Schizophrenia, birçok yanlış anlaşılmaz ve yanlış bilgiden biridir ve onunla yaşayanları rahatlatır, bu sessizliğin yalnızca dünya Sağlık Örgütüne göre dünya çapında 24 milyon insanı etkileyen bir konudur.
Schizophrenia'yı Anlayın: Mitlerin Ötesinde
Schizophrenia, bir kişinin nasıl düşündüğünü etkileyen kronik ve şiddetli bir zihinsel sağlık bozukluğudur ve empatiye yönelik ilk adımdır - perpetuate stigma'nın başına gelen efsaneler.
Olumlu Belirtiler: Psikotik Deneyimler
“Positive” burada, olağandışı deneyimlerin varlığı anlamına gelir, iyi bir şey değil. Bu semptomlar en tanınabilir ve çoğu zaman en üzücüdür:
- Hallucinations: Dış uyaranlar olmadan algılar. Auditory hallucinations (profesyonel sesler) çoğu yaygındır, ancak görsel, olatif veya tactile salonucinasyonlar da olabilir. Sesler eylemleri hakkında yorum yapabilir, komutlar verebilir veya konuşma içinde iletişim kurabilir.
- Delusions: Kanıtlara karşı dirençli olan sabit yanlış inançlar, paranoyak sansları (belkileri size karşı arsamakta), büyük kehanetler (özel güçler veya kimliklere sahip olduğunuza dair) veya ifade edilen sanslar (belirleyici olaylar kişisel öneme sahiptir).
- Organize düşünce ve konuşma: Düşünceler şaşkın hale gelir, tutarlı bir şekilde iletişim kurmak zorlaşır. Konuşma konuları hızla değiştirebilir (“gönemenlik”) veya icat edilen kelimeler (“neologizmler”) içerir. Bu düzenleme her iki konuşmacı ve dinleyici için günlük konuşma yorucu yapabilir.
- Organize veya anormal motor davranışı: Kedilere karşı hareketlerden gelen görüntüler – bazı durumlarda, bireyler uzun süre rahatsız pozisyonları tutan “waxy esnekliği” sergileyebilirler.
Olumsuz Belirtiler: The Invisible Burden
Olumsuz belirtiler normal fonksiyonunun azalması veya kaybı temsil eder ve genellikle daha zor kabul edilir:
- Düz etkiler: Yüz, ses veya jestler içinde duygusal ifadeyi azalttı. Bir kişi belirgin mutluluk veya üzüntü göstermeyebilir, hatta içeride güçlü duygular yaşarken.
- Avolition: Şiddetli motivasyon eksikliği, hedef odaklı faaliyetleri sürdürmek veya sürdürmek. duş, yemek pişirme veya fatura ödeme gibi günlük görevler sigortalanabilir hissedebilir.
- Anhedonia: Bir zamanlar zevk alan aktivitelerden zevk alabilmek için, bu sosyal etkileşimlere, hobilere veya hatta yiyeceklere genişletilebilir.
- Sosyal geri çekilme: Etkileşimlerden kaçının ve izolasyonu tercih edin. Bu genellikle apathy, paranoia ve yargı korkusundan sonuçlar alır.
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'ne (NIMH), negatif semptomlar genellikle olumlu belirtiler kontrol edildiğinde, uzun vadeli bir meydan okuma yaparken bile devam etmektedir. Bilişsel semptomlar - dikkat, bellek ve yönetici işlevi ile ilgili sorunlar gibi - aynı zamanda yaygındır ve aynı zamanda da rahatsız edici olabilir.
En baştan ve risk Faktörleri
Schizophrenia genellikle geç ergenlik veya erken yetişkinlik içinde ortaya çıkar, erkekler genellikle erken 20'lere kadar (eskiden 30'lara kadar) yaşar (yaklaşık 20'lere kadar) ve hipotamatiğe karşı yapılan araştırmalar, bir ikiz şizofreninin tam olarak anlaşılıp, diğerinin% 50 oranında bir genetik yatkınlığa işaret ettiği gibi çevresel tetikleyiciler, daha uzun süreli bir genetik bileşeni ifade eder.
