Antidepreants anlamak: Kapsamlı bir Rehber
Yeni ilaçlara uyum sağlamak, özellikle de antidepresanlar, birçok hasta için zorlu bir deneyim olabilir. yolculuk, her gün bir hap almayı değil, bu ilaçların nasıl çalıştığını anlamak, yan etkilerini yönetmek ve vücudunuz olarak sabır sağlamak için ilk kez antidepresanlara başlayabilir veya yeni bir ilaça geçiş yapmak, doğru bilgi ve stratejilerin olması bu geçişi önemli ölçüde daha iyi ve daha başarılı hale getirebilir.
Antidepreants, depresyon, kaygı ve ilgili zihinsel sağlık koşullarını hafifletmeye yardımcı olmak için özellikle ilaçlardır. Bu ilaçlar tedavi yolculuğunuzu başarıyla yönetmek için ilk adımdır.
Antidepreants türleri
Antivirüslerin çeşitli önemli sınıfları vardır, her biri eşsiz eylem ve özellikler mekanizmaları ile:
Seçici Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs)Bunlar genellikle depresyon ve kaygı bozuklukları için ilk satır tedavidir. SSRI'de serotonin seviyelerini artırmakla çalışır. Common SSRI'de florein (Prozac), hardraline (Zoloft), escitalopram (Lexapro), citalopram (Celexa), paroxetine (Paxil), ve fluvoxamin (Luvox) daha az yan etkileri var.
Serotonin ve Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs)SNRIs –chiefly venlafaxine, desvenlafaxine, oksidin ve kompomilnacipran – tam olarak serotonin ve norepinephrine reuptake pompalar kesin olarak, çok çeşitli baskıcı semptomlar tedavisine izin veriyor. SNRIs, depresyon ve beyin kimyasalları tarafından rahatsızlık vericidir.
Tri çevrim Antidepreants (TCAs)Bunlar hala bazı durumlarda kullanılan eski ilaçlardır, ancak genellikle yeni antidepresanlardan daha fazla yan etkilere sahiptir.
Monoamin Oxidase Inhibitors (MAOIs)Bunlar, genellikle diğer ilaçların etkili olmadığı durumlarda rezerve edilen başka bir antidepresan sınıfıdır, çünkü diyet kısıtlamaları ve potansiyel uyuşturucu etkileşimleri nedeniyle.
Atip AntidepreantsBu kategori, bupropion (Ebutrin) gibi ilaçlar içerir, mirtazapine (Remeron), ve trazodone, diğer sınıflardan farklı mekanizmalar aracılığıyla çalışır.
Kaçakçılar Nasıl Çalışır?
antidepresanlar hakkında anlamak için en önemli şeylerden biri, hemen işe yaramayacaklarıdır.Şu anda büyük depresif bozukluk tedavi etmek için kullanılan antidepresanlar maalesef sık sık tüm etkilerini elde etmek için haftalar alır.Bu gecikmiş yanıt, başlangıç antidepresan tedavinin en zorlu yönlerinden biridir.
Bazı gelişmeler 1 ila 3 hafta içinde fark edilebilir olsa da, bu süre zarfında yeni antidepresanların ve sabırların tam etkilerini deneyimlemek için genellikle 6 haftaya kadar sürebilir. Bazı çalışmalar şu anda mevcut antidepresanlar için, ortalama doz eyleminin 13 gün olduğunu önerdi, ancak tam yanıt kriterini göz önünde bulundurulduğunda, bu süre 20 güne kadar devam ediyor.
Daha iyi uyku gibi alt gelişmeler 1-2 hafta içinde görünebilir, 4-6 hafta içinde dikkat çekici bir rahatlama ve 6-8+ hafta boyunca tüm etkiler, ancak bu zamanlayıcı ilaç türü, dozaj ve bireysel biyoloji gibi faktörlere dayanarak değişir.
İntegra Zamanı: Haftayı hafta sonu ne bekleyeceği
Anti-preseler için ayarlanması için tipik zaman çizelgesi anlamak, süreç hakkında ne beklemeniz ve endişeyi azaltmanız için yardımcı olabilir. Herkesin deneyimi benzersiz olsa da birçok hastanın takip ettiği ortak desenler vardır.
