Sağlık Ekibiniz sizi Psikiyatri Tedavisinde Nasıl Destekleyebilir

Psikiyatrik tedavi nadiren düz bir çizgidir - her takım üyesinin rollerini ve bakımınızın etkinliğini maksimize etmek, ve sürekli öğrenme. Güçlü, işbirlikçi bir sağlık ekibi sizi bu yolculuğa yönlendirebilir ve size bu yolculuktan nasıl destek verebilirler ve her bir ekip üyesinin rollerini anlamak ve sadece semptom azaltımı sağlamak için gerekli değildir.Bu makale, bir psikiyatri bakım ekibinin anahtar üyelerini keşfedin, nasıl destekleyebilir ve size, ve nasıl bir tedavi planı oluşturmak için onlarla çalışabilirsiniz.

Psikiyatrik Sağlık Ekibinin Temel Üyeleri

Sağlık ekibiniz genellikle çeşitli profesyonelleri içerir, her biri eşsiz uzmanlıkla. Birlikte, ihtiyaçlarınıza uygun kapsamlı bir bakım sağlamak için işbirliği içinde çalışırlar.Tam kompozisyon durumunuza, tedavi ayarınıza ve kişisel tercihlerinize dayanarak değişirken, aşağıdakiler karşılaşabileceğiniz en yaygın üyelerdir.Her biri ayrı bir bakış açısı getirir ve bir araya getirilen bir çaba, tıbbi, psikolojik ve pratik bir kurtarma yönleri yaratır.

Psikiyatristler

Psikiyatristler dört yıllık tıp okulu ve dört yıllık uzmanlık eğitimini tamamlayan tıbbi doktorlardır.Psychiatry'de uzmanlaşarak zihinsel sağlık bozukluklarını tedavi etmek ve tedavi etmek için donanımlıdır ve herhangi bir tıbbi müdahaleye başvurmak için de gereklidir. Ayrıca, doktorunuzun tıbbi liderleri, bazı etkiler için de tavsiyelerde bulunur ve tedaviye ihtiyaç duyan birçok tedavi planınızı tavsiye eder.

Psikologlar

Psikologlar doktora derecelerini tutuyor (PhD veya PsyD) ve 1-2 yıl denetimli bir stajı tamamlıyor. Psikolojik değerlendirme ve terapide uzmanlar, durumunuzu yönetmek için kanıt tabanlı modaller yoluyla destek veriyor. Ayrıca psikolojik değerlendirmeler yapıyor - kişilik mucitler veya bilişsel değerlendirmeler gibi - tanı ve rehberlik planlamaları açıklıyor. Birkaç eyaletteki psikodinamik tedavileri araştırırken, hastalık tedavilerini yönetmeye yardımcı oluyor.

Lisanslı Klinik Sosyal İşçi (LCSWs)

Sosyal işçiler, özellikle de lisanslı klinik sosyal işçiler (LCSWs), sosyal çalışma alanında bir master derecesi tutar ve kapsamlı klinik eğitim alırlar. Size ve diğer hizmetlerle bağlantı kurmak için eğitilmişlerdir. LCSWs, eğitim için pratik zorluklarının yanı sıra konut istikrarsızlığı, istihdam engelleri, sigorta karışıklıkları ve destek gruplarına erişim sağlar. Çoğu zaman size ve diğer hizmetler arasında uzmanlaşarak hizmet vermektedir.

Psychiatric Hemşireler

Hemşireler, özellikle psikiyatrik sağlık hemşireleri (PMHNs), günlük bakımda önemli bir rol oynarlar ve en azından bir lisans derecesi (BSN) ve genellikle psikiyatrik hemşirelerde ek sertifika sağlarlar.Hasta ortamlarda, tedaviniz hakkında eğitim vermek, tıbbi destek sunmak ve duygusal destek sunmak için ilaç yönetimine yardımcı olur.

İşbirlikleri Therapists (OTs)

İş terapistleri, iş, eğlence koşulları ve sosyal katılım teknikleri için pratik beceriler geliştirmek için sizinle birlikte çalışırlar.Çünkü düşük motivasyon, kötü organizasyon, sensörlü hassasiyetler gibi zorluklarla karşılaşırsınız ve rutinleri kurmanız için pratik beceriler geliştirirler. - adımlarla, görsel programları kullanarak veya pratik sağlık hizmetleri kullanarak, sağlık hizmetleri kullanarak, sağlık hizmetleriyle ilgili sorunlar için - bu nedenle, tatmin edici ve işlevsel bir yaşam tarzınızı güçlendirmek için terapistinizle işbirliği yapmanıza yardımcı olurlar.

Ek Team Üyeleri

İhtiyaçlarınıza bağlı olarak, ekibiniz de şunları içerebilir:

Peer Support Uzmanları: empati, teşvik ve pratik rehberlik sağlayan zihinsel sağlık sorunları yaşayan bireyler. Sisteme giden umut ve yardım ediyorlar.
Vaka Yöneticileri: Bakımyı koordine eden profesyoneller, randevularla yardımcı olurlar ve size topluluk hizmetleriyle bağlantı kurarlar. bakımınızda parçalanma azaltırlar.
Lisanslı Profesyonel Danışmanlıklar (LPCs): Terapistler çeşitli modalarda tedavi sunan danışmanlık psikolojisinde eğitim aldı.
Alttalik Danışmanları Kullanır: Co-occurring Madde kullanan uzmanlar genellikle motivasyonel röportaj ve yeniden kesinti önlemeyi kullanıyor.
İlk Bakım Sağlayıcıları (PCP): Fiziksel sağlığı yöneten düzenli doktorunuz, zihinsel refahı yakından bağlantılıdır.Hastalıkların tıbbi nedenlerini yönetmelerini sağlamak için laboratuvar testleri sipariş edebilir.
Diyetçiler: Beslenmeye yardımcı olun, belirli diyet desenleri ruh ve ilaç etkinliğini etkiler.
Rekreasyonal Terapistler: Sanat, müzik veya duygusal ifade ve polisajı teşvik etmek için aktiviteler kullanın.

Her Üye Uygulamanızda Tedavinizi Nasıl Destekliyor

Psikiyatristler: İlaç Yönetimi ve Tıbbi Oversight

Psikiyatristler genellikle ilaç konuğu zaman temel taşıdır. Zihinsel sağlığınızı değerlendirirler, ilaçlar reçete eder ve tedavi edilebilir ilerlemeleri izlerler sırasında, ilaç yanıtınızı değerlendirirler, yan etkiler (örneğin ağırlık kazanılır, sedasyon veya bulantı gibi), ve diğer ilaçlarla etkileşimleri değerlendirirler. Ayrıca farmasötik veya kötü psikiyatrik semptomlara yol açabilirler - tiroid bozuklukları, vitamin eksiklikleri veya bir ilaç tedavi etmek için nasıl çalıştığını tahmin edebilirsiniz.

Psikologlar: Derinleştirme Tedavisi

Psikologlar, semptom yönetiminin ötesine geçen terapiyi sağlarlar. CBT'de, negatif düşünce kalıplarının tespit edilmesi ve davranışsal aktivasyon planlarının geliştirilmesine yardımcı olurlar. DBT'de, belirli koşullardan dolayı farkındalık, sıkıntı toleransı, duygu düzenlemeleri ve kişilerarası aktivite öğretirler.Spektif veya fobiler için maruz kalma terapisi sırasında, size güvenli bir ortamdaki zorluklarla rehberlik ederler. Psikologlar ayrıca karmaşık vakaları teşhis etmek için psikolojik testler de yaparlar (örneğin, DEHB'den farklı olarak).

