İnsani Terapist Terapisi Vakfını Anlayın
İnsancı terapi, bireysel potansiyel ve kişisel büyümeye odaklanan psikolojik bir yaklaşımdır, insansal terapi, bireyleri doğal değere ve pozitif dönüşüm için destekleyici bir ortamın önemine işaret eder.
İnsancı terapi temel olarak Carl Rogers ve Abraham Maslow gibi öncülerin eserlerine dayanmaktadır, Rogers’ın müşteri merkezli yaklaşımı, empati ve kontraseptif, müşterilerin insan doğasının görüşlerine göre kendilerini ifade etme özgürlüğüne izin vermektedir.
Psikolojideki insansal hareket, “üçüncü kuvvet” olarak bilinen şeyi temsil etti, ancak işlevsizliğe odaklanmak yerine insan potansiyelini kutladılar. temelinde, bu yaklaşım bazı temel varsayımlara dayanıyor: insanların doğal olarak iyi, büyüme ve kendi kendine özgü bir sürüşe sahip olduklarını, ve en önemlisi, hayatlarını şekillendirme kapasiteye sahip olduklarını ifade ediyor.
Özgür Kavramı İnsan Psikolojisi Psikolojide Olacak
Kişisel ajans, insan davranışının öncelikle kontrolümüzün ötesindeki seçim yapabilmesi fikridir.Bu, insan davranışının şekillendirilmesine karşı, özellikle de bilinçsiz sürücüler, geçmiş deneyimler veya çevresel şartlanma ile şekillendirilmesini sağlayan yıldızk kontrastında duruyor.
Ücretsiz insansal terapi, bireysel eylemleri kişisel arzulara göre seçme kapasitesi, değerler ve motivasyonları dış kısıtlamalar nedeniyle, bir dizi olası eylem arasında seçim yapabilme yeteneğinin olması durumunda, dış faktörler ve geçmiş deneyimler bizi kesinlikle etkilemez, bunun yerine, bireyler hayatlarının yörüngesini değiştirebilir.
Free Will Versus Determinism
İnsansal yaklaşımın ana varsayımlarından biri, insanların özgür iradeleri olduğu; tüm davranışlar belirlenmemektedir. Bu felsefi duruş, insan davranışını ve sorumluluklarını nasıl anladığımızı anlamak için derin etkilerdir. Maslow ve Rogers gibi insansal psikologlar için, özgürlük sadece mümkün değildir, aynı zamanda tamamen işlevsel insanlar olmak istiyorsak, her iki insan için de benzersiz bir insan ihtiyacı ve motivasyon şekli bizi diğer tüm türlerden ayrı olarak ayrı anlamamız gerekir.
Serbest irade ve determinizm arasındaki tartışma, başlangıcından beri psikolojiye merkezi olmuştur. Davranış psikolojisi eylemlerimizi uyaran modeller ve koşullandırma ile açıklar. Psikoanalytic Theory attributes to bilinçsiz sürücüler created in early ages. Cognitive psikolojisi incelemeler sinirsel süreçler ve düşünce kalıpları.
Bu, insansal psikolojinin biyoloji, çevre veya geçmiş deneyimlerin etkisini tamamen ortadan kaldırması anlamına gelmez. Aksine, bu etkilere rağmen bireyler seçim ve eylemleri üzerinde anlamlı bir ajans tutar. özgür iradeye göre, kişisel büyüme, terapi ve psikolojik iyileşmeye nasıl yaklaştığımızı kendi eylemlerinden sorumlu olacaktır.
Kişisel Ajans ve Kendi kendini Belirleme
Kişisel ajans, özgür iradenin egzersizi için insansal bir terimdir, hayatta yaptığımız seçimlere atıfta bulunur, aşağı gittiğimiz yollar ve sonuçları. Bu konsept, insansal terapinin nasıl işlediğini anlamak için merkezidir. Müşteriler terapiye girdiğinde, tedavinin pasif alıcıları olarak görülmezler, ancak kendi yolculuklarında aktif katılımcılar olarak görülüyorlar.
İnsansal tedavi yaklaşımı ve temel teoriye göre, insanların özerklik, yetkinlik ve kendi kendine özgülüğü yaratma ve kutlaması önemlidir, bireyler genellikle kişisel gelişimi teşvik eden davranışlar olarak adlandırılır.
Otomatik ve seçim özgürlüğü insansal terapi sürecinde son derece önemlidir, böylece müşterilerin kendi kendine belirlenmiş hedeflerle ilgili etkin bir rolü olduğundan emin olmak.
Tedavi Uygulamalarında Kişisel Seçimin Merkezi Rolü
Kişisel seçim sadece insansal terapide felsefi bir kavram değildir - tedavi ilişkisinin inşa edildiği temeldir. Tedavi sürecinin her yönü, müşterinin kendi kendine yönlendirme kararının kapasitesini onurlandırmak ve geliştirmek için tasarlanmıştır.
Müşterileri Seçeneğe Güç Etmek
Ücretsiz, müşterilerin değerlerini, inançlarını ve arzularını, olmayan bir alanda keşfetmelerini ve kendilerini keşfetmelerini teşvik edecektir, gerçekleriyle uyumlu olan bilinçli seçimler yapabilmelerini daha fazla biliyorlar. Bu kendini keşfetme süreci, terapistin problemlerini ve önceden tarif eden çözümlerin temelidir, müşteriler kendi deneyimlerini, duygularını ve motivasyonlarını keşfetmeye yönlendirilir.
İnsani terapide yaratılan tedavi ortamı özellikle bu keşifleri kolaylaştırmak için tasarlanmıştır.İnsanlık terapisinin temel özellikleri, müşterinin referans ve öznel deneyimin çerçevesini içerir, müşterinin kültürel değerleri ve egzersiz seçimine saygı ve araştırma yaklaşımını kullanarak, müşteri anlayış, cesaret ve sorumluluk geliştirmesine yardımcı olmak için gerçek ve işbirliği içinde bir yaklaşımla incelemektir.
