Psikiyatrist veya terapistinizle etkili iletişim başarılı zihinsel sağlık tedavinin temel taşıdır, özellikle de ilaç dahil olduğunda, birlikte yaptığınız kararlar günlük yaşamınızı, semptom yönetimünüzü ve genel refahınızı şekillendirebilir. Ancak birçok hasta tedavinizde aktif bir rol alabilir ve daha iyi sonuçlar elde edebilirsiniz.
Neden İlaç Yönetiminde İletişim Maddeleri
Zihinsel sağlık koşulları için ilaçlar tek boyutlu bir-fit değildir. antidepresanların, ruh stabilizatörlerin, anxiolytics ve diğer psikiyatrik ilaçların, eşsiz beyin kimyasını, yaşam tarzınızı ve kişisel hedeflerini nasıl iyi eşleştirdiklerine bağlıdır.
- Doğru Symptom Takip - Bağımlı deneyiminiz en değerli veri noktasıdır. Belirtilerinizin frekansı, yoğunluğu ve etkisi, ilaçın amaçlandığı şekilde çalışıldığını değerlendirmenize olanak sağlar.
- Side Etkilerinin Erken İncelenmesi - Drowsiness, ağırlık kazanı veya cinsel işlev gibi birçok yan etkiler, erken sessizliğin gereksiz acı veya erken durmaya yol açabilir.
- Bilgilendirilmiş Ortak Karar - - Tedavi planları hem siz hem de sağlayıcınız yaklaşımla aynı fikirde olduğunda en etkilidir. dozaj tercihleri, teslimat yöntemleri (örneğin, hap vs. enjeksiyon) ve zamanlama konuları.
- Yapı Güven Yapı – Açık diyalog, duyduğunuz ve saygı duyduğunuz bir tedavi ittifakı teşvik eder. Bu güven tedavi planına bağlı olarak teşvik eder ve ilaç konusunda kaygı azaltır.
- İlaç Hatalarını Önlemek - dozaj, frekans veya uyuşturucu etkileşimleri hakkında yanlış anlamalar tehlikeli olabilir. Clear communication riskleri en aza indirir.
İlaç tartışmalarına aktif olarak katılan hastaların daha yüksek memnuniyet ve daha iyi klinik sonuçlar rapor ettiğini vurgulamaktadır. Amerikan Tıp Derneği Psikiyatrist Dergisi Psikiyatrik bakımda paylaşılan karar vermenin daha iyi bir şekilde azaldığı ve semptom şiddetini azalttığını buldu. Sesiniz sadece hoş değil - gerekli.
Randevunuz için Hazırlanma
Bir ilaç randevusu içine yürümek ya da endişeli yaygındır. Bunun üstesinden gelmek için en iyi yol önceden hazırlanmak. Aktif bir katılımcıya pasif bir alıcıdan çıkış.
Bir İlaç Gazetecisi Oluşturun
İlaç adı, dozaj ve zaman alınan günlük bir kayıt tutun.Herhangi bir ruh hali, enerji, uyku, iştah ve yan etkiler. Not kalıpları: Sabahları veya akşam daha iyi hissediyorsunuz? Bu dergiyi aldıktan sonra ilaçtır?
Write Down Your Questions
Zihininiz on beş dakikalık bir randevunun baskısı altında boş gidebilir. önceden sorular yaz ve onlara öncelik verebilir. örnekler şunları içerir:
- Bu ilaç için tipik zaman nedir etki almak için?
- Hangi yan etkiler hakkında en dikkatli olmalıyım?
- Bu ilaçla alkol veya kafein tüketmenin güvenli midir?
- Doğulyu değiştirmek veya başka bir şeye geçiş zamanı olup olmadığını nasıl bileceğiz?
- Bir doz kaçırsam ne yapmalıyım?
Tıbbi Tarihinizi İnceleme
Mevcut tüm ilaçları (sonrası ve takviyeleri dahil), geçmiş psikiyatri ilaçları ve etkileri, alerjileri ve herhangi bir kronik tıbbi koşullar.Eğer zihinsel hastalık ve ilaç cevaplarının bir aile tarihi varsa, bazı ilaçları nasıl karıştırabileceğinizi unutmayın.
Destek Bir Kişiyi Getirmek
Eğer boğulduğunuzda, size eşlik edecek güvenilir bir arkadaş veya aile üyesi sor. Notlar almaya yardımcı olabilirler, unutabileceğiniz sorular sorabilirsiniz ve psikoloğun birisini getirmeyi planlasanız önceden bilmesinden emin olun ve mahremiyet tercihlerini açıklayın.
Ziyaret için bir niyet seti
Ne yapmayı umuyorsunuz? Örneğin, “Mevcut dozmun neden kaygımı önemsemediğini anlamak istiyorum” veya “Daha az cinsel yan etkilerle bir ilaçla geçiş yapmak istiyorum.”
Randevu sırasında: Pratik İletişim İpuçları
Odada olduğunuzda, sağlayıcınızın size yardımcı olması gerektiğini unutmayın, sizi yargılamak için bu teknikleri kullanın.
