Ocd Belirtilerinin Farklı Türlerini Anlamak

Obsesif-Compulsive Bozukluk (OCD) karmaşık ve genellikle dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen zihinsel sağlık durumu yanlış anlaşılır. OCD, küresel nüfusun% 1 ila 3'ünü etkiler, 4'ünü en yaygın zihinsel bozukluğu anlamak, etkili tanı, tedavi ve bu zorlu durumu destekleyenler için çok önemlidir.

Obsesif-Compulsive Bozukluk Nedir?

OCD, intrusive düşünceleri, görüntüler, duygular, dürtüler veya hisler (obsessions) ve zihinsel veya fiziksel davranışlar (kompresyonlar) bir kişi, ortaya çıkan kaygıyı rahatlatmak veya bir şeyin kötü olmasını önlemek için kullanır.Bu belirtiler sadece tercihler veya quirks - bir kişinin hayatında önemli zaman harcarlar.

Hastalık genellikle çocukluk, ergenlik veya erken yetişkinlik başlar, ancak herhangi bir yaşta gelişebilir. Yaşam süresi yaygın olarak DSM-IV OCD için tahminler% 2,3 ve 12 aylık prevalanslar veya yoldaşlar yaşadığını bildirdi.Bu, birçok insanın yaşamlarında deneyimlediğine göre, sadece OCD için tam teşhis kriterlerine kıyasla daha küçük bir yüzdesiyle karşı karşıya kalır.

OCD Subtypes

Bir OCD alt türü, belirli bir korku veya tema etrafında merkezileşmiş bir saptatörün bir modelidir.Bu alt tipler resmi tanı kategoriler olmasa da, OCD'nin farklı yollarını anlamak için yararlı bir çerçeve sunar. Alttipler resmi teşhisleri temsil etmezken, insanların yalnız olmadıklarını kabul etmelerine yardımcı olur - ve bu etkili tedavinin her alt tip için var olduğunu fark ederler.

OCD'nin sonsuz formları olmasına rağmen, geleneksel olarak bir kişinin OCD'sinin bu beş ana kategoriden birine düşeceğini kabul edilmiştir, temalar da kategoriler arasında sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık görülür.

Contamination OCD

OCD, OCD'nin en yaygın tanınan ve en yaygın alt tiplerinden biridir. Bu alt tip deneyimle bireyler, kir, mikroplar, vücut sıvıları, kimyasallar veya diğer maddelerle ilgili yoğun korkular yaşarlar.

ÖCD'de Örtmeler

Obsessions, mikropların, kirlerin veya herhangi bir kirlenme biçiminin yoğun korkusudur (örneğin, kapıknobs veya kamusal yüzeylere dokunmak), veya “dirit” veya günahkâr insanlar, ahlaki veya ruhsal kirlenme hakkında endişeler içerecek şekilde fiziksel kirlenmenin ötesine geçebilirler, bireyler belirli insanlarla, yerler veya fikirlerle temasa geçerler.

Ortak Comhoppers

Aşırı el yıkama, genellikle cilt hasarlarına neden olan noktaya kadar
Yüzeylerin, nesnelerin veya canlı alanların temizlenmesi
Halk yerlerinden kaçının, kapıknobs, ya da paylaşılan eşyalar
eldivenler, maskeler veya diğer koruyucu engeller
Açık temizleme ritüelleri oluşturmak
Başkalarını potansiyel olarak kirli eşyaları işlemek için sorun
Günlük veya günde birden fazla kez duş

OCD ile ilişkili yoldaşlar sadece geçici bir rahatlama sağlar ve sonuçta obsesif korkuları güçlendirir, uygun tedavi olmadan kırılmak için giderek zor olan bir döngü yaratır.

Harm OCD ve Saldırgan Obsessions

Harm OCD, bu saptatıcıları tetikleyen ve yanlış anlamayan durumlar hakkında ihtiyatlı düşünceler içerir. Bu, kendini veya başkalarına zarar vermekle ilgili, ve bu düşüncelere karşı hareket etme niyetine rağmen, bireyler bu saptayı tetikleyen durumlardan kaçınır.

Harm Obsessions

Harm sapları da dahil olmak üzere birçok form alabilir:

Kazazdan korkma, neglise zarar verir
Intrusive Şiddetli görüntüler veya düşünceler
Kontrol kaybetmek ve şiddetli bir şekilde hareket etmekten korku
Araba kullanırken birine vurmak hakkında Worries (hit-and-run OCD)
Başkalarını zehirleme konusunda endişeler
Sevdikleri etrafındaki keskin nesneleri kullanmaktan korkma

Ortak Comhoppers

Bıçaklar veya makaslar gibi keskin nesnelerden kaçının
Hiçbir zararın gerçekleşmediğini sağlamak için tekrar tekrar kontrol edin
Başkalarından yeniden sigortaya bakın, zarar vermelerine neden olmayanlar
Hiçbir zararın yapılmadığını doğrulamak için geçmiş olayların zihinsel incelemesi yapıldı
Hasarın teorik olarak meydana gelebileceği durumlardan kaçının
Başkalarına düşünceler yeniden sigorta kazanmak için
Kilitleri kontrol etmek, aletleri ve pencereleri defalarca kontrol etmek

OCD'ye zarar veren insanların tehlikeli olmadığını ve intrusive düşüncelerine davranmalarını istemediklerini anlamak önemlidir. Aslında, bu düşünceler kişinin güvenlik değerlerinin ne kadar değerli olduğunu kanıtlamaktadır ve asla zarar vermek istemez.