Bir müşterinin değerleri ve hedefleri ile uyumlu olan davranışların seçimi sayesinde, kendi kendine saygı ve yaşamlarında ustalık duygusu inşa edilir, bu da kendi kendini olumsuzluk veya belirli durumlarda başarılı olma yeteneğine olan inancı artırır, kişisel hedeflere bağlılık teşvik eder ve zorlukların karşısında bir şekilde teşvik eder.Bu, olumlu bir geri bildirim döngüsü yaratır: müşteriler gerçek hayattaki seçimlerle uyum sağlar, bu da gelecekteki seçimler yapabilme yeteneğine olan güvenini artırırlar.
Müşteri Uzman Olarak
Müşteri, yaşamlarında uzman olduğuna ve tedavinin genel yönünün yol açtığına inanılıyor, terapist bir mekanik yaklaşımdan ziyade bir yönlendirmeye ihtiyaç duyuyor. Bu, terapistin hastayı teşhis eden ve tedavi eden otorite olarak konumlandırıldığı geleneksel tedavi modellerinden radikal bir ayrılışı temsil ediyor.
Müşteri merkezli yaklaşım ayrı bir şekilde ayarlanır çünkü müşteri, müşterinin kendi kendini ve büyümelerini kolaylaştırmak için kendi kendine ait yetki olduğuna gerçekten inanıyor.Bu inanç sadece retorik değildir - temel olarak tedavi ilişkisinde her etkileşimin temel olarak şekillendirilmesidir.
Rogers, herkesin kendi kararlarını yapmak için yeterince güvenebileceğine inanıyordu ve terapistin işinin, kendini güvenebileceği koşulları yaratmak, tedavi işletmesinin merkezinde insan onurunu ve özerkliğini yerleştirmeye yardımcı olacağını düşünüyordu.
Carl Rogers ve Person-Centered Terapi
Kişi merkezli terapi, aynı zamanda danışman olmayan, müşteri merkezli veya Rogerian terapisi olarak da adlandırılır, ilk 1940'larda Carl Rogers tarafından öncüllenmiştir. Rogers'ın çalışması belki de tedavi uygulamalarına en etkili insansal ilkelerin uygulamasını temsil eder ve fikirlerinin tedavi edici ilişkiyi anlaması için devam eder.
Rogers'ın Devrim Doğası
Rogers’ın fikirleri, hakim davranış ve psikoanaliz teorilerinden zaman ayırdıkları gibi radikal olarak kabul edildi, çünkü onun yöntemi, duygusal dinleme, empati ve terapide davranış veya bilinçsiz sürücülerin yorumlanması yerine, terapide kabul edildi.
Kişi merkezli terapi, Rogers tarafından öngörüldüğü gibi, terapistin geleneksel rolünü uzman ve lider olarak temsil ediyordu ve müşterilerin kendi deneyimlerini iyileştirme platformu olarak kullanmasına izin veren bir süreçtir. Bu değişim sadece teknik bir ayarlama değildi - terapinin ne olabileceğini ve başka bir kişiye yardım etmek için ne anlama geldiğini temsil etti.
Rogers başlangıçta "önemli terapi" yaklaşımına baktı, terapistin sohbet veya yanlış yorumlamaları yönlendirmek yerine müşteriyi takip etmesi gerektiğini söyleyen uzman olması gerektiği fikrine meydan okuyordu.
Kişiye Bağlı Terapinin Temel Koşulları
Rogers, tedavi için mevcut olan belirli koşulları tespit etti. Bu koşullar mekanik olarak uygulanmak için teknik değildir, ancak bir ortam yaratmak için tedavi edici ilişkinin oldukça nitelikleridir.
Koşulsuz Olumlulık
Terapist, müşteriyi yargısız kabul etmez, onaysız veya onay alır. Bu, müşterilerin kim olduklarını, ne düşündüklerini, ne düşündüklerini ve kendi kararlarını ve seçimlerini yapabilmelerini teşvik ettikleri bir alan yaratmak anlamına gelir.
Bu koşulsuz kabul önemlidir, çünkü müşterilerin kendilerini başka türlü gizleyebilir veya inkar edebilir. İnsanlar yargılandığında savunma ve kapalı olma eğilimindedirler. Ancak gerçek kabul deneyimlediklerinde, kendileriyle dürüst olabilirler ve deneyimlerini daha tamamen keşfedebilirler, kabul etmek için acı verici veya zor olabilecek yönleri de keşfedebilirler.
Empatik Anlayışı Anlayışı
Empatik anlayış, terapistin, müşteri tarafından deneyimlenen ve müşteri tarafından bu kabul edilen duyguları doğru şekilde algıladığı anlamına gelir. Bu, müşterinin ne söylediğini duymaktan öteye gider - istemcinin iç referans çerçevesini derinden anlamaktadır ve bunu deneyimledikleri gibi dünyayı deneyimletir.
Empatik anlayış, terapistlerin müşterilerinin düşüncelerini ve duygularını tamamen anlaması ve kabul etmeleri anlamına gelir, tedavi ilişkilerinin en güçlü yönlerini yeniden şekillendirmeye yardımcı olabilir. Müşteriler gerçekten anladığında, deneyimlerini doğrular ve onların deneyimlerini doğrular.Bu empatik bağlantı, tedavi ilişkinin en güçlü yönlerinin biridir.
Congruence ve Gerçeklik
Terapist tedavi ilişkisi içinde uyumludur; terapist derinden dahil değildir - "aktivizm" değildir - ve ilişkileri kolaylaştırmak için kendi deneyimlerini çizebilirler. Congruence terapistin gerçek ve gerçek, profesyonel bir cephenin arkasına saklanmaması veya rol oynamaması anlamına gelir.
