İntihar, her yıl en acil halk sağlığı krizlerinden biri olmaya devam ediyor, intihar nedenleri karmaşık ve çok yönlü, okullar ve işyerleri erken müdahale etmek için eşsiz bir pozisyon tutuyor.Bu ortamlar, insanların uyanık saatlerinin çoğunu geçirdiği ve her ölüm için ideal ayarlarlar yaparak, birçok girişimde bulunuyor.
Bilinç ve Eğitimin Eleştirel Rolü
Zihinsel sağlık ve intihar önleme konusundaki farkındalığın artırılması, her iki okul ve işyerinin de mevcut sıkıntı ve kaynakların işaretlerini eğitebileceğine dair proaktif adımlar atacağına inanıyor.
Düzenli Eğitim ve Workshop'ları Uygulamayın
Bilgi güçtir. Zihinsel sağlık farkındalığı, depresyon, kaygı ve intihar uyarı işaretleri herkes donduruyor - öğrencilerden yöneticilere - biri mücadele ederken tanıma yeteneği ile. QPR (Soru, Persuade, Refer) ve Ruh Sağlığı İlk Yardım Kanıt tabanlı ve yaygın olarak mevcut. Bu eğitim seansları tüm personel için zorunlu olmalıdır ve gönüllü olarak öğrenciler ve çalışanlar için sunulmalıdır. Topics, intihar hakkında doğrudan bir konuşma ve acil yardım için birisini nereye yönlendirmek için.
Clear Dağılış, Accessible Education Materials
Posterler, broşürler, dijital haber bülteni ve intranet kaynakları, kriz sıcak sayılarla belirgin bir şekilde yer almalıdır, örneğin 988 İntihar veamp; Kriz Yaşam (Birleşik Devletler) veya yerel eşdeğerler. Malzemeler topluluğun birincil dillerine tercüme edilmelidir ve anlamak kolay olan görsel cuesleri içerir. Okullar koridorlarda ve banyolarda posterleri asabilir; işyerleri, zihinsel sağlık kartlarını kırarak odalarda ve paketlerde içerebilir.
Zihinsel Sağlık Müfredat ve Profesyonel Geliştirmeye Bütünleşme
Okullar zihinsel sağlık okuryazarlığı sağlık sınıflarına entegre edebilir, sosyal-emotional öğrenme (SEL) curricula ve hatta insan duygularının tartışılması gibi konular ortaya çıkabilir.İşler, profesyonel gelişim saatlerinin bir parçası olarak yıllık eğitim gerektirir.Bu normalizasyon, zihinsel sağlık temel bir parçası olarak görülmez, bir sonraki değil.
Destekleyici ve Kapital Çevre Oluşturma
Destekleyici bir ortam, intihar fikrine karşı koruyucu bir faktör olabilir. bireyler ait olduklarını hissederken saygıdeğerdir ve duygularını yargısız ifade edebilir, dayanıklılık artışları. Okullar ve işyerleri psikolojik güvenliği teşvik eden alanları ve politikaları kasıtlı olarak tasarlanmalıdır.
Peer Destek Ağları Oluşturma
Peer destek grupları, bireyler için deneyimleri paylaşmak ve anlamak için güvenli bir alan sağlar. Okullarda, okullardaki kulüpler gibi Güçlü Güç Kaynağının Kaynakları Öğrenci liderleri yetişkinlere bakmak için bağlantı kurmak için harekete geçmek için harekete geçmek için.İşyerlerinde, çalışan kaynak grupları (ERGs) zihinsel sağlıkla ilgili benzer bağlar yaratabilir. Bu gruplar, eğitimli profesyoneller veya danışmanlar tarafından, yapıcı kalmasını sağlamak ve olumsuz düşüncelere yeniden forum oluşturmalarını sağlamak için kolaylaştırılmalıdır.
Açık İletişim ve Psikolojik Güvenlik
Liderlik, sınıf kırılganlığı olmalıdır. Okul müdürleri ve yöneticileri, zihinsel sağlık mücadelelerini ayrımcılık veya yeniden ifade eden çalışanları korumak için fırsat sağlamalı. Düzenli check-ins - tek bir toplantı veya sınıf "davıl zaman" gibi - bireyler için fırsatlar sağlamalı.
Inclusive Politikaları ve Uygulamaları Uygulamayı Uygulamayın
Politikalar açıkça zorbalık, taciz ve ayrımcılığa yasaklanmalıdır. Okullar, çatışmanın temel nedenlerini ele alan, açık bir şekilde ihlal etme ve ayrımcılığa ihtiyaç duyar.İşler toksik davranışlar için açık prosedürlere sahip olmalıdır ve çeşitliliği aktif olarak teşvik etmelidirler, öz ve güvenli hissettiğinde, izolasyon riski - büyük bir intihar riski-rejik risk faktörü-rejik.
Zihinsel Sağlık Kaynaklarına Göre Evrensel Erişim
En çok farkında topluluk bile gerçek yardım mevcut değilse etkisizdir. Okullar ve işyerleri hem erişilebilir hem de görünür hale getirmek zorundadır.
