Yemek bozuklukları dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen ciddi zihinsel sağlık koşulları, yıkıcı fiziksel, duygusal ve sosyal sonuçlar doğurmaktadır. Bu karmaşık hastalıklar gıda veya ağırlık konusunda çok daha basit endişeler ileri sürmektedir - herhangi birini etkileyen derin psikolojik mücadeleler, yaş, cinsiyet, ırk veya sosyoekonomik arka plan.

Yeme Bozuklukları Yüksek Lisansı

Küresel beslenme bozukluğu prevalansı 2000 ile 2018 arasında% 3.5 arttı ve bu koşullarda bir sürü insan fark ettiğinden daha yaygın olduğunu gösteriyor.

Her 52 dakika 1 kişi, yemek bozukluğunun doğrudan bir sonucu olarak ölür, bu durumu en ölümcül zihinsel hastalıklar arasında bozuyor.

Hastalıkları sadece genç, beyaz kadınların araştırma yoluyla tamamen ayrıştırıldığı yanlış anlaşılmadır. EDs'in sadece genç kadınları etkilemediğini kabul eder, ancak aynı zamanda erkek ve yaşlı bireyler de var ve Batı dışı toplumlarda bu karmaşık hastalıkların anlayışımızı derinleştirmiştir. Herkes bu çeşitliliği doğru bir tanımlama ve tedavi için çok önemlidir.

Yeme Bozuklukları Anlamak: Sadece Yiyeceklerden Daha Fazla

Yemek bozuklukları, davranış ve ilgili düşünceler ve duygular içinde kalıcı rahatsızlıklar ile karakterize edilen bir dizi psikolojik koşul içeriyor. Bunlar, birinin basitçe “snap out of” yapabileceği yaşam tarzı seçenekleri veya aşamaları değil - profesyonel tedavi gerektiren ciddi zihinsel hastalıklardır.

Yeme bozukluklarının nedenleri çok yönlü, genetik, biyolojik, psikolojik, çevresel ve sosyokültürel faktörlerle ilgili karmaşık bir etkileşim içeren ve zihinsel sağlık koşullarını içeren bir dizi baskılar da bu bozuklukların gelişimine katkıda bulunabilir. Aile tarihi, mükemmeliyetçilik, travma veya zorbalık deneyimleri, kaygı veya depresyon gibi zihinsel sağlık koşulları, ve toplumsal baskılar.

Beş Ana Yemek Bozuklukları Çeşitleri

Ruh Bozuklukları için Tanı ve İstatistiksel Kılavuz, 1975 ve 2024 arasında daha fazla ED tanıya sahiptir ve uygun tedavi arayışına yardımcı olur.

Anorexia Nervosa: En Deadliest Yeme Bozukluk

Anorexia nervosa, tehlikeli bir şekilde düşük kilo alma korkusuyla karakterize edilir, kadın ve şeklin bozulmasıyla birlikte kilo alma korkusudur.Anorexia Nervosa, erkeklerin yaşları arasında% 4'e kadar bir ömür boyu yaygınlığı taşır.

Anorexia Nervosa

Anorexia nervosa'nın davranışsal ve psikolojik belirtileri şunları içerir:

  • Gıda alımı ve kalori saymalarının son kısıtlaması
  • Kilo verme korkusu, ağırlık altında olmasına rağmen
  • Düşük vücut ağırlığının şiddetini ve yetersizliği tanımaya izin verilemez
  • Yemek, kalori, beslenme etiketleri ve yemek planlama ile önsöz
  • Aşırı egzersiz, sık sık yaralanan veya tükenmişken bile hesaplamak için yapılır.
  • açlıktan veya yemek yemeden kaçınmak için mazeretler yapmak
  • Ritualistic, yiyecekler küçük parçalara kesmek veya yavaş yavaş yavaş yavaş yemek gibi davranışları yemek.
  • Sosyal geri çekilme, özellikle de gıda içeren durumlardan
  • Kilo kaybı gizlemek veya sıcak kıyafetler giymek veya sıcak kalmak

Anoreeksik nervosa'nın fiziksel belirtileri ve sağlık sonuçları ciddi ve yaşam tehdit edici olabilir:

  • Dramatik kilo kaybı veya büyüme dönemlerinde kilo alma başarısızlığı
  • Aşırı incelik veya emaciation
  • Fatigue, zayıflığı ve baş dönmesi
  • Soğuk sıcaklıklara karşı
  • Saç veya saç dökülmesi kafanın üstünde
  • Vücut sıcak kalması için iyi vücut saçlarının (lanugo) büyümesi
  • Amenorrhea (mikrominin) veya düzensiz dönemleri
  • Kuru, sarı cilt ve çene tırnakları
  • Düşük kan basıncı ve yavaş kalp oranı
  • Dehidrasyon ve elektrolit dengesizlikler
  • Osteoporoz ve kemik kaybı
  • Kabala ve sarışınlık dahil olmak üzere Gastrointestinal problemleri

Son yıllarda 15 yaşın altındaki çocuklar arasında alarm verici bir şekilde artış gösterdi, erken müdahale ve önleme çabalarının aciliyetini vurguladı.En düşük yaş 18 yaşında, ancak bozukluk herhangi bir yaşta gelişebilir.

Bulimia Nervosa: Binging ve Purging'in Yükselişi

Bulimia nervosa, kilo vermelerini önlemek için komplikeli davranışlardan vazgeçerek kısa sürede çok fazla yiyecek harcıyor - bulimia nervosa, kompensatory davranışlarının% 3'ünü etkileyen binge yemeklerinin geri dönüşlerini ortaya koyuyor.

