önyargı ve zihinsel sağlık arasındaki ilişki, zamanımızın en acil halk sağlığı endişelerinden birini temsil ediyor. Çeşitli popülasyonlar ve bağlamlar, ayrımcılık, önyargı ve marjinalleşme deneyimleri, sürekli olarak önemli psikolojik sıkıntı ve olumsuz zihinsel sağlık sonuçlarıyla bağlantılıydı.Bu kapsamlı keşif, zihinsel refahın, mevcut araştırma kanıtları, teorik çerçeveleri ve toplumlarımızda bu kritik konuları ele almak için pratik stratejileri inceler.

Prejudice'yi Anlamak: Tanımlar ve Çağdaş Formlar

Prejudice, önyargılı görüşler, tutumlar ve önyargılar hakkında yargılar ırk, etniklik, cinsiyet, cinsel yönelim, engellilik durumu, dini veya diğer kimlik işaretleri gibi özelliklere dayanan bireyler veya gruplar hakkında yargılar kapsar. Bu önyargılar birden çok düzeyde çalışır - bireysel tavırlardan her iki açık ve ikrişim formlarında ortaya çıkabilir.

Prejudice'in temel formları

  • Racism: ırk veya etnikliğe dayanan ayrım ve önyargı, hem bireysel önyargıları hem de dezavantajlı insanların renkli renklerini kapsayan eşitsizlikleri kapsar.
  • Seksizm: Eşitsizlik ve stereotipleri sürekli olarak tanımlayan cinsiyet temelli ayrımcılık, cinsiyet spektrumu üzerindeki bireyleri etkiler
  • Homofobi ve Heteroseksizm: Cinsel yönelimlerine dayanan bireylere karşı önyargılar, LGBTQ+ bireylere karşı olumsuz tutumlar da dahil
  • Transfobi: Transseksüel ve cinsiyete karşı ayrım ve önyargı, bireyleri bilgilendirmiyor
  • Ableism: Fiziksel, bilişsel veya zihinsel engelli bireylere karşı ayrımı
  • Dini Açıklama : Prejudice, dini inançlara, uygulamalara veya bağlı olarak
  • Yaşizm: Yaşa dayanan Bias ve ayrımcılık, hem daha genç hem de yaşlı bireyleri etkiler
  • Sınıfçılık: Prejudice sosyoekonomik duruma veya sosyal sınıfa dayanmaktadır

Diskriminatory Deneyimlerinin Spectrum of Discriminatory Experiences

Prejudice sürekli olarak çalışır, aşırılıkta ayrımcılığa karşı aşırı eylemlerden, genellikle bilinçsiz önyargılara dayanan, mikroagresyonlar “günde sözlü, sözsüz ve çevresel hafifler, korkunçlar veya hakaretler, kasıtlı veya yanlış iletişim kurmaları, bu tür olumsuz mesajların yalnızca marjinalleştirilmiş grup üyeliğine dayanan kişilere yönelik olarak tanımlanması” olarak tanımlanır.

Araştırma, mikroaggresyonların üniversite kampüslerinde düzenli olarak meydana geldiğini göstermiştir, günde üç ırktan veya etnik mikroaggresyondan daha fazla deneyimleyen renklerle.Bu frekans, günlük ortamlarda marjinalleştirilmiş bireyler tarafından karşı karşıya kalan kronik deneyimlere işaret etmektedir.

Psikolojik Toll: Prejudices Zihinsel Sağlık Sonuçları

önyargı ve ayrımcılığı deneyimlemenin zihinsel sağlığı etkisi çok geniş ve iyi bir şekilde birçok araştırma çalışmasına bağlı. Hem yurtiçi hem de uluslararası çalışmalar, yetişkinler tarafından bildirilen ayrımcılığın deneyimlerinin zihinsel sağlık ve hastalık göstergeleri ile ilişkili olduğunu, sağlık davranışları, bakım kullanımı ve tıbbi rejimlere bağlı olduğunu göstermektedir.

Depresyon ve Mood Bozukluklar

Depresyon, önyargı deneyimleri ile ilişkili en yaygın belgelenmiş zihinsel sağlık sonuçlarından birini temsil eder.Sorunmatizmle karşı karşıya kalan kişiler genellikle üzüntü, umutsuzluk, daha önce zevk alan aktivitelere ilgi gösterdiler ve zevk deneyimleyen rahatsızlıklar.

ABD Ulusal Sağlık Görüşme Anketi'nden verileri kullanarak kesitsel bir çalışma, 29522 ABD yetişkinlerinin ulusal temsil edilen örneklerini içeren, ayrımcılığa karşı daha yüksek maruz kalma, kaygı, depresyon ve her iki kaygı ve depresyon için olumlu tarama sonuçları ile önemli ölçüde ilişkiliydi.

Anksiyete ve Strese Karşı Bozukluklar

Aşırı endişe, korku ve sinir ile karakterize edilen kaygı bozuklukları, önyargı ve ayrımcılığa maruz kalan bireyler arasında önemli ölçüde yüksektir.Navigating diskriminatory ortamları ile ilişkili kronik stres, bireylerin potansiyel tehditler veya önyargılı tedavi için çevrelerini sürekli izlemeleri gerekir.

Mikroaggresyonlar ve günlük ırk ayrımcılığı stres, kaygı, depresyon, posttraumatik stres bozukluğu, düşük öz-saygı, obsive-compulsive bozukluk, madde kullanımı, alkol istismarı, ciddi psikolojik sıkıntı, kendini olumsuzluklar ve intiharlar dahil olmak üzere birçok olumsuz zihinsel-sağlık sonuçları ile ilişkilendirilmektedir.