Symmetry, Ordering, ve "Just Right" OCD

Bu alt tiptekiler, “sadece doğru” olmak için çok büyük bir ihtiyaç duyuyor ve mükemmel memnun hissetmelerine kadar nesneleri tekrar düzenleyebilirler. Bu alt tip, “sadece doğru” simetrik veya mükemmel hissetmek için şeylere ihtiyaç duyuyorlar.

Obsessions

OCD’li insanlar, belirli bir şekilde ayarlanmamış şeyler olduğunda yoğun rahatsızlıklar yaşarlar.Onlar, eşyaların mükemmel bir şekilde uyumlu olmadığını veya arzu edilen düzenlemelerini elde ettiklerine kadar sadece ezici bir duygu yaşayabilirler.

Ortak Comhoppers

Boyut, renk veya diğer kriterlere göre belirli bir şekilde nesneleri ayarlama.
Tekrar tekrarlanan öğeleri "sadece doğru" hissedene kadar yeniden düzenlemeyi yeniden yapılandırın.
Çevrede mükemmel bir simetriyi sağlamak
Belirli bir dizide görevleri gerçekleştirmek
Tamamlanmamış veya doğru hissetmeyen eylemler
Kitaplar, kıyafetler veya diğer öğeler dikkatlice dekore edilir
Bir dengede şeylere dokunmak veya dokunmak gerekir (örneğin, bir el bir şeye dokunursa, diğer de olmalı)

Bu alt tip, günlük olarak önemli ölçüde müdahale edebilir, çünkü bireyler saatlerce ayarlayarak ve arka planlayıcı eşyaları harcayabilir veya her şey mükemmel bir şekilde sipariş edilene kadar bir alanı terk edemezler.

Comhoppers kontrol etmek

OCD'ye göz atın, kapıların kilitli veya cihazlar kapalı olduğu gibi tekrarlanan davranışları içerir ve bu OCD alt tipi insanlar genellikle korkunç bir şeyin sürekli kontrol etmediğinden korkarlar.OCD'ye göz atarak, küçük bir gözetimin günlük yaşamlarını yönetmesine yol açabileceğini varsayar.

Ortak Kontrol Davranışları

Bu kapıları ve pencereleri tekrar doğrulayın
Bu aletleri kontrol etmek (onları, demir, kahve üreticisi) kapalı
e-postaları veya metin mesajları göndermeden önce defalarca gözden geçirme
Hiçbir hatanın iş veya okul atamalarında yapıldığını kontrol edin
Bir yerden ayrıldığında hiçbir şeyin geride bırakılmadığını ifade et
Tekrar tekrar kontrol et, kimse zarar görmedi
Hiçbir saldırının söylenmemesi için konuşmaları gözden geçirmek, söylenmesi gereken bir şey söylenmek

Kontrol ihtiyacı yoldaşdır, ancak obsive korku zarar, ateş, sızıntı veya zarar önlemek olabilir. Kontrol geçici bir rahatlama sağlar, ancak sonuçta kaygıyı güçlendirir, daha sık ve zaman zamanlayıcı ritüelleri kontrol eder.

Konting ve Tekrarlama Comhoppers

OCD'nin sayılması, nesneleri saymak veya belirli bir süre eylemleri gerçekleştirmekten alıkoymak ve insanlar belirli desenlere saymanın zarar vermeyi veya iyi şansları getireceğine inanabilirler.Bu alt tip genellikle büyülü düşünme OCD ile çakışıyor.

Ortak Davranışlar

yürürken adımları saymak
Bir odada veya çevrede nesneleri saymak
Cümleleri veya kelimeleri belirli bir süre zaman sayısı
Bazı "güvenli" sayılarda eylemleri gerçekleştirmek
"unlucky" numaralarından kaçının
Bazı zamanlar görevleri tamamlamak için ihtiyaç duyulan
İntrusive düşüncelerin tarafsızlaştırılması

Genellikle seçilmiş rakamlar kişisel öneme sahiptir veya koruyucu özellikleri olduğuna inanılıyor. Bireyseller korku verici sonuçları önlemek veya tamlık duygusu elde etmek için saymak zorunda kalabilir.

Magical Thinking OCD

Magical thinking OCD, düşünceleriniz veya eylemlerin ilgili sonuçları etkileyebilir ve zihinsel ritüeller aracılığıyla trajedileri önlemekten sorumlu hissedebilirsiniz. Bu alt tip, süperstitious düşünce ve bir kişinin düşünceleri veya davranışlarının mantıksal bir bağlantıya sahip olması veya önlemenin inançlarından kaynaklanmaktadır.