Congruence, ya da gerçeklik, terapistlerin hiçbir otorite veya üstünlüğü taşımadığı anlamına gelir, ancak bunun yerine müşterilerin dürüst ve şeffaf olduğunu görmeleri için gerçek ve erişilebilir bir öz sunar. Bu gerçek kendini ifade eder, çünkü bu müşterileri ilişki içinde geliştirmek teşvik eder.
İbrahim Maslow ve Hierarchy of Needs
İbrahim Maslow, insan motivasyonunun hiyerarşik teorisini geliştirdi, Maslow'un Hierarchy of Needs olarak bilinen, kendini nihai psikolojik ihtiyaç olarak ifade eden bir başka önemli temele sahiptir. Maslow'un çalışması, insan terapisinde özgür irade ve kişisel seçim için başka bir temel sağlar.
Hierarchy'ı anlamak
hiyerarşik, fizyolojik ihtiyaçlarla (gıda, su, sıcaklık) en iyi temsil edilir, ardından insan motivasyonunun belirli bir şekilde organize edildiği, daha temel ihtiyaçlar için daha yüksek düzeyde yerine getirilmesi gerekir.
Ancak, hiyerarşi katı bir şekilde determinist değildir. Temel ihtiyaçlar davranış üzerindeki güçlü etkiler uygularken, Maslow, insanların daha düşük seviyeli ihtiyaçlar tamamen karşılanmamış olsa bile seçim yapma kapasitesine sahip olduğunu kabul etti. İnsanlar daha yüksek değerlere ve hedeflere uymayı zor koşullarda seçebilirler, özgür irade ve kişisel ajans gerçekliği ortaya koyarlar.
Nihai Goalization olarak
Kendi kendine özgüleştirme, birinin yeteneklerini ve yaşamı takdir eden zirve deneyimlerinde ortaya çıkan potansiyelin tam bir gerçekleşmesidir. Bu, Maslow'un teorisindeki en yüksek psikolojik gelişim seviyesini temsil eder - bireylerin tamamen eşsiz potansiyellerini ve canlı gerçek bir şekilde ifade ettikleri nokta.
İbrahim Maslow'a göre, kendi kendini gerçekleştirmeye çalışan insanların sadece% 1'i nadir hale getirir, ancak gerçek bir öz farkındalık ve kusursuz bir ilişki, kendi kendini gerçekleştirmenin gerçekleriyle ilgilidir.
Maslow'a göre, tüm insanlar büyüme ve potansiyellerinin yerine getirilmesine yönelik bir eğilimi var, onlar daha tam olarak kendilerine, daha bütünleşmiş ve daha yetenekli hale gelmeleri için bir arzuya sahipler.Bu, büyüme yolundaki itici bir sürücü, insansal psikolojinin temel bir varsayımıdır.
Key Treatment Techniques Kişisel Seçimlerini Destekliyor
İnsancı terapi çeşitli teknikler ve yaklaşımlar kullanıyor, müşterinin kendi kendine yönlendirmeli seçim ve büyüme kapasitesini onurlandırmak ve geliştirmek için tasarlandı. Bu teknikler mekanik olarak uygulanmaz, ancak yaklaşımın temel ilkelerinden doğal olarak akışlar.
Non-Directive Ortamı Oluşturma
Kişi merkezli yaklaşım, terapistlerin tavsiye veya uygulama stratejileri veya faaliyetleri yapmadan terapi seansına odaklanmasına izin vermekten söz etmiyor. Bu yönlendirmesiz duruş, müşteri özerkliği ve seçimi desteklemesi için çok önemlidir.
Terapistler konuşmayı veya kendi gündemini yönlendirmekten kaçındığında, müşterinin kendilerine en önemli olanı keşfetmesi için bir alan yaratır. terapistden gelen yönlendirme, bir kişinin mücadelesini dışsal bir şekilde çözme yeteneğini güçlendirebilir ve müşterinin değerini ilerletir.
Renkli dinleme ve Clarification
Terapist, müşterinin kendi kendini ifade ederek ve dikkatle açıklayarak arttırmaya çalışır.Pekişman dinleme, ifade ettikleri müşterilere geri aynalamayı içerir, kendi düşüncelerini ve duygularını daha net duymalarına yardımcı olur.Bu teknik çok amaçlı hizmet eder: terapistin gerçekten dinliyor ve anlayışına hizmet eder, müşterilerin kendi düşünmelerini açıklığa kavuşturmasına yardımcı olur ve daha derin bir şekilde kendini patlamaya teşvik eder.
Bu yansıma ve açıklık sürecinde, müşteriler genellikle deneyimlerine yeni bilgiler kazandırıyor. Daha önce görmediği kalıpları tanıyabiliyorlar veya hayatlarının farklı yönleriyle bağlantıları keşfederler. Bu, daha iyi karar verme ve daha bilinçli seçimler destekler.
Kendini Yeniden Tanımlama
Terapistin birincil görevi, müşterilerin deneyimlerini açık bir şekilde keşfetmelerine olanak sağlayan, daha derin bir öz-görüşme ve daha etkili bir kendini ifade eden bir ortam sağlamaktır.
Terapistin rolü, kendilerini daha derinden anlamaya çalışan bir alan sağlamaktır ve müşteri duygularını araştırır, kendilerini daha net bir şekilde ilerletir, psikolojik büyümeye yol açarlar.Bu işlem kendini keşfetmenin doğal olarak güçlendirilmesidir. Müşteriler kendilerini daha derinden anlamaları için daha iyi donanımlı hale gelir, gerçek değerleri ve arzularıyla uyumlu seçimler yapmak için daha iyi donanımlı hale gelirler.
