıt veren tüm hastaların yarısının da fark ettiğini tespit etti.

Farklı semptomlar farklı oranlarda geliştirilebileceğine dikkat etmek gerekir. Bazı sorunların, uyku ve yemek gibi, ruh haliniz geliştirirken daha iyi olabileceğini fark edebilirsiniz. Bu aslında ilaç işe başlamanın olumlu bir işareti, henüz duygusal tam faydaları hissetmediğinizi bile.

Bu gecikmenin biyolojik nedeni, antidepresanların beyinde nasıl çalıştığını ilgilidir.Reptake erken, nöroplastik değişiklikler – sinaptik yeniden modelleme gibi – haftalar boyunca beyininizin ruh halini iyileştirme mevzuatını ve bilişini desteklemesi için zamana ihtiyacı vardır.

Tedavi-Resistant Depresyonunu Anlamak

Başarı olmadan antidepresanları denediyseniz, tedaviye dayanıklı depresyon (TRD) tedaviye dirençli depresyona karşı ne denir, en az iki tür antidepresan ilacının eksikliği ile yaygın olarak tanımlanır, doğru dozajda ve uygun bir süre için uygulanır.

Bunu deneyimlemezseniz yalnız değilsiniz. Tedavi direnci, psikiyatrik bozukluklarla hastaların% 20-60'ını etkiler; ve artan sağlık yükü ile ilişkilendirilir ve genel olarak hastalarla yaklaşık on kat daha yüksek oranda daha yüksek bir şekilde gider.

Yıldız *D çalışması, her başarı verici ilaç denemesi ile, yanıt şansınızı önemli ölçüde azalttı - dört farklı yaklaşımdan sonra, sadece 26.7 stabil remisyonu 12 ay boyunca korudu. Bu istatistikler sizi memnun etmek değil, aynı zamanda alternatif tedavi stratejileri keşfetmenin önemini vurgulamak için anlamına gelmiyor.

Neden Antidepresanlar Her Zaman Çalışmayı Yapmıyor

antidepresanların herkes için etkili olmayabilir neden birkaç nedeni var:

  • Genetik faktörler Bireysel genetik varyasyonlar vücudunuzun ilaçları nasıl ve beyninize nasıl tepki verdiğini etkileyebilir
  • Incorrect tanı Bazen depresyon gibi görünen şey aslında bipolar bozukluk, kaygı bozukluğu veya farklı tedavi gerektiren başka bir koşul olabilir
  • Yeterli dozaj veya süresi - İlaç yüksek bir dozda veya etkili olması için yeterince uzun süre verilebilir
  • Temel tıbbi koşullar - Tiroid sorunlarınız, vitamin eksiklikleri veya diğer sağlık sorunları tedavi ile müdahale edebilir
  • Substance kullanımı Alkol veya uyuşturucu kullanımı, antidepresanların etkinliğini azaltabilir
  • İlaçlar - Egzersiz aldığınız diğer ilaçlar, antidepresanınıza müdahale edebilir
  • Nörobiyolojik farklılıklar - Immune disregülasyon, birçok nörotransmitter sistemlerinin disregülasyonunda, bazı antipsikotik ve antidepresan ajanların tedavi edilemez bir şekilde hedef alınabilmesi için özellikle de konvansiyonel terapinin yanında bağışıklık disregülasyonunu hedeflemeden dolayı, semptomlar devam edecektir.

Ne Yapırsanız İyileştirmez

Belirtilerinizin makul bir süre sonra geliştirilmediğini bulursanız –tipik olarak 6 ila 8 hafta yeterli bir dozda – harekete geçme zamanı. İşte dikkate almanız gereken kapsamlı adımlar:

Doktorunuzu Hemen arayın

İlk ve en önemli adım her zaman doktorunuz veya psikiyatristinizle danışmak olmalıdır. Kendi başına ilaç rejimlerinize değişiklikler yapmak asla tehlikeli olabilir ve semptomlarınızı kötüleştirebilirsiniz.

Doktorunuzla tanıştığınızda, tartışmak için hazırlıklı olun:

  • İlaçları ne kadar uzun sürüyorsunuz ve ne dozda
  • Hangi belirtiler gelişmiştir, eğer herhangi bir şey varsa
  • Hangi belirtiler devam eder veya kötüleşti
  • Deneyimlediğiniz herhangi bir yan etkiler
  • İlaç programına olan bağlılığınız
  • Herhangi bir yaşam stres veya ruh halinizi etkileyebilecek değişiklikler
  • Diğer ilaçlar, takviyeler veya kullandığınız maddeler

Bir ay veya daha uzun bir süre için bir antidepresan alıyorsanız ve daha iyi hissetmiyorsanız veya belirtileriniz daha kötüleştiyse, hemen doktorunuzla konuşmanız gerekir.