Büyülü Düşünme Örnekleri

Kötü bir şey hakkında düşünmenin gerçekleşmesini unutmayın,
Bazı ritüellerin sevdiklerini güvende tutmak için gerçekleştirileceğini hissetmek
Belirli sayılar, renkler veya iyi veya kötü sonuçlarla kelimeler
Bir ritüel yapmadığını görmek felakete neden olacaktır
Olaylardan tamamen dışlanmanın sorumlusu

Bu alttip, kişinin düşünceleri veya eylemlerinin doğrudan ilgili olayları etkileyebilir veya insanlar algılayan felaketleri önlemek için belirli düşüncelerden kaçınabilirler.

Safly Obsessional OCD (Pure O)

"Pure O", OCD alt tiplerine, yoldaşların çoğunlukla fiziksel yerine zihinsel olduklarını ifade eder ve insanlar hala zorlanmayı yerine getirirler - ancak zihinsel inceleme veya tarafsızlaştırma gibi gizlidir.

Zihinsel Kompiyonlar

Zihinsel inceleme veya olayları yeniden oynatmak
Düşünce tarafsızlaştırma (kötü” düşünceler “iyi” olanları)
Zihinsel kontrol veya analiz
Cümleleri sessizce ya da tekrarlamak
Zihinsel yeniden sigortayı görmek
Derlenmeye veya obsesif soruları çözmeye çalışmak
Zihinsel ritüeller "do" intrusive düşünceler

Çünkü Pure O'nun yoldaşları görünür değil, bu alt tip genellikle yanlış anlaşılır ve özellikle bunu deneyimleyenler için affedilebilir.Korunların iç doğası onları fiziksel yoldaşlardan daha az zaman ayırmıyor veya sıkıntıya sokuyor.

İlişki OCD (ROCD)

İlişkili bireyler OCD ilişkileri konusunda kalıcı şüpheler yaşar ve sürekli olarak duygularını veya ortak duygularını sorgulayabilir, yeniden sigorta veya geçmiş etkileşimleri analiz edebilir. İlginç bir şekilde, 2023 yılında, OCD topluluğundaki üyelerinin% 51,3'ü OCD ile ilişkisi vardı, en yaygın alt tiplerden birini yapın.

Ortak Obsessions

Gerçekten partnerinizi sevip seveceğinizi kuşkulayın
Eşinizin “bir” olup olmadığını sorgulayın
Eşinizin kusurları üzerinde engelleniyor
İlişkinizi başkalarına kıyasla
Yanlış kişiyle olduğun endişe verici
"enough" cazibe hissetmekten korkma

Ortak Comhoppers

Sürekli olarak partnerden veya diğerlerinden yeniden sigortaya mı arıyorsunuz
Duyguları analiz edin ve geçmiş ilişkilere kıyasla onları karşılaştırın
Ortak olmadan yaşamı hayal ederek duyguları test edin
"Gerçek aşkın imzaları" online
Anlaşmazlıktan veya son ilişkileri önlemek erkenden
Zihinsel olarak aşk kanıtı için ilişkiyi gözden geçirin

ROCD, sürekli şüphe ve reassurance-seeking, en güçlü ortaklıkları bile yok edebilir. Bu şüphelerin OCD belirtileri olduğunu bilmek önemlidir, gerçek ilişki problemleri değildir.

Cinsel Oryantasyon OCD (SO-OCD)

Cinsel Oryantasyon OCD, gerçek yönelimlerine bakılmaksızın, eşcinsel, düz veya biseksüel olarak, kişinin kendi kimliklerini anladıkları konusunda endişe duyuyor.

Anahtar Özellikler

Intrusive thoughts cinsel yönelimi sorguladı
Bazı bir cinsiyetten insanlara ilgi duymak kaygısı
Sürekli fiziksel veya duygusal yanıtları takip etmek
Yönelme eğilimi hakkında yeniden bilgi sahibi olun
Şüphelenen durumlardan kaçının
Zihinsel olarak geçmiş deneyimleri "evidence" için gözden geçirmek

SO-OCD'yi doğal bir şekilde sorgulamanın doğal sürecinden ayırmak önemlidir. SO-OCD'li insanlar düşünceler tarafından rahatsız edilir ve farklı bir yönelim keşfetmek istemiyorlar - bunun gerçekten cinsel kimliklerini sorgulamak veya keşfetmelerini isterler.

Pedofili OCD (POCD)

POCD, OCD'nin çocuklar hakkında istenmeyen cinsel düşünceleri içeren bir alt türüdir ve bu düşünceler aşırı utanç ve sıkıntı uyandırır ve kişinin değerleri ile uyumlu değildir. Bu, OCD'nin en zor ve damgalı formlarından biridir.

POCD

POCD'li insanlar, intrusive düşünceleri tarafından dehşete düşer ve onlara hareket etme arzusu yoktur. düşünceler ego-dystonikdir, yani her şeye karşı çıkıyorlar, bu düşüncelerin aşırı sıkıntıları aslında bir çocuğa zarar vermek istemeyecekleri kanıtlamaktadır.

Ortak Comhoppers

Çocuklar veya durumları çocukların veya çocukların dahil edilmesi
Bir pedofili değil olduklarını yeniden tahmin edin
Zihinsel olarak çocuklarla etkileşimleri gözden geçirmek
OCD ve pedofili arasındaki farkları araştırmak
Başkalarına düşünceler bağışlayın
Kendilerini çocukların görüntülerine bakarak test edin

POCD, OCD'yi anlayan profesyonellerden özel tedavi gerektirir. Bu alt tiple ilişkili utanç ve korku genellikle insanların yardım istemelerini önler, ancak etkili tedavi kullanılabilir ve önemli bir rahatlama sağlayabilir.