Haftalar 1-2: İlk Uyum Aşaması
İlk birkaç hafta boyunca, vücudunuz ilaç ayarlandığında yan etkileri deneyimlemek büyük olasılıkla. Bu genellikle tedavinin en zorlu dönemidir. "Antidepressants, ilaç veya doz değişiklikleri ilk üç hafta boyunca en yaygın olarak yan etkilerle ilişkilendirilmektedir."
Bu erken aşamada duygusal olanları daha önce fiziksel değişiklikler fark edebilirsiniz. Uykuya düşmeyi veya iştahınızı normal seviyelere geri döndürmeyi daha kolay bulabilirsin ve bazı insanlar fiziksel enerjide hafif bir artış bildirse bile, ruh hali hala düşük olsa bile, bu aynı zamanda yan etkiler de mide bulantı gibi, kuru ağız, jitteriness veya bulanık görmenin en yaygın olduğunu fark edebilir ve bazı antidepresanlar da kan basıncını etkileyebilir, bu yan etkiler genellikle vücudunuzdaki konforlar olarak sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık etkiler.
Antidepreants, özellikle de SSR, ilk iki hafta içinde daha kötü hissetmenizi sağlar çünkü ilaç hemen beyin kimyasını değiştirir, ancak tedavi avantajı, bu ayarlama penceresi sırasında, bulantı gibi yan etkiler, rahatsızlık, endişe ve baş ağrısı sizin için yanlış değildir.
Haftalar 3-4: Geçiş Aşaması
Üç ve dört hafta içinde, ilk fiziksel yan etkilerin çoğu, vücudunuz ilaç ayarlandığında süpürmeye başlar ve bazı insanlar ruh halinde ince gelişmelerden başlar, ancak tam tedavi etkileri hala gelişmektedir.
İlk ay içine taşınırken, zihinsel fog genellikle açıklığa başlar - hala üzgün hissedebilirsin, ancak üzüntü daha az ezilmiş veya tüm ikna edici hissedebilir, negatif düşüncelerin döngüsü yavaşlayabilir veya işten çıkarmanın daha kolay hale gelebilir, ve bir iş projesini okumak gibi işler tekrar yönetilebilir.
Yararlı bir klinik kriter: Depresyon ciddiyetiniz ilk iki ila dört hafta içinde en az 20 ila% 30 oranında azalırsa, bu güçlü bir tahminciye sekiz ila on iki hafta boyunca anlamlı bir yanıt vereceksiniz.Bu erken gelişme, ilaç sizin için çalışma olasılığı yüksektir.
Ay 2 ve Ötesi: Stabilizasyon Aşaması
Bu antidepresan ayarlama süresi birçok hastadan ilaçtan daha fazla tam fayda fark ettiğindedir. dört haftalık süre boyunca, birçok kişi ruh ve genel yaşam perspektifinde daha belirgin hale gelmeye başlayacaktır, bu genellikle ilaç en üst etkisinde olduğunda.
Erken değişiklikler genellikle gelişmiş enerji ve odaklanmayı içerir, ruh stabilizasyon daha uzun sürerken, antidepresanlardan iyi hissetmek için tek bir an olarak gelmiyor, ancak genellikle tabakalarda ortaya çıkıyor -sleep ve enerji genellikle ilk hafta veya iki, bazen ruh ve motivasyon daha sonra takip etme eğiliminde.
Bazılarında, daha yüksek bir dozdan gelen faydalar, tam olarak ortaya çıkmak için altı haftadan fazla sürebilir ve o zaman herhangi bir olumlu değişikliği gözlemlemezseniz, sağlık profesyonelinizle tıbbi stratejinizle konuşmak önemlidir.
İlaç Yolculuğunuz için Hazırlanma
Antivirüsünüzü başlamadan önce, hem zihinsel hem de fiziksel olarak hazırlamak önemlidir. Proper hazırlığı, deneyiminizi önemli ölçüde artırabilir ve tedavi başarı olasılığını artırabilir.
