Dikkat: Bilişsel İşleme Vakfı
Dikkat, çevremizdeki dünya ile nasıl etkileşime girdiğimizi şekillendiren en temel bilişsel süreçlerden biridir. Her an uyanma hayatlarımız, sayısız uyaranla bombalıyoruz - sesler, duyusal kaynaklar için rekabet eden düşünceler, ve düşünceler, genellikle duyusal girdilerin dağılımı olarak tanımlanabilir.
Dikkat bir birimsel fenomen değildir, ancak birden çok ilgili süreçler için bir şemsiye terimdir, seçici dikkat (başkaları üzerinde bazı uyaranları anlamak), sürekli dikkat (öncüklük, dikkat (öneticileri arasındaki paylaşım), ve yönlendirme (zamana odaklanma)
Dikkatin çalışma, psikolojide zengin bir tarihe sahiptir. Modern deneysel çalışma, zihinsel kaynaklarımızı nasıl yönlendirdiğimizi açıklayan on yıllar süren araştırmayla başladı.
Otomatik Dikkat Nedir?
Otomatik dikkat, insan bilişinin en verimli ve temel özelliklerinden birini temsil eder. Psikolojide Otomatik işlem, nispeten hızlı olan bilişsel faaliyetlere atıfta bulunur ve bilinçli farkındalık dışında meydana gelen ve çok sayıdaki görevi üstlenirken ortak olmak. Bu tür bir dikkat, bilinçli niyet veya çabamız olmadan çalışır, çevremizde önemli uyaranlara hızlı bir şekilde cevap vermemize olanak sağlar.
Otomatik Dikkat Özellikleri
Otomatik işleme hızlı, çabasız, otonom, stereotip, bilinçli farkındalık ve oldukça hatasız. Birkaç anahtar özellik kontrol edilen meslektaşından otomatik dikkat ayırt eder:
- Hız ve Verimlilik: Otomatik süreçler hızla, genellikle milisaniyelerde meydana gelir, bilinçli kasıtlı kasıtlı olarak ilişkili gecikmeler olmadan çevresel uyaranlara hızlı tepki verir.
- Minimal Resource Beauty: Aynı anda müdahale olmadan diğer bilişsel süreçlerle gerçekleştirilebilir, dikkat kapasitesi ile sınırlı değildir ve bilinçsiz veya involuntary olabilir.
- Bilinçli Farkındalık eksikliği: Otomatik süreçler dikkatsiz, başlangıç bilinci veya diğer genel işlem kaynakları olmadan gerçekleşir.
- Stimulus-Driven Doğa: Otomatik süreçler hızlı, stila dayalı ve niyet eksikliği, dikkat ve farkındalık nedeniyle karakterize edilmiş olarak düşünülmektedir.
- Paralel İşleme: Çünkü onların infazı dikkatsiz kaynaklar tüketmiyor, diğer devam eden süreçlere müdahale etmiyorlar.
Günlük Yaşamda Otomatik Dikkat Örnekleri
Otomatik dikkat, birçok günlük durumda ortaya çıkar. Stimuli bazı özellikleri ile (örneğin, yüksek sesle gürültüler, hareket / görsel nesneler, ağrı) ve bulguları öğrenerek (isim, çocuğunuz ağlama), ilgili temsili etkinleştiren ve bu yaygın örnekleri dikkate alan bir ‘otomiye odaklanır:
Cocktail Parti Etkisi: Klasik ‘kuşak parti etkisi’, adını muhtemelen istenmeyen bir konuşmada duyduğunuz yerdir, bu konuşmaya dikkatinizi değiştirmenize neden oluyor ve insanların sizinle ilgili konuştuğunu bilinçli olarak biliyorsunuz. Bu, başka yerlerde odaklandığımız zaman bile dikkatimizi çekebilir.
Okuma: Yetenekli okuyucular için, okuma sözcükleri eylemi o kadar otomatik hale geldi ki, anlamlarını işlemeden metine bakmak neredeyse imkansız. Okumanın otomatik doğası sözcüğü görmezden gelmek zorlaşır, pratik görevlerin diğer görevleri nasıl müdahale edebileceğini gösterir.
Motor Becerileri: Motor becerileri kullanımı, diğer devam eden görevlerin birincil görevin performansını önemli ölçüde etkilemez, yani birincil görevin bilinçli çaba veya dikkat olmadan gerçekleştirilebileceğini, beyin tekrarlanan maruziyet ve uygulama yoluyla göreve alışmış olduğu bir durumdur.
Otomatik Dikkatin Gelişimi
Bazı otomatik süreçler önceden programlanmış veya inen olarak düşünülmüş ve zamansal ilişkileri, sık sık izleme ve kelime anlamı aktivasyonunu içerecek şekilde içerir. Ancak, birçok otomatik süreç geniş uygulama ve tekrarlama yoluyla geliştirir. Bazı otomatik süreçler doğuştan yapılır; ancak, diğer süreçler, başlangıçta kapsamlı bir şekilde uygulanabilir.
Otomatikliğin pratikte bağlı olduğu ölçüde, süreçler için tüm bir mülkten ziyade kademeli olarak düşünülmelidir. Bu kademeli gelişim, gerekli yoğun konsantrasyon gerektiren becerilerin en az bilinçli farkındalıkla gerçekleştirilebileceğini, diğer görevler için zihinsel kaynaklarla ücretsiz olarak gerçekleştirilebileceğini ifade eder.