Perinatal ve Postpartum OCD

Perinatal OCD, hamilelik, teslimat veya erken postpartum sırasında bir bebeğe zarar vermek konusunda intrusive düşünceler içerir ve bu subtip tüm cinsiyetleri bireyleri etkiler, ancak genellikle aşağıda belirtilen. Postpartum OCD, yeni doğanlarınızın zarar vermesine, ezici suçluluk veya korkunuza zarar vermekle ilgili istenmeyen düşünceler içerir ve bu düşünceler ego-dystonikdir, yani değerlerinize aykırıdır.

Ortak Obsessions

Bebekten gelen görüntüler yanlışlıkla bebeğe zarar verir
Bebekten korkma korkusu, çocuğa zarar vermek
Bebeğin güvenliği konusunda aşırı endişe
Bebek hakkında cinsel düşünceler
Bebekle yalnız bırakılma korkusu

Ortak Comhoppers

Bebekle yalnız kalmaktan kaçının
keskin nesneler veya potansiyel silahlarla
Sürekli bebek üzerinde kontrol edin
Ortaklardan veya sağlık sağlayıcılarından yeniden sigortalamayı görmek
Bazı bakım görevlerini önlemek
Zihinsel olarak bebekle etkileşimleri gözden geçiriyor

Perinatal ve postpartum OCD, çocuk güvenliğine olan bağlılıklarını ortaya çıkarmak için risk altında değildir.

Scrupulosity (Religious OCD)

Bu alt tipteki bireyler, Tanrı'yı rahatsız etmek veya ahlaki olarak yeterince dürüst olmak için yoğun endişeler yaşar.Eğer din, bir kişi için önemliyse, OCD, eylemlerine/kömürücülere inanmaz.

Ortak Obsessions

blasphemy'yi taahhüt etme korkusu
Doğru veya yeterli dua etmeme konusunda endişelenme
Intrusive sakrilegious thoughts or images
Ahlaksızlıktan veya günahkâr olmaktan korkma
Dini kurallar ve ritüeller hakkında kapsamlı bir endişe
Cehenneme gitme konusunda endişe verici

Ortak Comhoppers

Aşırı dua veya dini ritüeller
Dinleyici liderlere tekrar itiraf et
kurtuluş veya ahlaki ayakta durmak hakkında yeniden sigortalanmak
İntrusive düşünceler nedeniyle dini hizmetleri kullanmaktan kaçının
Zihinsel olarak günah belirtileri için eylemleri gözden geçirmek
"doğru" hissedinceye kadar duaları tekrarlamak

Scrupulosity özellikle zor olabilir çünkü dini topluluklar OCD olarak kabul edilemez, bunun yerine aşırı bağlılık veya manevi mücadele olarak gözlemleyebilir. Hem OCD hem de dini inançtan anlayan zihinsel sağlık profesyonelleri ile çalışmak etkili tedavi için önemlidir.

Varential OCD

Mevcut OCD'li insanlar varoluş, gerçeklik veya yaşamın anlamı hakkında felsefi sorular üzerine takıntılıdırlar ve bu düşünceler tüm bu tartışmalarda bulunabilir ve yeniden sigortacılığa yol açabilir.

Ortak Obsessions

Gerçekliğin doğasını sorgulayın
Yaşam anlamını göz önünde bulundurun
Bilinç ve varoluşun endişelenmesi ve
Gerçekten mevcut olmayan veya bir simülasyonda olmanın korkusu
Felsefi kavramlara hükmetmeye
Özgür irade ve determinism

Ortak Comhoppers

Felsif araştırma felsefi konulara
Varlığın yeniden ortaya çıkmasını sağlamak
Zihinsel ruminasyon ve analiz
Bu hızlı varoluşsal düşüncelerin önlenmesi
"solve" unanswerable sorular

Mevcut OCD özellikle de rahatsız olabilir, çünkü saptatlar başkalarına açıklamak için soyut ve zor.

Gerçek Olay OCD

Gerçek olay OCD, geçmişte gerçekleşen bir şey için obsesif suçluluk veya utanç içerir. geçmişteki olaylarla bu OCD alt tip obsesleri sık sık sık onların önemini veya potansiyel sonuçlarını abartır ve bu olaylar hakkında zihinsel inceleme veya yeniden sigortaya katılabilir.

Anahtar Özellikler

Geçmiş hataların üzerinde durmak veya yanlış algılanan yanlışlar
Az inküsyonlar hakkında aşırı suçluluk
Geçmiş olaylara ve onların etkilerine hükmetmeye
Geçmiş eylemlerin bir karakter olduğunu Korkuyor
Geçmiş davranışların sonuçları hakkında endişelendirmek

Ortak Comhoppers

Zihinsel olarak geçmiş olayları tekrar gözden geçirmek
Geçmiş eylemlerin korkunç olmadığını yeniden düşünmek korkunç değildi
Geçmiş hataları başkalarına bağışlamak
Geçmiş eylemlerin yanlış olup olmadığını araştırmak
Doğruluk için anıları analiz edin
Kendini diğerleriyle karşılaştırıldığında, ahlakı ölçmek için

Gerçek Olay OCD, yoğunlukta uygun suçluluk veya yeniden yorum yapmaktan farklı ve günlük çalışmaya müdahale etmenin yolu. Olaylar genellikle küçük veya zaten ele alındı, ancak OCD, güvenilmez olan kişiyi ikna etti.