Kriz Hizmetlerinde Temiz Bilgi Vermek
Her okul ID kartı ve çalışan badge kriz sıcak sayıyı içerebilir. Dijital işaret, e-posta imzaları ve halk duyuruları defalarca paylaşmalıdır 988 Yaşam Ya da yerel kriz metin satırı (örneğin, "Uluslararası bağlamlar için 741741'e kadar arşiv", Uluslararası İntihar Önleme Derneği dünya çapında kriz merkezlerinin bir dizi sunuyor. Dünya Sağlık Örgütü Kaynak, küresel istatistikler ve önleme çerçevelerini sağlar.
Site veya Telehealth Danışmanlık Hizmetleri
Okullar kampüste lisanslı danışmanlar yerine getirmek için topluluk zihinsel sağlık ajanslarıyla ortak olabilirler.İşçiler, ücretsiz, gizli kısa vadeli danışmanlık seansları içeren Çalışan Yardım Programları sunabilirler. Telehealth artışı ile, daha küçük organizasyonlar bile video veya uygulama tabanlı platformlarda terapistlere erişim sağlayabilir.Bu hizmetler sadece kriz anları sırasında değil.
Eğitim Tasarımlı Kapıcılar
Genel eğitim ötesinde, personel üyeleri intihar risk değerlendirme ve müdahalede gelişmiş bir eğitim almalıdır. Örneğin, okul hemşireleri, rehberlik danışmanları ve insan kaynakları personeli intiharda sertifikalandırılabilir. Uygulamalı İntihar Müdahalesi Becerileri Eğitimi (ASIST)Bu bireyler risk değerlendirmesini gerçekleştirebilecek ve profesyonel bakıma sıcak bir eloff yapabilen güvenilir temas noktaları olarak hizmet eder. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü Rehber ayrıntıları etkili tarama protokolleri.
Yardıma yardımcı olmak Davranışı Görmek ve Stigma'yı Yeniden Keşfetmek
İntiharla ölen birçok kişi profesyonel yardıma erişmiyor. Stigma, utanç ve “yapsız hasta değil” insanların ulaşmalarını engelleyen bir inanç. Okullar ve işyerleri yardım görmeyi aktif olarak çalışmak zorundadır.
Ruh Sağlığı Günlerini ve Wellness Breaks'ı Geliştirmek
Okullar, "sağlık sağlık günlerini" bahane olarak tasarlayabilirler, öğrencilerin akademik ceza olmadan geri dönüp geri almalarına izin verebilirler.İşçiler, gerekçesiz "geri yükleme günleri" veya çalışanları teşvik edebilir. Bu politika zihinsel sağlıkların fiziksel sağlık günlerini yasal olarak almalarına izin verir. Amerikan İntihar Önleme Vakfı.
Dürüst Kurtarma Hikayeleri Paylaş
Kişisel anlatılar, bir öğretmen, yönetici veya tanınmış bir rakam kendi deneyimlerini depresyon veya intihar düşünceleriyle paylaşıyor ve iyileşmenin mümkün olduğu diğer insanlara sinyalleri veriyor.Bu hikayeler dikkatli bir şekilde anlatılmalıdır - grafik ayrıntıları veya sansasyondan yoksundur - ancak umutlara, pazarlama stratejilerine ve ulaşmanın önemini paylaşıyor.
Yıl Farkındalık Kampanyaları başlatıyor
Tek bir zihinsel sağlık günü veya hafta ötesinde, kampanyalar yıl boyunca koşmalıdır. ⁇ ler "Check Your Mood" veya "Bir Colleague ile bağlantı" Yardım için sormak için Tamam." posterleri, sosyal medya, sabah duyuruları ve haber bültenileri kullanmak.
Eğitim Personeli ve Fakülte Güvenle Yasası
Öğretmenler, yöneticiler ve insan kaynakları profesyonelleri genellikle davranıştaki değişiklikleri fark etmeye ilk başlar. Ancak eğitim olmadan, hazırlıksız veya müdahale etmekten korkmayabilirler. Kapsamlı eğitim gözlemcileri aktif yardımcılara dönüşür.
Ruh Sağlığı İlk Yardım Sertifikasını Duymak
Zihinsel Sağlık İlk Yardımı (MHFA), ilk yıl içinde nasıl tanımlanacağını ve zihinsel hastalıkların ve madde kullanımı bozukluklarının işaretlerine cevap veren 8 saatlik bir kurstır. Okullar, tüm fakültelerin ilk istihdamı içinde tanınmasını gerektirir; işyerleri liderlik gelişimin bir parçası olarak eğitim sunabilir. Ruh Sağlığı İlk Yardım ABD Web sitesi elbette taşıyıcılar ve organizasyon programları sunmaktadır.
İntihar-Specific Intervention (ASIST) üzerine eğitim
Özel kapıcılar için, Uygulamalı İntihar Müdahalesi Eğitim (ASIST), intihar ilk yardımda becerileri yaratan iki günlük bir atölye sunmaktadır. Katılımcılar doğrudan intihar düşünceleri hakkında soru sormayı, yaşama ve ölme nedenleri dinlemeyi öğrenir ve güvenlik planı üzerinde işbirliği yapmalıdır.