Kontrollü Dikkat Nedir?
Otomatik dikkatin zahmetsiz doğasına aksine, kontrollü dikkat, zihinsel kaynakların bilinçli olarak dağıtılmasını temsil eder. Psikolojide kontrol edilen işleme aktif bilinçli dikkat ve çaba gerektiren bir bilgi işleme şeklidir. Bu tür bir dikkat, yeni durumlar, karmaşık görevler ve bu talep eden aktiviteler için önemlidir.
Kontrollü Dikkatin Özellikleri
Kontrollü işlem bilinçli, kasıtlı ve yeni durumlarla veya karmaşık durumlarla uğraşırken kullanılan bilgi işlemenin çabalayıcı bir yöntemidir, tam dikkat ve bilişsel kaynaklar gerektirir, genellikle daha yavaş ve daha zihinsel vergilendirme yapar. anahtar özellikler şunlardır:
- Bilinçli Effort: Kontrollü işleme, dikkatimizi ödememizi ve kasıtlı olarak çaba sarf etmemizi gerektirir, kasıtlı olarak ne yaptığımızı bilinçli olarak biliyoruz.
- Yoğunluğum: Kontrollü işlem, insanlardan daha fazla beyin gücü, zaman ve çaba gerektirir, bu yüzden sadece belirli sayıda stimuli üzerinde aynı anda çalışabilir, çünkü insanlar bilişsel yük için sınırsız bir kapasiteye sahip değildir.
- Yavaşlama Hızı: Kontrollü işlem genellikle yavaş ve cumbersome, özellikle görev zor veya karmaşık olduğunda.
- Seri İşleme: Kontrollü işlem seri olarak gerçekleşir. paralel olarak çalışabilen otomatik süreçlerden farklı olarak, kontrollü dikkat genellikle bir görevle bir kez çalışır.
- Flexability and Adaptability: Kontrollü işleme, ağır ve hatalarına eğilimlidir, ancak - aynı zamanda yeni görevlerle uğraşmak için esnek ve kullanışlıdır.
Kontrollü Dikkatin Gerçek Dünya Uygulamaları
Kontrollü dikkat, günlük yaşamın birçok alanında önemli bir rol oynar, özellikle de yabancı veya zorlu durumlarla karşılaşdığımızda:
Yeni Becerileri Öğrenmek: Yeni bir dil öğrenmek, sözcü kuralları, telaffuz vs. anlamak için yoğun bilişsel işleme içerir, bu da kontrol edilen işleme gerektirir. Benzer şekilde, ilk öğrenme sürüşünde, her eylem - pedalları koordine etmek için aynalar kontrol etmek - talep edilen dikkat.
Problem-Çalış: Kontrollü işlem matematik problemleri yaparken, özellikle de matematik bilgisinin çeşitli alanlarını içeren karmaşık sistemlere ihtiyaç duyulur. mantıksal sebepleme, analiz veya stratejik planlama gerektiren herhangi bir görev kontrol edilen dikkat üzerinde ağırlığa sahiptir.
Akademik Çalışma: Bir Araştırma makalesi yazmak, bir kişinin düşüncelerini organize etmesi gerektiğinde kontrol etmek, anlaşılabilir bir şekilde yazmak ve plagiarizmden kaçınmak, bir Sunum hazırlamak ayrıntılı, bilgi yapılandırması ve seyirci katılımı planlama gerektirir.
Kontrollü İşlemenin Bilişsel Maliyeti
Kontrollü dikkat karmaşık ve yeni durumlarla başa çıkmamızı sağlarken, Linden et al. (2003), zihinsel yorgunluk yaşayan insanların bilişsel olarak talep edilen görevler üzerinde çalışmaktan ve görevlerin yerine daha fazla hata yapabilmelerini sağlar. Bu zihinsel yorgunluk zaman içinde bir araya gelme yeteneğimizi ortadan kaldırır ve ses kararlarını sağlama yeteneğine sahip olduğunu buldu.
Ayrıca, araştırma kontrol edilen işlemin stres etkisine duyarlı olduğunu buldu, stres artışları olarak görülen performans azaldı. Bu kırılganlık stres ve yorgunluk bilişsel yükü yönetmek ve talep edilen zihinsel çalışma sırasında molalar almak için önemli bir önem taşıyor.
Otomatik ve Kontrollü Dikkatler arasındaki Anahtar Farklar
Bu iki tür dikkat süreçleri arasındaki ayrımları anlamak, bilişsel talepleri nasıl gezeceğimizi anlamak için önemlidir: Farklılıkları birden fazla boyuta genişletin:
Voluntary Control and Purposeion
En temel fark bilinçli kontrol derecesinde yatıyor. Otomatik işleme kontrol edilemez, sınırsız, bilinçsiz, kapasitesiz ve çabasız, kontrollü veya stratejik işleme bilinçli bir farkındalık gerektiren, volitional bir süreçtir ve kapasite sınırlamaları ile kısıtlanır. Otomatik dikkat bize ulaşırken, kontrollü bir şey aktif olarak doğrudan bir şeydir.
Hız ve Verimlilik
Otomatik süreçler dikkat çekici hızlarda çalışır, genellikle ikinci bir parçanın kesilmesini sağlar. Otomatik işlem verimli ve hızlı, özellikle de bir kişi belirli bir görev veya beceri ile daha tanıdık olur. Aksine, kontrollü süreçler kasıtlı bir değerlendirme ve karar verme dahil olmak için daha fazla zaman gerektirir.