Travma ve Post-Traumatic Stres

Ayrılma deneyimi, özellikle de fiziksel güvenlik, yoğun aşağılanma veya tedaviyi kınayan bir maruz kalma tehdidini içeren tehditler içeren travmatik olabilir. Bazı araştırmacılar ırk temelli travmatik stresin belirli bir biçimi olarak "racial travma" tespit ettiler.

Zamanla, mikroaggresyonlar iç çatışma ve kronik stres yaratır, bu da travmatik stres belirtileri ve depresyon başlangıcı için risk arttırır. Tekrarlanan ayrımcı deneyimlerin genel etkisi, diğer travma biçimlerine yol açabilir, intrusive düşünceler gibi semptomlara yol açabilir, hiperarous ve negatif değişiklikler ruh hali ve bilişte.

Kendi kendini kınayan ve Kimlik Geliştirme

Prejudice, bireylerin kendilerini ve yerlerini toplumdaki nasıl gördüklerini derinden etkiler. Bir kimlik grubu hakkında olumsuz mesajlara tekrar maruz kalma, bireylerin gruptaki stereotiplere ve olumsuz karakterizasyonlara yol açan stereotiplere ve hislerine yol açabilir.

Veriler, ırksal mikroagresyonların düşük öz-saygı ile bağlantılı olduğunu gösteriyor, stres seviyelerini, kaygıyı, depresyonu ve intihar düşüncelerini artırdığını gösteriyor. Mikroagresyonları yaşayan insanlar üzüntü, öfke ve umutsuzluk hissetme olasılıkları daha yüksektir.

Altlama Kullanım ve Mala Adapt Coping

Kronik ayrımcılığın giderilmesi, bazı bireyler psikolojik sıkıntı ile başa çıkmanın bir aracı olarak maddelere dönüşür. Araştırma, normal mikroaggresyonları yaşayan insanları daha fazla alkol ve tütün kullanmaya eğilimlidir. Bu ayrım ve madde kullanımı arasındaki ilişki, önyargı ile ilişkili duygusal acıyı ve stresi yönetmek için bir girişim teşkil eder, ancak sonuçta ek sağlık komplikasyonlarına yol açar.

Suicidal Ideation ve Self-Harm

Belki de en önemlisi önyargı ve intihar düşünceleri ve davranışları deneyimleri arasındaki ilişkidir. Parasal ayrımcılığın yükü, umutsuzluk ve sosyal izolasyon duygularıyla birlikte, marjinalleştirilmiş bireyler arasında intihar fikrine katkıda bulunabilir. Bu, önyargının ve müdahale ve desteğe ihtiyacı olan yaşamın tehdit edici doğası.

Nörobiyoloji ve Fiziksel Sağlık Etkileri

önyargının etkisi fiziksel sağlığı ve hatta beyin işlevini etkileyecek psikolojik belirtilerin ötesine uzanır. Son nörobilim araştırması, hangi ayrımcılığın sağlık etkileyen biyolojik mekanizmaları aydınlatmaya başlamıştır.

Beyin Fonksiyonlar ve Stres

Araştırmacılar, ABD'deki 1.596 Siyah ergenden, insan ırk ayrımcılığının deneyimlerini ve marjinalleşme duygularının bir anket yapmasını istedi. Araştırmacılar daha sonra katılımcıların yüzde 20'si nötr veya olumsuz duyguları, bir beyin bölgesinin tehdit algılama ve duygu düzenlemesine nasıl karıştığını değerlendirmelerini istedi. Araştırmacılar, katılımcıların yüzde 20'si aslında kapatılmıştı.

Bu araştırma, duygusal düzenleme ve tehdit algılama ile ilgili temel beyin süreçlerini nasıl değiştirebileceğini, potansiyel olarak uzun vadeli zihinsel sağlık kırılganlarına katkıda bulunduğunu ortaya koymaktadır.

Kronik Stres ve Fizyolojik Sonuç

Mikroaggresyonları rapor eden bireyler, fiziksel sıkılığa ve endişeye yol açan, ve sindirim sorunlarına yol açan, bu da relux hastalığı ve üst ve daha düşük GI koşullarına yol açabilir. Devam eden ayrım nedeniyle stres yanıt sistemlerinin kronik aktivasyonu fiziksel sağlık problemlerine yol açabilir.

Açıklama, sağlık ve morbidite üzerinde olumsuz bir etki ile tespit edildi, özellikle hipertansiyon ve kardiyovasküler hastalık. Güvenilir sağlık sonuçlarıyla ortaya çıkan önyargıların fizyolojik tollu, bu ayrımcılığın sadece sosyal veya psikolojik bir sorun olmadığını, ancak önemli bir halk sağlığı endişesini ortaya koydu.

Hücreler ve Genetik Etkileri

Bir 2019 çalışması, Afrikalı Amerikalı kadınlar arasında deneyimlenen ve deneyimlerini daha kısa telomerlerle paylaşmamış olan bir ilişki önerdi, DNA'mızı koruyan kromozomların sonu. Bu bulgu, ayrımın stresinin uzun vadeli sağlık ve uzun süre derin etkilerle hızlandığını gösteriyor.