Sağlık Sağlayıcınızla Açık Bir Konuşma Var
Sağlık sağlayıcınızla olan ilişkiniz başarılı bir tedavi için önemlidir. Başlangıç önce, endişelerinizi, beklentilerinizi ve sahip olduğunuz herhangi bir soru. Belirtileriniz, tıbbi tarihiniz ve aldığınız diğer ilaçlar veya takviyeleriz hakkında dürüst olun. Özel ilaç reçeteli olmak, neden beklediğiniz faydaları tartışmak, ve hangi yanları izlemek için.
Dosing programını anladığınızdan emin olun, ilaç yemekle alınmalıdır ve bir doz kaçırsanız ne yapmanız gerekir. İyileşme süresi hakkında sormaktan çekinmeyin ve başlangıçtan itibaren net beklentilerin azaltılması ve tedavi planına karar vermenize yardımcı olun.
Kendinizi Özel İlaçlarınız Hakkında Educate yourself About Your specific Drug
Bilgi zihinsel sağlık tedavinizi yönetmek için geldiğinde güçtür. Özel ilaçlarınızı araştırın, ancak güvenilir kaynaklardan bilgi aldığınızdan emin olun. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü, Mayo Clinic veya eczanenizin hasta bilgileri. İlaçlarınızın nasıl çalıştığını, ortak yan etkilerini ve tedavinizin kontrolünün daha fazla hissetmenize yardımcı olabilecekleri anlamak.
Ancak, çok fazla kişisel anekdotları online okumak konusunda dikkatli olun, çünkü herkesin deneyimi farklıdır. Bir kişi için iyi çalışan başka bir şekilde çalışmayabilir ve olumsuz deneyimler hakkında okumak gereksiz kaygı yaratabilir.
Bir İlaç ve Mood Journal
Düşüncelerinizi, hislerinizi ve fiziksel semptomları bu dönemde takip etmek paha biçilmezdir. Belirtilerinizin basit bir günlük logunu tutun, enerji, uyku kalitesi ve ruh hali bu dönemde şaşırtıcı derecede yararlı olabilir, çünkü kötü gün hissettiğinizde yavaş bir şekilde iyileşmeyi fark etmek zor, ancak iki veya üç hafta boyunca geri bakmak genellikle başka türlü yakalayamazsın.
Derginiz ayrıntılı olmak zorunda değildir. Sadece tarih, zamanınızı aldırmanızı, deneyimlediğiniz herhangi bir yan etkiler, ruh seviyeniz ( 1-10 ölçeğinde), uyku kalitesi, enerji seviyesi ve önemli olaylar veya stresler. Bu bilgi, sağlık sağlayıcınızla ilerlemenizi tartışmak için son derece yararlı olacaktır.
Destek Sisteminizi Oluşturun
Başlangıç ilacı başlamadan önce, bu süreçte sizi destekleyebilecek olan yaşamınızda insanları tespit edin. Bu, aile üyeleri, yakın arkadaşlar, bir terapist veya destek grubu üyeleri içerebilir. Size ilaç olarak başlamanızı ve ayarlama döneminde ekstra desteğe ihtiyacınız olduğunu bilin.
Side Etkilerinin Yönetilmesi: Pratik Stratejiler
Side etkileri, insanların erkenden tedaviyi durdurması ve en yaygın yan etkileri yönetmesi için pratik bir çerçeveye sahip olmak, bu nedenle hastaların takip etmesi ve tedaviden faydalanabilmesi için çoğu yan etki etkili bir şekilde yönetilebilir.
Ortak Side Etkileri ve Nasıl Adres Them
Nausea ve Gastrointestinal IssuesNausea genellikle bir antidepresanı başlatır ve vücudunuza ilaç ayarlandığından sonra uzaklaşır. Aksi takdirde reçetesiz olarak, daha küçük, daha çok rahatsız edici yemekler yiyemezler.
Şişman ve Drowsness: Aşırı yorgunluk yaşıyorsanız, doktorunuz onayladığı zaman antidepresanı yatakta alın. Timing değişiklikleri genellikle aktivasyon veya sedasyonu düzeltir - gece dozuna kadar geçiş yapın.