Evaluate Your Current Treatment Plan

Sağlık sağlayıcınızla çalışmak, tedaviye cevabınızı geliştirmek için birkaç ilaçla ilgili stratejiyi keşfedebilirsiniz:

Dosage'ı ayarlayın

Bazen reçete edilen ilk doz tedavi edici etkilere ulaşmak için yeterli değildir. Doktorunuz, daha yüksek miktarda daha iyi bir semptom rahatlama sağlarsa, daha iyi bir semptom rahatlama sağlar. Bu, yan etkileri en aza indirmek ve güvenliği sağlamak için dikkatli ve tıbbi gözetim altında yapılmalıdır.

Farklı bir ilaçla geçiş

4-6 hafta sonra veya dayanılmaz yan etkiler ortaya çıkarsa, atipik antidepresanlara geçiş - bupropion veya mirtazapine gibi - doktorunuz farklı bir sınıftan ilaç önerebilir, farklı antidepresanlar farklı mekanizmalar yoluyla çalışır.

İlaçları geçerken, doktorunuz genellikle mevcut ilacınızı atacaktır, yenisini geri çekilmeden kaçınmak ve düzgün bir geçiş sağlamak için başlatır.

İlaçları birleştirmek (Augmentation Strategies)

Bazen mevcut antidepresanlara ikinci bir ilaç eklemek onun etkinliğini artırabilir.Muhammed terapisi ile birlikte birripiprazole'nin büyük depresif bozukluk ve antidepresan monoterapiye yetersiz yanıt verdiği kanıt vardır.

Ortak augmentasyon stratejileri şunları içerir:

  • Birtipik antipsikotik ilaç eklemek aripiprazole veya quetiapine gibi
  • Farklı mekanizmalarla çalışan iki farklı antidepresanı bir araya getirmek
  • Antioksit etkilerini artırmak için lityum veya tiroid hormonu ekleyin
  • Bazı durumlarda uyarıcı ilaçları kullanarak

Depresyondan daha fazla rahatlama elde etmek için, sağlayıcınız iki antidepresanı bir antidepresanla bir araya getirmeyi veya konuşma terapisini veya zihinsel sağlığınızı geliştirmek için diğer yaklaşımlar eklemeyi önerebilir.

Pharmacogenetik Test

Pharmacogenetik test, ilaçların genetik makyajınıza dayanan sizin için en büyük olasılıkla çalışmanıza yardımcı olabilecek bir gelişmekte olan bir araçtır. Bu tür test, genlerin vücudunuzun farklı ilaçları işleme yeteneğinizi nasıl etkilediğini analiz eder, potansiyel olarak doktorunuzun daha fazla bilgi sahibi karar verme ve deneme-ve-terör sürecini azaltmasına yardımcı olur.

Herkes için uygun olmasa da, farmakogenetik testler, çeşitli antidepresanlardan çok fazla ilaç denediyseniz veya ciddi yan etkileri yaşadıysanız özellikle yardımcı olabilir.

Instri Psikoterapi

Sadece ilaçlar depresyon tedavisi için genellikle yeterli değildir. Bir kanıt tabanlı müdahale protokolü, CBT, ACT ve IPT dahil psikotherapeutic yaklaşımlarıyla farmakoterapiyi bütünleştirir. Araştırma, tedavi ile ilaç birleştirenın tek başına tedaviden daha iyi sonuçlar doğurduğunu gösterir.

Bilişsel Davranış Terapisi (CBT)

CBT, depresyon için en iyi araştırılmış ve etkili terapi biçimlerinden biridir. Depresyona katkıda bulunan negatif düşünce kalıpları ve davranışları tanımlamaya ve değiştirmeye odaklanır. CBT, tedavi sona erdikten sonra bile pratik beceriler öğretir ve kalıcı faydalar sağlayabilir.

Inter Personal Therapy (IPT)

IPT ilişkilerinizi ve sosyal çalışmanızı geliştirmeye odaklanır. İlişki sorunları ve yaşam değişiklikleri depresyona nasıl katkıda bulunur ve daha iyi iletişim becerileri ve daha sağlıklı ilişki modelleri geliştirmenize yardımcı olur.