Teorik Çerçeveler: Mekanizmaları Anlamak

Çeşitli teorik modeller önyargıların zihinsel sağlık problemlerine nasıl çevirdiğini açıklamaya yardımcı olur. Bu çerçeveler, ayrım ve psikolojik sıkıntı arasındaki karmaşık yolları anlamak için önemli bir bağlam sağlar.

Azınlık Stres Modeli

Azınlık stres modeli, bireylerin damgalanmış gruplardan gelen kişilerin genel yaşam stresinin ötesinde eşsiz strese maruz kaldıklarını ortaya koyar. Bunlar, ayrımcılık, reddedilme beklentileri, damgalanmış kimlikleri gizlemek ve kendi grubu hakkında içsel olumsuz tutumları gizlemek için gereklidir.

Bu model, LGBTQ+ popülasyonları arasındaki zihinsel sağlık sonuçlarını anlamakta özellikle etkili olmuştur, ancak ilkeleri diğer marjinalleştirilmiş gruplara geniş bir şekilde uygulanır. çerçeve, zihinsel sağlık eşitsizliklerinin azınlık grupları içinde doğal açıklığa sahip olmadığı vurgulanmaktadır, ancak önyargılı bir toplumda yaşayan aşırı stres nedeniyle ortaya çıkmaktadır.

Yapısal ve Kurumsal Racism

Kurum veya yapısal ırkçılık, sosyal olarak adaletli fırsatlar ve toplumdaki kaynakları arzulayan toplumsal yapılara ve politikalara atıfta bulunur. ırkçılık sistemi, hakim grubun arzu edilen toplumsal fırsatları ve kaynakları ırk gruplarına ayırarak güçlendiren politikalar ve yapılar geliştirir.

Bu çerçeve, önyargının sadece kişilerarası düzeyde değil aynı zamanda sistemleri, kurumları ve eşitsizlikleri yaratan ve koruyan politikalar yoluyla işlediğini kabul eder. yapısal ayrımcılığın yalnızca tedavi edici semptomlar yerine ele alınması gereken kapsamlı müdahaleler geliştirmesi önemlidir.

Intersectionality and multiple Marginalized Identities

Toplumsal karmaşık ayrımcılık sürücülerinin ve dışlamaların küresel olarak zihinsel sağlık sonuçları nasıl kontrol altına alınacağı konusunda sınırlı dikkat vardır, acı çekenler baskı sistemleri ile sabitlenir.

Intersectionality, bireylerin aynı anda birden fazla sosyal kimlik taşıdığını ve ayrımcılığa ilişkin deneyimlerin bu kimliklerin kesişimine göre şekillendirildiğini kabul eder. Örneğin, Siyah bir kadın, Siyah erkeklerin veya beyaz kadınların deneyimlerinden farklı olarak, ırkçılık ve cinsiyetçilik arasındaki tek bir kesişimini yansıtabilir.

Cumulative ve Interjenerasyonal Etkileri

Adolescents ve ırksal/etki ayrımı yaşayan genç yetişkinler, zihinsel sağlık sonuçları konusunda daha büyük risk altındaydı ve yaşam üzerindeki stres birikimi zihinsel sağlık üzerinde bir etkisi olabilir. Yaşam kursu perspektifi farklı gelişim aşamalarında yaşanan ayrımcılığın çeşitli etkileri olduğunu vurgular ve zamanla bir araya gelebileceğini vurgular.

Çok sayıda nesil boyunca deneyimlenen ayrımcı, gelecekteki nesillerin sağlık sonuçlarını strese karşı birik ve kalıcı maruz kalma sonucu etkileyebilir ve fizyolojik sistemlerin ortaya çıkışında vurgulanabilir. Bu, travmanın ve stresin kuşak arası iletimi, önyargıların sadece mevcut kurbanların değil aynı zamanda onların da etkileyebileceğini vurgular.

Araştırma Kanıtı: Son Çalışmalardan Anahtar Bul

ırkçılık ve zihinsel sağlık etkileri üzerine araştırmalar büyüyor. Yayınlar ırkçılıktan yapılan araştırmalar, son 3 yılda sürekli olarak artış gösterdi, 2021 ve 2022'de zirveye çıktı. Bu araştırma dikkatinde, zihinsel sağlık açısından ayrımı tanımanın önemli bir belirleyicisi olarak arttığını gösteriyor.

Racial Discrimination and mental Health

Aşırı araştırma, çeşitli popülasyonlarda ırk ayrımcılığının zihinsel sağlık etkisini belgelemiştir. Araştırmalar, ırkçılık deneyimlerinin giderek artan depresyon, kaygı, psikolojik sıkıntılar ve diğer zihinsel sağlık sorunlarıyla renk arasındaki ilişkili olduğunu sürekli olarak buldular.

Her iki röportaj ve araştırma araştırmadan gelen verilerin toplanması, araştırmacılar ırksal mikroaggresyonların renkli insanların psikolojik ve fiziksel sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri olduğunu buldular. Bu kanıt gövdesi birçok metodoloji ve popülasyonu kapsar, ırk önyargılarının zararlı etkileri için sağlam bir destek sağlar.

LGBTQ+ Disiplin ve Ruh Sağlığı

Araştırma, LGBTQ+ bireylerinin zihinsel sağlık problemlerinin önemli ölçüde daha yüksek seviyelerini deneyimlediğini gösteriyor. Mevcut araştırma projeleri önyargı ve ayrımcılığa, özellikle LGBTQ+ gençler arasında, bu çalışma, önyargı ve zihinsel sağlık üzerindeki etkilerini anlamak için psikolojik değerlendirme araçları geliştirmeyi ve kullanmayı içerir.