Yanlış Bellek OCD

Sahte Memory OCD anıların doğruluğuna dair takıntılılıkları içerir ve bireyler sürekli olarak zihinlerinde olayları tekrar oynatabilir, recollections gerçek veya yanlış olup olmadığını belirlemeye çalışır.

Ortak Deneyimler

Bir hafızanın gerçek olup olmadığını veya hayal kırıklığına uğratmak
Korkunç bir şey yapmaktan endişe duymak ama hatırlamamak
Geçmiş olayların hatırladığını sorgulamak, hatırlanan olarak
Suçlama veya zararlı eylemlerin yanlış anılarına sahip olmak korkusu
otobiyografik anıların doğruluğu hakkında

Ortak Comhoppers

Zihinsel olarak doğruyu doğrulamak için olayları gözden geçirmek
Başkalarından gelen geri bildirim, neler olduğu hakkında
hafıza doğruluğu ve yanlış anıları araştırmak
Onaylanan veya inkar eden kanıtlar için kontrol etmek
hafızayı tetikleyen durumlardan kaçınmak

Sahte Memory OCD özellikle sıkıntı çekebilir çünkü gerçekte ne hissedebildiği konusunda belirsizlik dayanılmaz hissedebilir.Bir dahaki biri hafızayı doğrulamaya çalışır, genellikle ne kadar belirsiz olurlar.

Hoarding OCD

Hoarding OCD, nesneleri tutmak için zor ihtiyaçlar içerir, genellikle onları atlatacak korkudan, bazı hoardinglerin yönleri OCD olarak kabul edilmez ve tamamen ayrı bir koşul olabilir. Hoarding, açık bir obsesif nedenlerle, eğer bu yanlış anlaşılmalar için, bazı yönlerden yoksundur ve OCD olarak kabul edilemez.

Distinguishing Özellikler

OCD'nin bir parçası olduğunda, özellikle obsesif korkular tarafından yönlendirilir:

Kartlayan eşyaların kendine veya başkalarına zarar vermesine neden olacağından korku
Eşyaları tutmaktan gelen inanç, meydana gelen kötü şeyleri engeller
Bir şeyleri atmak hakkında ahlaki olarak yanlış hissetmek
Gelecekteki öğelerin ihtiyaç duyduğuna dair dayanılmaz düşünceler
Dokunmak veya hareket etmek zor yapan korkular

Sensöri Motor OCD

Sensörimotor OCD, aynı zamanda Somatik OCD olarak da bilinir, otomatik vücut süreçleri veya hisler konusunda obsesif farkındalık içerir. Bireyseller normalde bilinçli dikkat dışında meydana gelen işlevlerin hiperaware haline gelir, nefes alma, yutma, yutma, ya da deride kıyafet hissi.

Ortak Obsessions

Nefes kalıplarının Hiperawareness of breath
Obsesif, göz hareketleri veya göz hareketleri üzerine odaklanır
yutmak için aşırı dikkat
Dilin algılanması
Kalp veya sindirim gibi vücut hislerine odaklanın
Yüzücü gibi görsel fenomenlere dikkat edin

Ortak Comhoppers

Otomatik süreçleri kontrol etmeye çalışmak
Bu hislerin normal olduğunu yeniden tahmin etmek normal
Farkındalık artıran durumlardan kaçının
Zihinsel olarak vücut hissiyatlarını kontrol eder
Araştırma belirtileri online

Sensör OCD paradoksu, daha fazla kişinin hissi görmezden gelmeye veya kontrol etmeye çalıştığıdır, daha belirgin hale gelen bu, yaşamın kalitesini önemli ölçüde etkileyebilecek sinir bozucu bir döngü oluşturur.

OCD'nin günlük Yaşamdaki Etkisi

OCD, günde en az bir saat süren saptatlar ve yoldaşlar ile karakterize edilir - ancak genellikle daha uzun - ve önemli bir sıkıntıya neden olabilir. bozukluk, iş, ilişkiler ve genel refah dahil olmak üzere birçok yaşam alanı üzerinde derin etkiler yaratabilir.

Fonksiyonel Impairment

OCD, hastalıkla ilgili sakatlıkların en iyi 20 nedenlerinden biridir, dünya çapında 15 ila 44 yaş arasındaki bireyler için. Başaklar ve yoldaşlar tarafından tüketilen zaman, iş, tam eğitim veya aile sorumluluklarını yerine getirmek zorlaştırabilir.