Dialectical Davranış Terapisi (DBT)

Başlangıçta sınır kişilik bozukluğu için gelişmiştir, DBT depresyon tedavisi için uyarıldı. Dikkatlilik, duygusal düzenlemeler, sıkıntı toleransı ve kişilerarası etkinlik becerileri vurgulamaktadır.

Kabul ve Katılımcı Terapi (ACT)

ACT, onlarla savaşmak yerine zor duyguları kabul etmenize yardımcı olur, değerlerinizle uyumlu eylemler taahhüt ederken. Bu yaklaşım özellikle depresyon sizi sıkı veya umutsuz hissettirende yardımcı olabilir.

Gelişmiş Tedavi Seçenekleri keşfedin

Geleneksel antidepresanlar ve terapi yeterli rahatlama sağlamadıysa, tedaviye dirençli depresyon için birkaç ileri tedavi seçeneği mevcuttur:

Transkranial Manyetik Stimulation (TMS)

TMS, zihinsel düzenlemede yer alan beyin özel alanlarını teşvik etmek için manyetik alan kullanan non-yaradışı bir prosedürdür. Bilişsel FX, FMRI-guided hızlandırılmış TMS - Stanford'un SAINT protokolüne eşdeğer bir isim - yaklaşık% 79 remisyon oranlarıyla.

TMS genellikle birkaç hafta boyunca günlük seansları içerir, ancak hızlandırılmış protokollerin sadece birkaç gün içinde tam bir tedaviyi tamamlayabilir. Prosedür genellikle minimum yan etkilerle iyi bir şekilde yapılır.

Elektroconvulsive Terapi (ECT)

Elektroconvulsive terapi, tedaviye dayanıklı depresyonda daha yüksek bir yanıt oranı gösterdi. ECT tarihsel olarak olumsuz bir üne sahip olsa da, modern ECT anestezi altında yapılır ve geçmişten daha güvenli ve daha rafine edilir.

Ketamine ve Esketamin

Kemin ve esketamin gibi hızlı müdahale ajanları akut sumilite ve tedavi direncini yönetmede bir değişim temsil eder. NMDA reseptörler üzerinde hareket ederler, hızlı antidepresan etkiler glutamaterk yol yolları aracılığıyla teşvik ederler.İş yapmak için haftalarca rahatlama sağlayabilirler aksine, ketamin saatler veya günler içinde rahatlama sağlayabilir.

Esketamin (Spravato) şu anda tedaviye dayanıklı bir depresyon için oral bir antidepresan ile birlikte kullanılan bir FDA onaylı burun spreyidir. Ketamine infüzyonları da özel kliniklerde mevcuttur, ancak bu kullanım şu anda kapalıdır.

Vagus Nerve Stimulation (VNS)

VNS, elektrik pullarını vagus sinirine gönderen bir cihaza cerrahi olarak implante etmeyi içerir, bu da daha sonra ruh hali yönetmeliğinde bulunan beyin alanlarına sinyalleri iletmektedir. Bu seçenek genellikle çok sayıda diğer tedaviye cevap vermeyen şiddetli, kronik depresyon için ayrılmıştır.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Yaşam tarzı değişiklikleri ciddi depresyona ortalık tedavi etmek için mümkün olmasa da, tedavinizi önemli ölçüde destekleyebilir ve genel zihinsel sağlığınızı geliştirebilirler: rutininize dahil etmeyi düşünün:

Düzenli Egzersiz Düzenli Egzersiz

Fiziksel aktivite, antidepresan etkilere sahip olduğu gösterilmiştir. Haftanın en az 30 dakika orta egzersiz için bir uyarı.Bu yoğun olmak zorunda değildir - yürüyüş, yüzme, yoga veya tüm sayıyı dans etmek. Egzersizler endorphins, uykuyu azaltır, stresi azaltır ve kendini değerli tutabilir.