Bulimia Nervosa Belirtileri

Davranış ve psikolojik uyarı işaretleri içerir:

  • Binge yemeklerinin eş zamanlı bölümleri, genellikle gizli
  • Binge bölümlerinde kontrolden çıkmak
  • Kendi kendine özgü kusma gibi davranışlar
  • Laxatives, diuretics, enemas veya diğer ilaçlar
  • Yeme için telafi etmek için aşırı egzersiz
  • Binges arasındaki hızlı veya ağır kalori kısıtlaması
  • Vücut ağırlığı ve şekli ile Preoccupation with bodyweight and shape
  • Kendi kendine saygı, vücut imajından çok etkilendi
  • Frequent hemen yemek sonrası banyoya seyahatler
  • Laxatives veya diuretics paketleri gibi temizlemenin kanıtı
  • Çok miktarda yiyecek yemek bu hızla kaybolur
  • Yeme alışkanlıkları ve utanç

Bulimia nervosa'nın fiziksel belirtileri ve sağlık komplikasyonları şunları içerir:

  • Kilo vermede floreasyonlar, ancak bireyler genellikle normal ağırlık veya biraz kiloluk kilodur
  • Swollen tükürük bezi, "çiçekli yanak" bir görünüm vermek
  • Worn diş emel ve diş mide asit maruziyetinden çürük
  • Kronik sore boğazı ve hoarseness
  • Asit reflux ve diğer gastrointestinal sorunlar
  • Şiddetli dehidrasyon,
  • Kalp problemlerine veya inmene yol açan elektrolit dengesizlikleri
  • Irregular kalp atış veya kalp yetmezliği
  • Knuckles veya eller üzerine çağrılar veya kıvrımlar kusmayı azaltmaktan veya
  • Gözde Kırık Kan Gemileri
  • Laxative kötüye kullanımından kronik kabızlık
  • Erkeklerin son derece düzensizlikleri

Binge Yeme Bozukluk: En Yaygın Yeme Bozuklukları

Binge yeme bozukluğu (BED), büyük miktarda yiyecek yemenin, çoğu zaman hızlı bir şekilde ve fiziksel rahatsızlıkların yüzde 40'ını kontrol etme gibi düzenli olarak işlenmemiş davranışlarla karakterize edilir. Binge Yeme Bozukluklarının çoğu zaman erkeklerin% 3,5'ini etkiler ve bu tür kilo kaybı tedavilerinin% 30-40'ını etkiler.

Binge Yeme Bozukluklarının Belirlenmesi

Anahtar belirtileri ve davranışları içerir:

  • Ayrık bir dönemde alışılmadık miktarda yiyecek yemek (tipik olarak iki saat içinde)
  • Binge bölümlerinde normalden çok daha hızlı yemek yemek
  • Hoşçakal hissetmeye kadar yemek
  • Fiziksel olarak açılmıyorken büyük miktarlar yemek
  • Bölümler sırasında yemek yemenin kontrolünün eksikliğini hissetmek
  • Sadece tüketilen miktar hakkında utanç nedeniyle yemek
  • Korkunç, depresyon, utanç veya binge yemek yemeden sonra suçluluk duyguları
  • Sürekli kilo kaybı olmadan Frequent diyeti
  • Binge yemek yeme veya kanıtları
  • Yemek desenleri yemekle ilgili duygusal sıkıntı
  • Stres, duygular veya sıkılmışlık ile başa çıkmak için yiyecek kullanmak

Binge yemek bozukluğunun fiziksel ve duygusal sonuçları:

  • Kilo kazanı ve obezite ile ilgili sağlık komplikasyonları
  • Yüksek kan basıncı ve yüksek kolesterol
  • Tip 2 diyabet
  • Kalp Hastalığı
  • Gallbladder Hastalığı
  • Uyku apnea
  • Ortak ve kas ağrısı
  • Gastrointestinal problemleri
  • Depresyon ve kaygı
  • Sosyal izolasyon ve yaşam kalitesinin bozulması

Kaçırıcı / Beslenme Bozukluk (ARFID)

Kaçırma/Restrika Beslenme Bozukluk (ARFID) DSM-5'te yeni bir teşhisdir ve “Infancy veya Erken Çocukluk Bozukluk Bozukluk Bozukluk Bozukluk” olarak adlandırdığınızın bir reformunu temsil eder. ARFID, yediğiniz miktarı ve türü sınırlamanıza neden olur.

Anlamak ARFID Belirtileri

ARFID'de, seçici yemek, yemek veya yemek yeme eksikliği tarafından motive edilir, sensörlü hassasiyet (örneğin, yiyeceklerin tadı, doku, koku, gıda kokusu) ve / veya geri dönüşümlü sonuçlar korkusu (örneğin, choking veya kusma). Bu bozukluk, çocuklarda tipik bir seçici yemek yemekten farklıdır ve profesyonel müdahale gerektirir.

ARFID'in Davranışsal belirtileri şunları içerir:

  • Gıdalar hakkında aşırı seçicilik, çok sınırlı sayıda kabul edilen yiyeceklerle
  • Kumaş doku, renk, koku, tadı veya sıcaklıka dayalı olarak kaçınmanın önlenmesi
  • Genel olarak yemek veya yemek yeme veya yemek yeme eksikliği
  • Cochoking, kusma veya yemek yemenin diğer olumsuz sonuçları
  • Sadece özel markalar veya yiyecek hazırlamaları
  • Diğerleriyle veya sosyal durumlarda yemek zor
  • Geniş yemek süreleri veya yemek yemeyi reddetme
  • Yemek zamanındaki gastrointestinal rahatsızlık şikayetleri tıbbi bir neden olmadan

Fiziksel belirtiler ve sağlık sonuçları:

  • Çocuklarda kilo verme veya başarısızlık
  • Beslenme eksiklikleri
  • Beslenme takviyelerine veya tüpü beslemeye bağlı olarak
  • Şükrü ve zayıflığı
  • Dizziness ve bayım
  • İnipasyon ve karın ağrısı
  • Düşük vücut ısısı ve soğuk hoşgörüsüzlük
  • Irregular menl çevrimleri
  • Çocuklarda Gecikme ve Geliştirme

ARFID ile ortak olan en yaygın koşullar otizm, DEHB ve kaygıdır. O, yaşamlarında ARFID deneyimine sahip insanların% 21'inin ARFID'yi deneyimlediği tahmin edilmektedir.

Diğer Specified Feeding veya Yeme Bozukluk (OSFED)

Diğer Specified Feeding veya Yeme Bozuklukları (OSFED) beslenme veya yeme bozukluğu ile ilgili kötüleştirici alışkanlıklarla karakterize edilen ve önemli bir sıkıntıya neden olan ve ciddi tıbbi komplikasyonlara yol açan insanların yaklaşık% 30'u diğer Specified Feeding veya Yeme Bozukluklarına sahip.