Araştırmalar, LGBTQ+ bireylerin aile üyelerinden reddedilmeleri, istihdam ve konut, taciz ve şiddette ayrımcılığa ve birçok yargıda yasal koruma eksikliğine sahip olduklarını buldular. Bu deneyimler, LGBTQ+ popülasyonları arasında yüksek oranda depresyon, kaygı, madde kullanımı ve intihar fikrine katkıda bulunur.

Cinsiyet ayrımı ve Kadın Ruh Sağlığı

Cinsiyetçilik ve cinsiyet temelli ayrım, kadınların kültür ve bağlamlar arasındaki zihinsel sağlığını önemli ölçüde etkiler. Cinsiyet ayrımcılığını yaşayan kadınlar depresyon, kaygı, yeme bozuklukları ve travma ile ilgili semptomlar. cinsiyetçilikle diğer ayrım biçimleri ile olan ilişki arasındaki ilişki bu etkileri birleştirebilir.

Araştırma ayrıca transseksüel ve cinsiyete karşı ayrımcılıkların zihinsel sağlığını incelemeye başladı, özellikle de bu popülasyonlarda yüksek düzeydeki stigma, ayrımcılık ve şiddet nedeniyle ciddi zihinsel sağlık eşitsizliklerini ortaya çıkardı.

Ayrılma ve Ruh Sağlığı

Engelli bireyler fiziksel engeller, sosyal dışlama, istihdam ayrımı ve tutumları da dahil olmak üzere birçok ayrımcılığa karşı karşıya kalmaktadırlar. Bu deneyimler, yüksek depresyon oranlarına, kaygılara ve sosyal izolasyona katkıda bulunur.

Stigma ve ayrımcılık belirtileri kötüleştirmek ve tedavi alma olasılığını azaltabilir. Bu, aynı anda bakım engelleri yaratarak zihinsel sağlık problemlerini tartışır.

İşyeri Ayrılma

İş yerinde ayrımcılığa neden olan ve zihinsel sağlık üzerindeki etkilerin daha yüksek iş ile ilgili stres, yanma, depresyon ve kaygılar ile ilgili olarak yapılan işçilere karşı ayrımcılık ve teşvik önyargıları, eşitsiz ödeme, taciz ve düşman çalışma ortamları da dâhil olmak üzere birçok form alabilir.

İş ayrımcılığının zihinsel sağlığı, bireyselin iş performansını, kariyer gelişimini ve ekonomik güvenliği etkilemesi için genişletilebilir, ayrımcılığa doğrudan psikolojik etkileri oluşturan ek stresörler yaratır.

Eğitim Ayarları ve Öğrenci Ruh Sağlığı

Araştırma, mikroaggresyonların üniversite kampüslerinde düzenli olarak gerçekleştiğini göstermiştir. Eğitim ortamlarında ırksal mikroaggresyonların önemli psikolojik ve akademik sonuçları iyi niyetlidir. Eğitim ortamlarında ayrımcılığa maruz kalan gruplardan öğrenciler akademik performansa, aidiyet duygusunu azaltmıştır ve zihinsel sağlık problemlerini artırdı.

Araştırmacılar, katılımcıların daha sık ilişkili davranışları, çocuklarda karşıtlık bozukluğu belirtileri ile ilişkili olarak daha sık ilişkili bir model buldular, potansiyel olarak Siyah çocuklarda dikkat-deficit/hyperaktivite bozukluğu belirtilerinden daha fazla zarar verebilirler.

Sosyal Destek ve Koruyucu Faktörlerin Rolü

Zihinsel sağlık üzerindeki olumsuz etkiler önemli olsa da, araştırma da bu zararlı etkilere karşı tampon olabilecek faktörleri tespit etmiştir. Koruyucu faktörlerin korunması etkili müdahaleler geliştirmek ve marjinalleştirilmiş bireyler arasında dayanıklılığı desteklemek için gereklidir.

Sosyal Destek Türleri

Sosyal destek zihinsel sağlık üzerindeki olumsuz etkileri azaltmak için önemli bir rol oynar. Araştırma aileden duygusal destek bulur, arkadaşlar ve destekleyici profesyoneller sağlık konusunda ayrımcılığa maruz kalmanın olumsuz etkilerini göz ardı edebilir. Güçlü destek ağlarına sahip bireyler, ayrımcılıkla ilişkili stresörlerle başa çıkmak için daha iyi donanımlıdır.

  • Duygusal Destek: empati sağlamak, bakım, doğrulama ve sevgi bireyler deneyimlerini işlemelerine ve psikolojik refahın korunmasına yardımcı olur.
  • Instrumental Support: Pratik yardım, kaynaklar ve somut yardımlar stres azaltabilir ve polisaj kapasitelerini geliştirebilir.
  • Bilgi Destek: Bilgi Paylaşımı, tavsiye ve rehberlik bireyler ayrımcı durumlar ve erişim kaynaklarına yardımcı olur
  • Appraisal Destek: Geri bildirim ve onay verme bireyleri durumları değerlendirmelerine ve kendi saygınlığını sürdürmelerine yardımcı olur

Topluluk Bağlantısı ve Toplu Kimlik

Kollektif polislik aile ve arkadaşlardan bağlantı ve destek arıyor ve topluluk ve profesyonel ağlar.Birinin kültürel veya kimlik topluluğuna bağlantı, ait anlayış ve kolektif direniş duygusu sağlayabilir. Topluluk örgütleri, kültürel merkezler ve kimlik temelli destek grupları bireylerin geçerliliği ve dayanışma bulabilecekleri yer sunar.

