Stres-Substance Connection
Stres insan deneyiminin kaçınılmaz bir parçasıdır, ancak yoğunluğu ve süresi yaygın olarak değişir. Stres ezici olduğunda, beyin aktif olarak rahatlamaya çalışır, bazen hızlı bir düzeltme olarak maddelere döner. Bu biyolojik ve psikolojik yol yolu stresin neden ve etkisinden dolayı önemli bir risk faktörü olduğunu açıklamaya yardımcı olur; stresin ikisine de etkilendiği ve bakımının vücut ve zihnini nasıl etkilediğine göre, bazı bireylerin neden alkol, opioidlere veya uyarıcılara dönüşebileceğini daha iyi anlayabiliriz.
Stres türleri ve Onların eşsiz Etkileri
Akut stres Acil, bir sınav, bir çatışma veya aniden bir sonsuzluk gibi kısa vadeli zorluklardan ortaya çıkar. akut stres, geçici bir adrenalin dalgalanmasını tetikleyebilir, akut strese maruz kalmamak, akut strese maruz kalmamak için bireysel bir içki veya bir hap daha sonra sakinleştirmek için bir durumdur. Kronik stres Haftalar veya aylar boyunca devam eder, genellikle finansal gerginlikten, toksik ilişkilerden veya talep edilen çalışma ortamlarından kaynaklanır. Hipothalamik-pituitary-adrenal (HPA) eksenleri yüksek kortizol seviyelerine yol açar, bu da beyinin ödüllendirme devrelerini değiştirebilir ve madde kullanımı için kırılganlığı artırabilir. Kronik stres de uyku, impairs bağışıklık fonksiyonunu bozar ve metabolik bozukluklara katkıda bulunur.
Travmatik stres Fiziksel saldırı, kazalar veya doğal afetler gibi yıkıcı olaylardan sonuçlar. Post-traumatic stres bozukluğu (PTSD) genel popülasyondan daha yüksek oranda madde istismarına bağlı olduğunu gösteriyor.Bu ayrımlar, klinik olarak kendini tedavi eden olayları belirli stres türlerine karşı tedavi etmeye yardımcı olabilir. Örneğin, kronik çalışma stresiyle ilgili bir kişi, işyerindeki müdahalelerden ve zaman yönetimi eğitiminden yararlanabilir, travmaya maruz kalan kişilerin genel popülasyonun altında yatan yaralanmalara yardımcı olur.
Nörobiyolojik Yol: Beyini Nasıl Stres Değiştiriyor
Stres, dopamin, serotonin ve norepinephrine dahil olmak üzere birden fazla nörotransmitter sistemini etkiler. Kronik stres altında, ön cephede korelasyon ve dürtü kontrolü için sorulabilir -daha az aktif, ödüllendirici maddeler yapmak, bu dengesizlikler daha da olumsuz yönde azalır ve bu da normal bir nöronyu tekrarlamak için bir uyarı verir.
Substance'ın Duygusal Peyzajı
Duygular insan davranışının güçlü sürücüleridir ve negatif duygusal devletler, madde kullanımı için en çok alıntı nedenleri arasındadır. İnsanlar genellikle uyuşturucu veya alkol kullanıyor, çıplak, ya da rahatsız edici duygular düzenlemektedir. Ancak, yardım geçicidir ve maddeler genellikle çok kötü ifadeler anlamına gelir. Özel duyguların daha derin bir keşfi, madde kullanımı ve hesaplamaları anlamak için farklı roller ortaya çıkarır.
Anksiyete ve Altlama Kullanımı Bozukluklar
Anksiyete bozuklukları, ABD yetişkinlerinin yaklaşık% 31'ini hayatlarında bir noktada etkiler. Birçok kişi aynı etkiye sahip olmak için alkol veya benzodiazepines'e aşırı endişe, panik veya sinirlenmeyi etkiler. Alkol, örneğin, merkezi bir sinir sistemi depresif, geçici olarak endişe belirtileri azaltır. Ancak tolerans aynı etkiyi elde etmek için daha büyük miktarlarda gerektirir ve reaktif bir regresyona neden olabilir. Amerikan Psikoloji Derneği Co-occurring bozuklukları için kanıt tabanlı tedaviler hakkında geniş kaynaklar sağlar.