İlgili İnsansal Yaklaşımlar
Kişi merkezli terapi belki de en tanınmış insansal yaklaşım olsa da, birkaç ilişkili tedavi yöntemleri ücretsiz irade ve kişisel seçime vurguyu paylaşıyor.
Gestalt Terapi
Gestalt terapisi, mevcut bilinç ve kişisel sorumluluklara odaklanmıştır, müşterilerle Fritz Perls tarafından geliştirilen duygular veya çatışmalarla ilgilenmeye teşvik edilir ve bu nedenle, en büyük tedavi ile, bireyler düşünce süreçleri ve eylemleri gerçek zamanlı olarak kontrol ettiklerini fark ederler.
Gestalt terapisi, müşterilere mevcut deneyimlerinden daha haberdar olmalarına yardımcı olmak ve seçimlerine sorumluluk almak için çeşitli deneyimsel teknikler kullanır. “şimdi ve şimdi” vurgu, müşterilerin her an farklı seçimler yapma gücüne sahip olduklarını, geçmiş kalıpları veya gelecekteki kaygıları nedeniyle kapanmış olmaları için izin verir.
Varasyonel Terapi
Mevcut terapi insansal ilkelerin bir parçasıdır, çünkü insan varlığıyla ilgili kişisel özgürlük ve sorumluluk varlığını doğrudan ele alır, yani insanların ölüm, özgürlük ve izolasyon dahil varoluşsal konularda nasıl davrandığını görün ve yaşamın anlamını tartışır.
Mevcut terapi, bireysel varoluşun temelinde yatan özel endişelere odaklanır, çağdaş varoluşçu psikoterapist Irvin Yalom bu kaygıları ölüm, izolasyon, özgürlük ve boşluğun olarak tanımlıyor. Bu varoluşsal gerçekliklerle yüzleşerek, müşteriler yaptıkları seçimlerle yaşamlarında anlam yaratmaya teşvik edilir.
Terapistin rolü, müşteri karar verme konusunda kişisel sorumluluklara odaklanmasına yardımcı olmaktır ve terapist, bazı insansal yaklaşımlar ve tekniklerle, Yalom’un terapisti hayatta "fellow gezgin gezgin" olarak algılamasına ve desteklenmesine yardımcı olmaktır. Bu işbirliğine dayalı duruş, müşterinin kendi yaşam yönündeki gelişimini güçlendirebilir.
Değişim Vakfı olarak Tedavi İlişkisi
Kişi merkezli terapide, tedavi ilişkisi derinden merkezi olarak kabul edilir ve yapıcı kişilik değişimin birincil motoru olmak için verilir. Bu, insansal terapinin temel prensibini temsil eder: ilişki kendisi iyileşir, sadece hangi tekniklere uygulanmaz.
Tedavi Alliance Alliance'ın gücü
Bu terapinin başarısı müşteri ve terapist arasındaki son derece önemli bağlantıda kalır ve bu ilişki güven, gerçekliğe ve karşılıklı olumlu duygulara işaret etmezse, herhangi bir fayda sağlamaması mümkün değildir. Tedavi ilişkisinin kalitesi olay değildir - bu değişimin meydana gelmesiyle birincil mekanizmadır.
Bireysel kendi kendine saygı gösteren geniş kaynakları içinde, onu veya kendi kendini kabul eden davranışını değiştirmek için, empatik anlayış ve bu kaynaklar yalnızca bir definable psikolojik tavırlar sağlandığında ele alınabilir. terapistin rolü bu kolaylaştırılmış iklim yaratmaktır.
Müşterileri Kendi Terapistleri Olmaya Güç Etmek
Nihai amaç, müşterilerin kendi özgüvenlerini, özerkliğini ve seçimlerini kendi algılarına ve seçimlerine güvenmelerini sağlamak için kendi terapistlerini yetiştirmektir. Bu hedef, müşterinin kendi deneyimlerine olan gerçek uzmanlarından kaynaklanmaktadır.
Hedef, müşterilere kendi terapistlerine bağımlılık yaratmak yerine, insansal terapi, müşterilerin kendi yargı ve karar verme yeteneklerini güçlendirmeyi amaçlamaktadır. Müşteriler daha büyük bir öz-yapırıklık ve kendini güvensiz hale getirirken, yaşamdaki zorlukları bağımsız olarak daha da büyüyebilmektedirler.
Kişisel Büyüme ve Dönüşüm için Implikasyonlar
Özgür irade ve insansal terapideki kişisel tercihin kişisel büyüme ve psikolojik değişimleri nasıl anladığımız konusunda derin etkileri vardır. bireyler seçim için kapasitelerini tanır ve kucaklarken, kendileriyle ve yaşamlarıyla ilişkilerini temel olarak değiştirir.
Kendini-Efficacy ve Resilience
Müşteriler, bu seçimlerin sonuçlarını değerlendirir ve deneyimlemektedirler, daha büyük öz-efficacy geliştirirler - belirli durumlarda başarılı olma yeteneğine olan inancı.Bu, kendini olumsuz bir döngü yaratır: harekete geçmeye yol açar, eyleme yol açar, eyleme yol açar ve deneyim daha fazla güven yaratır.
Resilience bu süreçte da büyür. İnsanlar zor koşullarda bile seçim yaptıklarını fark ettiğinde, onların durumlarıyla yardımsız veya mağdur olduklarını hissetmeleri daha az olasıdır. Bunun yerine, kontrolleri içinde neyin üzerinde odaklanıp, bu proaktif duruş, insanın zorlukların en değerli sonuçlarından biridir.
Kimlik ve Eşitlik Geliştirme
Bireyseller, kongruent (Rogers) veya kendi kendine özgü (Maslow) olarak seçilmesinden özgürdürler - bu yanlış özne sahip olma ihtiyacı ile karşı karşıya kalacaklardır.