Güçlü ırk veya etnik kimlik, bazı ayrımcılıkların olumsuz zihinsel sağlık etkilerini göz ardı etmek için göstermiştir. Araştırma, güçlü ırk kimliğinin psikolojik sıkıntıya karşı ayrımcılıkların olumsuz etkilerini azaltabileceğini göstermiştir. Bu koruyucu etki, kültürel geleneklere olan bir anlayışla, ayrımı ve ayrımcılığa karşı bir çerçevede çalışabilmesi gibi birçok mekanizmayla çalışabilir.

Strategies ve Resilience

Bireyseller, ayrımcılıkla karşı karşıya kaldığı çeşitli polis stratejileri kullanıyor.Profesyonel mekanizmaların tartışılması üzerine yapılan araştırmalar üç ortak stratejiyi tanımlar ve kanıtları hem psikolojik hem de fiziksel zararlara yol açar, ancak olumsuz sonuçlarını potansiyel olarak hafifleten etkili polis stratejileri vardır. Etkili polisaj stratejileri problem odaklı polisaj (tamamama)

Bilinçli eğitim gibi müdahaleler etkili olabilir, çünkü depresyon ve kaygı üzerindeki ırk ayrımcılığının etkisini orta dereceden korur. Zihinsel uygulamalar, bireylerin düşüncelerini ve duygularını yargısız gözlemlemelerine yardımcı olur, potansiyel olarak ayrımcı deneyimlerin psikolojik etkisini azaltır.

Sınırlı kanıtlar, dikkat (tahzarsız dikkat ve farkındalık) zihinsel sağlık sorunları üzerinde olumsuz etkileri azaltabileceğini, baskıcı semptomlarla ölçüldüğü gibi, bu bulgular dikkat temelli müdahalelere söz verir.

Paylaşım Deneyimlerinin Önemi

Veriler, mikroagresyonları doğru destek sistemleri olmayanlar için destekleyen sistemlerin önemini daha olumsuz duygular ve DNA'larının koruyucu uçlarında liman potansiyel değişiklikleri hissedebilirler. Başkaları ile ayrım deneyimlerini paylaşmak zihinsel sağlık için özellikle önemli görünüyor, açıklama ve doğrulama için güvenli alanları yaratma değerini vurgular.

Prejudice'ye: Strategies and Interventions

Yararlanmanın zihinsel sağlık etkisini karşılamak, bireysel, kişilerarası, kurumsal ve toplumsal faktörlere hedef olan kapsamlı, çok seviyeli müdahaleler gerektirir. Etkili yaklaşımlar, tutumlar, davranışlar ve sistemlerde anlamlı bir değişiklik yaratmak için farkındalık yaratmak zorundadır.

Eğitim ve Farkındalık

Eğitim önyargıyı ele almak için temel bir rol oynar, ancak araştırma, yalnızca farkındalıkların yetersiz olduğunu göstermektedir. önyargıları azaltmak için doğrulanan bilgi için kanıt son derece zayıftır. Bilinçlendirme faaliyetleri sorunu ele almak için yeterli değildir. Etkili eğitim müdahaleleri, katılımcıların eleştirel kendi kendine ifade ve perspektifle ilgilenmelerini sağlamak için daha da ötesine geçmelidir.

önyargı hakkında kapsamlı eğitim şunları içermelidir:

  • Tarihsel ayrımcılık ve devam eden tezahürleri tarihsel bağlamı
  • Iklim önyargıları ve etkilerini tanımak
  • Yapısal ve kurumsal ayrımcılığın anlaşılması
  • Kültür alçakgönüllülüğü ve yetkinliği Geliştirme
  • Ayrılma davranışına yönelik davranışlar

Sosyal İletişim ve Inter Dire Diagrup

Araştırmaya göre, stigma'yı azaltmak için en iyi yol sosyal temas yoluyladır - prejudice-reating effects between people. Social contact, personshare is of nispeten eşit durumda, farklı grupların üyeleri eşit durumda etkileşime girdiğinde, ortak hedefler ve kurumsal destek, önyargıları azaltma konusunda daha büyük bir etkiye sahip olma eğilimindedir.

Sosyal iletişimde eğitim gören zihinsel sağlık koşullarıyla yaşayan insanlar genellikle “öğrenmeler tarafından” olarak adlandırılırlar. Bu uzmanlar ayrıca anti-stigma girişimlerine yol açabilir, çünkü bu tür girişimleri bağlama daha uygun hale getirebilir ve sonuçta daha etkili.Bu prensip geniş bir şekilde uygulanır - etkiler etkilenen topluluklarla ortaklık içinde en etkilidir.

Kurumsal ve Politika Değişimi

Yapısal ayrımcılığın sağlanması, kurumsal ve politika seviyelerindeki değişiklikler gerektirir. Organizasyonlar, politikalarını, uygulamalarını ve kültürlerini ayrımcı engelleri tanımlamak ve ortadan kaldırmak için incelemelidir.

  • Açık uygulama mekanizmaları ile anti-sosyalistleştirme politikaları uygulamak
  • Eşitlik denetimlerini sonuçlardaki eşitsizlikleri tanımlamak için yürütmek
  • Liderlik ve karar verme organlarının
  • Kaynakları ve fırsatların eşit erişimi sağlamak
  • Ayrılma ayrımcılığına karşı sorumlu sistemler oluşturmak için
  • marjinalleştirilmiş bireyler için konaklama ve destek sağlamak

Yapısal stigma daha sistematik, bu sistemik eşitsizliklere karşı daha az zihinsel hastalık araştırma veya daha az zihinsel sağlık hizmetleri için daha düşük finansman içerir. Bu sistemik eşitsizliklere karşı Adres etmek, sürekli savunma ve politika reformunu gerektirir.

Zihinsel Sağlık Hizmetleri ve Kültür Olarak Sorumluluk Altırıcı Bakım

Zihinsel sağlık hizmetleri, zihinsel sağlık hizmetlerine erişmek için erişilebilir, kültürel olarak duyarlı ve travma-analizli olarak, Afrika Amerikan toplumunun da dahil olduğu bazı gruplar arasında, zihinsel sağlık sisteminin de bir engel olabilir.

Kültürel olarak duyarlı zihinsel sağlık bakımı şunları içerir:

  • Çeşitli zihinsel sağlık profesyonellerini işe almak ve eğitim
  • Birden çok dilde hizmet vermek
  • Kültür değerleri ve uygulamaları tedavi etmek
  • Ayrılık ve zihinsel sağlık etkileri açıkça terapide
  • topluluk ortaklıkları aracılığıyla güven inşa etmek
  • erişilebilirlik hizmeti teslimat modelleri sunmak için

Tıp Enstitüsü, kapalı önyargı ve stereotiplemenin etkisini azaltmak için bir stratejinin, altmış topluluklardan daha fazla sağlık profesyonelinin işe alımlarıdır. Zihinsel sağlık sağlayıcıları arasında çeşitliliği artırmak kültürel yeterlilikleri artırabilir ve sağlık ayarları içinde ayrımı azaltabilir.

İşbirlikleri

Organizasyonlar, çalışan zihinsel sağlığı koruyan kapsayıcı çalışma ortamları oluşturmak için bir sorumluluğu vardır. Etkili iş müdahaleleri şunları içerir:

  • Kapsamlı çeşitlilik, eşitlik ve farkındalık ötesine geçen eğitim dahil
  • Yenidentasyona karşı koruma ile ayrımcılık için açık raporlama mekanizmaları
  • Destek ve topluluk sağlayan çalışan kaynak grupları
  • Altmış çalışanlar için Mentorluk ve sponsorluk programları
  • Problemleri tanımlamak için düzenli iklim değerlendirmeleri
  • kapsayıcı ortamlar oluşturmak için liderlik sorumluluğu

Mikroagresyonları eleştirel öz-refleksiyon gerektirir. Birinin kendi önyargılarını artıran ve grupla temasını teşvik eden eğitim de yardımcı olabilir. Bu tür eğitimler, işçilerin kendi cinselliği ve cinsiyet kimliklerini meslektaşları arasında açıklayabileceklerini de artırır.

Eğitim Müdahaleleri

Okullar ve üniversiteler, tüm öğrencilerin zihinsel sağlığını destekleyen kapsayıcı ortamlar oluşturmak için aktif olarak çalışmalıdır. Öğretmenler ve diğer okul personeli, K-12 okullarındaki ırkçılık ve dil mikroaggresyonlarının ele alınması ve kullanılması için önleme stratejileri geliştirebiliyor.

Eğitim müdahaleleri şunları içermelidir:

  • Farklı perspektifleri ve onuntories'i temsil eden kesin bir müfredat
  • Eğitimciler için önyargı ve ele alma eğitimi
  • Özellikle marjinalleştirilmiş gruplardan gelen öğrenciler için destek hizmetleri
  • Peer desteği ve mentorluk programları
  • Ayrılık ve tacize karşı açık politikalar
  • Farklı kimlikler için doğrulama alanları oluşturmak

Topluluk temelli Yaklaşımlar

Toplum katılımı ve çimrootları önyargıya hitap etmek ve zihinsel sağlık desteklemek için hayati rol oynamaktadır. Topluluk temelli yaklaşımlar şunları içerir:

  • Farklı marjinalleştirilmiş gruplar arasında koalisyonlar inşa etmek
  • Çeşitliliği kutlayan topluluk alanları yaratmak
  • Kültür olayları ve eğitim programları organize etmek
  • Yerel, eyalet ve ulusal düzeylerde politika değişiklikleri için yalvarmak
  • Adli destek ağlarını geliştirmek
  • Etkilenen toplulukların seslerini amplitrasyon

Medya Temsil ve Halk Söylemi

Zihinsel hastalıkların yanlış temsilleri, tüm marjinalleştirilmiş grupların temsillerine katkıda bulunur. Medya, kamu tutumlarını şekillendirmede güçlü bir rol oynar ve temsilin önyargıyı azaltmasına yardımcı olabilir.

Bir çalışma, Joker'in "daha yüksek düzeyde zihinsel hastalıkla ilgili olduğunu" gördü. Ayrıca, yazarlar, "Joker, zihinsel bir hastalıkla ilgili olarak, medya tasvirlerinin stigma ve zihinsel sağlık için gerçek sonuçları olabileceğini gösteriyor.

Özel Kabuller: Vulnerable Nüfuslar

Çocuklar ve Adolescents

Gelişen kanıtlar, ayrımcılıkların çocukların ve ergenlerin sağlığını etkileyebileceğini gösteriyor. Genç insanlar özellikle önyargıların etkilerini, çocukluk ve ergenlik dönemindeki ayrımcılık deneyimlerini ve zihinsel sağlık, akademik başarı ve yaşam trajektörlerini geliştirdikleri gibi etkileyebilirler.

Erken müdahale kritik. Okullar, aileler ve topluluklar, genç insanları ayrımcılıktan korumak ve ortaya çıktığı zaman destek sağlamak için birlikte çalışmalıdır. Bu, çocukların çeşitliliği ve dahil edilmesi, olumlu kimlikler geliştirmelerine ve gelişebilecekleri güvenli ortamlar yaratmalarına yardımcı olmak.

Yaşlı Yetişkinler

marjinalleştirilmiş gruplardan gelen yaşlı yetişkinler, yaşa bağlı ayrımlarla birlikte, ayrımcılığa maruz kalmanın genel etkilerini karşı karşıya kalabilirler.Bu çift yük daha sonra yaşamda zihinsel sağlığı önemli ölçüde etkileyebilir. Ek olarak, yaşlı yetişkinler, ayrımcılığa karşı şiddete karşı daha az sosyal bağlantı ve kaynağa sahip olabilir.

Göçmenler ve Mülteciler

Göçmenler ve mülteciler dil engelleri, kültürel ayarlama, destek ağlarından ayırma ve genellikle daha fazla ayrımcılığa maruz kalıyorlar. Bu stresörler, kökeni veya göç deneyimlerinden gelen potansiyel travmayla birlikte, önemli zihinsel sağlık ağları oluşturur. Kültürel ve dilsel olarak uygun hizmetler bu nüfusun desteklenmesi için önemlidir.

Birden çok Marginalized Identities ile bireysel

Birçok marjinalleştirilmiş kimlikleri olan insanlar, birçok sosyal ve yapısal determinantın zihinsel sağlık sonuçlarını yönlendiren temel mekanizma olarak ayrımcılığa maruz kalıyorlar. Daha fazla araştırma ve müdahale gelişimi, birçok alanda, birçok baskı biçimiyle ilgili karmaşık deneyimlerine değinmek için ihtiyaç duyuyorlar.

İleriye Geçiş: Araştırma Gaps ve Future Yol

Önemli ilerleme önyargı ve zihinsel sağlık arasındaki ilişkiyi anlamakta bulunurken, araştırma literatüründe önemli boşluklar kalmaktadır. Bu boşluklara hitap etmek daha etkili müdahaleler ve politikalar geliştirmek için önemlidir.

Yöntemolojik Gelişmeler İhtiyaçlandı

Ancak, bu çalışmalar büyük ölçüde korelasyon ve öz-reportasyonlara dayanıyor. Araştırma, ırksal mikroagresyonların deneyimlerine odaklanırken, moleküler mikroaggresyonların deneyimlenmesine odaklanır.

Future araştırma da dahil olmak üzere çeşitli metodolojileri kullanmalıdır:

  • Uzun vadeli etkileri ve kalibre ilişkileri incelemek için uzun çalışmalar
  • Müdahaleleri test etmek için deneysel tasarımlar
  • Karma yöntemler, nicel ve nitel verilerin bir araya getirilmesine yönelik yaklaşımlar
  • Gerçek zamanlı deneyim yakalama için Ekolojik anary değerlendirme
  • Nörobiyoloji ve fizyolojik önlemleri anlamak için
  • Toplum temelli katılımcı araştırma merkezleri etkilenen topluluklardan etkilenen

Altmış Formlar Ayrılma

Araştırmacılar, bu ve diğer altmış ayrım biçimleri dahil etmek için yapılan araştırmalarda, duygusal sağlıkla ilgili olarak ve çok az sayıda ayrımcılığa, incirliğe, dini kurumlara ve dile bağlı ayrımcılığa ilişkin araştırmaların genişletilmesini buldular.

Intervention Research

Sivilliği artırmak ve damgalanmış gruplar için saygı gösteren müdahaleleri tanımlamak için bizi rehberlik edecek olan bir araştırma programı için ciddi bir ihtiyaç var. Ayrıca, toplumsal müdahalelerin geliştirilmesi ve nihayetinde toplumsal önyargı ve ayrımı ortadan kaldırmak için uygulanan ciddi bir ihtiyaç var.

Daha fazla araştırma gereklidir:

  • Farklı müdahale yaklaşımlarının etkinliğini değerlendirin
  • Hangi müdahalelerin hangi popülasyonların ve bağlamların en iyi çalıştığını tanımlayın
  • Başarılı müdahalelerde değişiklik mekanizmaları anlamak
  • Büyük popülasyonlara ulaşabilen ölçeklenebilir müdahaleler geliştirin ve test ölçeklenebilir müdahaleler
  • Müdahale etkilerinin uzun vadeli sürdürülebilirliği

Koruyucu Faktörler ve Dayanıklılık

İnsanların ayrımcılığa rağmen gelişmesine yardımcı olan koşullar hala sağlık ve bu kaynakların sağlığını en üst düzeye çıkarmak için olumsuz etkileri araştırabilecek koruyucu faktörler hakkında çok şey var.

Path Forward: Daha Fazla Inclusive Bir Toplum Yaratmak

2016 yılında yapılan bir rapor, “insanların zihinsel hastalıkla aynı toplumsal değeri olduğu bir ülke, toplum veya kültür yoktur” dedi. Bu, gerçekliğe sahip olan insanlar, önyargı ve ayrımcılığa ilişkin diğer biçimlerine genişletmektedir. Tüm bireylerin çok çeşitli düzeylerde devam etmesi gereken, kapsamlı çabaların gerçekleşmesini gerektirir.