Schizophrenia ile Yaşamak: Kişisel Tutumlamalar
İstatistikler şizofreninin yaşadığı gerçeği yakalayamaz. Her insanın yolculuğu, belirtileri, destek sistemi tarafından şekillendirilmiş ve bakıma erişim. Durumdaki sesler doğrudan kalıpları kırmak ve gerçek anlayış oluşturmak için gereklidir.
John'un Hikayesi: Voices ile Negotiate Öğrenme
John, ilk ses duyduğunda 22 yaşındaydı – denetçileri sürekli olarak yorum yapmaya başladı. Yıllarca yalnız mücadele etti, “köpek” olduğunu ve diğerlerinin onu yöneticiye nasıl cevap vereceğini seçmesi gerektiğini söyledi. John şimdi bir destek grubuyla birlikte, başkalarına benzer yollar gönderdi.
Maria'nın Yolculuğu: Delusions'tan Sonra Güven Yeniden İnşa Etmek
Maria'nın sancıları, ailesinin yemek yemesine yardımcı olduğunu ikna etti. Onlarla yemek yemeyi bıraktı ve yardımlarını reddetti, ağır kilo kaybı ve izolasyona yol açtı. Sonunda güven yeniden inşa etme yolunda ilerledi. Aile terapisi ve şizofreni eğitimi, ebeveynlerinin onun şikayetlerinin kişisel saldırılarını reddettiğini anlamalarına yardımcı oldu. Maria şimdi tekrar aşık olmayı reddetti - paranoya bana güvenmediğini söyledi.
David'in Triumph: Kariyer ve Bağlantı Tanımaya Yardımcı
David, ilk psikotik bölüm çalışmalarını korkuttuğunda umut verici bir üniversite öğrencisiydi. İlaçla, desteklenmiş iş programları ve şefkatli bir işveren, yavaş yavaş işgücünü yeniden başlattı. “İnsanlar stres veya sorumlulukla başa çıkamadığımı varsaydılar,” diyor uygun tedavi ve konaklama tesisleri, ben de mükemmelim.
Elena'nın Yolu: Creative Expression ile Topluluğu Bulun
Elena, 28 yaşında ciddi bir manik bölüm psikotik özelliklerle tanınmıştı.Bir sanat terapisi grubuna katılana kadar sosyal geri çekilme ve empatiyle mücadele etti. Resim, yarış düşünceleri için sözlü bir çıkış haline geldi ve deneyimlediği diğerleriyle bağlantı kurmanın bir yolu olduğunu söyledi. “Kendimi kelimelerle açıklamak zorunda değilim,” diyor Elena şimdi işi yerel galerilerde satıyor ve zihinsel sağlık konferanslarında konuşuyor.
Stigma'yı Yeniden Üreten Açık Konuşmaların Eleştirel Rolü
Sessizlik korkusu. şizofreni hakkında konuşmaktan kaçındığımızda, efsanelerin festere izin veriyoruz - şiddet ve bozukluk arasındaki yanlış bağlantı (gerçekten, şizofreni ile insanlar bu yanlışları ortadan kaldırmak için çok daha muhtemel).
Neden Diyalog Maddeleri
- Normalleşme: şizofreniyi tedavi edilebilir bir tıbbi durum olarak tartışmak, bir karakter kusuru değil, utanç ve açıklama teşvik eder. aktris Bebe Moore veya müzisyen John Nash (güzel bir Zihin”) hikayeleri paylaşır, kültürel algıları değiştirir.
- Erken müdahale: İnsanlar işaretleri biliyorsa – geri çekilme, şüphe, örgütlü konuşma – sevdiklerine daha erken erişmelerine yardımcı olabilirler. ABD'deki ortalama tedavi süresi (DUP) 18 ay; bu pencerenin dramatik bir şekilde artmasını sağlar.