Terapi ilerledikçe ve müşteriler daha tutarlı seçimler yapmak için daha büyük bir özgürlük deneyimliyorlar. Artık her kararı "Başkaları ne düşüneceğim?" veya "Nasıl olmalı?" diye sordular, "Gerçekten ne istiyor?" ve "gerçekten doğru hissediyorlar?"
Birinin Yaşama Sorumluluk Alın
Özgürlük sorumluluk gelir. İnsancı ve varoluşsal tedavi yaklaşımları özellikle kısa vadeli madde kötüye kullanımı tedavisi için uygun olabilir, çünkü tedavi edilebilir rapport, kendini farkındalık artırma, potansiyel iç kaynaklara odaklanma ve müşteriyi kurtarmadan sorumlu kişi olarak kurmak.Bu ilke sadece yaşam boyu kullanım alanına değil.
Müşteriler seçim kapasitelerini tanırken, yaptıkları seçimler için de sorumluluk kabul etmeliler. Bu zor olabilir - koşulları, diğer insanları veya zorluklarımızı suçlamak daha kolaydır. Ancak, sorumluluğu kabul etmek, çünkü farklı seçimler yapmak ve farklı sonuçlar yaratmak için de güce sahip olmamızdır.
İnsana Yönelik Terapistlik Araştırması ve Etkililiği
Araştırmalar, insanların depresyon ve kaygı gibi zihinsel sağlık koşulları da dahil olmak üzere çeşitli zorluklarla tedavi edilmesi için kişiye merkezli bir terapi göstermiştir.
Empirical Support
Altta yatan teori, ampirik araştırma sonuçlarından ortaya çıktı; araştırma amaçları için kaydedilen terapi seanslarının kullanımını araştırmaya karar verdi.
Çeşitli klinik koşullarda insan merkezli terapinin etkinliği üzerinde araştırmalar karışık ama teşvik edici sonuçlar üretti ve PCT genellikle kaygı ve depresyon için olumlu sonuçlar elde ederken, bazı çalışmalar bilişsel-davranış terapisi gibi yapısal yaklaşımlardan daha az etkili olabileceğini öne sürüyor. Ancak, bu, insansal terapinin değerini azaltmıyor - farklı insanlar ve farklı durumlar için daha iyi yaklaşımlar.
İnsansal Yaklaşımın Benzersiz Faydaları
PCT, duygusal derinlik, müşteri özerkliği ve daha destekleyici ve daha az yapılandırılmış bir tedavi yaklaşımı tercih eden bireyler için özellikle yararlı bir tedavi ortamı sunuyor. Bazı müşteriler çok yapılandırılmış, protokol odaklı tedaviler çok kısıtlı veya kişisel olarak bulabilirler.
Ücretsiz olarak etkilenen terapistler, müşterinin seçimler yapması için daha fazla şey hissetmesine ve insansal terapinin teşvik edilmesine yardımcı olabilecek ilaçların her iki ilacın da değerlendirilmesine yardımcı olabilir.
Uygulamaları Farklı Metinlerde
İnsani terapinin ilkeleri tedavi odasının çok ötesine uzanır. Ücretsiz irade, kişisel seçim ve bireysel özerkliğe saygı, insan hizmeti ve kişilerarası ilişkilerin birçok alanını etkilemiştir.
Eğitim Eğitim Eğitim Eğitim
Yazhill'de öğrenciler, öğrenme ve öğrenme malzemeleri seçme özgürlüğüne sahip oldukları açık ve esnek bir yapıya fayda sağlıyor ve bu çevre yaratıcılık, kendi yönlü, sorumluluk ve öğrenciler arasında hoşgörü, eğitimdeki insansal ilkeleri uygulama pratik etkinliğini gösteriyor.
İnsani ilkeler eğitimin pasif alıcılara bilgi zorlaması konusunda olmadığı konusunda hemfikir, ancak öğrencilerin doğal merakını ve öğrenme isteğini destekleyen koşullar yaratmak yerine. Öğrenciler ne hakkında anlamlı seçimlere sahip olduklarında, eğitimleri için daha fazla sorumluluk üstleniyorlar.
Organizasyonel Ayarlar
Durum, kişinin gelişiminin terapist ve müşteri, ebeveyn ve çocuk, lider ve grup, öğretmen ve öğrenci veya yönetici ve personel arasındaki ilişki dahil olmak üzere bir hedef olduğu herhangi bir durumda geçerlidir.
Organizasyonel ortamlarda, insansal ilkeleri benimseyen liderler, çalışanların değerli hissettiği ortamları yaratır ve karar verme konusunda güçlendirebilirler. Bu, daha büyük iş memnuniyeti, yaratıcılık ve verimlilik için liderlik edebilir. İnsanlar özerkliğini hissettiğinde ve katkılarını değerli hissederler, işlerine daha büyük ölçüde iş sahibi olurlar.
Substance Tedavisi Tedavi
İnsancı ve varoluşsal terapiler, müşteri tarafından elde edilen bilgilerle ilgili olarak, genellikle yeni varoluşsal seçimler yapmak için alternatifler aramak için bir katalizör olarak hizmet eder, müşteri tarafından elde edilen bilgilerle, öz saygı ve kabul ile, daha iyi tedavi sağlayarak, daha iyi bir şekilde kabul edilir.
Kişisel seçim ve sorumluluk vurgu özellikle bağımlılık tedavisi ile ilgilidir. bağımlılık kesinlikle zorlanan seçim, kurtarma en sonunda bireyselleri değiştirmek ve bu konudaki tercihleri sürdürmek için gerektirir.İnsanlık terapisi, müşterilere değerleriyle bağlantı kurmalarına yardımcı olmak, kendi saygısını geliştirmek ve güçlü acil durumlar karşısında seçim kapasitelerini tanımak.