Insomnia ve Sleep DisturbancesBazı antidepresanlar uykuya zorlaşabiliyor veya uyumak zor olabilir, bu yüzden gün boyunca yorgun olabilirsiniz.Doktorunuz onay verirse, günde caffeinated yiyecekler ve içeceklerden kaçınır, özellikle de düzenli fiziksel aktivite veya egzersiz yapın - ama uykunuzdan birkaç saat önce bunu tamamlayabilirsiniz.
KuruKuru ağız birçok antidepresanın ortak bir yan etkisidir. Sip su düzenli olarak veya buz cipsi üzerine emilir ve şekersiz dişsiz dişsiz dişsiz dişsiz dişsiz veya şekersiz şekersiz şekersiz şekersiz şekersiz şekersiz şekerleme için çok yardımcı olabilir.
Constipation: Konsolidasyon genellikle trisik antidepresanlarla ilişkilendirilir, çünkü sindirim yolunun normal çalışmasını ve diğer organ sistemlerinin normal çalışmasını bozarlar, ancak diğer antidepresanlar bazen kabızlığa da neden olur. bol miktarda su içilir, taze meyve ve sebze gibi yüksek-fiber yiyecekler yiyin, düzenli egzersiz yapın.
BaşachesBaşaches, 1-2 hafta içinde destekleyici bakım ve genellikle sübvansiyonlarla yönetilebilir, ancak ilk önce doktorunuzla, antidepresanlarınızla etkileşimler olmadığından emin olmak için kontrol edebilir.
Cinsel Side EtkileriCinsel işlev yaygın ama genellikle antidepresanların yan etkisi altında. Cinsel yan etkiler yaygındır, ancak genellikle önemsizdir ve cinsel yan etkilerinizle ilgili partnerinizle ve cinsel rutininizi ayarlamanız için doktorunuzla konuşun.
Aktivasyon Sendromu Anlamak
Tahmin edilebilir ayarlama yan etkileri ve daha yoğun bir reaksiyon aktivasyon sendromu olarak adlandırılan bir fark var, bu da tipik bir bulantı veya yorgunluktan öteye giden bir dizi semptomdur, yetersizlik, agitation, sinirlenebilirlik, uyku ve "telize" hissi genellikle tedavide erken ortaya çıkıyor veya doz daha düşük olduğunda veya ilaç durduruluyor.
Yetişkinler için, agitation, yarış düşünceleri veya bir antidepresan başlatırken kendini kınayanların düşünceleriniz, bu tipik bir ayarlama değil - reçetelilerinizi hemen temasa geçmek önemlidir.
Apollo Etkilerini Minik İçin Stratejiler
Düşük bir dozda başlayın ve yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaşlayın, yaşlı yetişkinler veya birçok reçeteli ilaçlar için hedef dozda başlar.
Eğer bulantı bir problemse, ilaçla veya yatakta zaman yardımcı olabilir.Google’dan gelen etkiler ilk iki haftaya kadar zirveye eğilimlidir ve sonra vücudunuz uyum sağladığı gibi kaybolur.
Yan etkiler dayanılmaz görünüyorsa, bir antidepresan almayı veya kendi başınıza dozunuzu azaltmak için cazip olabilir - bunu yapmaz, belirtileriniz geri dönebilir ve antidepresanlarınızı aniden geri çekilmeye neden olabilir. Her zaman ilaç rejiminize herhangi bir değişiklik yapmadan önce sağlık sağlayıcınızla danışabilirsiniz.
Başarı için bir Routine kurmak
Günlük bir rutin oluşturmak, yeni ilaç için ayarlamanızı önemli ölçüde artırabilir ve tedavi başarısını artırmak. Yeterlik, antidepresan tedaviye gelince önemlidir.
İlaçlarınızı aynı anda her gün alın
İlaçlarınızı almanın etrafında bir alışkanlık bağlılık için önemlidir. Programınızla çalışan ve buna bağlı kalın. Birçok kişi, dişlerini fırçalarken, kahvaltıyı yemek ya da yatağınıza bir günlük alarm seçin.