Bilişsel Kaynak Allocation
Herhangi bir zamanda, zihinsel bir aktiviteye karışırken, her kişi bilişsel kapasitelerinin bir kısmını kullanıyor, bazı görevlerle, bireysel bilişsel kapasitenin %100'ünü gerçekleştirmesi için ihtiyaç duyduklarını çok zor, kontrollü süreçler maksimum bilişsel kapasiteyi ve otomatik işlemeyi absorbsiyonunu veya sıfır bilişsel kapasiteye yakın şekilde ekleyebilirsiniz.
Bu fark, kaynak tüketiminin pratik sonuçları vardır. Örneğin, bir mahallede yabancı bir hedefe giden bir kişinin - yavaş yavaş sürüyorlar ve sokak işaretlerini okumaya çalışıyorlar, genellikle radyodaki hacmi geri çevirecekler veya yolcularını sessiz kalmalarını isteyecekler, çünkü görev çok fazla bilişsel kapasite kullanıyor ve kişi dikkat edilirse görevini tamamlayamaz.
Flexability and Adaptability
Bilişsel psikolojide, klasik yaklaşımlar, belirli bir bakış açısıyla otomatik ve kontrollü süreçleri kategorize etmeye ve kontrol altına almamıza olanak sağlarken, otomatik süreçler katı olduğuna inanıyordu, ancak kontrollü süreçler esnek olduğu düşünülmektedir. Kontrollü dikkat, yanıtlarımızı koşulları ve yeni durumlar için adapte etmemizi sağlarken, otomatik süreçler kurulu kalıpları takip etmeye eğilimlidir.
Ancak, yeni teoriler bu dikotomasyonel görünümü yumuşatmıştır. Son araştırmalar, otomatik süreçlerin daha önceden düşünüldüğünden daha fazla esnekliği olabileceğini göstermektedir, özellikle bağlamsal cues mevcut olduğunda.
Hata Oranları ve Doğruyu
Otomatik işleme çabasız, hızlı ve oldukça hatasız. Bir yetenek otomatik hale geldiğinde, iş hafızasının karmaşıklığından sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık yapılan işlemlerden kaynaklanan daha yüksek hata oranı.
Bilinç ve Bilinç
Kontrollü süreçler bilinçli bir biliş alanına özel olarak kabul edildi ve otomatik süreçler bilinçsiz biliş alanında olduğu düşünüldü.Bu ayrım, genellikle kontrollü işlemeye ilgi duymamız gerektiği anlamına gelir - bir problem üzerinde sıkılaştığımız zaman biliyoruz - ancak otomatik süreçler genellikle bilinçli farkındalığımız altında meydana gelir.
Stroop Etkisi: Klasik Bir Şeytan
Otomatik ve kontrollü dikkat arasındaki etkileşimin en ünlü protestolarından biri, 1935 yılında ilk açıklanan psikolog John Hardy Stroop'nin adı verilen Stroop etkisidir. Stroop görevi kontrol edilen süreçler (gerçekten çabayı söylemek gibi) ve otomatik süreçleri (daha az veya bilinçli bir çabayı düşünmek gibi).
Klasik Stroop görevinde, katılımcılar renk kelimeler (örneğin "RED" veya "GREEN" kelimesinin farklı renkli ink renginde basıldığı zaman, kelimeler ve ink renginin ne zaman eşleşmediği konusunda önemli bir zorluk yaşar.
Otomatik bir yanıt vermek için nasıl zor olabileceğini gösteriyor, beyindeki otomatik ve kontrollü işlem arasındaki etkileşimin altını çizerek, renk adlandırmanın kontrollü sürecine müdahale ediyor, yavaşların yanıt süreleri ve hataları artıran bir çatışma yaratıyor.
Otomatik ve kontrollü işlem arasındaki bu çatışma, yanıt süreleri yavaşlatır ve hataların olasılığını arttırır, böylece otomatik yanıtların (okuma kelimeleri) daha kontrollü işleme gerektiren görevlerin nasıl bir örneği sağlayabilir (tanış renkler).
Uygulamanın Rolü ve Öğrenme
Dikkat araştırmalarından en önemli bilgilerden biri, otomatik ve kontrollü işleme arasındaki sınır sabit değildir. Uygulama ve tekrarlama yoluyla, başlangıçta yoğun kontrollü dikkat gerektiren görevler giderek otomatik hale gelebilir.
Kontrolden Otomatik İşlemeye Geçiş
Schneider ve Shiffrin'in görsel arama görevi deneyleri, otomatik ve kontrollü işlemenin doğasına değerli bilgiler verdi, tekrarlanan uygulamanın, hızlı ve otomatik olmak için bir görev haline nasıl dönüştürebileceğini gösteren bulgularıyla, öğrenme ve bilişsel işleme anlayışımızı artırmayı sağladı.
Bir görevin herhangi bir başlangıcında, ilk kez öğrenmek ve bu yüzden performans yavaş, garip ve hataları dikkate almak için kontrollü süreçleri kullanıyoruz.Bir çocuk öğrenme arithmetic: Başlangıçta çocuk için ilk sayıyı almak çok zor, ikinci numarayı hatırlamak için, her ikisini de hatırlamak zor ve artı işareti "to add", "to join" anlamına geliyor ... ama aynı zamanda "daha büyük", "daha büyük" ... ama aynı zamanda "daha büyük" ...