Kendi kendine Yönelik Kaynakları Vermek ve Devam Ediyor
Herkes tam bir eğitime katılabilir. Okullar ve işyerleri, kullanıcıların çalışma anılarını tanıma konusunda bir kütüphane, makale ve video tutmalıdır (örneğin, geri çekilme, eşya vermekten, bir yük olmaktan bahsedin). Basit, bir sayfa referans kartı, personel çalışma masasına veya telefonlarına güven sağlayabilir.
Güçlü İlişkiler ve Belonging Bir Şey
Loneliness ve sosyal izolasyon, intihar davranışının en güçlü tahmincileri arasındadır. Gerçek bağlantıların umutsuzluğa karşı bir tampon olarak hareket etmesi. Okullar ve işyerleri ilişki inşa etmek için yapısal ve resmi olmayan fırsatlara öncelik vermeli.
Takım inşa ve topluluk Etkinlikleri
Düzenli, düşük basınçlı olaylar bireyler bağlantı kurmalarına yardımcı olur. Okullarda, bu öğle kulüpleri, spor, sanat programları veya hizmet projelerinde.İşlerde, takım dışarılarında, gönüllü günler veya sosyal saatler hiçbir gündemi olmayan ilişkiler yeterli değildir; haftalık veya aylık toplantılar gerçek bağlar yaratır.
Mentorluk ve Buddy Programları
Yeni öğrenciler ve yeni çalışanlar, özellikle de onları bir mentor veya ilk birkaç ay boyunca kontrol eden bir arkadaşla rahatsız etmek, kariyer gelişimini, kişisel desteği içeren formasyon programları ve periyodik zihinsel sağlık kontrolü-ins özellikle etkili.
Collaborative Projects ve Shared Goals
İnsanlar ortak bir amaç doğrultusunda birlikte çalışırken, bağlantıları oluştururlar. Okullar farklı sosyal gruplar arasında işbirliği gerektiren grup projeleri atayabilirler.İş sorunları çözmek için çapraz işlevli görev güçleri yaratabilirler.Kendisine katkıda bulunan bir şeye katkıda bulunmak, intihara karşı koruyucu faktörlerdir.
İzleme ve Evaluating Prevention Efforts
Ölçülen şey yönetildi. Etkili intihar önleme programları, politikaları ve sonuçları devam eden değerlendirme gerektirir. Okullar ve işyerleri çabalarının çalıştığını varsaymalıdır; verileri toplamak ve geri bildirim dinlemek gerekir.
Anonim Anketler Yapmak
Yılca bağlı olarak anonim anketler, stres seviyeleri, kaynaklar hakkında bilgi ve algılanan destek boşlukları ortaya çıkarabilir. Okullar boşlukları gibi araçlar kullanabilir. Gençlik Risk Davranışı Anketi (YRBS) Ya da Okul Sağlık Profilleri. İşyeri, çalışan etkileşimindeki zihinsel sağlık soruları içerebilir. Sonuçlar şeffaf bir şekilde paylaşılmalıdır ve gelişmeleri yönlendirmek için kullanılmalıdır.
Takip Olayları ve Yakın-Misses (With Privacy)
Örneğin, belirli bir çeyrekte, kurum bu dönemlerde hedefli destek uygularsa, okullar için fikir açıklamalarını takip edebilir ve kriz sıcak aramalar eğilimleri tanımlamaya yardımcı olabilir. Örneğin, bir artış son sınavlardan veya belirli bir çeyrekte gerçekleşirse, kurum bu dönemlerde hedefli desteği uygulamalıdır. Data collection, HIPAA for işyerleri için)
Geri bildirime ve En İyi Uygulamalara Göre Uyuma Alınması
Önleme statik değildir. Beş yıl önce işe yarayabilir. Okullar ve işyerleri, en son araştırmayı incelediğimiz, konferanslara katılan ve her yıl yerel zihinsel sağlık yetkilileri veya ulusal kuruluşlarla ortaklaşmaları gereken bir yargıcı sağlık ve intihar önleme komitesi oluşturmalıdır. Zero Suicide Institute Kanıt tabanlı çerçeveler ve dış denetimler sağlayabilir.
Sonuç: Yaşam için Ortak Bir Sorumluluk
İntiharın önlenmesi, zihinsel sağlık profesyonellerinin işi değildir – her öğretmen, yönetici, meslektaşımız ve akranlı her öğretmenin, eğitimin, gerçek destek ortamlarını yaratarak, kaynakların erişimini sağlamak, normalleştirmek, yardım almak, eğitim personeli, bina ilişkilerini sürekli olarak değerlendirmek, okullar ve işyerlerinin, bir önlemenin güçlü motorlarını hazırlamaktır. Buradaki stratejiler, bir sessizlik ve eğitim yaratmak, ve sessizliği bozmak için isteklidir.