Eleştiriler ve Sınırlar
İnsancı terapi psikoloji ve psikoterapiye paha biçilmez katkılar yapmış olsa da, bu eleştirileri anlamak, yaklaşım üzerinde daha dengeli bir bakış açısı sağlar.
Ölçme ve Araştırmada Zorluklar
İnsansal yaklaşım, bilimsel olarak ölçmek zor olan kavramlar kullanır, örneğin, kendini harekete geçirme fikri ve bazı psikologlar, deneysel kanıtlar olmadan, geçerliliğini doğrulamak için kendi kendini harekete geçirmenin etkinliğini tartışır.
Eleştirmenler, PCT'nin öznel doğasının, sonuçları sürekli olarak ölçmek zor olabileceğini ve temel koşullarının terapistler üzerindeki üniforma uygulamasını değerlendirmek için nasıl objektif bir şekilde ölçüleceğini belirttiler.
Yapı ve Yönelme Hakkında Soru
Müşteri merkezli terapi, yapı eksikleri için davranışsalistler tarafından eleştirilmiştir ve psikoanalysts tarafından gerçekten tarafsız tedavi ilişkisinden ziyade bir koşullu olarak gördüklerine dair görüşlerini ortaya koyar. Bazı eleştirmenler, yönlendirmesiz yaklaşımın, kendi yönlü olarak sıkıntıya uğrayan veya kimlerin kendi yönlü olarak yetersiz kaldığını iddia ederler.
Daha yapılandırılmış, yönerge yaklaşımlarının gerekli veya daha verimli olabileceği durumlar vardır. Örneğin, panik atak yaşayan biri, açık uçlu keşiflerden daha fazla nefes alma tekniğinden ve bilişsel stratejiden yararlanabilir.İnsanistik yaklaşım, gerektiğinde yapı ve spesifik müdahaleler sağlayabilir.
Kültürel Bakışlar
Bireysel özerklik ve insansal terapide kendini düzeltmenin önemi Batı, özellikle de Amerikan, kültürel değerler yansıtıyor. Grup uyum ve aile yükümlülüklerinin bireysel arzulara öncelik verildiği daha fazla koleksiyoncu kültürlerde, kişisel seçime insansal önem verilmesi veya daha az ilgili olması gerekebilir.
Ancak, kişinin merkezli terapinin adaptasyonu, müşterinin kendi deneyimlerinde uzman olduğu temel inançlarından kaynaklanmaktadır ve bu ilke terapistlerin bireysel ve kültürel farklılıklar için güçlü bir saygıyı sürdürürken farklı popülasyonlarla etkin bir şekilde çalışmalarını sağlar.Müşterinin bakış açısına saygı aslında kültürleri arasında oldukça uyumsuz hale getirebilir, çünkü terapistler kültürel bağlamlara karşı hassas kalır.
Philosophical Foundations: Insan Doğası Hakkında İyimmism
İnsanlar doğuştan iyi bir şekildedir, bu da insan doğasının doğal olarak negatif veya kötü bir şey olmadığı anlamına gelir ve bu şekilde insansal bakış açısı, insanların iyi doğmuş olması için insan doğasının iyimser bir bakış açısına sahiptir, ancak büyüme sürecinde insan doğasının bu iyimser görünümü insan psikolojisinin bir temel taşıdır ve bunun da patolojinin vurguladığı veya işlevsizliğe yol açtığını fark eder.
Tendency'yi Yasası
Bir müşterinin gerçekleştirilmesi eğilimini kolaylaştırmak için, “ Büyümeye ve yerine getirilmesine yönelik proclivite inşa edilmiş bir girişim”, kabul edilebilirlik, terapist kongrusyon ve empati anlayışı aracılığıyla. Rogers, tüm canlı organizmaların büyümeye doğal bir eğilimine sahip olduğuna inanıyordu ve bu gerçekleştirme eğilimi temel motivasyonu temel insan davranışlarıdır.
Bu psikoterapi biçimi, insanların pozitif psikolojik çalışmaya yönelik doğal olarak motive edildiği fikrinde yer almaktadır. Bu, insanların her zaman iyi seçimler yapması veya asla mücadele etmeleri anlamına gelmez. Aksine, doğru koşullara verilen anlamına gelir -özellikle de tedavi ilişkisinin temel koşulları - insanlar doğal olarak büyüme, sağlık ve daha büyük entegrasyon yönünde hareket edecektir.
Destructive Davranışı Anlamak
Kişinin temel doğası yapıcı, büyümeli, gelişmekte olan ve kendini korumadır, temel olarak yıkıcı davranışlarla ve duygular büyümez ve kendini haksiz koşullarda yaşayan kişinin tezahüratını gösterir.Bu bakış açısı, sorunlu davranışın doğal kötülüğün veya patolojinin kanıtı olarak değil, organizmanın zor koşullarla başa çıkmaya çalıştığı gibi yeniden yapılandırır.
Yoksul koşullarda büyüyen bir bitki, güneş ışığına ulaşmaya çalışırken çarpık veya boks olabilir, insanlar ihtiyaçlarını karşılamak veya kendilerini değersiz ortamlarda korumak için girişimde sorunlu davranış kalıpları geliştirebilirler. Çözüm, insanlarla neyin yanlış olduğunu düzeltmez, ancak sağlıklı büyümeye yönelik koşulları sağlamak için değildir.
Terapi Politika: Güç ve Otorite
Güç aklımda değil, onun organizmasında da geri döndüğünü söylüyorduniz. Üç yıl boyunca bana inşa edilmiş olan güç ve kontrol ilişkisini tamamen tersine çevirdiniz. Ve sonra müşteri merkezli bir yaklaşımda siyaset olmadığını söylüyorsun.Bu alıntı, Rogers'ın önemli bir yönünün çoğunu gözden kaçırdığını sorguladı: güç dinamiklerinde temel bir değişim temsil ediyor.