Sosyal İşçiler: Gerçek Dünya Meydanlarını Dönüştürmek

Sosyal işçiler, kliniğ dışındaki dünyaya köprüdürler. Ayrıca bir hastane yardımı, destek grupları, finansal yardım ve yasal hizmetler gibi kaynaklarla bağlantı kurabilirler. Örneğin, sosyal işçi, birincil terapist ve bakım koordinatörü olarak size yardımcı olabilir, hem duygusal destek hem de pratik bir problem çözmede yardımcı olabilir.

Hemşireler: Gün-Day Support and Education

Hemşireler genellikle ekibin en erişilebilir üyeleridir.Hasta birimlerde, günlük rutinler aracılığıyla size yardımcı oluyorlar - tıbbi yönetim, hijyen, yemekler - ve sizi rahatsız ettiğinde bir kulak verebilirler. Ayrıca ilaçlarınızı öğretirler: Onları nasıl izlemek, ve kuru ağız veya drowsiness gibi ortak sorunları yönetmek için nasıl.

İşbirlikleri Terapistler: Günlük Yaşam İçin Beceriler

İş terapistleri, size önemli olan “köpekleri” tanımlamanıza yardımcı olur - bu bir yemek pişirmek, çalışmak veya arkadaşlarıyla sosyalleştirmek için bir mağaza gezisi hazırlamak. Ayrıca mevcut yeteneklerinizi ve kısıtlamalarınızı değerlendirmek, o zaman müdahaleleri inşa etmek gibi -örneğin, bir OT, görsel bir program kullanarak bir sabah rutini yapmanıza yardımcı olabilir, ilaçlarınızı organize edebilir veya sensör aşırı yükleme ile başa çıkmanızı sağlar.

Ekibinizle Collaborative Relationship kurmak

Etkili psikiyatrik tedavi sizin ve sağlık ekibiniz arasındaki işbirliğine dayanıyor. Açık iletişim ihtiyaçlarınızla tanışmanız için önemlidir. Kendi hayatınızda uzmansınız; ekibiniz tıbbi ve tedavi uzmanlığı sağlar. Gerçek bir ortaklık, bu işbirliğini teşvik etmek için uygulanabilir stratejilerdir.

Güçlü İletişim için ipuçları

Dürüst olun: Duygularınızı ve deneyimleriniz samimi bir şekilde paylaşılır, hatta utandırır veya korku yargısı hissediyorsanız, bilgi sahibi olmak – kaçırılan dozlar, madde kullanımı veya intihar düşünceleri gibi – etkisiz veya tehlikeli tedaviye yol açabilirsiniz.
Soruları sorun: İlaç mekanizmaları hakkında bilgi isteyin, zaman zaman çizelgesi, terapi teknikleri ve potansiyel yan etkiler. İyi klinikler hastaları memnuniyetle karşılar.
Geri bildirim: Ekibiniz neyin çalıştığını ve neyin olmadığını bilmelerine izin verin. Tedavi tek boyutlu bir-fit değildir; girişiniz stratejileri ayarlamalarına yardımcı olur.Eğer bir terapi tekniği yardımsız hissederse, bunu söyleyin.
Destek Kişisi Getirin: Eğer randevular ezici hissediyorsanız, güvenilir bir arkadaş veya aile üyesi notlar alma ve sorular sormaya yardımcı olmak için getirin (konuşmanız ile).
Bilgili Kalın: Kendinizi durumunuz ve tedavi seçenekleriniz hakkında öğrenin. Güvenilir kaynaklar gibi Zihinsel Illness (NAMI) ve Zihinsel Sağlık.gov değerli bilgiler sunar.

Ortak Karar-Making

Modern psikiyatride önemli bir konsept, karar verme (SDM) ile paylaşılır. Bu, ekibinizin tedavi seçenekleri sunar, riskleri ve faydaları açıklar ve değerlerinizi ve tercihlerinizi saygılendirir. Örneğin, iki antidepresan arasında seçim yaparken, psikoloğunuz yan etkilerde farklılıkları tartışmalıdır (örneğin, kilo verme vs. cinsel işlev) ve kontrol duyunuzu güçlendirmelidir.