Ancak, yeterli uygulama ile, bu çabalama süreçleri daha da kolay hale gelir. Uygulama ile, başlangıçta kontrol edilen işleme gerektiren birçok görev otomatik hale gelebilir, daha az bilinçli dikkat ve çaba gerektirir. Bu dönüşüm, insan performansıyla ilgili neredeyse tüm alanlarda beceri edinmenin temelidir.
Otomatikliğin Faydaları
Otomatik işleme bilişsel işleyenin kritik bir bileşenidir, bilişsel kaynakları aşırı yüklemeden çok fazla görev yapmamıza izin verir. Temel beceriler otomatik hale geldiğinde, daha üst düzey düşünme ve problem çözme için kontrollü bir dikkat edin.
Örneğin, çocuklar ilk önce okumayı öğrendiklerinde, her mektubu ve sesi bilinçli olarak kodlanmalıdır, önemli bilişsel kaynakları tüketmelidir.Oku otomatik olarak, bu aynı çocuklar metin anlamını anlamak için kontrollü dikkatlerini ayırabilir, tartışmalar yaparak veya çıkarımlar yapmak zorunda kalacaklardır - daha yüksek sipariş bilişsel beceriler, eğer hala temel dekoding ile mücadele ederlerse.
Otomatikliğin Potansiyel Çizimleri
Otomatiklik muazzam avantajlar sunarken, aynı zamanda zorluklar yaratabilir. Kontrol işleme de otomatik işleme değiştirebilir - ikinci bir parçanız nasıl yürüdüğünüzü değiştirebilirsiniz, bu da belki on yıllardır uygulanan bir yeteneği değiştirebilir ve büyük ölçüde motor hareketlerinizi değiştirebilirsiniz, yürüyüşünüzde çok daha yavaş, çok daha fazla dikkat edin ve yürüyüş eyleminden haberdar olabilirsiniz.
Otomatik süreçler bir kez kurulmuş veya değiştirebilmek zor olabilir. Stroop etkisi bu meydan okumayı gösteriyor - sadece ink rengine odaklanmak istediğimizde bile, otomatik okuma süreci, niyetlerimizle müdahale eder.Bu katılık, otomatik yanıtların verilen bir durum için daha uygun olmadığı zaman sorunlu olabilir.
Etkileşimler ve Dikkat Sistemleri Arasında Denge
Gerçek dünya durumlarda, otomatik ve kontrollü dikkat nadiren izolasyonda çalışır. Bunun yerine, uyarlanabilir davranışları desteklemek için karmaşık ve dinamik şekillerde birlikte çalışırlar.
Dual-Process Theory
Otomatiklik kavramı, insan davranışının otomatik ve kontrollü işleme olarak adlandırılan iki tür işlemeden en çok insan davranışının sonuçlarını varsaydığı iki süreç teorileriyle ilgilidir. Bu teoriler, insan bilişinin hızlı, sezgisel otomatik süreçler ve daha yavaş, kasıtlı kontrollü süreçler arasında sürekli etkileşimi içerdiğini varsaymaktadır.
Ek olarak, sonlu işlem üst düzeye çıkarıldığında, aşırı sağlanmış dikkatin en üst düzeyini içerir. Exojen işleme alt-up, stimulus-güdümlü dikkat, endojen işleme üst düzey dikkat içerir.
Interaction
Deneyimli sürücüler için, birçok sürüş noktası – aniden trafik sıkışıklığı – otomatik olarak sürücüyü, diğer aktivitelere aynı anda katılmalarını sağlar, örneğin radyoyu dinlemek veya bir konuşma yapmak gibi.
Algoritma işlemi ile bu süreçler karmaşık bir ortamda operasyona ihtiyaç duyan sistemler tarafından sık sık sık sık otomatik ve kontrollü işlem ve bu süreçler arasındaki bir oyundan elde edilen sonuçların, dikkatin seçici olarak kritik bir şekilde rahatsız edilmesi gerektiğinin farkında olmak için öğreticidir.
Çalışma Memory
WM dikkat ve eylemleri kontrol etmek için önemli bir rol oynar. Çalışma hafıza otomatik ve kontrollü süreçler arasında bir köprü olarak hizmet eder, dikkatimizi ve davranışını yönlendiren objektif bilgileri korur.
WM kapasitesi ve performans arasındaki korelasyon, daha iyi WM kapasitesi olan kişilerin neden daha iyi (örneğin, daha sağlam, daha hassas) WM'deki (bilinçli veya aşırı) eylemleri gerçekleştirmek istediklerini açıklıyor, çünkü arama şablonları ve görev setleri gibi.
Dikkat Kontrolü ve Yönetici Fonksiyonlar
Dikkat kontrolü, mevcut hedeflerimize ilişkin olan bu uyaranlara dikkat etme yeteneği içerir, alt parçalardaki etkiler dikkatimizi çeken ölçüde minimiz.Bu, dikkat çekmeye odaklanma yeteneğimizi sağlar.Bu, dikkat çekmeye karşı konulandırıcı bilgiler, yönetici işlevinin önemli bir bileşenidir.
bilişsel performansa dikkat kontrolü teorik katkısı, iki işlevi koordine etmek için yakından bağlantılıdır: bakım ve kesinti, bakım, aktif işlemeye erişim sağlamaktan sorumlu bilişsel işlemler setine atıfta bulunur.