Geleneksel Otoriterliğe
Geleneksel tedavi modelleri terapisti teşhis eden uzman olarak görür ve tedaviyi reçete eder. Müşteri bu uzman bakımı alan kişidir. Bu, güç ve otoritenin danışarak bu modeli hareket ettirdiği bir hiyerarşik ilişki yaratır.
Ne zaman, altmış olursa olsun, kişiye yardım etmek, kişinin yardım etme yetkisini, kişinin yardım ettiğinden daha iyi tanıma yetkisini ortadan kaldırmak için başlar - kişinin ne kadar acı çektiği veya neyin çözülmesi gerektiği - temel kişi merkezli değerler ihlal edilir ve kişinin yaklaşımın temelinin bozuk ve kaybedildiği kişinin tecrübe ve özerkliğini arttırmak.
Bu güç dinamiklerinin derin etkileri vardır. terapistin daha fazla yönerge yaklaşımlarında eğitilmiş terapistlere gerçekten güvenmesi gerekir.
Saygı ile
Müşterilerin özerkliğine saygı göstererek ve onları kendi deneyimlerine ilişkin uzmanlar olarak tedavi ederek, insansal terapi, müşterileri temel bir şekilde güçlendiriyor ve algılarının ve duygularının geçerli olduğunu ve bu kaynakların kendi zorluklarını ele geçirmelerini sağlıyor. Bu saygı ve güven mesajı özellikle özerkliği zayıflatılmış veya yetersiz oldukları veya yetersiz oldukları mesajların içselleştirilmesi için derin bir şekilde iyileşebilir.
Diğer Yaklaşımlarla entegrasyon
Bugün sadece kişiye merkezli terapiye bağlı birkaç terapist, konseptleri ve teknikleri, birçok farklı terapistin uygulamalarıyla eklenmiş durumda.İnsanlık terapisinin etkisi özellikle insan terapistleri olarak tanımlayanların ötesine uzanır.
Psikoterapide Ortak Faktörler
Psikoterapi etkinliği üzerine yapılan araştırmalar, "kommon faktörlerinin" önemini giderek daha fazla tanımıştır - farklı tedavi yaklaşımlarında mevcut olan ve olumlu sonuçlara katkıda bulunanlar. Bu ortak faktörlerin birçoğu, tedavi ittifakı, empati ve olumlu görüş gibi, ilk olarak insanistik tedavi tarafından vurgulanmıştır.
Giderek daha fazla el ele geçirilen bir dönemde, protokol odaklı terapi, kişi merkezli terapi bir karşı nokta sunuyor: İlişkinin kendisi iyileştirici bir ajan, Rogers ile sadece bir dizi teknik geliştirmedi, ancak her okuldaki terapistlerin nasıl çalıştığını düşünen başka bir kişi ile ilgisiz.
Yapılı Yaklaşımlar
Birçok çağdaş terapistler, insansal ilkeleri daha yapısal yaklaşımlarla bütünleştirir. Örneğin, bilişsel-behavioral terapist, kaygı veya depresyonla ilgili belirli teknikleri kullanabilir, ancak bu nedenle, müşteri özerkliği ile karakterize edilen bir tedavi ilişkisi içinde yapabilirsiniz.Bu entegrasyon, her iki yaklaşımın faydalarını birleştirebilir - gerçek bir tedavi ilişkisinin iyileşme gücü ile ilgili özel müdahalelerin etkinliğini birleştirebilir.
Birçok klinikler pragpatibilizmi kabul eder - determinantların rolünü kabul ederler (o yüzden engelleri ortadan kaldırırlar, bir bağımlının vücudunu bozarlar) ve hasta ajanslarını teşvik eder (kimyasal olarak hareket eder ve uygulama becerisine sahiptir). Bu dengeleyici yaklaşım, bireyler hala anlamlı ajansı ve seçim kapasitesi korur.
Günlük Yaşam için Pratik İmplikasyonlar
İnsansal terapi ilkeleri – özgür irade, kişisel seçim ve kendini belirleme – terapi odasının ötesine geçen etkiler. Bu ilkeler günlük yaşamlarımızı ve ilişkilerimize nasıl yaklaştığımızı söyleyebilir.
Kendi kendini motive etmek
İnsani ilkelerin en pratik uygulamalarından biri, kendi farkındalığının geliştirilmesidir. Düşüncelerimize dikkat ederek, duygulara, değerlere ve arzularımıza dikkat ederek, gerçek canlarımızla bu uyum sağlayan seçimler yapmak daha iyi donanımlı hale gelir. Bu, deneyimlerimiz hakkında dürüst olmak ve dürüst olmak için bir yer yaratmak gerektirir.
Kendi farkındalık da, dış baskılara dayanan seçimler yaparken veya gerçek değerlerimiz ve arzularımızdan ziyade "temiz" içselleştirilmemiz gerektiğinin farkında, bu kalıpların haline geldiğimiz daha fazla özgürlük.
Seçimler için Sorumluluk Alınmak
Seçim kapasitesimizi tanımak, yaptığımız seçimler için sorumluluk kabul etmek anlamına gelir. Bu, kendimizi her şey için suçlayan anlamına gelmez - insan faktörlerinin gerçekten kontrolümüz dışında olduğu anlamına gelir. Ancak, koşullara nasıl cevap verdiğimiz konusunda seçimlerimiz olduğu konusunda bir şans anlamına gelir, başkalarına nasıl davrandığımızı ve hayatımızı ne yönde aldığımızı.
Bu sorumluluk zaman ağır hissedebilir, ancak aynı zamanda güçlendirilebilir. Seçim yapmak için güce sahipsek, farklı seçimler yapmak için de güce sahibiz.