Comorbidity

OCD, yalnızca kaygı ve ruh hastalıkları ile değil, aynı zamanda dürtü-kontrol ve madde kullanımı bozuklukları ile ilişkili değildir. OCD ile insanlar en az bir diğer ko-existing bozukluğuna sahip değildir. Common comorbid koşulları içerir:

Büyük depresif bozukluk
Genelleştirilmiş kaygı bozukluğu
Sosyal kaygı bozukluğu bozukluğu bozukluğu
Panik bozukluk
Yeme bozuklukları
Dikkat-deficit/hyperaktivite bozukluğu (ADHD)
Altta kullanım bozuklukları
Tic bozukluklar

Duygusal Toll

Belirtiler tarafından tüketilen zamanın ötesinde, OCD, OCD deneyimi olan birçok insan için önemli bir duygusal toll alır:

Shame ve onların belirtileri hakkında utanç
Yargılama nedeniyle
Düşünceleri kontrol etmek için yetersizlik ile ilgili
Sürekli zihinsel çabadan Eğlenme
Umutsuzluk kurtarma hakkında
Aile ve arkadaşlarla ilişkiler üzerine Strain

OCD'nin Tanısı ve Değerlendirmesi

OCD'nin doğru teşhisi, OCD'nin varlığını belirlemek için yapılan zihinsel sağlık profesyonelinin kaygı ve obsesif-kompulsive bozukluklarının en yaygın olanı gerektirdiği gibi, OCD'nin varlığını belirlemek için yapılan tanı röportajları sıklıkla kullanır.

Tanık Kriterleri

DSM-5'e göre, OCD tanısı gereklidir:

Yöncülüklerin, yoldaşların veya her ikisinin
Bağcılar veya yoldaşlar zaman alıcıdır (günde bir saatten fazla) veya klinik olarak önemli sıkıntıya veya bozulmaya neden olur.
Belirtiler bir maddenin fizyolojik etkilerine veya başka bir tıbbi durumun fizyolojik etkilerine atıfta bulunulamaz
Sinir hastalığı başka bir zihinsel bozukluk tarafından daha iyi açıklanmadı

Tanıklıklarda Meydanlar

OCD birkaç nedenden dolayı teşhis etmek zor olabilir:

Birçok insan, utanç veya utanç nedeniyle semptomları gizler veya utançtan dolayı
Zihinsel yoldaşlar gözlemcilere göre görünmez olabilir
Belirtiler diğer zihinsel sağlık koşullarıyla örtüşebilir
Bazı alt tipler ( Pure O veya POCD gibi) daha az iyi bilinendir
İnsanlar düşüncelerini ve davranışlarını bir bozukluk belirtileri olarak tanıyamayabilir

Ortalama olarak, semptom başlangıç ve uygun tanı arasında önemli bir gecikme vardır. Bu gecikme, gereksiz acı çekme ve OCD hakkında artan farkındalık ve eğitim önemini vurgulayabilir.

OCD için Kanıta Dayalı Tedavi

İyi haber şu ki OCD oldukça tedavi edilebilir. CBT, ERP ve SSR ilk satır tedavi seçenekleri olarak kabul edilir ve tüm OCD alt tipler için en etkili, araştırma geri dönüşümlü tedaviler olarak kalır. uygun tedavi ile, çoğu insan yaşam kalitesini artırabilir.

Exposure and Response Prevention (ERP)

Exposure ve Response Prevention (ERP) terapisi, OCD ile ilişkili temel kavramlar için altın standart tedavidir, bu ritüelleri endişe ve meydan okumalara karşı direnmeye yardımcı olur.

ERP süreci şunları içerir:

Exposure: Yavaşça korkulan durumlarla, nesneler veya düşüncelerle yüzleşin
Cevap Önleme: Kollarını gerçekleştirmeye teşvik etmek için
Habituation: Bu kaygının doğal olarak yoldaş olmadan azaldığını öğrenmek
Yeni Öğrenme: Yeni, daha sağlıklı düşüncelere karşı daha sağlıklı tepkiler

ERP genellikle daha az kaygı verici maruz kalmalarla başlayan ve giderek daha zorlu olanlara kadar çalışmaya başlayan bir hiyerarşik şekilde yapılır.Bu yaklaşım, bireylerin güven ve becerileri ilerici bir şekilde inşa etmelerine olanak sağlar.

Bilişsel Davranış Terapisi (CBT)

Bilişsel Davranış terapisi (CBT) genellikle OCD'ye tedavi etmek için kullanılır ve CBT, insanların ortaya çıkmasına ve meydan okumalara yardımcı olan bir konuşma terapisi şeklidir ve bu da, OCD için CBT'nin tipik olarak şunları içerir:

Tanımlama ve meydan okuma kalıpları
Belirsizliklere tolere etmeyi öğrenmek
Daha sağlıklı polis stratejileri geliştirmek
Yönelme ve yoldaşlık döngüsünü anlamak
kaygıyı yönetmek için bina becerileri

İlaç ilaçları

Tanık serotonin reuptake inhibitörü (SSRI) ilaçlar genellikle obsesif düşünceleri ve yoldaşları yönetmelerine yardımcı olmak için reçete edilir ve terapi ile birlikte, bilişsel davranışsal terapi (CBT) ve maruz kalma ve yanıt önleme (ERP), sonuçları önemli ölçüde artırabilirler.