Beslenme ve Diyet

Ne yediğiniz ruh ve enerji seviyelerini etkileyebilir: Focus on:

  • Düzenli, istikrarlı kan şekeri korumak için dengeli yemekler
  • Balıkta bulunan omega-3 yağ asitlerini ve flaxseed
  • Çok sayıda meyve, sebze ve tüm tahıllar
  • İşlenmiş yiyecekler, şeker ve kafein
  • Gün boyunca hidratlanmış kalmak
  • D vitamini, B vitaminleri veya omega-3’ler gibi takviyeleri dikkate almak, eksiklikleriniz varsa (ilk önce doktorunuzu ele alalım)

Uykuyu Uyku

Depresyon genellikle uykuyu bozar ve zavallı uyku depresyonu kötüleştirebilir. Uykunuzu artırabilir:

  • tutarlı bir uyku programı korumak, hafta sonu bile
  • Rahat bir yatak zamanı rutini yaratmak
  • Yatak odanızı karanlık, sessiz ve serin tutmak
  • Yataktan önce en az bir saat boyunca ekranlardan kaçının
  • Kafeyi sınırlayın, özellikle öğleden sonra ve akşam
  • Gün boyunca doğal ışıka maruz kalmak

Stres Azaltı Teknikleri

Kronik stres, antidepresan etkinliğine müdahale edebilir ve depresyon belirtileri kötüleştirebilir: dahil etmeye çalışın:

  • Zihinsel meditasyon - Günlük 10 dakika bile stresin azaltılmasına ve ruh halinin iyileştirilmesine yardımcı olabilir
  • Derin nefes egzersizleri egzersiz egzersizleri - Sinir sisteminizi sakinleştirmek için her yerde kullanabileceğiniz basit teknikler
  • Progresif kas gevşemesi Sistematik olarak fiziksel gerilim serbest bırakmak için on ve rahatlatıcı kas grupları
  • Yoga veya tai chi - Dikkatlilik ve nefes nefes nefesle fiziksel hareketi birleştirin
  • Journaling Journaling - Düşünceleriniz ve duygularınız hakkında yazmak duygusal salıverme ve anlayış sağlayabilir

Sosyal Bağlantı

Depresyon sık sık sık izole etmek istersiniz, ancak sosyal bağlantı zihinsel sağlık için çok önemlidir. çabalamak için:

  • destekleyici arkadaşlar ve aile ile iletişim kurun, sadece bir metin veya telefon görüşmesi olsa bile
  • Depresyona sahip insanlar için bir destek grubu katılın
  • Hoşlandığın aktiviteler veya hobiler için katılmak, sanki bunu beğenmezseniz bile
  • Gönüllülük düşünün, bu amaç ve bağlantı sağlayabilir
  • Güvendiğiniz insanlarla dürüst olun, ne ile birlikte gidiyorsunuz

Limit Alkol ve Rekreasyonal Uyuşturuculardan Kaçınır

Alkol bir depresiftir ve antidepresan ilaçlara müdahale edebilir. Rekreasyon ilaçları da depresyona kötüleştirebilir ve ilaçlarla tehlikeli bir şekilde etkileşime girebilir, bunu sağlık sağlayıcınızla tartışırsanız, tedaviye cevap verme eksikliğinize katkıda bulunabilirsiniz.

Adres Underlying Medical conditions

Bazen depresyon belirtileri altta tıbbi koşullar tarafından kötüleştirilir veya kötüleşir. Doktorunuz sizi değerlendirmelidir:

  • Tiroid bozuklukları - Hem hipotiroidizm hem de hiperthyroidizm depresyon benzeri semptomlara neden olabilir
  • Vitamin eksikliği Vitamin Eksiklikleri Vitamin Vitamin Eksiklikleri Özellikle D vitamini, B12 ve folate
  • Anemi Düşük demir yorgunluk ve düşük ruh hali neden olabilir
  • Kronik ağrı koşulları Ağrı ve depresyon genellikle birlikte meydana gelir ve birbirlerini kötüleştirebilir
  • Uyku bozuklukları - Uyku apnea ve diğer uyku bozuklukları taklit edebilir veya depresyonda kötü olabilir
  • Hormonal dengesizlikler - Menopoz, Plütüz, veya diğer endokrin konular
  • Kronik hastalıklar - Diyabet, kalp hastalığı ve diğer koşullar depresyona katkıda bulunabilir

Tedavi-Resistant Depresyonu Tedavi Etmede Meydanlar

Sağlık sağlayıcılarının TRD'yi tedavi etme konusundaki karşılaştığı zorlukları anlamak, daha fazla bilgilendirilmiş ve proaktif bir hasta olmanıza yardımcı olabilir.% 41. doktorların tedavi süresine ve kaybının en üst meydan okuma olarak takip etmesi,% 15'i tedavi seçeneklerinin en büyük zorluklarından yoksun olduğunu belirtti. Diğer 14.% 14.0% ve 13.0% standartlaştırılmış bir TRD tanımı ve spesifik yönergeler ile ilgiliydi.