Depresyon, Grief ve Yardım Arama
Depresyon, üzüntü, umutsuzluk ve ilgi kaybı içerir. İnsanlar kokain gibi olayları yapay olarak ruh hali veya opioidleri bir euphoria ve duygusal dekolman hissi haline getirmek için kullanır. geçici kaçış, ancak, doğal dopamin üretimini bozmak ve çaresizlik durumuyla ilgili bir döngü oluşturabilirler. Grief, klinik depresyondan farklı olarak, genellikle sevilen bir duygusal sıkıntıyı kaybetmiş bireyleri tedavi etmek için de en iyi şekilde birleştirir.
Öfke ve Impulsivity
Öfke doğal bir duygudur, ancak kronik veya patlayıcı öfke, saldırganlık ve yetersiz duygusal düzenlemelerle bağlantılıdır. Bazı bireyler alkol veya marifeti “ kenarını kapatarak” ifade edebilir, ancak fiziksel egzersiz veya yapılandırılmış iletişim gibi, maddeler genellikle kısa süreli öfkeyi yönetmeye yardımcı olur.
Vicious Döngüsü: Stres-Emotion-Substance
Stres, duygular ve madde kullanımı arasındaki etkileşim lineer değil, döngünün nasıl çalıştığını ve neden dış destek olmadan bireyler için zorlaştığını ortaya koyar. Bu döngüyü öğrenciler için müdahale eden eğitimciler ve sağlık profesyonelleri için kritik önem taşıyor.
Sustained Stresli Stres Nasıl Kullanılır
İlk kullanım, sakinliğin bir kısmını sağlayabilir, ancak maddeden çıkarıldığı gibi, vücut sık sık sık artan stres seviyelerini, sinirlenebilirliği ve kaygıyı içeren bir geri çekilme durumuna girer. Örneğin, kronik alkol kullanımı, orijinal stresleri bozar ve daha da arttırır. Stimulant geri çekilme, kokain veya metamin gibi daha büyük bir darbeye neden olabilir.
Duygusal Direregülasyon ve Bağımlılık
Tekrarlanan madde, duyguları doğal olarak düzenleme yeteneğini ortadan kaldırır. Ön prefrontal korteks zayıflar, amygdala'nın hiper hassas hale gelmesi anlamına gelir. Bu, günlük hayal kırıklığı veya hayal kırıklığının, bu döngüyü bozmak için önemli olduğu anlamına gelir.Bu zaman, bireyler alkol bağımlılığı ve alkolizme olan güvenlerini kaybederler, duygusal bağımlılığı azaltmada yardımcı olur.
Vulnerable Nüfuslar ve Contexts
Herkes aynı şekilde stres ve duygulara cevap vermiyor. Bazı gruplar gelişim aşamaları, meslek baskıları veya sosyal ortamlar nedeniyle yüksek risklerle karşı karşıya kalıyor. Bu topluluklara odaklanmak, tüm kaynakların daha etkili ve tasarım kültürel olarak hassas müdahalelere yol açıyor. Her gruptaki eşsiz zorlukları anlamak da stigma'yı azaltır ve uygun bir destek teşvik eder.
Adolescents ve Young Yetişkinler
Ergen beyni hala gelişmektedir, özellikle prefrontal korteks, genç insanları duygusal dalgalanmalar ve önleyici kararlar için daha hassas hale getirmek.Proer baskı, akademik stres ve sosyal medya karşılaştırmaları yüksek duygusal sıkıntıları kapsar. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, yüksek okul öğrencilerinin üzüntü veya umutsuzluk duygularını etkileyen yüksek öğretim öğrencileri, reçetesiz sağlık sorunlarının önlenmesi ve sağlıklı okuma alanlarının artırılması için daha önemliydi.
Sağlık İşçileri ve İlk Yanıtlayıcılar
Acil tıp, hukuk uygulamaları ve yangınla mücadele gibi yüksek hacimli alanlarda profesyoneller, düzenli olarak travmaya tanık olurlar, uzun değişimler ve duygusal kırılganlığı cesaret eden ortamlarda çalışırlar. Bu kombinasyonlar genellikle zihinsel sağlık günlerini teşvik eder, danışmanlık erişimine ve reçetesiz strese yol açarlar. Birçok kişi alkol veya reçeteli ilaçlara dönüşür. Substance Abuse and mental Health Services Administration Özellikle ilk yanıtlayıcılar için kaynaklar sunar.