OCD için yaygın olarak kullanılan ilaçlar şunlardır:

SSRYİ (fluoxetine, Sertraline, paroxetine, fluvoxamine, escitalopram)
Clomipramine (bir trisiklik antidepresan)
Tedaviye dayanıklı vakalar için artırılmış stratejiler

OCD'nin genellikle daha yüksek dozları SSR'nin depresyon veya diğer kaygı bozukluklarından gerektirdiğini ve ilaçtan tam fayda görmek için 8-12 hafta sürebilir.

Kombinasyon Tedavisi

Araştırma, ERP/CBT ile ilaç birleştirmenin, OCD ile çoğu insan için en iyi sonuçları oluşturduğunu gösteriyor. İlaç, semptomları azaltmaya yardımcı olabilir, maruz kalma egzersizlerine katılmak için daha kolay hale getirirken, terapi uzun vadeli yönetim için gerekli olan becerileri ve stratejileri sağlar.

Gelişmiş Tedavi Seçenekleri

Şiddetli, tedaviye dayanıklı OCD olan bireyler için, ek seçenekler şunları içerebilir:

Yoğun Poliklin Programları (İOP) Hafta boyunca çeşitli terapi programları sunan Yapılı programlar
Konut Tedavisi: Şiddetli vakalar için Immersive tedavi programları
Transkranial Manyetik Stimulation (TMS): non-vazif beyin uyarım
Derin Beyin Stimulation (DBS): En ağır, tedaviye dayanıklı vakalar için cerrahi müdahale

Kendi kendine yardım stratejileri ve Coping Becerileri

OCD için profesyonel tedavi gerekli olsa da, tedaviyi tamamlayabilecek ve kurtarmayı destekleyecek kendi kendine yardım stratejileri vardır:

Eğitim Eğitim Eğitim Eğitim

OCD hakkında bilgi, bireylerin semptomlarının tanınan bir bozukluk parçası olduğunu anlamalarına yardımcı olur, kişisel bir başarısız değil. OCD'nin nasıl çalıştığını anlamak utanç verici ve iyileşme umudu sağlamak.

Zihinsellik ve Kabul

Zihinsel uygulamalar, bireylerin düşüncelerini yargısız gözlemlemelerine ve sorumluluğa katılmalarını engellemelerine yardımcı olabilir. Kabul ve Komünite Terapisi (ACT) ilkeleri insanlara değerli eylemler peşindeyken rahatsız edici düşünceleri ve duyguları kabul etmeyi öğretir.

Stres Yönetimi

Stresin eskiyecerbate OCD belirtileri olduğundan, sağlıklı stres yönetimi teknikleri geliştirmek önemlidir:

Düzenli egzersiz Düzenli egzersiz
Yeterli uyku
Sağlıklı beslenme
Rahatlama teknikleri
Zaman Yönetimi Becerileri

Destek Sistemleri Destek Sistemleri

OCD'yi anlayan diğerleriyle bağlantı paha biçilmez destek grupları olabilir, ister şahsen veya online olsun, deneyimleri paylaşma, pazarlama stratejileri öğrenme ve izolasyonu azaltma fırsatları sağlar. Organizasyonlar gibi izolasyonu azaltın. International OCD Foundation Kaynakları, destek grupları ve eğitim materyalleri sunar.

Aile Involvement

Aile üyeleri ve sevdikleri OCD kurtarmasında önemli bir rol oynayabilirler. Aile terapisi veya psikoeducation, sevdiklerinin hastalığı anlamalarına ve yoldaşlara izin vermeden uygun desteği nasıl sağlamalarına yardımcı olabilir.

OCD Hakkında Ortak Yanlışlar

OCD hakkında birçok yanlış anlama devam etti. Bu efsanelere hitap etmek, stigma'yı azaltmak ve anlayışı teşvik etmek için önemlidir.

Mit: OCD Sadece Temiz ve Organize Olmak Hakkında

Obsesif-Compulsive Bozukluk birçok guisede kendini gösterir ve OCD'nin sadece küçük bir el yıkaması veya ışık anahtarlarını kontrol etmesi ve bu tür davranışlardan önce meydana gelen sıkıntıları kabul etmeye zorlanır. OCD, kirliliğin ve organizasyonun ötesinde geniş bir dizi semptomu kapsar.

Mit: Herkes "A Little OCD"

Birçok insan, olağanüstü düşüncelere neden olan olağanüstü bir zihinsel sağlık durumudur, OCD, önemli sıkıntı ve bozulmalara neden olan ciddi bir zihinsel sağlık durumudur. “OCD”nin mükemmelliği tanımlamak veya organizasyon için tercihleri tanımlamak için kullanımı gerçek bozuklukla en aza indirmektir.

Mit: OCD ile İnsanlar Sadece Zor Olmayı Durdurabilir

OCD, güç meselesi değildir. Hastalık beyin fonksiyonundaki nörobiyolojik farklılıkları içerir ve sadece zorlayıcıları durdurmak için "daha fazla" genellikle semptomları daha kötüleştirir. Etkili tedavi belirli tedavi teknikleri ve sıklıkla ilaç gerektirir.

Mit: OCD Kötü Ebeveyn veya Travma tarafından Sebep edilir

OCD, bir nörobiyolojik temeli olan bir bozukluktur. Çevre faktörleri ve stresin semptom ciddiyetini etkileyebilirken, OCD ebeveynlik stilleri veya kişisel zayıflığa neden değildir.