OSFED Türleri

OSFED birkaç sunum içerir:

  • Atip Anorexia Nervosa: Anorexia nervosa için tüm kriterler, bireyselin önemli kilo kaybına rağmen ağırlık altında değil.
  • Bulimia Nervosa (düşük frekans/kanık süresi): Binge yemek ve koensatory davranışları bir bulimia tanı için gerekli olandan daha az sık meydana gelir
  • Binge Yeme Bozukluk (düşük frekans/kırık süresi): Binge yemek bölümleri, bir BED tanısı için gerekli olandan daha az sık meydana gelmektedir
  • Bozukluk: Binge yemeden tekrarlayan purting behavior without binge eat
  • Gece Yeme Sendromu: Akşam ve gece saatlerinde gereksiz yiyecek alımı

OSFED hakkında ortak bir yanlışlık, ciddi değil ve bazıları OSFED ile insanların tedaviye ihtiyacı olmadığını düşünüyor. Gecikme tedavisi, mevcut hastalığın şiddetini veya daha kötüleştirmenin sonucu olabilir ve OSFED ile insanlar başka bir yemek bozukluğuyla ilgili olarak tedaviye ihtiyaç duyuyor.

Yeme Bozuklukları Fiziksel Sağlık Sonuçları

Yeme bozuklukları, vücutta neredeyse her organ sistemini etkileyebilir, ciddi ve potansiyel olarak yaşam tehdit edici tıbbi komplikasyonlara yol açabilir. Bu sonuçların ciddiyetleri genellikle yeme bozukluğu, süresi ve yetersizlik derecesine bağlıdır.

Cardiovascular Komplikasyonlar

Kalp özellikle yeme bozukluklarının etkilerine karşı savunmasızdır. Malnutrition kalp kasını zayıflatır ve daraltmak için kalp basıncına neden olur, kalp basıncı azalır ve düşük kan basıncına yol açabilir. Elektrolyte dengesizlikler, vücut ısısını düzenlemede potansiyel olarak tehlikeli kalp ritmi anormallikleri neden olabilir - anoreksiyöz sistemde önde gelen ölüm nedeni.Dehidrasyon daha da artar ve bireyleri kaybolabilir, zayıflayabilir ve vücut ısısını düzenlemede bulunabilir.

Gastrointestinal Issues

Sinaksiyon sistemi, hastalık davranışının önemli ölçüde azalmasına neden oluyor. Şiddetli kısıtlaması mide boşluğu ve bağırsak motiliteleri kesintiye uğratıyor, bağırsakları ve mideyi aşırı durumlarda boklamalara neden oluyor ve mideyi bozuyor.

Bone Health ve Skeletal System

Yeme bozuklukları ile ilişkili yetersiz beslenme ve hormonal değişiklikler, özellikle de kemik gelişimi için düşük östrojen seviyeleri – yetersiz kalsiyum ve vitamin D alımı ile birlikte, kemik yoğunluğuna yol açtı. Osteopenia ve osteoporozu önemli ölçüde artan bir şekilde kırılma riski altında.

Endocrine ve Reproductive System

Yemek bozuklukları, vücut boyunca hormonların hassas dengesini bozar. Kadınlarda, menajer düzensizlikler veya tam dönemler (amenorrhea) sıkılır, üreme hormonları üretimine yol açabilir. Bu, hamilelik sırasında doğurganlık problemlerine ve komplikasyonlara yol açabilir.

Nörolojik ve Bilişsel Etkileri

Beyin düzgün bir şekilde işlev için yeterli beslenme gerektirir ve bozuklukları hem yapısal hem de işlevsel değişikliklere neden olabilir. Beyin görüntüleme çalışmaları ciddi yetersiz beslenmenin beyin zuhuriyetine yol açabileceğini göstermiştir, ancak bu kısmen beslenme rehabilitasyonuyla geri dönüşümlü olabilir. Bilişsel bozulmalar zorluk konsantre, karar verme, hafıza sorunları ve yavaş yavaşlayıcılık, endişe ve depresyon yaygındır.

Dermatolojik Belirtiler

Deri genellikle iç beslenme durumunu yansıtır. Common Dermaical tezahürleri vücut ısıyı korumak için çalışır, flaky veya sarımık cilt; saç veya saç dökülmesi, derisinde incelenen saçlar ve ince vücut saçlarının büyümesi (lanugo) vücut saçlarını korumak için çalışır.

Elektrolyte Imbalances and Metabolic Complications

Davranışlar ve ciddi kısıtlamalar, potasyum, sodyum, klorür ve fobisforus dahil olmak üzere gerekli elektrolitlerde tehlikeli dengesizliklere neden olabilir.Bu dengesizlikler uzun süreli malnütrisyondan sonra çok hızlı bir şekilde ortaya çıkabilir - iyileşme sırasında kalp arrhythmias, nöbetler, kas zayıflığı ve böbrek hasarına neden olabilir.

Psikolojik ve Duygusal Belirtiler

Fiziksel tezahürlerin ötesinde, zihinsel ve duygusal refahı derinden etkileyen bozukluklar yemek. Bu psikolojik belirtilerin erken kimlik ve müdahale için çok önemlidir.

Obsesif Düşünceler ve Preocupations

Yemek bozuklukları ile bireyler genellikle yemek, ağırlık, vücut şekli, kalori ve egzersiz hakkında kalıcı düşünceler yaşarlar. Bu önkoşullar her gün saatlerini tüketebilir, çalışma, okul, ilişkiler ve diğer aktivitelerle etkileşim kurabilir. Meal planlama, kalori say, ve vücut kontrolü endişeden geçici bir rahatlama sağlayan ritüelist davranışlar haline gelir.

Distorted Body Image

Vücut dismorphia - bir vücut büyüklüğü ve şeklinin bozuk algısı - birçok yemek hastalığının bir belirtisi, özellikle de anoreksi ve bulimia. bireyler kendilerini aslında algıladıklarından daha büyük algılayabilir ve görünüşleriyle aşırı memnuniyetle karşı karşıya kalabilirler.

Duygusal Direregülasyon

Yeme bozuklukları genellikle zor duyguları yönetmek için yetersizlik mekanizmaları olarak hizmet eder. Bireyseller yoğun ruh hali sallayarak daha da rahatsız edici, endişe ve depresyona neden olabilir. kısıtlama, binen, ya da makyaj davranışları geçici duygusal rahatlama sağlar, ancak nihayetinde psikolojik sıkıntıları kötüleştirir. birçok insan duygularını tanımlamak ve ifade eder (aleximia) ve rahatsızlık verici duyguları önlemek için rahatsızlık verici bir şekilde yemek yeme davranışları kullanır.