Her Şey Hakkında Dürüst Ol
Bu, semptomları aşağı çekmek için cazip olabilir, çünkü dramatik seslendirmekten korkuyorsunuz veya ilaçlarınızı almayı bıraktığınızı gizlemek için. Ancak bilgi ile yanlış ayarlamalara yol açabilir.Eğer ilaçları durdurursanız, neden cinsel işlev veya kilo alma gibi utanç verici yanları deneyimlediğinizi açıklayın.
"I" Açıklamaları
“Bu ilaç çalışmıyor” diye konuştu, “Ben hala ilaça rağmen çoğu gün depresif hissediyorum.”
Hesitation olmadan Clarification
Psychiatric terminolojisi kafa karıştırıcı olabilir. Eğer doktorunuz “tamam” veya “serotonin sendrom” diyorsa, bu da doğru dilde ne anlama geldiğini sorun. "Bu yüzden üç gün boyunca bir hap almak istiyorum, sonra da tam bir hap artışı sağlar mısın?"
Tercihlerinizi ve Hedeflerinizi Express
Günlük olarak alınan bir ilaç tercih ediyor musunuz? Kilo kazanmaktan endişe duyuyor musunuz?Bu tercihleri paylaşın. Ayrıca tedavi hedefleriniz hakkında bilgi sahibi olun: “Çocuklarımla zamanım daha az rahatsız edici hissetmek istiyorum” veya “Hazırmadan gece uyumak istiyorum.”
Zaman çizgisi ve Milestones'u tartışın
Soru: “Bu çalışma olup olmadığını değerlendirmek için kontrol etmeliyiz? Bir değişiklik düşünmeden önce hangi özel değişiklikler göz önünde bulundurmalıyız?” Açık bir zaman süresi, ilaçın çalışma olup olmadığının endişesini azaltır. Bazı ilaçlar 4-6 hafta sürer, diğerleri ise günler içinde çalışır.
İlaçların Değişiklikleri Tartışma: Bir Collaborative Approach
Bir değişikliğin gerekli olduğunu hissettiğinizde – dayanılmaz yan etkiler nedeniyle, etkinlik eksikliği veya yeni araştırma - bir talep yerine bir ortaklık olarak konuşmayı teşvik edin.
Kanıtlarınızı Hazırlayın
İlaç dergilerinizi gerçek verilere sunmak için kullanın. Örneğin: “Son iki hafta boyunca, ilaç aldıktan sonra iki saat boyunca baş ağrısım oldu. Ayrıca kaygımı üç ve dört gün boyunca artırdığını fark ettim.”
Preconceptions olmadan Alternatifleri Tartıştılar
Diğer ilaçları saygın kaynakları kullanarak araştırma yapabilirsiniz gibi Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü Ya da Mayo ClinicAncak, açık bir zihinle sohbete yaklaşın. Sağlayıcınız yüzlerce hastayla klinik deneyime sahiptir ve uyuşturucu etkileşimleri veya spesifik tanı gibi dikkate alınmayacağınız faktörleri tartabilir.
Biz, Biz, Biz
Mevcut ilaç ve potansiyel alternatifler için faydaları ve dezavantajları bir liste yapın. Örneğin, bir ilaç daha az cinsel yan etkilere sahip olabilir, ancak ağır depresyon için daha etkili olabilir, ancak kan izleme gerektirir.
Konforunuz Hakkında Dürüst Ol
Son olumsuz deneyimler yüzünden yeni bir ilaç denemekten korkuyorsanız, bunu söyleyin.Eğer önceden kazınmış ve geçiş fikrinden boğulursanız, sağlayıcınız bir haçlı (birini aşağı düşürüyor) veya bir yıkama periyodu (daha önce rahatınız) önerebilir.
Planın negotiate the Plan
Ortak karar verme her zaman istediğiniz şeyi elde ettiğiniz anlamına gelmez. Bu, planın arkasındaki neden anlamanız ve denemeye karar vermeniz anlamına gelir. Örneğin, “Bu yeni ilacı dört hafta boyunca deneyeceğim ve eğer bu bulantının kesintiye uğramadığı anlamına gelir.
Takip Etten Sonra Randevu
İletişim ofisten ayrıldığınızda sona ermez. Consistent takip-up tedavinin takip edilmesinden emin olur.
Plan ve İzlemeyi Yakın Olarak Uygulayın
Yeni rejime kabul edildiği gibi başlayın. İlaç derginize devam edin, herhangi bir değişiklik yapmamak – olumlu ve olumsuz. İnce geçişlere dikkat edin: belki de meslektaşları ile daha az yırtıcı veya daha fazla hasta hissedersiniz. Bu küçük gelişmeler önemli sinyallerdir.
Ne zaman Ulaşmak için
Bazı yan etkiler, deri döküntüleri, intihar düşünceleri veya şiddetli alerjik reaksiyonlar gibi, acil dikkat gerektirir. Diğerleri, hafif bir bulantı veya baş ağrısı gibi, randevu sırasında sağlayıcınıza sorun: “Eğer X’i deneyimlesem, bir sonraki randevumuza kadar beklemek güvenli olur mu?”
Kayıt Kabul Edilmiş Giriş
Takip randevularını iyi hissettiğinizde atmayın. Bu ziyaretler sağlayıcınızın istikrarı onaylamasına, erken not işaretlerini proaktif olarak ayarlamasına ve dozajlamalarına izin verir. Birçok psikiyatrist, ilaç yönetiminin ilk aşamasında her iki ila dört hafta takip etmeyi önerir.
Randevular arasında iletişim kurmak gerekirse
Çoğu uygulama bir hemşire hattı, hasta portalı veya saat sonrası arama hizmeti vardır. Bu kaynakları acil olmayan kaygılar için kullanın, örneğin yeni dayanılmaz yan etkisi veya eczane hatası gibi.
Zaman Üzerinde Bir Collaborative Relationship Over Time
Güçlü tedavi ilişkileri tekrarlanan etkileşimlerin üzerinden gelişir. İşte bu ortaklığı beslemek için yollar.
Show Appreciation and Acbilgi Their Expertise
Basit bir “Bunu açıklamak için zaman ayırdığınız için teşekkürler” uzun bir yol alıyor. Sağlayıcınızın çabasını insanlaştırın ve iyi niyet inşa etmenize gerek yok.
Tedavisinizde Proaktif olun
Zihinsel sağlığınıza sahip olmak. Yeni bir araştırma çalışması veya tamamlayıcı bir tedavi hakkında okuduğunuzda (örneğin terapi, egzersiz veya destek) saygılı bir şekilde getiriyor. Soru, “Bu yaklaşımı ne düşünüyorsunuz?”Proaktif şovlar taahhüt ve sağlayıcınız terziziğe yardımcı olmak.
Randevularınıza ve Anlaşmalarınıza İlişkinin Kabul Edilmesi
Güvenilirlik, randevular için zaman gösterir, iptal etmeniz gerekiyorsa ve kabul edilen tedavi planına uymanız için en iyisini deneyin.Bir ilaç durdurmaya karar verirseniz, sağlayıcınızı bunu yapmadan önce söyleyin -abrupt stopasyon tehlikeli olabilir.
Paylaş Yaşam Etki Tedavileri
Büyük yaşam olayları – pregnancy, iş değişiklikleri, keder, hastalık - ilaçınızın nasıl çalıştığını etkiler. Sağlayıcınızla ilgili hissetmezken bilgilendirilmeye devam edebilir. Örneğin, hamilelik, antidepresanları ayarlamalı ve bir gece değişimi başlatabilir.
İlaç Tartışmalarında Özel Düşünmeler
Bazı durumlar ekstra dikkat ve iletişim gerektirir.
Gebe ve Emzirme
Hamileyseniz, hamilelik planlayın veya emzirme yapın, ilaç risklerini ve faydaları iyice tartışın. Birçok psikiyatrik ilaç, OB-GYN ile en güvenli seçeneği bulmak için çalışabilir.Herhangi bir tavsiye olmadan asla ilaçlarınızı durdurmayın - hem size hem de bebeğinize zarar verebilir.
Maliyet ve Sigorta Sorunları
reçeteli bir ilaç çok pahalı veya sigortanız tarafından kaplı değilse, psikiyatrik. Sık sık genel alternatifler, hasta yardım programları veya daha düşük maliyetli seçenekler vardır. Sadece maliyeti nedeniyle dozları atmayın - sağlayıcınız çözümleri bulmanıza yardımcı olabilir. Zihinsel Illness (NAMI) İlaç temin edilebilirliği için kaynaklar sunar.
Kültür ve Dil Engelleri
İngilizce ilk diliniz değilse, tercüman talep edin veya bir bilançocu getir. Zihinsel hastalık ve ilaçla ilgili kültürel inançlar da tedavi hakkında hissettiğinizi etkileyebilir. Bu perspektifleri açık bir şekilde paylaşın, böylece sağlayıcınız onları bakımnıza dahil edebilir.
Substance Use History of Substance Use
Geçmiş veya mevcut alkol veya uyuşturucu kullanımı hakkında dürüst olun. Bazı ilaçlar maddelerle tehlikeli bir şekilde etkileşime girebilir. psikiyatrınız kötüye veya olumsuz tepkilere neden olabilecek bir şeyi tanımlamak için bu bilgilere ihtiyaç duyar.
Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç
İlaçla ilgili psikiyatrik veya terapistiniz ile etkili iletişim, bir zaman etkinliği değildir, ancak devam eden bir süreçtir. Hazırlanma sırasında dürüstlüğü ve açıklıkla devam eder ve aktif bir rol alarak - belirtiler, sormak, sormak, endişeleri ve işbirliği içinde çalışmak - bir sonraki hayatınızdaki güçlü bir ortak haline getirmek için bir tedavi planı bulmak için uzman olduğunuzu unutmayın.