- Topluluk desteği: Açıklık, bireylerin anladığı, bu nüfus arasındaki intihar ve evsizlik oranlarının düşük olduğunu düşündükleri ağları desteklemesine olanak sağlar. Peer-run sıcak çizgiler ve destek grupları birçok kişi için yaşam hatlarıdır.
Schizophrenia Hakkında Konuşmalar Nasıl Başlanır
Konuşmalar saygılı olmalı, saygısız ve bilgilendirilir. “Kendini nasıl hissettiğinizi biliyorum” veya aşırı iyimser bir tavır yerine:
- Açık uçlu sorular sorun: “Doğunuz nasıl gibi?” veya “Bugün size en iyi destek verebilirim?”
- Geçerli duygular: “Bu gerçekten zor geliyor. Bana söylediğin için memnunum.”
- Kişiye odaklanın, tanı değil. “bir kişi şizofreni ile”, “a schizophrenic” değil.
- Eğer halka açık konuşuyorsanız, şiddet için şizofreni ile bağlantı kurma meydan okuyan medya tasvirleri. nazikçe ama sıkıca.
NAMI (Ruh Illness Ulusal İttifakı), okulların ve toplulukların zihinsel sağlık koşullarını açıkça tartışmasına yardımcı olan Sessizlik Sonlandırma gibi ücretsiz eğitim programları sunmaktadır. NAMI web sitesi web sitesi Ayrıca farklı ayarlar için özelleştirilmiş sohbet starters sunar.
Schizophrenia ile bir Loved One'ı desteklemek için Pratik Yolları
şizofreni ile birisini desteklemek, eğitim ve destek için kendine bakım gerektirir. İşte klinik öneriler ve aile deneyimlerine dayanan eylem edilebilir stratejiler:
Kendini Thoroughly Educate
Durum hakkında güvenilir kaynaklardan bilgi edinin, örneğin NIMH Ya da Dünya Sağlık ÖrgütüBelirtilerin hayal kırıklığı azaltmadığını anlamak. Birçok aile, günlük zorlukları yönetmek için pratik beceriler öğretmek için psikoeducation programlarına katılmak için yararlı bulur.
Yargılama olmadan Aktif Dinleme
Eğer sansasyonel inançlar irrasyonel görünüyorsa, doğrudan doğruyu söylemek nadiren yardımcı olur. Kişiye sıkıntıyı kabul edebilir miyim: “Onlarınkini göremiyorum, ama bu size yardımcı oluyormuş gibi farklı bir odaya nasıl yardımcı olabilirim?”
Encourage Consistent Tedavisi
İlaçlar genellikle yan etkiler veya bilgi eksikliği nedeniyle bir meydan okumadır (anosognozi). Psikiyatristleri tarafından kullanılabilir rejimleri bulmak için çalışın. Günlük haplar zorsa uzun süreli enjekte etmek.
Relaps'ın Erken Uyarı İşaretlerini Tanımlayın
Uykudaki değişiklikler, çekilme, şüphelilik veya organize edilmiş konuşma tam bir bölümten önce olabilir. bakım ekibi ve yerel zihinsel sağlık kriz hizmetleri için iletişim numaraları da dahil olmak üzere bir kriz planı var. plan daha önce çalışan sakinleştirici stratejileri de içerecektir - bir araba yolculuğu için gitmek gibi, ya da güvenilir bir aile üyesi aramak için.
Kendinize dikkat edin
Bakımgiver yanıklık gerçek. Destek grubu katılın, terapiyi düşünün ve sınırları ayarlayabilirsiniz. Boş bir fincandan dökemezsiniz. NAMI'nin Aile-Family programı değerli bir kaynaktır ve birçok kişi online topluluklar aracılığıyla aranır.
Tedavi ve Kurtarma: Çok Disiplinli Bir Yaklaşım
şizofreni ömür boyu bir durumdurken, kurtarma mümkündür. “Recovery” belirtilerin tam yokluğu anlamına gelmez - onlarla anlamlı bir yaşam yaşamak anlamına gelir. Etkili yönetim tıbbi, psikolojik ve sosyal müdahalelerin bir kombinasyonunu içerir.