Kanıtlar, önyargının sadece sosyal bir adalet meselesi olmadığını gösteriyor, ancak zihinsel ve fiziksel sağlık için derin etkilerle eleştirel bir halk sağlığı endişesi olduğunu gösteriyor. kanıtlar, ırk ayrımcılığının hastalık için ortaya çıkan bir risk faktörü olduğunu ve sağlıkta ırksal eşitsizliklere katkıda bulunan bir bütün olarak acil eylem talep ediyor.

Bireysel Eylemler

Her bireyin önyargıyı ele almak ve zihinsel sağlık desteklemek için bir rolü vardır:

  • Kendi önyargılarınızı test edin ve sürekli öğrenme ve büyüme için taahhüt edin
  • Tanıtmaya karşı konuşun, tanık olduğunuz zaman
  • marjinalleştirilmiş bireylerin seslerini desteklemek ve genişletin
  • Farklılıklarla ilişkiler kurmak
  • Eşitlik ve adalet için çalışan kuruluşlar
  • Günlük etkileşimlerde empati ve merhamet
  • Deneyimlerinizi kendikinden farklı anlamak için

Kurumsal Sorumluluklar

Organizasyonlar ve kurumlar ayrımcılığa ulaşmak için somut adımlar atmalıdır:

  • Düzenli öznel denetimler ve adres tanımsız eşitsizlikler
  • Uygulama ve anti-sosyalistleştirme politikalarına uygulanması
  • Çeşitlilik, özkaynak ve ölçülebilir sonuçlarla inisiyatifler dahil etmek
  • Liderlik için hesap sistemleri oluşturun
  • Etkilenen bireyler için kaynaklar ve destek sağlayın
  • Gelişen çözümlerdeki etkilenen topluluklarla ortak
  • Tüm kaynakları problemin kapsamına kadar orantılıdır

Societal Dönüşüm

Sonuçta, önyargının zihinsel sağlık etkisini ele almak, toplumsal yapıları ve normları dönüştürmek gerekir:

  • Eşitliği teşvik eden ve ayrımcılıktan korunmaya yönelik politikalar için Advocate
  • Sosyal adalet ve sistemsel değişim için destek hareketleri
  • Sürekli stereotiplerin ve önyargıların kültürel anlatıları meydan okuma
  • Öğrenmeyi ve dahil etmeyi teşvik eden eğitimde yatırım
  • Ortak hedeflere yönelik çalışan farklı gruplarla koalisyonlar kurmak
  • Etkilenen toplulukların ses ve liderliği
  • Uzun vadeli olarak, değişim için sürekli çabalar

Sonuç: Eylem için Imperative for Action:

Kanıtlar kesin değildir: önyargı ve ayrımcılık, çeşitli popülasyonlar ve bağlamlar arasındaki zihinsel sağlık üzerindeki çok fazla etkiye sahiptir.Sık mikroagresyonlardan ayrımcılığa aşırılıklara, önyargılar psikolojik refahın zarar vermek için birden fazla seviyede çalışır ve milyonlarca birey için yaşam kalitesini azaltır.

Bu etkiler fiziksel sağlık, beyin fonksiyonunu ve hatta hücresel yaşlanmayı etkileyen psikolojik belirtilerin ötesine geçer. Yük özellikle de yaşam boyu çok marjinalleştirilmiş kimlikler ve hatta nesiller boyunca bir araya gelen bireyler için ağırdır.

Ancak araştırma aynı zamanda umut için nedenleri ortaya koyuyor. Sosyal destek, topluluk bağlantısı, güçlü kültürel kimlik ve etkili polis stratejileri, bazı ayrımcılığa karşı şiddetten yoksun bırakabilir.Farklı temaslara dayanan Müdahaleler, yapısal değişim ve toplum güçlendirme şovu önyargıları azaltmak ve zihinsel sağlığı desteklemek için söz veriyor.

önyargının zihinsel sağlık etkisini karşılamak hem ahlaki bir zorunluluk hem de halk sağlığı gerekliliğidir. Her seviyede eylem gerektirir - bireyler kendi önyargılarını kurumlara göre, toplum için süreklilik gösteren yapıları yeniden şekillendirmeye yönelik ayrımcı politikalara sahiptir.

Tüm bireylerin optimal zihinsel sağlık elde edebileceği bir toplum yaratmak, zihinsel sağlık ve şiddet sistemlerinin zarar veren, adil ve zihinsel bir şekilde sağlıklı bir süreçtir, ancak zararın kanıtları çok zorlayıcı ve insan maliyeti çok yüksektir.

Yol ileriye dönük cesaret, bağlılık ve işbirliği talep ediyor. Eşitlik ve adaletsizliğin olumsuz yönleriyle yüzleşmek, en çok etkilenenlerin ayrımcılıktan ve geri dönüşlerle devam etmek için bizi gerektirir.Ama potansiyel ödüller -sağ bireyler, daha güçlü topluluklar ve her çabaya değer vermek.

Ayrılık ve zihinsel sağlığı desteklemek için daha fazla bilgi için, ziyaret edin Amerikan Psikoloji Derneği, Dünya Sağlık Örgütü, Amerikan Psikiyatri Derneği, Zihinsel Hastalık Üzerine Ulusal İttifakVe Substance Abuse and mental Health Services Administration.