Bu zorluklar önemini vurgulamaktadır:

  • Sağlık sağlayıcınızla tutarlı iletişim kurmak
  • Tüm planlanan randevulara katılmak
  • Tedavi sürecine hasta olmak
  • Endişelerinizi hissettiğinizde kendiniz için yalvarmak, ele alınmamak
  • İlerlemeyi yapmadıysanız ikinci bir görüşe bakın

Görüldüğü zaman Yardım Yardım

Tedavi seçenekleri aracılığıyla çalışırken, acil yardım ararken bilmek önemlidir. Zihinsel bir sağlık profesyoneline ulaşın veya deneyimseniz en yakın acil odaya gidin:

  • Suicidal düşünceler veya planlar - Kendinize zarar vermek veya bunu yapmak için bir plana sahip olmak hakkında düşünüyorsanız
  • Kendi kendine ait davranışlar - Kendinizi incitmek için tasarlanmış herhangi bir eylem
  • Şiddetli belirtileri kötüleştirir Özellikle hızlı veya beklenmedik bir şekilde
  • Psikotik belirtiler - Hallucinations veya sansasyonlar
  • Kendiniz için bakım becerisi - Yemek yemeyin, içmeyin veya temel ihtiyaçlara katılmak
  • Tehlikeli dürtüsel - Sizi veya başkalarını riske atacak şekilde hareket etmek risk altında

Krizdeyseniz, aynı zamanda iletişim kurabilirsiniz:

  • Ulusal İntihar Önleme Yaşam: 988 ( 7/24 kullanılabilir)
  • Kriz Text Line: Text HOME to 741741
  • SAMHSA Ulusal Yardım: 1-800-662-4357

Bir kriz sırasında yardım arayışının güç işareti olduğunu unutmayın, zayıflık değildir. Zihinsel sağlık acil durumlar olarak ciddidir ve acil dikkat hak eder.

Sağlık Ekibi ile Çalışmak

Başarılı bir şekilde tedaviye dayanıklı depresyon, sağlık sağlayıcılarınızla güçlü bir ortaklık gerektirir. İşte bu ilişkinin çoğunu yapmak için bazı ipuçları:

Dürüst ol ve Thorough

Doktorunuzla ilgili tüm bilgileri paylaşın, dahil:

  • Tüm ilaçlar ve takviyeler aldığınız
  • Herhangi bir alkol veya madde kullanımı
  • Hissettiğiniz Side etkiler, küçük görünüyorlarsa bile
  • reçete edilen olarak ilaçları alıyor olsanız da
  • Herhangi bir yaşam stresi veya değişiklikler
  • Tam psikiyatriniz ve tıbbi tarihiniz

Bir Symptom Journal

Belirtilerinizi, ruh halinizi, enerji seviyelerini ve herhangi bir yan etkileri izleyin. Bu bilgi doktorunuza daha fazla bilgilendirilmiş tedavi kararlarına yardımcı olabilir ve aksi takdirde fark edemeyeceğiniz kalıpları tespit edebilir.

Soru Soru Soru Sor

Doktorunuzun açıklamasını istemekten çekinmeyin:

  • Neden belirli bir tedavi tavsiye ediyorlar
  • Ne sonuçları beklemeniz ve ne zaman beklemeniz gerekir
  • Hangi yan etkileri izlemek için izlemek için
  • Problemleri deneyimleseniz ne yapmalı
  • Mevcut tedavi çalışmıyorsa alternatif seçenekler çalışmaz

Bir Uzman Görmeyi Düşünmek

birincil bakım doktorunuzla ilerleme yapmazsanız, tedaviye dirençli bir depresyonda uzman olan bir psikiyatriste atıfta bulunun. Bu uzmanlar karmaşık vakalarla ek eğitim ve tecrübeye sahiptir ve genel uygulayıcılar aracılığıyla mevcut olmayan tedavilere erişebilirsiniz.

Sabır ve Persistlik

Depresyon için doğru tedavi bulmak, özellikle tedaviye dayanıklı depresyon, genellikle sabır gerektirir ve devam eder. Vücutlarımız ve beyinlerimiz her şey için farklı çalışır.Bu, bir antidepresanın herkes için çalışmadığı anlamına gelir.