Antipsychotic İlaçlar
Bunlar tedavinin temel taşı, olumlu semptomları azaltır. İkinci nesil antipsikotics (örneğin, tedaviye dayanıklı vakalar için oldukça etkili bir şekilde ilaç kullanımı ve metabolik değişiklikler, daha az nörolojik yan etkiler daha eski ilaçlardan daha fazla.
Psikososyal Müdahaleler
- Bilişsel Davranış Terapisi (CBT): Hastalar, sansasyonel inançlara meydan okuma ve seslerle baş etmelerine yardımcı olur. CBTp (psikoloji için CBT), sıkıntıları yönetmek için belirli beceriler öğreten bir kanıta dayalı adaptasyondur.
- Desteklenen İstihdam: Bireysel Placement ve Support (IPS) gibi programlar, insanların yeteneklerini bulmak ve tutmak için yardımcı olur. İstihdam, gelir ve sosyal bağlantı sağlar.
- Sosyal Beceriler Eğitimi: İletişim ve ilişki inşasını geliştirin. Rol oyun egzersizleri insanların zor konuşmaları veya iş röportajlarını provasına yardımcı olabilir.
- Aile Psikoeği: Durum hakkında aileler yeniden not oranları azaltır ve sonuçları geliştirir. Araştırmalar, aile katılımının yarı yarıya indirgenebileceğini göstermektedir.
- Bilişsel Yeniden Düzenleme: Bilgisayar tabanlı egzersiz ve strateji koçluğu dikkat, hafıza ve problem çözme yardımcı olur. Bu, özellikle kalıcı bilişsel eksikliklerle bireyler için değerlidir.
Gelişen Seçenekler ve Bağlanan Bakım
İlk katode psikoz için koordineli uzmanlık bakımı (CSC) gibi erken müdahale hizmetlerine araştırma, olağanüstü sonuçlar göstermiştir. CSC ilaç, terapi, vaka yönetimi, akran desteği ve aile eğitimi tek bir programa dahil edilmiştir. Schizophrenia ve Psikoz Eylem Alliance Daha iyi tedavilere yönelik savunuculuk ve araştırma ve ayrıca ABD genelinde erken psikoz programlarının bir dizisini sunar.
For Ongoing Support
Kimse şizofreniyi yalnız başına dolaşmalıdır. Bu kuruluşlar eğitim, akran desteği ve kriz yardımı sunar:
- NAMI (Ruh Illness'ta Ulusal İttifak): Yardım (800-950-6264), yerel destek grupları ve Aile-Family ve Peer-to-Peer gibi eğitim programları.
- SAMHSA Ulusal Yardım: tedaviye 7/24 sevk için 1-800-662-4357.
- Ruh Sağlığı Amerika: Online tarama araçları ve kaynak yönetmenleri.
- Beyin & Davranış Araştırma Vakfı: şizofreni dahil olmak üzere zihinsel sağlık bozukluklarına bilimsel araştırmalar finanse eder.
- Yerel Topluluk Ruh Sağlığı Merkezleri: Genellikle kayaç ölçekli ücretleri ve vaka yönetimi sağlar. seçenekleri bulmak için “CMHC yakınım” için arayın.
Acil kriz desteği için, çağrı veya metin 988 (ABD'de) intihar ve Kriz Yaşam çizgisine ulaşmak için.
Sonuç: The Power of Dis Silence Silence Silence
Schizophrenia, John, Maria ve Elena gibi bireylerin dayanıklılığını engelleyen bir durumdur ve başkalarının şizofreni ile yaşadığı hikayeleri paylaşması gerekir.Bilgili bir konuşma ile, ya da sadece endişe verici bir vatandaşla, ses konularını konuşmak, derin bir şekilde konuşmak, ve merhametle hareket etmek. Birlikte, zihinsel sağlık, zihinsel sağlık da aynı aciliyet ve fiziksel bir sağlık olarak tedavi edilen bir dünya yaratabiliriz.