Neural Mechanisms ve Beyin Sistemleri
Bu süreçler, ön, parietal ve altkortical bölgelerde dağıtılmış sinir ağları tarafından destekleniyor ve hafıza, yönetici işlevleri ve bilinç ile yakından bağlantılıdır. Beyin sistemleri temel otomatik ve kontrollü dikkat, bu süreçlerin nasıl çalıştığını ve etkileşimde bulunduğunu anlamakta.
Dikkat Kontrol için Beyin Ağları
Bir büyüyen çalışma vücudu, dikkatin kontrolünde bir önoparietal dikkat ağı tespit etti. Bu ağ, ön ve parietal kortek bölgeleri içeren, kontrollü dikkat ve görevle ilgili bilgilere odaklanmada önemli bir rol oynar.
Kontrollü işlem, yeni veya değişen durumlarda seri çabalayıcı işleme gösteren bir alan genel alanlardan oluşur. Bu domain-genel bölgeler, kontrollü dikkat çeken esnekliği sağlamak için çeşitli görevler için işe alınabilir.
Top-Down ve Bottom-Up Dikkat Sistemleri
Top-Down Hassasiyet Kontrolü, hedeflerimize ve beklentilerimize bağlı olarak dikkat çeken bilgi kanallarında sinyal yoğunluğunu düzenlememize olanak sağlar.
Buna karşılık, Alt Düzeyli Filtreler otomatik olarak biyolojik ilginin göz ardı edilmesi veya uyaranlara yanıtları geliştirir (exojen dikkat). Bu alt sistem, önemli veya potansiyel olarak tehdit edici stimulilerin başka bir yere odaklandığımızda bile dikkatimizi çekebilir.
Bilinçlendirmenin Rolü
Bilinç, temel kontrol sürecini izleme süreci olayları olabilir ve bu olayları davranışların esnekliğine izin vermek için hedeflerle ilişkilendirebilir ve zaman zaman zaman zaman içinde bilinç kontrol edilebilir ve otomatik süreçleri ve zaman zamanlarını aşırı yukarı doğru yönlendirebilir.Bu, bilinçli farkındalığın otomatik ve kontrollü süreçler arasındaki etkileşimin koordineli ve koordinasyonunu sağladığını göstermektedir.
Öğrenme ve Eğitim için Implikasyonlar
Otomatik ve kontrollü dikkat arasındaki farkları anlamak, eğitim ve öğrenme stratejileri için derin etkilere sahiptir. Bu süreçlerin nasıl çalıştığını fark ederek eğitimciler daha etkili öğretim yaklaşımlarını tasarlayabilir ve öğrenciler çalışma alışkanlıklarını optimize edebilir.
Temel Becerilerde Otomatiklik Yapın
Eğitimin birincil hedeflerinden biri, öğrencilerin temel becerilerde otomatiklik geliştirmelerine yardımcı olmak olmalıdır. Okuma, yazma, yazma ve arithmetici otomatik hale geldiğinde, öğrenciler sınırlı kontrollü dikkat kaynaklarını daha yüksek sipariş düşünme, problem çözme ve yaratıcı çalışmalara ayırabilirler.
Bu ilke, tüm öğrenme alanları boyunca geçerlidir. Matematikte temel arithmetic gerçekleri otomatikleştirmiş öğrenciler karmaşık problem çözme stratejilerine odaklanabilirler. Dil öğrenmede, kelime ve gramer kurallarını otomatikleştirmiş öğrenciler, çıplak fikirler ifade etmeye ve sofistike konuşmaları yapmaya odaklanabilirler.
Uygulamanın ve Yeniden İşlemenin Önemi
Otomatiklik geliştirmek kapsamlı bir uygulama gerektirir. Diğer bilişsel süreçler pratik ile otomatik hale gelir. Ancak, tüm uygulama eşit derecede etkili değildir. Araştırma, kasıtlı uygulamayı - yakın geri bildirimlerle ilgili olarak, çabalayıcı pratikleri - otomatik beceriler geliştirmek için en etkili olanıdır.
Educators, uygulamanın uygun şekilde zorlandığını garanti ederken uygulama için bol fırsatlar sağlamalı. Öğrenmeyi teşvik etmeyecek görevler, çok zor olan görevler öğrencileri çok zor kontrol eden dikkat kapasiteye yönlendirerek hayal kırıklığıya yol açabilir.
Bilişsel Yükümlülük Yönetimi
Otomatik ve kontrollü dikkatimizi anlamak için inşa edilen bilişsel yük teorisi, öğretim tasarımının çalışma hafızalarında gereksiz talepleri en aza indirmesi gerektiğini göstermektedir. Yeni kavramlar öğretildiğinde, eğitimciler ekstrakt bilişsel yükü azaltmalıdır - öğrenmemize katkıda bulunmaları talep eder - böylece öğrenciler malzemenin temel yönlerini kontrol edebilir.
Bu, karmaşık görevleri daha küçük adımlara ayırarak, sözlü açıklamalara destek vermek veya görsel yardımlar kullanmak içerebilir. Öğrenciler bileşen becerilerinde otomatikliği geliştirirken, eğitmenler görev karmaşıklığını yavaş yavaş artırabilir.
Bireysel Farklılıkların Tanınması
Öğrenciler çalışma hafıza kapasitesinde ve kontrol edilen dikkatleri sürdürme yeteneğine sahiptir. Bazı öğrenciler temel becerilerde otomatikliği geliştirmek için daha fazla zamana veya ek desteğe ihtiyaç duyabilirler. Bu bireysel farklılıkları tanımak ve uygun konaklama tesisleri sağlamak tüm öğrencilerin başarılı olmasına yardımcı olabilir.
Performans ve uzmanlık alanlarındaki uygulamalar
Otomatik ve kontrollü dikkat arasındaki ayrım, çeşitli alanlarda uzman performansı anlamak için merkezidir, spor ve müzikten profesyonel çalışmalara ve yaratıcı çabalara.
Uzmanlığın Gelişimi
Uzmanlık, alanya özgü becerilerin geniş bir şekilde otomatikleştirilmesi ile karakterize edilir. Uzman müzisyenler, parmak yerleştirmesi hakkında bilinçli bir şekilde düşünmeden karmaşık pasajlar oynayabilirler. Uzman satranç oyuncuları, tahtadaki kalıpları otomatik olarak kabul eder, pozisyonları hızla değerlendirmelerine izin verir.
Bu otomatiklik, uzmanların kontrol edilen dikkat kullanmadığı anlamına gelmez -rather, acemilerden farklı kullanırlar.Mezajlar temel becerilere dikkat etmek zorunda kalırken, uzmanlar stratejik kararlara, yaratıcı problem çözmeye ve yeni durumlara adapte olabilirler.
Performans Baskı Altında Performans
Otomatik ve kontrollü dikkatin anlaşılması, performansı baskı altında açıklamaya yardımcı olur. Sporcular "koke" baskı altındayken, genellikle otomatik olarak kontrol edilen işlemeye geçişleri, normalde otomatik olarak yapılan hareketlerin bilinçli olarak düşünmeleri için.Bu değişim iyi öğrenme becerilerinin düzgün bir şekilde yürütülmesini bozar.
Tersine, stres ve baskı, yüksek basınçlı durumlarda performansa yardımcı olan bireylere yardımcı olan eğitim programları, yüksek basınçlı durumlarda performans geliştirebilmeleri için zor hale getirebilir.
Multitasking ve Görev Anahtarlama
İnsanlar genellikle otomatik bir şey yapıyorsa çok fazla-task yapabilirler, örneğin, insanlar çalışmak için çalışırken radyo konuşma şovunu dinleyebilirler, ancak aksine, insanların dikkatini zor bir görev üzerinde çalışırken bölmesi zor.
Multitask'a etkili bir şekilde ulaşma yeteneği, iş dahillerinin kontrol edilmesi gereken görevlerin otomatik olarak ne zaman otomatik hale getirileceğine bağlıdır. Ancak, her iki görev de kontrollü bir şekilde dikkat gerektirdiğinde, bir veya her iki görevde performans genellikle iş verimliliğini ve güvenliği için önemli etkiler vardır, özellikle de birden fazla dikkat gerektiren görevleri birleştirilmeye çalışan dikkat gerektiren önlemler ciddi sonuçlar doğurabilir.
Klinik ve Uygulamalı Takplikasyonlar
Otomatik ve kontrollü dikkat arasındaki ayrım, klinik psikoloji, nöropsikoloji ve çeşitli uygulamalı ayarlarda önemli uygulamalara sahiptir.
Dikkat Bozuklukları
Çabalı görevler hem ilgili hem de ilgili olmayan kelimeler listesini ücretsiz olarak hatırlamaya dahil edildi, hiperaktif çocuklar otomatik işleme yeteneklerinde kontrollerden farklı değil, önemli ölçüde kötü çabalama işlemini gösteriyor.Bu bulgu, dikkat eksikliği bozukluklarının öncelikle otomatik dikkat süreçleri yerine kontrol edilebilir olduğunu gösteriyor.
Bu ayrımı anlamak tedavi yaklaşımlarını bilgilendirebilir. Interventions, çalışma hafızasını desteklemek için dış yardımları kullanarak, daha küçük adımlara ayırarak, rahatsız edicileri azaltmak veya dış yardımları kullanmak gibi kontrollü dikkatleri desteklemek için stratejilere odaklanabilir.
Depresyon ve Bilişsel Fonksiyonlar
Sonuçlar, büyük etkilere sahip hastaların, en çok çabalayıcı dikkat etme konusunda önemli dikkat bozuklukları gösterdiğini ve bu bozulmaların büyüklüğü, görev artışının çabalayıcı talepleri olarak artış gösterdiğini gösteriyor. Depresyon özellikle kontrollü dikkat süreçleri etkiliyor, bu da planlama, problem çözme ve duygusal düzenlemelerle ilgili zorluklara katkıda bulunabilir.
Rehabilitasyon ve Kurtarma
Beyin yaralanması veya nörolojik hastalık sonrasında, bireyler genellikle dikkat eksikliğini deneyimliyor. Beyin yaralanması olan hastalarda dikkati değerlendirmekte kullanılan belirgin bir klinik model, özellikle de coma'dan gelen bu iyileşme, Sohlberg ve Mateer tarafından geliştirilen modeldir. Otomatik ve kontrollü dikkat arasındaki ayrımı anlamak rehabilitasyon çabalarını, klinikçilere zarar veren özel dikkat süreçleri hedeflemektedir.
Ağlama ve Bilişsel Decline
Araştırma, yaşlanmanın otomatik dikkatten daha fazla kontrol ettiğini gösteriyor. Yaşlı yetişkinler genellikle otomatik işleme yeteneklerini koruyor ancak sürekli kontrollü dikkat gerektiren görevlerle daha fazla zorluk çekiyor. Bu model, kontrol edilen dikkatleri en aza indirmek için yaş dostu ortamlar ve teknolojileri tasarlamanın sonuçlarına sahiptir.