Perfectionism ve Control

Mükemmeliyetçi eğilimler ve kontrol ihtiyacı, yemek bozuklukları olan bireyler arasında ortak kişilik özellikleridir. bozukluk, diğer alanlarda kaotik veya ezici hissettiğinde yaşamın bir yönünü kontrol etmeye çalışır. Rijit, kara-ve-beyaz düşünme kalıpları aşırı diyet kuralları ve egzersiz rejimleri katkıda bulunur, başarısızlık olarak algılanan herhangi bir sapma ile.

Low Self-Esteem ve Self-Worth

Yemek bozuklukları ile bireyler genellikle kendi başına değerlerini neredeyse sadece kilolarına, şekline veya yemelerini kontrol etme yeteneğine bağlıdır. Bu, algılanan başarıları veya bozulmaları yeme bozukluğu davranışlarını sürdürmede kendini etkileyen kırılgan bir duygu yaratır. utanç, suçluluk ve değersizlik duyguları, özellikle de binge bölümlerini veya kendini karşılayamadıktan sonra.

Sosyal ve Davranış Uyarı İşaretleri

Yeme bozuklukları sosyal işleyen ve günlük davranışları önemli ölçüde etkiler. Bu değişiklikleri tanımak, birinin mücadele etmesinde belirleyici yardımcı olabilir.

Sosyal Withdrawal ve Isolation

Beslenme bozuklukları ilerledikçe, bireyler genellikle sosyal aktivitelerden çekilir, özellikle de yemek yiyenler aile yemeklerinden, restorandan dışarı çıkmak veya sosyal toplantılardan kaçınmak için bahaneler yapabilirler. Bu izolasyon birçok amaç sunar: yemek yemenin beklenen durumlardan kaçınır, rahatsızlıktan kaçınır ve diğerlerinden önce yemek yemeyin.

Yeme Davranışlarında Değişiklikler

Yemek kalıplarında gözlemlenebilir değişiklikler çok yavaş veya çok hızlı yemek yemeyi, yemek yemeyi, sadece yemek yemeyi veya gizli yemek yemeyi, yemek yemeyi veya yemek yemeyi, yemek yemelerini veya daha önce yemek yemelerini sağlar. Bireyseller sadece belirli zamanlarda yemek yemeyi, tüm gıda gruplarına kadar yemek yemeyi veya belirli şekillerde hazırlanmayı gerektirir. Ayrıca, kendilerini yememek için başkalarına aşırı ilgi gösterebilirler.

Egzersiz Desenleri Egzersiz

Düzenli fiziksel aktivite sağlıklı olsa da, yeme bozuklukları, yaralanmaya, hastalıka veya yorgunluka rağmen egzersiz yapmak için egzersiz yapabilir ve egzersiz yapmak, okula veya sosyal yükümlülüklere öncelik verir; ve egzersiz yapmak, bir şekilde "köpürme" veya sağlık yararlarından ziyade yemek için telafi etmek veya telafi etmek için gereklidir.

Görünüm ve Giyim Değişiklikleri

Bireyseller, vücut şeklini gizlemek için çantalı kıyafetler giyebilir veya tabakalı kıyafetler giyebilir. Ayrıca, vücut ısısı ve düşük vücut ısısı nedeniyle sıcak kalmak için katmanlarda giyinebilirler. Tersine, bazı giysiler vücutlarını kontrol etmek veya yeniden sigortaya çalışabilirler - örneğin pinching deri, vücut parçaları gibi - sık sık sık sık sık sık sık sık sık.

Ruh Sağlığı Koşulları

Yemek bozuklukları nadiren izolasyonda meydana gelir. yarısından fazlası (56.2), anoreksi nervosa ile yapılan hastaların % 94.5%'i bulimia nervosa ile en az% 78.9'ı, binge yemek yeme bozukluğuyla ilgili kriterlerine uygun olarak, NCS-R'de değerlendirilmiştir.

Anksiyete Bozukluklar

Genelleştirilmiş kaygı bozukluğu, sosyal kaygı bozukluğu, panik bozukluğu ve obsesif-kompulsif bozukluk (OCD), sık sık yemek bozuklukları ile birlikte ko-kuvvetli kurallar, ritüeller ve yemek bozukluklarında görülen koulsif davranışlar OCD ile benzerlikleri paylaşırken, genelleştirilmiş kaygı yakıtları yemek, kilo ve vücut imajı hakkında endişelendirir.

Depresyon Depresyon Depresyon Depresyon Depresyon Depresyon Depresyon

Büyük depresif bozukluk genellikle beslenme bozukluklarını, kalıcı üzüntü, aktivitelere ilgi kaybı, umutsuzluk duyguları, uyku rahatsızlıkları ve intihar düşünceleri ile birlikte, ilişki iki yönlüdür - bir yeme bozukluğunun gelişimine katkıda bulunabilir ve yeme bozukluklarının fiziksel ve psikolojik etkileri kötü depresyona neden olabilir.

Altta kullanım Bozuklukları

Bir yemek bozukluğu olan 5 kişi, yaşamlarında bir noktada bir madde kullanımı bozukluğu geliştirecektir. Substances iştahı bastırmak, duygusal sıkıntı ile başa çıkmak veya temizleme davranışlarının kombinasyonunu önemli ölçüde komplikasyonlar ve sağlık sonuçları kötüleştirebilir.

Post-Traumatic Stress Bozukluk (PTSD)

Fiziksel, cinsel veya duygusal istismar dahil olmak üzere, hastalık yeme bozuklukları için önemli bir risk faktörüdür.Intrusive hatıraları, hipervigilance ve duygusal numbing, bir polislik mekanizması olarak yeme bozukluğu için sık sık önemlidir.

Kişilik Bozuklukları

Sınır kişilik bozukluğu ve diğer kişilik bozuklukları, yeme bozuklukları olan bireyler arasında daha yüksek oranda meydana gelir. Duygusal istikrarsızlık, dürtüsüzlük, kişilerle ilişkilerle zorluk ve kararsız öz imaj, yeme bozukluğu belirtileriyle örtüşür ve bütünleşik tedavi yaklaşımlarını gerektirir.

Özel Nüfuslar ve Tahminler

Erkek erkeklerde yemek Bozuklukları

Kadınlarda daha yaygın beslenme bozuklukları daha yaygındır, erkeklerin de önemli ölçüde etkilemektedir.Erkekler ve yaşlı bireyler arasındaki ED'lerin tanınması, bu grupların klinik ortamlarda ve araştırmalarda temsil edildiğine rağmen, erkeklerin beslenmesi genellikle yanlış anlaşılmaları veya teşhisleri daha sonra "female bozuklukları" olduğu yanlış teşhis edilir.

Erkek, incelik yerine kasvetine, takviyeleri veya steroidlerden ve kas dismorphia'nın kullanımına odaklanarak, erkeklerdeki yemek bozukluklarının çevreleyen stigma onları yardım istemek, farkındalık ve eğitim özellikle önemli hale getirmek gibi farklı endişelerle sunabilir.

Yemek Bozuklukları Yaşamda Across the Lifespan

Birdolsanlık ve genç yetişkinlik sırasında çoğu zaman hastalık yeme bozukluklarını yemekken, herhangi bir yaşta meydana gelebilirler. Önemli bir istisna, 10 ila 14 yaşındaki kızlar arasında anoreksi nervosa'da önemli bir artıştır, erken önleme ve müdahale çabaları için gerekliliğini vurgular.

Yaşlı yetişkinler ayrıca önceki bozuklukların tekrar tekrar tükenmesini sağlayabilir. Emeklilik, bir eş kaybı veya sağlık değişiklikleri bozulmamış beslenmeyi tetikleyebilir. Yaşlı yetişkinlerdeki yemek bozuklukları göz ardı edilebilir veya başka tıbbi koşullara atfedilebilir, uygun tedaviyi geciktirebilir.

Farklı Topluluklarda Yeme Bozuklukları

Yemek bozuklukları tüm ırksal, etnik ve kültürel geçmişleri etkiler, ancak araştırma tarihsel olarak beyaz topluluklara odaklanmıştır. Farklı güzellik standartları, ayrımcılık deneyimleri, beslenme stresi ve gıda ve vücut imajına yönelik kültürel tutumlar, hastalık gelişimini ve sunumunu etkileyebilir.

marjinalleştirilmiş topluluklardan gelen bireyler, kültürel olarak yetkili bakım, finansal kısıtlamalar ve çeşitli popülasyonlara bakmak için uzmanlık alanı azaltılabilir.Farklı popülasyonlara bakmak için farkındalık ve erişimi artırmak önemlidir.

Sporcular ve Yeme Bozuklukları

Sporcular, özellikle sporda yalınlık veya belirli ağırlık kategorileri (bünsler, güreş, koşu ve figür skating) gibi, yemek bozuklukları için risk artış gösterdi. Performans için belirli bir vücut kompozisyonunu korumak için baskı, yoğun eğitim programları ve rekabetçi ortamlar ile birlikte, düzensiz beslenme kalıplarına katkıda bulunabilir.

Atle performansı başlangıçta bir yeme bozukluğunun ciddiyetini maskeleyebilir, bireyler önemli kısıtlamaya veya diğer davranışlara rağmen işlevselliği koruyabilirler. Antrenörler, eğitmenler ve spor tıp uzmanları uyarı işaretleri tanımlamak ve uygun müdahaleyi kolaylaştırmak için önemli roller oynarlar.

Görüldüğü zaman Profesyonel Destek

Erken müdahale, hastalık kurtarma sonuçları önemli ölçüde geliştirir, uyarı işaretleri ortaya çıktığında yardım istemek için çok önemli hale getirir. Birçok insan utanç, inkar, değişim korkusu veya durumlarının ciddiyetinden yoksundur. Ancak, yeme bozuklukları genellikle profesyonel müdahale olmadan kötüleşir.

Eleştirel Uyarı İşaretleri Immediate Dikkat Ediyor

Deneyimleri bildiğiniz biriyseniz acil tıbbi dikkat edin:

  • Hızlı veya önemli kilo kaybı (göster ağırlık% 10-15'inden fazlasını)
  • Fainting, baş ağrısı veya bilinç kaybı
  • Göğüs ağrısı veya düzensiz kalp atış
  • Nefes nefes nefesi veya nefes darlığı
  • Şiddetli dehidrasyon veya sıvıları aşağı tutma kabiliyeti
  • Sukidal düşünceler veya kendi kendine özgü davranışlar
  • Gün boyu birden fazla kez
  • Şiddetli elektrolit dengesizlikleri ( kas zayıflığı, karışıklık veya nöbetler)
  • Vücut ısısını korumak için kullanılabilir
  • Organ başarısızlığının belirtileri veya şiddetli yetersiz beslenme

Profesyonel Yardıma İhtiyacı Olan İşaretler

Profesyonel değerlendirme ve tedaviyi düşünün:

  • Yemek, ağırlık, kalori veya vücut imajı ile ilgili önsöz günlük çalışma ile müdahale eder
  • Yemek davranışları gizli veya ritüelist hale geldi
  • Gıda içeren sosyal durumlar için kalıcı bir kaçınma vardır
  • Yorgunluk, baş ağrısı veya gastrointestinal sorunlar gibi fiziksel belirtiler mevcut
  • Erkeklerintrual dönemleri durdu veya düzensiz hale geldi
  • Binge yemek, ya da aşırı kısıtlamanın kanıtı var
  • Egzersiz, hesaplamak veya aşırı derecede zor hale geldi
  • Mood değişiklikleri, artan endişe veya depresyon mevcut
  • Aile ve arkadaşlarla ilişkiler acı çekiyor
  • Akademik veya çalışma performansı azaldı
  • Diyet hapları, laxatives, diuretics veya ağırlık kontrol etmek için diğer maddeler kullanılır
  • Vücut imajı endişeleri önemli sıkıntıya neden oluyor

Görmek için Gelen Engeller Yardım

Birçok kişi tedavi aramak için iç ve dış engellerle karşı karşıyadır. Ortak engeller şunları içerir:

Denial: Problemin ciddiyetini veya “bu kötü değil” inanan değil. Yeme bozuklukları genellikle belirtilerin ciddiyetini en aza indiren yanlış düşünme içerir.

Değişim korkusu: Yemek bozukluğu, bir kontrol veya kimlik kaynağı gibi hissedebilir, kurtarma beklentisi korkutucu olabilir. Bireyseller kilo kazanmaktan, polis mekanizmalarını kaybetmekten veya temel duygusal sorunlarla karşı karşıya kalabilirler.

Shame ve stigma: Davranışları yeme korkusu, yargı korkusu veya zihinsel hastalık hakkında içselleştirilmiş stigma insanları yardım için dışarı çıkmalarını engelleyebilir.

Farkındalık eksikliği: Yardım için nereye dönüşeceğini veya hangi kaynakların mevcut olduğunu bilmek önemli bir engel olabilir, özellikle de özel beslenme bozukluğu tedavisine sınırlı erişimle.

Finansal endişeler: Tedavi ve sigorta kapsamının maliyeti hakkında bilgi almak için gecikmeler olabilir, ancak birçok tedavi seçeneği ve finansal yardım programları mevcuttur.

Başkaları tarafından Minimization: Aile üyeleri veya arkadaşları problemin ciddiyetini kabul edemez veya çatışmadan kaçınarak bozukluktan kaçınabilir.

Nasıl yardımcı olun: Bir Adım-Adım Kılavuzu

İlk Bakım Sağlayıcınız ile başlayın

birincil bakım doktoru veya aile doktoru genellikle mükemmel bir ilk temas noktasıdır. Fiziksel bir muayene yapabilir, beslenme durumunu ve organ fonksiyonunu değerlendirmek için laboratuvar testleri sipariş eder, hastalık belirtileri yeme ekranı, uzmanlara yönlendirme sağlar ve farklı sağlayıcılarınız arasında dürüst olun - tıp uzmanları yargısız yardımcı olmak için eğitilmiştir.

Ruh Sağlığı Profesyonelliği

Bu profesyoneller, bilişsel-davıllı terapi (CBT) gibi kapsamlı psikolojik değerlendirme, kanıt temelli terapiler veya aile temelli tedavi, ilaç yönetimi, eğer ko-kuvvetli koşullar için gerekliyse, tedavi için gerekli olan tedavi.

Bir terapist seçerken, beslenme bozukluklarında bilgi ve uzmanlık eğitimi arayın, tedavi yaklaşımlarını ve felsefelerini isteyin, özel yemek bozukluğunuzla deneyimlerini araştırın ve ilk danışmanlık sırasında rahat hissetmenizi sağlayın.

Bir Registered Diyetitian ile çalışmak

Beslenme bozukluklarında uzmanlaşmış diyetçiler temel beslenme rehabilitasyonu ve eğitim sağlarlar. Kurtarmayı destekleyen bireyselleştirilmiş yemek planlarını geliştirmek, beslenme eksikliklerini ele almak, gıda korkularını ve katı beslenme kurallarını öğretmek, sezgisel yemek prensiplerini öğretmek ve yemek ve yemek yeme konusunda sorumluluk ve destek sağlamak için yardımcı olabilirler.

Bakım Farklı Seviyeleri düşünün

Yeme bozukluğu tedavisi çeşitli yoğunluk seviyelerinde meydana gelir, tıbbi ve psikolojik ciddiyete bağlı olarak:

Poliklin tedavisi: Terapistler, diyetçiler ve tıbbi sağlayıcılar ile düzenli randevular evde yaşarken ve günlük sorumlulukları korurken. Tıbbi olarak istikrarlı ve yeterli destek sistemleri olan bireyler için uygun.

Yoğun poli programları (IOP): Haftada birden fazla seans içeren daha yapılandırılmış tedavi (genellikle 9-12 saat haftalık) evde hala yaşamaktayken grup terapisi, bireysel terapi, beslenme danışmanlığı ve tıbbi izleme sağlar.

Katılımcı hastaneleştirme programları (PHP): Günlük 6-8 saat boyunca kapsamlı bakım sunan günlük tedavi programları, haftada 5-7 gün.netlenen yemekler, terapi, tıbbi izleme ve akşam eve döndüğünde psikiyatrik bakım içerir.

Konut tedavisi: Yoğun tedavi gerektiren bireyler için yapılandırılmış, destekleyici bir ortamda 24-saat bakım, ancak akut tıbbi stabilizasyon sağlamaz. Kapsamlı terapi, denetimli yemekler, tıbbi izleme ve ev benzeri bir ortamda beceri-yapım sağlar.

Hasta hastaneye yatma: Yaşam tehdit edici komplikasyonlar, şiddetli yetersiz beslenme veya psikiyatrik acil durumlar için akut tıbbi stabilizasyon. Bakım seviyelerinin daha düşük seviyelere geçiş yapmadan önce tıbbi stabilizasyona odaklanın.

Destek Kaynakları ve Yardımları Kullanın

Birçok kuruluş, yeme bozuklukları için bilgi, destek ve yönlendirme sağlar:

  • Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği (NEDA): Bir yardımcı, online tarama araçları, tedavi sağlayıcısı veritabanı ve eğitim kaynakları sunar Ulusal siparişler.org
  • Yemek Bozuklukları için Ulusal İttifak: Ücretsiz destek grupları, yönlendirmeler ve eğitim programları sağlar
  • Kriz Text Line: Text "NEDA" to 741741 for 7/24 kriz desteği için
  • Yemek Bozuklukları Anonim (EDA): 12 adımlık bir model takip eden ücretsiz akran destek grupları
  • F.E.A.S.T. (Aile Bozukluklarının Empower ve Desteklenmesi): Aileler ve bakıcılar için destek ve eğitim

Güvenilen Destek İnsanları

Kurtarma nadiren izolasyonda başarılıdır. Güvenilir aile üyeleri, arkadaş veya duygusal destek sağlayabilecek mentorlar, tedavi sırasında pratik ihtiyaçlara yardımcı olmak ve uygun olup olmadığını aile terapisine katılmak.

Online Kaynakları ve Teleterapi keşfedin

Özel yemek bozukluğu tedavisine sınırlı erişim için, online kaynaklar ve teleterapi değerli olabilir. Birçok terapist ve diyetçiler artık sanal seanslar sunar, daha erişilebilir hale getirir. Online destek grupları, eğitim webinarları ve kendi kendine yardım kaynakları profesyonel tedaviyi ekleyemez, ancak değiştirmemelidir.

Kanıta dayalı Tedavi Yaklaşımları

Etkili beslenme bozukluğu tedavisi genellikle bireysel ihtiyaçlara uygun olarak multidisipliner bir takım ve kanıt bazlı tedavi yaklaşımlarını içerir.

Bilişsel Davranış Terapisi (CBT)

CBT, insanların yemek, kilo ve vücut imajı hakkında yanlış düşünceleri ve inançlarını tanımlamalarına yardımcı olur; duyguları yönetmek için daha sağlıklı polis stratejileri geliştirmek; zorluk ve sorunlu davranışları değiştirmek; ve planlamayı önlemek.

Geliştirilmiş CBT (CBT-E) özellikle farklı yemek bozuklukları tanısında temel koruma mekanizmalarına hitap eden bozukluklar için tasarlanmış özel bir formdur.

Aileye Dayalı Tedavi (FBT)

Aile temelli tedavi, aynı zamanda Maudsley yaklaşımı olarak da bilinir, ergenler için anoreksi nervosa ile yapılan altın standart tedavidir. Bu yaklaşım, ebeveynlerin çocuklarını beslenme rehabilitasyonunda aktif bir rol üstlenmelerini sağlar, aile dinamiklerini yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş tüm aile sistemi için eğitim ve destek sağlar.

Dialectical Davranış Terapisi (DBT)

DBT, duygu düzenleme, dürtüsellik veya kendi kendine özgü davranışlarla mücadele eden bireyler için özellikle yararlıdır. Bu terapi, duygusal kırılganlığı azaltmak için zor durumlar için farkındalık kazandırmak için farkındalık kazandırmak, duygu düzenlemeleri stratejilerinin duygusal kırılganlığı azaltmak ve iletişim becerilerini geliştirmek için farkındalık kazandırmaktır.

Kabul ve Katılımcı Terapi (ACT)

ACT, bireyler, zor düşünceler ve duyguları kabul ederek psikolojik esneklik geliştirmelerine yardımcı olur, ağırlık ve görünüşün ötesinde kişisel değerleri açıklayın, değerler ile uyumlu hale getirmek ve defüzyon teknikleri aracılığıyla hastalıklı düşünceleri yeme gücünü azaltmaya yardımcı olur.

Beslenme Rehabilitasyon

Yeterli beslenmenin geri alınması, hastalık kurtarmanın sağlanması temeldir. Beslenme rehabilitasyonu, sağlıklı kilo vermek için yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş beslenme eksikliklerini dengeli yemek ve bazen takviye yoluyla düzelterek, düzenli yemek ve atıştırmalıklarla yeme kalıpları normalleştirmek, zorlu yiyecekler ve çeşitli beslenmeleri genişletmek ve açlık ve tamlık culara cevap vermek için öğrenme içerir.

Tıbbi İzleme ve Yönetim

Devam eden tıbbi bakım, hayati işaretleri ve fiziksel sağlığı izlemek için tedavi boyunca gereklidir, ortaya oldukları gibi tıbbi komplikasyonlar ele alır, ko-kript koşulları için ilaçları yönetir, laboratuvar değerlerini ve beslenme durumunu takip eder ve gerektiğinde güvenli ağırlık restorasyonunu sağlar.

Bir Sevgiye Yardımcı Olmak Bir Yemek Bozukluk

Dikkat ettiğiniz biri hakkında endişeleniyorsanız, durumu nasıl yaklaşımlayacağınızı bilmek yardım istemek için isteklilerinde önemli bir fark yaratabilir.

Konuşmaya Nasıl Başlanır

Ayrılmadan gözlemlediğiniz davranışlar hakkında özel, sakin bir zaman seçin. "I" ifadeleri kullanarak endişeleriniz (örneğin, "Ben, kilo veya görünüm hakkında yorum yapmaktan kaçınıyorum, bunun yerine sağlık ve refah bulmaya odaklanarak.)

Ne demeyelim

zararlı veya karşıtlık olabilir yorumları kaçının:

  • “Bir yemek bozukluğuna sahip gibi görünmüyorsunuz” (her büyüklükteki insanları etkileyen bozukluklar)
  • "Sadece yemek" veya "Sadece temizlemeyi bırakın" (eating bozukluklar karmaşık zihinsel hastalıklar değildir, seçimler değil)
  • "Çok incesin" veya ağırlık hakkında yorum (belki bozukluğu güçlendirin)
  • "Keşke senin iraden gücüne sahip olsaydım" (romanticizes tehlikeli davranışlar)
  • "Sadece bir aşama" (sağlığın ciddiyetini azaltır)
  • "Bunu dikkat için yapıyorsunuz" (sağlıklarını)

Boundaries ve Practicing Self-Care

Bir yemek bozukluğu olan birini desteklemek duygusal olarak tükenebilir. Sağlıklı sınırları belirlemek, tedavi veya bakıcılar için kendi destek gruplarınızı aramak, kendinizi yeme bozuklukları hakkında eğitmek, “gıda polisi” veya tüm yeme davranışlarını izlemekten kaçınarak, birisinin tedaviye katılmaya istekli olduğunu kabul etmek önemlidir.

Tedaviye Katılmak

Aile katılımı genellikle tedavi sonuçları geliştirir. Aile terapisi seanslarına katılmak, hastalık ve kurtarma süreci hakkında bilgi edinmek, destekleyici bir ev ortamı oluşturmak, tedavi ekibi tarafından talep edilen yemek desteğine yardımcı olmak ve iyileşme süresi hakkında gerçekçi beklentileri gerçekleştirmek.

Kurtarma Yolculuğu: Ne Beklemek

Bir yemek bozukluğundan kurtarılması mümkündür, ancak nadiren lineerdir. Ne bekleyebilmenin zor zamanlarda umut ve motivasyonu sürdürmesine yardımcı olabileceğini anlamak.

Kurtarma Bir Süreç Değil, Bir Olay Değil

Yeme bozukluğu iyileşmesi genellikle aylarca sürer, hastalığın ciddiyetine ve süresine bağlı olarak. İlerleme yavaş yavaş yavaş yavaş, geri dönüşlerle birlikte gelişim dönemi ile gerçekleşir. Bu geri dönüşler normaldir ve başarısızlık anlamına gelmez - iyileşme yeteneklerini öğrenme ve güçlendirme fırsatlarıdır.

Recovery Aşamaları

Kurtarma genellikle birkaç aşamadan geçer:

Pre-contemplasyon: Ancak sorunu henüz tanıma veya kabul etme.

Contemplation: Sorundan haberdar olmak ve değişim göz önünde bulundurmak ama ambivalent hissetmek.

Hazırlık: Kurtarmaya yönelik ilk adımları değiştirmek ve almak için planlar yapmak.

Eylem: Aktif olarak tedaviye katılıyor ve davranışsal değişiklikler yapıyor.

Bakım: Değişiklikleri ve yeniden nüks önleme stratejileri geliştirmek.

Kurtarma: Sağlıklı polis mekanizmaları ile hastalık davranışını ücretsiz yaşamak ve yaşam kalitesini artırmak.

Ne Kurtarma Nasıl Görünüyor

Bir yemek bozukluğundan tam iyileşme, sadece ağırlık restorasyonu veya davranışların ⁇ i anlamına gelir. Diyetsiz düşünceler veya kaygı olmadan yiyecek ile sağlıklı bir ilişki geliştirmek, vücudunuzu kabul etmek ve saygı göstermek, duyguları yönetmek ve stres, ilişkileri ve sosyal bağlantıları yeniden inşa etmek, beslenme bozukluğunun ötesinde, anlamlı aktiviteler ve hedefler bulmak ve fiziksel ve zihinsel sağlık.

Yeniden Önleme Önleme

Yeniden yapılan bir önleme planı uzun vadeli kurtarma için önemlidir. Bu, kişisel uyarı işaretlerini ve tetikleyicileri tanımlamak, bir polis stratejileri ve destek kaynakları listesi oluşturmak, tedavi sağlayıcıları ile düzenli temas sağlamak, hatta resmi tedavi sona ermesinden sonra bile, strese devam etmek ve yaşam değişikliklerinin hastalık davranışını yemeye başlamasından daha proaktif olarak ele alınmasının yollarını içerir.

Önleme ve Erken Müdahale

Tüm yeme bozuklukları engellenmediğinde, bazı stratejiler risk azaltılabilir ve erken müdahaleyi teşvik edebilir.

Olumlu Vücut Görüntüünü Geliştirmek

Encourage body takdir ve görünüşe göre değer. Gerçek olmayan güzellik standartları ve medya mesajlarını ele almak. Kendi veya başkalarının ağırlığı, şekli veya görünümüne yorum yapmaktan kaçının.Sağlık, güç ve vücutların nasıl dengeli bir şekilde yemek ve pozitif-talk yemesi için ne yapabileceğinden daha fazla.

Sağlıklı Gıda Çevreleri Yaratmak

Gıdaları "iyi" veya "kötü" olarak etiketlemekten kaçının. Bilinçli beslenmeyi ve açlık ve tamlık cues dinlemeyi teşvik edin. Aile yemek kuralları yerine bağlantıya odaklanmak, gıdayı ödül veya ceza almadan öğretmek.

Duygusal Sorumluluk Yapı

Çocuklar ve ergenler stres ve zor duygular için sağlıklı polis stratejileri geliştirirler. Aydınlanma duyguları hakkında açık iletişim kurmak. Problem çözme becerileri ve duygusal düzenlemeler öğretmek.Kendi kendine değer, görünüşe göre değer ve yetenekleri. Adres zorbalığı, travması veya diğer risk faktörleri.

Eğitim ve Farkındalık

Kendinizi, aileniz ve toplumunuzu yeme bozuklukları hakkında bilgi edin. Uyarı işaretleri tanımayı öğrenin. Yeme bozukluklarının ciddi zihinsel hastalıklar olduğunu anlama, seçimler veya aşamalar. Açıkça konuşma ve zihinsel sağlık hakkında şefkatle konuşma yoluyla stigma'yı azaltın.

Sonuç: Umut ve şifa Mümkün

Yemek bozuklukları dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen ciddi, karmaşık zihinsel sağlık koşulları, derin fiziksel, psikolojik ve sosyal sonuçlar doğurmaktadır. Her 52 dakika 1 kişi, erken tanıma ve müdahalenin kritik önemini vurgulayan bir beslenme bozukluğunun doğrudan bir sonucu olarak ölür.

ARFID'nin çeşitli belirtileri anlamak - anorexia nervosa'nın binge-parça döngüsü, bu çeşitlilikteki kontrol kaybı, herkesin uygun bakım almasını sağlamak için önemlidir.

Yeme bozukluklarının fiziksel sağlık sonuçları ciddi ve yaşam tehdit edici olabilir, neredeyse her organ sistemini etkiler. Eşit olarak önemli olan, obsesif düşünceler, bozuk vücut imajı, duygusal disregülasyon ve yaşam kalitesi de dahil olmak üzere psikolojik ve duygusal etkilerdir.

Erken dramatik olarak sonuçları geliştirmenize yardımcı olun. Kendinizi veya sevilen bir tane, sayısız kaynak ve tedavi seçeneği mevcut. birincil bakım sağlayıcıları ve zihinsel sağlık profesyonellerinden tedavi programları ve destek organizasyonları özel olarak yemelerine yardımcı olmak, bilişsel davranış terapisi, aile temelli tedavi, lehçesel davranış terapisi ve beslenme rehabilitasyonu gibi tedavilere erişim sağlanmaktadır.

Bir yemek bozukluğundan kurtarılması mümkündür, ancak zaman, profesyonel destek ve taahhüt gerektirir. yolculuk nadiren doğrusaldır, yavaş yavaş gerçekleşen ilerleme ve başarısızlıklardan ziyade öğrenme fırsatlarına hizmet eden geri dönüşler. Tam kurtarma, semptom ⁇ ile sağlıklı bir ilişki geliştirmek içerir - vücudunuzla sağlıklı bir ilişki kurmak, etkili bir polisaj stratejileri kurmak ve yeme bozukluğunun ötesinde bir anlam ve amacı geri almak.

Bildiğiniz biri bir yemek bozukluğunun belirtileri sergiliyorsa, uygun tedaviye cevap veren ciddi zihinsel hastalıklar değildir ve uzun vadeli sonuçlar geliştirir. Bir sağlık sağlayıcısına ulaşın, bir yeme bozukluğu yardımı ile iletişime geçin, veya özel tedavi kaynakları ile bağlantı kurun.

Acil destek ve kaynaklar için, ziyaret edin Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği Yardımlarını veya iletişim kurun. Ek bilgi ve tedavi sağlayıcı yönetmenleri kullanılabilir Yemek Bozuklukları için Ulusal İttifakBir kriz yaşıyorsanız, 7/24 destek için 741741'e "NEDA" mesaj.

Umut ve şifa mümkün. Bunu tek başına yüzleşmek zorunda değilsiniz.