Mit: Harm Obsessions ile insanlar tehlikeli

Hasar saplantıları olan insanlar tehlikeli değildir ve aslında başka hiç kimseninkinden daha şiddetli davranma riski yoktur. Bu düşüncelere yol açan sıkıntılar, kişinin asla onlara davranmasını istemeyeceği kanıtdır.Aslında, OCD ile insanlar genellikle genel popülasyondan daha vicdanlı ve endişe vericidir.

Erken Müdahalenin Önemi

OCD'nin erken tanımı ve tedavisi, sonuçları önemli ölçüde artırabilir ve gereksiz acı çekme yıllarını engelleyebilir. Ne yazık ki, OCD'li birçok insan yardım almadan önce, genellikle utanç eksikliğinden, farkındalık eksikliğinden veya yanlış teşhislerden dolayı yıllar bekler.

Uyarı İşaretleri Tanımlama

Ebeveynler, öğretmenler ve sağlık sağlayıcıları, çocuklarda ve ergenlerde potansiyel OCD belirtilerinin farkında olmalıdır:

Mükemmeliyetçilik veya tekrar tekrar tekrar tekrarlama nedeniyle ödevde harcanan zaman
Frequent yeniden sigorta için talepler
Bazı durumlardan veya nesnelerden kaçının
Unusual ritüeller veya tekrarlayan davranışlar
Zarar veya güvenlik konusunda aşırı endişe
"stuck" almak nedeniyle görevleri tamamlamak zor

Profesyonel Yardımı Görmek Yardım

Eğer biliyorsan OCD belirtileri yaşıyor, OCD'de uzman olan zihinsel sağlık profesyonelinden değerlendirme aramak önemlidir. bilişsel-behavioral terapi ve maruziyet ve yanıt önleme konusunda uzman olan terapistlere bakın. Kaynaklar like the mental health professional with uzmanlık in OCD. Look for terapists who customize in Cognitive-behavioral Therapy and exposed and response prevent. International OCD Foundation's terapist rehberi kalifiye sağlayıcıları bulmalarına yardımcı olabilir.

Yaşamak

OCD kronik bir durumdur, oldukça tedavi edilebilir ve OCD ile birçok insan yaşamak için devam eder, üretken yaşamlar. Kurtarma mutlaka belirtilerin tam yokluğu anlamına gelmez, ancak daha uzun bir şekilde tek hayatı kontrol etmeyi tercih etmeyi tercih eder.

Uzun Süreli Yönetim

OCD'nin başarılı uzun vadeli yönetimi genellikle içerir:

ERP becerilerine devam etmek terapide öğrenilen
reçeteli ilaç bakımı
Tanık ve semptom alevlendirmek erken saatler erken
Stresi yönetmek ve genel sağlık bakımı
Sisteme bağlı kalmak için bağlı kalmak
Sabırlı ve kendini merhametli

Umut ve Kurtarma

astım veya diyabet gibi hastalıkları olan diğer insanlar gibi, OCD ile insanlar semptomları yönetmek için öğrenebilir ve uygun tedavi, eski nörolojik yolları zayıflatarak ve yenileri güçlendirerek beyinde değişiklikler yapar ve daha normal bir şekilde çalışabilmesine izin verir ve OCD'yi anlamak ve tedavi etmek için sürekli olarak yeni bilgiler sağlar ve OCD'den muzdarip insanlar için prognoz her zamankinden daha umut vericidir.

OCD'li birçok insan, hastalıkla deneyimlerini bulurken, meydan okumazken, beklenmedik hediyeler de getirdi: empati, dayanıklılık, kendini farkındalık ve zihinsel sağlık için takdir. Uygun tedavi ve destekle, OCD ile bireyler hedeflerini takip edebilir, anlamlı ilişkileri koruyabilir ve hayatlarındaki mutluluğu yaşayabilirler.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

OCD belirtilerinin farklı türlerini anlamak, birçok formdaki bozukluğu tanımak ve uygun yardım istemek için önemlidir. OCD'nin sonsuz türleri var, herhangi bir konuda, herhangi bir konuda, herhangi bir kişinin, herhangi bir korku üzerinde ve sık sık bir kişinin hayatında önemli olan şeyleri düzeltebilir.

Hatırlamak için anahtar mesajlar:

OCD ciddi ama dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen zihinsel sağlık durumu
Bozukluk birçok farklı alt tipte ortaya çıkıyor, tüm saplantılar ve yoldaşlar tarafından karakterize edilir
OCD'deki dayanılmaz düşünceler bir kişinin karakteri veya arzuları yansıtmaz
Kanıt tabanlı tedaviler, özellikle ERP ve CBT, son derece etkili
Erken müdahale sonuçları geliştirir ve acı çekme azaltır
Kurtarma mümkündür ve OCD ile birçok insan yaşam yerine getirmek için devam eder

OCD belirtileri kendiniz veya sevilen bir kişi olarak kabul ederseniz, OCD'den daha fazla bilgi ve kaynak için hayatınızı geri almak için beklemeyin. International OCD Foundation Ya da Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü.