Bağımlılık ve Ruh Sağlığı arasındaki Derin Link

Bağımlılık, bir madde kullanımı veya ödüllendirici davranışlarda ödüllendirici davranışlarla karakterize edilen kronik, çökmüş bir durumdur.Bu iki teşhis, bazen koorbidity, komplikes tedavi ve zihinsel sağlık bozuklukları sıkı bir şekilde birbirine karışır, ancak bağımlılıkların yarısı zihinsel sağlık sorunlarını da etkileyebilir - ve nasıl olumsuz yönde etkilenebilir - bu iki teşhis, bazen komplikasyon olarak tedavi ve iyileşmeyi doğru yolu bulabilir.

Bu makale bağımlılık ve zihinsel sağlık arasındaki çift yönlü ilişkiyi araştırıyor, ortak ko-akıl koşullar, bağımlılıkların uzun vadeli psikolojik etkisine giriyor ve destek aramak için harekete geçebilir. Kendinizi mücadele etmek veya sevdiğiniz bir şeyi desteklemek, bilgi döngüsü kırmaya yönelik ilk adımdır.

Bağımlılık ve Ruh Sağlığı Bozuklukları Nasıl

Bağımlılık sadece güç veya ahlaki başarısız eksikliği değildir; bu koşullar ko-kuvvetli, dürtü kontrolü ve duygusal düzenlemeler gibi zihinsel sağlık bozuklukları, kaygı, PTSD ve bipolar bozukluk aynı şekilde nörobiyolojik değişiklikler içerir.Bu koşullar ko-occur, kaçmak için son derece zor olabilecek bir geri bildirim döngüsü yaratırlar.

Çeşitli bağımlılık ve zihinsel sağlık bozukluklarının bağlantılı olması:

  • Kendi tıbbileştirme hipotezi: Zihinsel sağlık belirtileri olmayan kişiler, uyuşturuculara, alkole veya davranışlara (örneğin, kumara, oyuna) geçici olarak duygusal acı veya sıkıntıya yol açabilir. Örneğin, sosyal kaygı ile olan biri sosyal bir olaydan önce içebilir veya PTSD ile bir kişi opioidleri zaman içinde çıplaklığa kullanabilir.
  • Zihinsel hastalık için bir tetikleyici olarak Bağımlılık: Kronik kullanım zihinsel sağlık bozukluklarına yol açabilir veya kötüleştirebilir. kokain gibi engeller ve metamfetamin bu önceden ortaya çıkan psikoz veya mania felci tetikleyebilir. Alkol istismarı depresyonla ve daha yüksek bir intihar riskiyle bağlantılıdır.
  • Temel risk faktörleri: Genetik, travma, olumsuz çocukluk deneyimleri (ACEs), ve çevresel stresörler hem bağımlılık hem de zihinsel hastalıklara bir kişi önceden tahsis edebilir. Prefrontal kortek ve amygdala gibi bölgelerde beyin farklılıkları da her iki duruma katkıda bulunabilir.
  • Bağımlılık mimik psikiyatrik semptomlardan beyin değişiklikleri: Prolonged Madde, dopamin, serotonin ve diğer nörotransmitter sistemleri kullanır. Bu, depresyondan, kaygıdan veya bipolar bozukluktan ayırt edilebilir semptomları üretebilir - kişi daha önce sağlık tanısı almamış olsa bile.

Nörolojik Intersection

Beyin ödül sistemi, büyük ölçüde de dopamin tarafından yönlendirildi, hem bağımlılık hem de birçok zihinsel sağlık bozukluğuna merkezidir. Bağımlılıkta, maddeler veya davranışlar bu sistemi kaçırıyor, yoğun dürtüler yaratıyor ve doğal ödüllerden zevk almaya devam ediyor. Aynı sistem hem de depresyonda, bu sinirsel bozukluklarda aynı şekilde örtüşüyor olabilir - her iki durumda da bütünleşik tedavinin gerekli olduğunu vurgular.

Ortak Co-Occurring mental Health Koşulları

Bağımlılık ile ilişkili en sık zihinsel sağlık bozuklukları aşağıdakileri içerir. Bu çakışmaları tanıya yardımcı olur.

Depresyon ve Altlama Bozuklukları Kullanır

Depresyon ve bağımlılık en yaygın iki teşhis arasındadır. Depresyonlu insanlar alkol, opioidler veya umutsuzluk ve yorgunluk duygularına karşı sedatifler. Tersine, kronik madde kullanımı depresif, depresyonda depresyonda artış gösteren durumlarla ilgili olarak iki kez daha ortaya çıkabilir.

Anksiyete Bozukluklar

Endişeli bozukluklar – genelleştirilmiş kaygılar, sosyal kaygılar ve panik bozukluğu dahil – alkol, yanlış ilaçlar ile kendi kendini tedavi etmeye veya sosyal rahatsızlıklara yol açabilir.Bu maddeler geçici bir rahatlama sağlayabilirken, sonuçta kaygı ve tolerans yoluyla endişeyi artırabilirler. Benzodiaze kaygılar son derece kötüleşir ve uzun vadede kötüleştirebilir.

Post-Traumatic Stress Bozukluk (PTSD)

Travma hayatta kalanlar, özellikle çocukluk istismarı, savaş veya saldırı yaşayanlar, hem PTSD hem de madde kullanımı bozuklukları ile birlikte gelişen yüksek risk altındadır. Substances flaşları veya hiperarousalları bastırmak için kullanılabilir, ancak bu polisaj mekanizması genellikle iki teşhis tedavisine bağımlılık ve engeller. Entegre travma-yatik tedaviyi önler, madde istismar danışmanlığı ile bir araya getirilir, Substance kötüye kullanımı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri Yönetimi (SAMHSA) travmayı vurgular.

Bipolar Bozukluk Bozukluk

Bipolar bozukluk, mania/hypomania ve depresyon bölümlerini içerir. Manic aşamalarında, bireyler yanlış kullanımlara karışabilir, ancak depresif fazlar kendi kendine zarar verebilir. Substance kullanımı can destabilize, tetikleyici bölümler ve depresyon gibi stabilizatörlere müdahale edebilir.

Dikkat-Deficit/Hyperactivity Bozukluk (ADHD)

Rejim, madde kullanımı bozuklukları riskini artırır, çünkü bireyler atomoksetine gibi kendini savunmaya çalışabilir ve çocukluk döneminde DEHB'ye erken müdahale daha sonra madde kullanımı riskini azaltabilir.

Yeme Bozuklukları

Yemek bozuklukları (anorexia, bulimia, binge yemek bozukluğu) ve madde kullanımı bozukluklarının özellikle kadınlar arasında, vücut imajı ve özellikle de infertilite, mükemmellik ve vücut hoşnutsuzluk gibi temel özellikleri paylaşabilmektedir. Substances, iştahı kontrol etmek veya bu yüzdenothe duygusal sıkıntıları tedavi etmek için bağlantılı olarak kullanmalıdır.

Ruh Well'e Bağımlılık Etkisinin Uzak Etkisi

Özel bozukluklar ötesinde, bağımlılık, pervask şekillerde zihinsel sağlık. Hatta subclinical semptomlar günlük olarak çalışır, ilişkiler ve yaşam kalitesi ciddi şekilde engellenebilir.

Daha yüksek bir kaygı ve kronik Stres

Bağımlılık tarzı – gizliliği, finansal gerginlik, yasal sorunlar ve pek çok maddeden öngörülemeyen tedarik ile – kronik stresin bir devleti yaratır. Beyin stres sorumlu sistemi, sürekli kaygıya yol açar, sinirlenebilirlik ve hipervigilance. birçok maddeden gelen üzüntülü endişe belirtileri, kullanım döngüsünü yeniden ifade eder.

Sosyal izolasyon ve Loneliness

Bağımlılık ilerledikçe, bireyler genellikle aileden, arkadaşlardan ve toplumdan çekilirler. Shame, suçluluk ve sürücü izolasyonunu kullanma ihtiyacıdır. Sosyal izolasyon, zayıf zihinsel sağlık ve artan madde kullanımı konusunda güçlü bir tahmincidir. Loneliness depresyonu derinleştirebilir ve hatta destekleyici bir sosyal ağ iyileşmenin kritik bir bileşenidir.

Bilişsel Aralık ve Yönetici Dys function

Kronik madde, karar verme, dürtü kontrolü, hafıza ve duygusal düzenlemelerden sorumlu beyin bölgeleri kullanır. Örneğin, alkol kullanımı bozukluğu Wernicke-Korsakoff sendromuna neden olabilir, ciddi bir hafıza bozukluğu. Opioids ve uyarıcılar gri maddeyi azaltabilir ve kötüleştirici esnekliği azaltır. Bu eksiklikler, günlük yaşam becerilerine sahip olabilir. Ancak, dikkat çekici beyin plazmin var ve birçok bilişsel remediasyon tedavisi ile birlikte iyileşmektedir.

İntihar ve Kendini Yeniden Düşünme Riski

Zihinsel sağlık üzerindeki bağımlılıkların en yıkıcı etkilerinden biri intihar fikri ve davranışların yüksek riskidir. Altta yatan hastalıklar genel nüfusuna kıyasla 10-14 kez intihar riskini artırır. Alkol, depresyonun bir yüzdesi, intiharın birleşimidir.

Bağımlılık ve Ruh Sağlığının Döngüsü

döngüsü tipik olarak böyle çalışır: bireysel deneyimler zihinsel sıkıntı (örneğin, kaygı, üzüntü, travma anıları) → Bu döngüyü başa çıkarmak için bir madde kullanır → madde geçici rahatlama sağlar → tolerans ve geri çekilme inşa etmek → aynı etkiye daha fazla ihtiyaç duyarlar → negatif sonuçlar dağılır → orijinal zihinsel sağlık belirtileri → Bunu çok sayıda noktada bozmak.

Anahtar stratejileri şunları içerir:

  • Erken müdahale: Madde kullanımına yol açandan önce zihinsel sağlık belirtilerine hitap etmek idealdir. Bu, zihinsel sağlık hizmetlerine erişimi geliştirmek ve stigma'yı azaltmak anlamına gelir.
  • Bütünleşik tarama: Her bağımlılık tedavisi programı zihinsel sağlık bozuklukları için ekranlıdır ve her zihinsel sağlık kliniği madde kullanımı sorunları için ekranlıdır.
  • Yeniden önleme planlama: Uyarıları tanımlamak - hem iç (stress, ruh) hem de dış (insanlar, yerler) - ve sağlıklı polisaj becerileri geliştirmek önemlidir.
  • Psikolojik direnç: Zihinsellik, egzersiz ve sosyal bağlantı hem bağımlılık hem de zihinsel hastalıklara karşı kırılganlığı azaltır.

Destek Görmek: Bireysel ve Aileler için Pratik Bir Rehber

Eğer sevdiğiniz biri bağımlılık ve co-occurring zihinsel sağlık sorunları ile mücadele ediyorsa, kurtarmanın gerçek olduğunu bilin. İlk adım soruna dikkat etmek ve ulaşmanın en etkili yolları.

Profesyonel Yardım: Terapistler, Psychiatrists ve Uzmanlar

kalifiye bir profesyonel tarafından kapsamlı bir değerlendirme gereklidir. Çift tanıda deneyimli kliniklere bakın. Psikiyatristler Her iki ruh hastalıkları ve bağımlılık için ilaçlar reçete edebilir (örneğin, alkol kullanımı bozukluğu, antidepresanlar için naltrexone). Terapistler Eğitimde eğitim gören, eğitimde eğitim verilmektedir. Bilişsel Davranış Terapisi ve Dialectical Davranış Terapisi Özellikle ko-akılış koşulları için etkilidir. Motivasyon röportajı da değişime hazır hale getirmeye yardımcı olur. Birçok sağlayıcı şimdi telehealth sunuyor, erişim daha kolay. SAMHSA Tedavisi Locator gibi online yönetmenleri bölgenizdeki uzmanlar bulmak için kullanın.

Destek Grupları ve Hotlines

Gruplar gibi gruplar Alkollü Anonim (AA) ve Narcotics Anonim (NA) Adli destek ve bir kurtarma programı sağlar. Çünkü laik seçenekleri tercih edenler için, SMART Recovery ve Hayat Bilim temelli alternatiflerdir. Aile üyeleri için, Al-Anon ve Nar-Anon paha biçilmez destek sunar. Kriz sıcakları 7/24 kullanılabilir: çağrı veya metin 988 İntihar veamp için; Kriz Yaşamı veya SAMHSA Ulusal Yardım 1-800-662-HELP ücretsiz yönlendirmeler için.

Rehabilitasyon Programları: Hasta vs. Outhasta

Tedavi yoğunluğu ciddiyetle bağlıdır. Hasta / rehabilitasyon 24 saat bakım, tıbbi detox ve yoğun terapi - şiddetli bağımlılık veya kararsız zihinsel sağlık isteyenler için. Poliklin programları ( kısmi hastaneleşme ve yoğun poli) bireylerin düzenli seanslara katıldığında evde yaşamalarına izin verir. Kanıt, daha uzun tedavi süresi (90 gün veya daha fazla) sonuçları geliştirir. Birçok program şimdi psikiyatrik bakım entegre eden iki teşhis pisti sunar.

Çift Tanık Tedavi Yaklaşımları

Etkili tedavi hem bağımlılık hem de zihinsel sağlık eşzamanlı olarak ele alınmalıdır. İşte en yaygın desteklenen yaklaşımlardır.

Terapi Modalities

  • Bilişsel Davranış Terapisi (CBT): İnsanlara hem madde kullanımı ve ruh / ruhla ilgili kötüleştirici düşünceler ve davranışları tanımlamalarına yardımcı olur. CBT, beceri ve yeniden yapılandırmayı öğretir. Çift tanı için en araştırmalı terapilerden biridir.
  • Dialectical Davranış Terapisi (DBT): Sınır kişilik bozukluğu için başlangıçta gelişmiştir, DBT duygusal disregülasyon ve bağımlılık için etkilidir. Dikkat, sıkıntı toleransı, duygu düzenlemeleri ve kişilerarası etkinlik gösterir.DBT, madde kullanımını azaltır ve zihinsel sağlık sonuçlarını geliştirir.
  • Yetki Yönetimi: Taktinansı güçlendirmek için somut ödüller kullanın (örneğin, kuponlar) Güçlü kanıtlar, uyarıcı ve opioid kullanımı bozuklukları için kullanımını destekler.
  • Motivasyonel Geliş Terapisi: ambivalence'in empatik keşif yoluyla değiştirmek için iç motivasyon inşa eder.

İlaç destekli tedavi (MAT)

opioid ve alkol kullanımı bozuklukları için, ilaçlar önemli ölçüde sonuçları geliştirir. Buprenorphine ve methadone opioid özlemlerini azaltır ve geri çekilmek. Naltrexone Bu ilaçlar bir başka bağımlılıkla ticaret yapmaz; beyin kimyasını stabilize eden ve tedaviye izin veren kanıtlara dayalı yardımlardır. Psychiatrists ayrıca antidepresanlar, ruh stabilizatörler veya anti-anxiety ilaçlar reçetesi gerekir, ancak ilaç kötüye kullanımı konusunda Ulusal Enstitü MAT'de ön tedavi olarak rehberlik sağlar.

Bütünleştirici ve Tamamlayıcı Yaklaşımlar

Kanıt tabanlı tedavi için bir yedek olmasa da, bütünsel uygulamalar iyileşmeyi destekleyebilir. Zihinsel meditasyon Stresi azaltır ve riski yeniden döndürür. Yoga Yoga Yoga Duygusal düzenleme geliştirir. Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Egzersiz Ruh ve nöroplastikliği artırır. Akupuncture Bazı programlar tarafından kullanılır, özellikle de geri çekilme belirtileri için. Bu yöntemler uzun vadeli sobriety ve zihinsel sağlığı destekleyen sağlıklı bir yaşam tarzı inşa etmeye yardımcı olur. Klinik denemelerden gelen kanıtlar, depresyon ve madde özlemlerini azaltmada egzersiz rolünü destekler.

Bir Destek Sistemi inşa etmek ve Yeniden Reddetmeyi Önlemek

Kurtarma uzun vadeli bir süreçtir, bir zaman olayı değildir. Aşağıdaki unsurlar büyük ölçüde devam etme şansı geliştirir:

  • Devam eden terapi veya destek grubu katılımı: Sürekli bakım kesinti oranları azaltır. Birçok kişi 12 aşamalı toplantılarda veya mezunların programlarında değer bulur.
  • Sağlıklı rutinler: Düzenli uyku, beslenme ve fiziksel aktivite ruh hali stabilize eder ve arzuları azaltır. Bağımlılıkta görülen sirdian ritmi kesintisi tutarlı uyku alışkanlıkları ile düzeltilebilir.
  • Anlamlı aktiviteler: İş, gönüllülük, hobiler veya ruhsal uygulama, madde kullanımı tarafından bırakılan boşluğu yerine getirir.
  • Aile katılımı: Aile terapisi, CRAFT gibi aile temelli müdahalelerin, dirençli bireyler için güçlü kanıtlara sahip olması için nasıl kurtarmayı teşvik edebilir ve sevdiklerini eğitebilir.
  • Öğrenme fırsatı olarak yeniden başlayın: Birçok insan geri dönüşleri deneyimliyor. Anahtar utanç olmadan tedavi ile yeniden dengelenmektir. Relap başarısız anlamına gelmez; kurtarma planı ayarlaması gerekir.

Sonuç: Kurtarma Doğru Destek ile Mümkün

Bağımlılık zihinsel sağlık üzerindeki etkisi derindir, ancak bu koşullar arasındaki etkileşim bir yaşam cezası değildir. Doğru teşhis, bütünleşik tedavi ve güçlü sosyal destekle, bireyler hem bağımlılıklarını hem de zihinsel sağlıklarını iyileştirebilir. Her an yardım istemeye isteklidir - ama bu yolda başarılı bir şekilde yürüdüyseniz, bugün ilk adım atarak, profesyonel, yardım grubu arayın.

Daha fazla bilgi ve kaynaklar için, ziyaret edin SAMHSA Ulusal Yardım, Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü, Ulusal Uyuşturucu İstismarı EnstitüsüVe Amerikan Psikiyatri Derneği.