Bu süreç sinir bozucu olsa da, hatırlamak önemlidir:

  • Her tedavi girişimi, ne hakkında değerli bilgiler sağlar ve sizin için işe yaramıyor
  • Yeni tedaviler ve yaklaşımlar sürekli olarak geliştirilmektedir
  • Tedaviye dayanıklı depresyona sahip birçok insan sonunda etkili tedavi bulur
  • Kurtarma mümkündür, umduğunuzdan daha uzun sürerse bile

Tedavi Süresini Anlamak ve Bakım

Bu işe yarayan bir tedavi bulduğunuzda, bunu devam etmeniz gerekeni merak edebilirsiniz. Tedavinin tipik uzunluğu 6 ila 12 aydır, ancak bazı insanlar çok daha uzun süre boyunca antidepresanlara kalabilirler.

  • Depresyonunuzun şiddeti
  • Kaç bölüm vardın
  • Risk faktörlerini yeniden devirmek için
  • Tedaviye nasıl iyi cevap verdin
  • Kişisel tercihleriniz ve koşullarınız

Bazı insanlar için, uzun süreli veya hatta ömür boyu tedavi yeniden sona erdirmeyi engellemek için gerekli olabilir. Bu, sağlık sağlayıcınızla danışmanız gereken bir karardır, herhangi bir yan etkilere veya diğer endişelere karşı devam eden tedavinin faydalarını tartmak.

Umut ve Kurtarma

Antivirüsler üzerinde gelişme yaşamamak, umut korumak için çok önemlidir. Depresyon tedavisi alanı son yıllarda önemli ölçüde genişletildi, yeni ilaçlar ve beyin uyarım tedavilerinden psikoterapi yaklaşımları ve yaşam tarzı müdahaleleri için daha fazla seçenek sundu, iyileşmek için çok yol var.

Depresyonun tıbbi bir durum olduğunu unutmayın, kişisel bir başarısız değil. Sadece bazı insanlar yüksek kan basıncı veya diyabet gibi diğer tıbbi koşullar için birden fazla tedavi denemek zorunda, doğru depresyon tedavisi bulmak zaman ve deney alabilir. Etkili tedavi arayışınızda ısrarlı ve önemli.

Ek Kaynaklar ve Destek

Tedavi yolculuğunuza gittiğinizde, bu ek kaynakları kullanmayı düşünün:

  • Zihinsel Illness (NAMI) - Eğitim, destek grupları ve savunucu kaynakları sunar nami.org
  • Depresyon ve Bipolar Destek İttifakı (DBSA) - Adli destek grupları ve eğitim materyalleri sağlar dbsalliance.org
  • Ruh Sağlığı Amerika - tarama araçları ve kaynakları tarama araçları sunar mha Nation.org
  • Amerika Birleşik Devletleri'nin Endişe ve Depresyon Derneği (ADAA) - Tedavi seçenekleri hakkında bilgi sağlar ve sağlayıcıları bulmak adaa.org
  • Psikoloji Bugün Terapist Finder - Bölgenizdeki zihinsel sağlık profesyonellerini bulmanıza yardımcı olun Psikolojik

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Antinolojilerde hiçbir gelişmenin zor ve rahatsız edici olabileceğinin farkında değil, ancak bu yardımın mevcut olduğunu ve kurtarıldığını hatırlamak önemlidir. Depresyonunuz birden çok antidepresana cevap vermediyse, bu şekilde hissetmezsiniz.

Doktorunuzla danışmanlık yaparak, tedavi seçeneklerinizi değerlendirin, gelişmiş tedavileri göz önünde bulundurun ve destekleyici yaşam tarzı değişiklikleri yaparak, daha iyi zihinsel sağlık için bir yol bulabilirsin. Anahtar, sağlık ekibinizle açık bir şekilde iletişim kurmak ve doğru tedavi bulmak genellikle bir deneme ve rafineri işlemidir.

Bugün mevcut olan tedavi seçeneklerinin genişleyen dizi ile - TMS, ketamin gibi yenilikçi yaklaşımlara ve kombinasyon terapilerinden ve uzman psikotezlere - depresyondan rahatlamaya her adım daha fazla olanak var.

Tedaviye cevap vermeyen depresyonla mücadele ediyorsanız, seçeneklerinizi tartışmak için bugün sağlık sağlayıcınıza ulaşınız. Etkili tedaviyi hak ediyorsun ve depresyon yükünden ücretsiz bir yaşam yaşama fırsatınız var.