Çağdaş Araştırma ve Evolving Perspektifleri
Otomatik ve kontrollü dikkat arasındaki ayrım on yıllardır bilişsel psikolojinin temel olduğu halde, çağdaş araştırmalar bu süreçleri anlamamıza ve meydan okumaya devam ediyor.
Dichotomy'yi sorgulayın
Birden çok vakadan gelen kanıtlar, ostensibly hedef-yönemli bilişsel süreçlerin bu kadar gönüllü ve kontrollü olamayacağını ve otomatik süreçlerin, stimuli ve seçim tarihinin çeşitli şekillerde ele alınmasının şartlandırılmasının şartlandırılmasının şartlandırılmasının şartlandırılması olduğunu iddia ediyor.
Sonuçlar, bağlamsal cezaların kullanımı otomatik süreçlerde esnekliği artırabileceğini gösterdi. Bu, otomatik süreçlerin katı ve esnek olduğunu, bunun yerine otomatikliğin sürekli olarak var olduğunu ve bağlam içinde modlanabilir olduğunu iddia etti.
Context ve Hedeflerin Rolü
Bu teoriler, bilinçsiz veya otomatik işleme, genel olarak, dikkat ve görev setleriyle ilgili bilişsel sistemin yapılandırmasına bağlıdır. tamamen uyaran, otomatik süreçler mevcut hedeflerimiz ve onların gerçekleştiği bağlam tarafından etkilenebilir.
Bu bakış açısı, otomatikleşmenin daha çıplak bir bakışını, otomatik süreçlerin niyetlerimizin ve hedeflerimizin tamamen bağımsız olmadığını, ancak bunun yerine ince şekillerde şekillendirildiğini gösteriyor.
Nörogörüntüleri
1990'larda psikologlar giderek artan oranda positron emisyon tomografi (PET) ve fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme (fMRI) beyinde dikkat çekmeye başladı, psikolog Michael Posner ve nörolog Marcus Raichle seçici dikkat çalışmalarıyla ve elektroensefalografi (EEG) gibi uzun süredir devam eden tekniklerin benimsenmesi, dikkatin temelinde kapsamlı bir araştırma yaptı.
Bu nöroimating teknikleri, otomatik ve kontrollü süreçlerin kısmen örtüştüğünü ortaya koydu, ancak farklı beyin ağları. Bu sinir kanıtı, bu süreçler arasındaki psikolojik ayrımı da vurgularken, bağlantılarını da vurguladı.
Dikkat Dikkate Alınması için Pratik Stratejiler
Otomatik ve kontrollü dikkatin anlaşılması, günlük yaşamda bilişsel performans geliştirmek için pratik stratejilere bilgi verebilir.
Etkili Çalışma Alışkanlıkları Geliştirmek
Öğrenciler, kontrol edilmeye ihtiyaç duyduklarında öğrenmelerini optimize edebilir ve otomatik süreçlere güvenebilecekleri zaman.Yeni materyali öğrendiklerinde, göreve dikkatleri en aza indirmek ve kontrol etmek önemlidir.Temel kavramlar ustalaşmış olduğunda, uygulama daha gelişmiş materyal için otomatiklik geliştirmeye yardımcı olabilir.
Uzaylı tekrarlama - artan aralıklarda malzeme gözden geçirme - otomatik işlemeye kontrol edilen geçişe konsolidasyona yardımcı olun. Bu teknik, uygulamamızın otomatikliğe nasıl yol açtığını anlamamıza yardımcı olur.
İşyerinde Dikkat
Profesyonel ortamlarda, dikkat süreçleri üretkenliği artırabilir ve hataları azaltabilir. Kontrollü dikkat gerektiren görevler, çoğu insan için günde en yüksek olduğunda zaman zaman yapılmalıdır -özellikle daha erken. Kompleks, dikkat gerektiren iş kesinti ve dikkat çekmelerden korunmalıdır.
Otomatik hale gelen rutin görevler için, bazen hataları kontrol etmek veya prosedürlerin geliştirilebileceğini düşünmek için kontrollü bir şekilde dikkat edinilebilir.Bu, otomatikliğin potansiyel aşağısını önler - iyileştirici görevler alışkanlığını dikkate almadan.
Zihinsellik ve Dikkat Eğitim
Dikkatle ilgili bir klinik bakış modeli ve bilişsel psikolojideki uygulamaları tartışın. Zihinsel uygulamalar, dikkat çeken kontrol yeteneklerini güçlendirebilecek şekilde kontrollü bir şekilde yönlendirmeyi içerir. Düzenli dikkatlilik uygulamaları sürekli dikkat, zihin-wandering, daha iyi düşüncelerden yoksunlukla ilişkilendirilir.
Kullanıcı-Friendly Systems
Otomatik ve kontrollü dikkat, etkili kullanıcı arayüzlerini, eğitim materyalleri ve çalışma ortamları tasarlamak için önemlidir. İyi tasarım kontrol edilen dikkat üzerine gereksiz talepleri en aza indirir, uygun olan önemli bilgi salient ve kullanım kolaylığı sağlar.
Örneğin, tutarlı düzenler ve tanıdık kongreler kullanıcıların otomatik olarak arayüzleri dolaşmasına izin verir, birincil görevleri için kontrollü dikkatleri geri alabilir. Dikkat çeken sinyalleri otomatik olarak kullanıcıların sürekli izleme gerektiren önemli bilgilere uyarabilirsiniz.
Future Yol ve Açık Sorular
On yıllar süren araştırmaya rağmen, otomatik ve kontrollü dikkat hakkında birçok soru açık kalır, gelecekteki soruşturma için heyecan verici yollar sunar.
Bireysel Farklılıklar
Bazı bireyler diğerlerinden daha hızlı otomatikliği geliştiriyorlar? faktörler –genetik, çevresel veya deneyimsel – dikkat kontrolün bireysel farklılıklarına katkıda bulunabilir mi? bu sorular, eğitim ve eğitime kişisel yaklaşımlara ihtiyaç duyan bireyleri tanımlamaya yardımcı olabilir.
Otomatikliğin Sınırları
Bir yetenek otomatikleştirilemeyeceğine dair bazı görevler var mı? Bu soruları ele almak otomatik işlemenin sınırlarını açıklayabilir ve karmaşık becerilerin hangi yönlerinin sürekli kontrol edilmesi gerektiğini tanımlamaya yardımcı olabilir.
Teknoloji ve Dikkat
Modern teknolojiler – akıllı telefonlar, sosyal medya, sürekli bağlantı – otomatik ve kontrollü dikkat süreçlerimize neden oluyor? Bazı araştırmacılar sürekli dijital rahatsız edicilerin kontrol edilebilirliğimizi engelleyebileceğinden endişe duyuyorlar, diğerleri teknolojinin destek ve artırmak için yeni araçlar sunabileceğini iddia ediyorlar. Bu önemli pratik sonuçlarla ilgili aktif bir araştırma alanı olmaya devam ediyor.
Yapay Zeka ve Dikkat
Yapay zeka sistemleri daha sofistike hale geldiğinde, insan dikkat süreçleri, insanların otomatik ve kontrollü işlemeyi nasıl dengeleyebileceğine dair bilgi sistemleri geliştirmelerini sağlayabilir. tersine, AI sistemlerinin incelenmesi insan dikkatine yeni bilgiler sağlayabilir.
Sonuç: Otomatik ve Kontrollü Dikkatle Bütünleme
Otomatik ve kontrollü dikkat arasındaki ayrım, bilişsel psikolojideki en temel anlayışlardan birini temsil eder. Üç işlem türünde yapılan bir işlem, hızlı otomatik davranışlar gerçekleştirebilecek, hızlı bir şekilde öğrenebilecek ve yeni davranışlarla başa çıkabilen bir sistem yaratır ve her iki kontrol ve otomatik süreçleri değiştirir.
Otomatik dikkat, diğer aktiviteler için bilgi birikimini verimli bir şekilde gerçekleştirmemize olanak sağlar. İyi öğrenmeli becerilerin akışkan infazını sağlar ve önemli uyaranların başka yerlerde odaklanmamıza bile olanak sağlar. Ancak, otomatik süreçler bir kez kurmak için katı ve zor olabilir.
Kontrollü dikkat, daha yavaş ve daha çabalayıcı olsa da, yeni durumlarla başa çıkmamız gereken esnekliği ve adaptasyonu sağlar ve karmaşık problem çözmede iletişim kurmamızı sağlar.Bu, uygunsuz ve önceliklerimize göre zihinsel kaynaklarımızı yönlendirmemize olanak sağlar.
En etkili bilişsel çalışma, her iki tür dikkatin sorunsuz bir şekilde entegrasyonunu içerir. Uygulama ve öğrenme yoluyla, temel becerilerde otomatikliği geliştirebiliriz, sınırlı kontrollü dikkatimizi daha yüksek seviyeli düşünce ve yaratıcı problem çözmemize izin verin. Aynı zamanda, gerektiğinde kontrollü dikkatleri kontrol edebilmeliyiz.
Bu süreçleri anlamak birçok alanda derin etkiler - eğitim ve iş dünyasından klinik tedavi ve teknoloji tasarımına kadar verimlilik. Araştırma, dikkatimizin düzeltilmesine devam ettikçe, bilişsel performansları optimize etmek, bireyleri dikkat güçlüklerle desteklemek ve doğal dikkat süreçlerimize karşı çalışmak yerine, çevreleri ve sistemleri tasarlamak için daha etkili stratejiler geliştirebiliriz.
Otomatik ve kontrollü dikkat çalışması bize insan bilişinin oldukça sofistike, denge verimliliği ve esneklik, hız ve doğruluk, alışkanlık ve kasıtlılık olduğunu hatırlatıyor. Bu süreçleri nasıl çalıştıklarını ve etkileşimini anlayarak, bilişsel yeteneklerimizi daha iyi kullanabilir ve modern yaşamın karmaşık taleplerini görebiliriz.
Dikkat ve bilişsel psikoloji hakkında daha fazla okuma için, ziyaret edin Amerikan Psikoloji Derneği'nin bilişsel psikoloji kaynakları, araştırmayı araştırın Psikonom Toplum TopluluğuEğitim materyallerinin incelenmesi veya gözden geçirilmesi Sadece Psikolojik Psikolojik Psikolojik. PubMed Central Veritabanı Dikkat süreçleri üzerine binlerce hakemli araştırma makalesine erişim sağlarken, Bilim bilişsel nörobilim araştırmalarının kapsamlı kapsamı sağlar.