Kronik Ağrılı Bireyler
Kronik ağrı yetişkinlerin yaklaşık% 20'sini etkiler ve her iki stres ve madde kullanımı ile güçlü bir şekilde ilişkilendirilir. Sürekli ağrı deneyimi kendi stres yanıtını yaratır ve birçok hasta acı için bağımlılık önerebilir. opioidler tam rahatlama sağlamadığında, bireyler alkol veya diğer depresif ağrı kesicilerle bir araya getirirler.
Kanıta dayalı Önleme ve Müdahale Stratejileri
Madde kullanımı üzerindeki stres ve duyguların etkisini etkin bir şekilde ele almak için, stratejiler araştırma ve belirli bağlamlara uygun olmalıdır. Eğitim, beceri eğitimi ve çevresel destek, okul, klinik ve topluluk ayarlarında uygulanan en güçlü kanıtlar tabanına sahiptir.
Bilişsel-Behavioral Yaklaşımlar
Bilişsel-ahavioral terapi (CBT), madde kullanımı bozuklukları için en ince müdahalelerden biridir. bireyleri önceki düşünceleri ve duyguları tanımlamaya yardımcı olur, sonra alternatif yanıtlar geliştirir. CBT, müşterilere kişisel becerileri öğretmeyi öğretir ve akran desteği sağlamayı öğretir (örneğin, bir CBT grubu bu stresi bir içki olmadan halledebilir) ve CBT'nin her iki maddeyi de kullandığı ve tutarlı bir şekilde kullandığını gösterir.
Stres Azaltı Teknikleri: Zihinsellik ve Biofeedback
Zihinsel olarak stres azaltımı (MBSR) ve biofeedback, stres yanıtlarını yönetmek için ilaçsız yollar sunar. Zihinsellik trenleri bireyleri rahatsız edici duygular ve fiziksel hisleri otomatik tepki vermeden gözlemlemeye yardımcı olur. Düzenli uygulama altları temel korelasyon ve duygusal düzenlemeler geliştirir. Biofeedback, kullanıcıların kalp oranı ve kas gerilimi gibi bilinçli kontrol işlevlerini bilinçli olarak artırmasına yardımcı olmak için elektronik sensörler kullanır. Ulusal Merkez Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi Madde kullanımı bozuklukları için dikkat üzerine kanıtlar incelemelerini sağlar.
İlaç destekli tedavi ve bütünleşik bakım
opioid veya alkol kullanımı bozuklukları olan bireyler için, tedaviye odaklanmaya yardımcı olan bireyler (MAT) tedavi ile bir araya gelerek tedavide önemli ölçüde iyileştirici ve relaps gibi ilaçlar. methadone ve naltrexone, terapiye odaklanmaya olanak tanır. Ulusal Uyuşturucu İstismarı Enstitüsü Tüm kişiye bu tedavinin sadece madde kullanımı olmadığını tavsiye eder.
Topluluk ve Okul Destek Sistemleri
Bireyler destekleyici bir topluluğuna bağlı hissettiğinde başarılılar. LifeSkills Eğitim gibi okul bazlı programlar duygusal yetkinlik, reddetme becerileri ve stres yönetimi, orta ve lise notları arasında stres yönetimi vermektedir. Yerel alkol erişim yasaları gibi sosyal normları ele alan topluluk koalisyonları da risk altındadır. Altta kullanım önlemek kaynakları topluluk uygulamaları için kılavuzlar sunar.
Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç
Stres ve duygular sadece madde kullanımı ve istismarda arka planda değildir; önleme ve müdahale için güçlü görüşler elde ederiz. Nörobiyolojik altpinnings, endişenin özel rolleri ve travma, ve döngüsel doğası, duygusal refah ve müdahale için daha önemli fikirler edindirmek ve teşvik etmek için güçlü fikirler kazanırlar. Ulusal Uyuşturucu İstismarı Enstitüsü Stres ve bağımlılık üzerine kapsamlı veriler sağlarken, Amerikan Psikiyatri Derneği Entegre bakım için klinik kurallar sunar.