İnsani İlkeleri İlişkide Uygulamalı
İnsansal terapinin temel koşulları - şartsız pozitif bir bakış, empatik anlayış ve kongrüans - herhangi bir ilişkiyi geliştiririz. Başkalarına gerçek kabul ile yaklaştığımızda, perspektiflerini anlamak ve gerçek anlamda etkileşim kurmak için, büyüme ve bağlantıyı destekleyen koşulları yaratırız.
Bu, diğerleriyle aynı fikirde olmak veya söylemek zorunda olduğumuz anlamına gelmez veya sınırlarımız olmadığı anlamına gelir. Aksine, diğer kişinin doğal değeri ve kendi seçimlerini yapma hakkı için hala sınırlarız olarak kabul edilebilir veya sınırlar oluşturabilmemiz anlamına gelir. Bu kabul ve gerçeklik ilişkileri dengesidir.
İnsana Yönelik Terapinin Geleceği
Bazı profesyoneller diğerlerinden daha fazla insansal bir yaklaşım benimsemekte olsa da, üçüncü kuvvet 20. yüzyılda çağdaş psikolojiyi aydınlatamaz, mesleğin büyümesini göstermek için en büyük katkıyla, müşterilerin ve terapistlerin arasındaki bu gerçek, işbirliği ilişkilerini göstermek değerli ve insan potansiyelinin ve sağlığın ve refahın gelişimi ile bize bağlantı hatırlatıyor.
Psikoloji ve psikoterapi gelişmeye devam ettikçe, insansal terapi ilkeleri ilgili ve değerli kalır. Kanıt tabanlı protokolleri ve manuel tedavilere vurgu yapmak için giderek artan bir dönemde, insan terapisi bizi şifa ve büyümedeki insan ilişkisinin vazgeçilmez önemini hatırlatıyor.
Ücretsiz irade ve kişisel seçimin önemi, insanların sadece biyolojik makineler olmadığını hatırlatıyor; seçim, büyüme ve kendini ifade etme kapasitesine sahip varlıklarız.
Sonuç: Free Will ve Choice'in Sonlanması
Özgür irade ve insansal terapideki kişisel seçim rolü sadece teorik bir pozisyon değildir - tedavi sürecini ve sonuçlarını derinden şekillendiren pratik bir yönelimdir.Kendi kendini belirleme ve onurlandırma kapasitesi sayesinde, insanistik terapi bireyleri kendi büyüme ve iyileşmelerinde aktif bir rol üstlenmeye zorlar.
Bu yaklaşım, insan doğasının temel olarak iyimser bir bakış açısına sahiptir: insanların büyüme ve kendi kendine müdahaleye yönelik doğal bir eğilimi vardır, bu da zorluklarını ele almak için gerekli kaynaklarına sahipler ve bu da doğru koşullara –özellikle de koşulsuz olarak olumlu bir anlayışla karakterize edilen bir tedavi ilişkisine sahiptir – doğal olarak sağlık ve entegrasyona doğru hareket edeceklerdir.
Ücretsiz irade ve kişisel seçimin vurgusu, terapi odasının çok ötesine geçen etkileri vardır. İnsan davranışını nasıl anladığımızı, eğitim ve organizasyon liderliğine nasıl yaklaştığımızı ve günlük yaşamlarımızı ve ilişkilerimizi nasıl gerçekleştireceğimizi bildiririz.
İnsancı terapinin sınırlamaları ve eleştirmenleri olsa da, temel öngörüleri değerli ve alakalıdır. Tedavi ilişkinin kendisi iyileşmesi gerektiğinin tanınması, müşterilerin kendi deneyimlerine ilişkin uzmanlar olduğunu ve insan özerkliği açısından saygının etkili bir yardımcı olması önemlidir - prensipler özellikle insan terapistleri olarak tanımlayanların ötesinde psikoloji ve psikoterapiyi etkilemiştir.
Genellikle dışsal başarımızı vurgulayan bir dünyada, sosyal beklentilere uygun ve diğerleriyle tanımlanamayan hedeflerin peşinde, insansal terapi farklı bir vizyonu sunuyor. Gerçek değerlerimizi ve arzularımızı keşfetmeye davet ediyor ve gerçek canlarımızla uyum sağlamamızı sağlıyor.
Kendi kendine özgüleşmeye giden yolculuk nadir ve zor olabilir, ancak insansal terapi ilkeleri bu yönde hareket her zaman mümkün olduğunu öne sürer.Kendi farkındalığını güçlendirmek, kararlarımız ile bilinçli seçimler yapmak ve büyümemizi destekleyen koşulları yaratmak - hem de potansiyelimiz için daha gerçek, anlamlı yaşamlarımız için.
İnsancı terapi ve uygulamaları hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyenler için kaynaklar, organizasyonlar aracılığıyla mevcuttur Amerikan Psikoloji Derneği Ve ve İngiliz Danışmanlık ve Psikoterapi Derneği. Psikoloji Bugün Psikoloji Terapist dizi, bireylerin kendi alanlarında insansal terapistleri bulmalarına yardımcı olabilir. Ayrıca, Carl Rogers'ın eserleri, özellikle “Bir Kişi Olmak” ve “Client-Centered Terapi”, bu yaklaşımı temelsel öngörüler sağlar. İbrahim Maslow'un kendi kendine özgüleştirme ve ihtiyaçlar hiyerarşisi insan motivasyonu ve potansiyeline tamamlayıcı bakış açıları sunar.
Sonuçta, insanî terapide özgür irade ve kişisel seçim rolü, insan onuruna ve potansiyele derin bir saygıyı yansıtıyor. Her insanın doğal değeri olduğunu, büyüme ve değişim için kapasiteye sahip olduğumuzu ve bilinçli bir şekilde ifade ettiğimizi, daha büyük bir anlam yaratabiliriz, yerine getirebilme ve psikolojik refah.Bu umut mesajı bugün Rogers ve Maslow ilk sanatçıklık bu ilkelerine sahip olduğumuzda bugün burada, bu on yıllar önce.