Birlikte Planlar Birlikte

Takımınızın belirli bir şekilde ayarlanması için çalış, ölçülebilir, alakalı ve zaman dolu (SMART) hedefler. Örnekler: "Reduce depressive semptomlar, PHQ-9 puanını 18 ila 10 arasında 10 arasında ölçtü" 4 hafta boyunca bir sosyal aktiviteye çıktınız" veya "6 ay içinde yarı zamanlı çalışmaya geri dön."

Destek Ağınızı Genişleme

Aile Involvement

İzininiz ile aile üyeleri değerli müttefikler olabilir. Arama, izleme belirtileri sağlayabilir ve ulaşım veya ilaç hatırlatmaları gibi lojistiklere yardımcı olabilirler. Aile terapisi veya psikoeducation seansları anlamak ve stresi azaltmak için önemlidir. Ancak, gizliliğinizi belirlemek için önemlidir.

Peer Support and Community Grupları

Sağlık ekibinize ek olarak, çeşitli kaynaklar psikiyatrik tedavinizi destekleyebilir. Benzer deneyimleri paylaşan diğerleriyle bağlantı izolasyonu azaltabilir ve pratik ipuçları sağlayabilir.

Destek Grupları: Organizasyonlar gibi Depresyon ve Bipolar Destek İttifakı (DBSA) NAMI hem de belirli koşullar için online gruplar sunar. Birçok grup özgür ve akranlıdır.
Online Kaynaklar: Zihinsel sağlık için adanmış web siteleri ve forumlar değerli bilgiler sunabilir. Orta düzey, kanıt temelli topluluklar için bakın Psikoloji Bugün Psikoloji Forumları veya saygın üniversiteler tarafından barındırılanları destekler.
Kitaplar ve Edebiyat: Zihinsel sağlık hakkında okumak, anlayışlarınızı ve başa çıkma stratejilerinizi artırabilir. Tavsiyeler için ekibinize sorun - çoğu zaman en güncel kendi kendine yardım kitaplarını bilirler.
Kriz Hizmetleri: Kriz hatlarına nasıl ulaşacağınızı bilin. 988 İntihar ve Kriz Yaşam çizgisi (Hare ya da metin 988) 7/24 destek sağlar. Ayrıca ekibinizin saat sonrası iletişim bilgileri elveze'yi de tutar.

Tedavide Meydan Okumaları

İlaç Side Etkileri

Birçok psikiyatrik ilaç, aynı sınıftaki farklı bir ilaç almak için yan etkilere sahiptir.Sağlık gözetimi olmadan ilaç almayı veya tekrarlamayı bırakmamak için çalışın. Bazı yan etkiler, kilo kazanıp cinsel işlevsizliği gibi, sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık tartışır.

Terapi Stuck Hissettiği zaman

Terapi yardımcı değilseniz, psikologlarınızla açık bir şekilde tartışın. Size farklı bir kişilik, uzmanlık veya kültürel arka planla bir uzmana ihtiyacınız olabilir.CBT'den travma için geçiş yapmak için çok önemlidir.

Takım Koordinasyonu

Birden fazla sağlayıcı arasındaki bakım karmaşık olabilir. psikiyatr, psikolog, birincil bakım doktoru ve diğer uzmanlar birbirleriyle iletişim kurabilecektir (öpücü onayınız ile birlikte) Tümleşik bakım modelleri, işbirliğine dayalı bakım yaklaşımı gibi, ortak bakım yaklaşımınız tarafından teşvik edilen ortak bakım yaklaşımı gibi, diğer uzmanlar birbirleriyle iletişim kurabilmektedir. SAMHSAİletişimi kolaylaştırmak için bir bakım yöneticisi kullanın. Ayrıca her sağlayıcının başkalarına güncellemelerini veya randevulara özet çarşaflar getirerek liderliği alabilirsiniz.

Stigma ile başa çıkmak

Stigma - toplumdan, aileden veya hatta kendinizden - içilen utançları azaltmak ve eleştirmek için bir engel olabilir.

Ekibinizin Desteklenmesine Yönelik Pratik Adımlar

Randevular için hazırlanın: Her ziyaretten önce soruları, semptomlar ve endişeler yazın. Mevcut ilaçların listesini (sonradaki mücadele ve takviyeleri dahil) ve son ziyaretten bu yana herhangi bir değişiklik not edin.
İlerlemenizi Takip Etmek: Günlio veya eMoods gibi bir ruh günlüğü kullanın. Bu verileri takımınızla paylaşın - kaçırabileceğiniz eğilimleri görmenize yardımcı olur.
Kendi Advocate'niz ol: Eğer duyulmamış hissediyorsanız, kibarca ihtiyaçlarınıza sahip olursunuz. İkinci görüşlerini talep etme hakkına sahipsiniz, koşullarınızı araştırın ve gerekli olan değişiklikleri sağlayıcıları değiştirin.
Küçük Wins'ı kutlayın: Kurtarma bir süreçtir. Her adım ileriye doğru bilgi edin, bir randevuya katılmak, yeni bir polislik becerisine çalışmak veya bir arkadaşa ulaşmak.Bu küçük zaferler momentum inşa eder.
Konsolosluk: Tedavi planınızı mümkün olduğunca çok tutmak. Terapi ve ilaç randevularına düzenli olarak katılmak, becerinin tutarlı kullanımı ile birlikte, daha iyi sonuçlara yol açar.Eğer programı ayarlamak için gerekiyorsa, sadece işten çıkmak yerine takımınızla konuşun.

Psychiatric Care'deki Teknolojinin Rolü

Teknoloji giderek zihinsel sağlık tedavisine entegre edilir. Telepsychiatry, CBT veya DBT'ye dayanan psikiyatri veya terapisti video aracılığıyla görmenize olanak sağlar, seyahat zamanı veya hareketlilik sorunları gibi engelleri azaltır. Birçok sağlayıcı, randevular arasındaki hızlı sorular için güvenli mesajlaşma sunar. Mobil uygulamalar, uygulama dikkatlerini takip edebilir veya yapılandırılmış terapi programlarını takip edebilirsiniz (örneğin CBT veya DBT’ye dayanan uygulamalar; tüm uygulamalar saygın seçeneklere dayalı olarak tavsiyelerinize göre değildir.

Tedavide Kültürel Yetki ve Çeşitlilik

Kültürel geçmişiniz, inançlar ve kimlik zihinsel sağlık ve tedavi konusunda önemli bir rol oynamaktadır. Bir kültürel olarak yetkili ekip bu farklılıkları saygı duyar ve buna göre bakım sağlar. Örneğin, ilaç, terapi veya aile katılımı ile ilgili kültürel inançlar hakkında soru sormalı. kimlikle ilgili ırkçılık, ayrımcılık veya travmanın zihinsel sağlığı nasıl etkileyeceğini bilmelidir.Eğer ekibinizin kültürel bağlamınızı anlamazsa, ilgili uzmanlıklarla bir sağlayıcıya atıfta bulun. Amerikan Psikoloji Derneği Kültürel olarak adapte edilmiş tedaviler üzerinde kaynaklar sunar. Tüm kendi kendine saygı gösterme hakkına sahipsiniz.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Sağlık ekibiniz, psikiyatrik tedavi komplekslerini sabote etmek için müttefikinizdir. rolleri ve işbirliğine teşvik ederek, tedavi deneyiminizi artırabilir ve kurtarmaya yönelik çalışmanızı artırabilirsiniz. Unutmayın, bu yolculukta yalnız değilsiniz - destek her zaman mevcut değildir, ekibinizden, sevdiğinizlerden ve topluluğumuzdan. Güçlü bir ekip zaman alır, ancak bir sonraki yardımınızı daha iyi sonuçlar ve bir kontrol duygusuna katılabilirsiniz.