Bir doz kaçırsanız, panik yapmayın. Genel olarak, birkaç saat içinde hatırlarsanız, bunu bir sonraki doz için neredeyse zaman ayırın, kaçırılmış dozunuzu atlayın ve normal programınıza danışmadan asla iki katına çıkarın.
Sağlıklı Yaşam Tarzı Alışkanlıkları
Antidepreants, sağlıklı yaşam tarzı uygulamaları ile birlikte en iyi şekilde çalışır. Düzenli egzersiz kendi başına antidepresan etkilere sahip ve ilaç etkinliğini artırabilir. Haftada en az 30 dakika orta egzersiz için, mahallenizin sadece bir yürüyüş olsa bile.
Meyvelerde, sebze, tüm tahıllar ve yalın proteinler için dengeli bir diyet koruyun. gün boyunca bol miktarda su içmekle hidrat olun. Alkol tüketimi, SNRIs dahil olmak üzere alkol almaktan kaçınmak için en iyisidir, çünkü alkol bir deprestir ve bazen depresyon belirtilerine müdahale edebilir.
İşsiz bir uyku programı korumak, rahatlatıcı bir yatak rutini yaratmak ve yatak odasınızın geri kalanını sağlamak için önceden uykuyu sağlamak. İyi uyku hijyeni, ruhunuzu ve ilaçınızın etkinliğini önemli ölçüde etkileyebilir.
Stres Yönetimi Teknikleri Uygulama
Günlük rutininize stres-redüksiyon teknikleri dahil edebilir. Bu, meditasyon, derin nefes egzersizleri, ilerici kas rahatlaması, yoga veya dikkat uygulamaları içerebilir.Şu anda dikkat etmek ve depresyon tedavisi sırasında duygusal iyileşmeyi de destekleyebilir.Bu uygulamalar genel zihinsel sağlığınıza yardımcı olabilir.
İlaç almak için bir terapist ile çalışmayı düşünün. Bu ilaçlar genellikle terapi ile eşleştirildiğinde iyi çalışır. Bilişsel-behavioral terapi (CBT) ve diğer psikoterapi biçimleri size negatif düşünce kalıpları ve daha sağlıklı polis stratejileri yönetmek için araçlar sağlayabilir.
Build and maintain Your Support Network
Bir destek sistemi olmasını sağlamak, arkadaş, aile veya destek grupları olup olmadığını anlamak - sizi önemseyen insanlarla bağlantı kurmak. Depresyon veya kaygı ile insanlar için bir destek grubu düşünün, ya da online olarak, neler yapabileceğinizi anlamak için deneyimlerinizi paylaşmak.
Tedaviniz hakkında güvenilir arkadaşlar ve aile üyeleri ile açık olun. Size nasıl destek olabileceğini, bu düzenli olarak kontrol edip, randevulara eşlik etmek için size eşlik edebilir veya sadece konuşmanız gerektiğinde dinlemek için kullanılabilir.
İlerlemenizi Etkili Bir Şekilde Takip Et
İlerlemenizin takip edilmesi sizin ve sağlık sağlayıcınız için sizin ilaçınızın çalışma olup olmadığını ve herhangi bir ayarlamaların gerekli olup olmadığını belirlemek önemlidir.
Kapsamlı bir Mood Günlüğü
Bir ruh günlüğü, ilerlemenizi takip etmek için en değerli araçlardan biridir. Duygularınız, davranışlarınız ve günlük fiziksel semptomlar.
- Tarih ve Zaman
- Mood derecelendirme ( 1-10) ölçeğinde
- Enerji seviyesi
- Uyku kalitesi ve süresi
- Appetite ve yemek desenleri
- Side etkileri deneyimli
- İlaçlar (taraf ettiğin gibi)
- Önemli olaylar veya stresörler
- Tamamlayabileceğiniz aktiviteler
- Sosyal etkileşimler
İlk önce "işlev" iyileştirmelere bakın - daha iyi uyuyorsunuz, duş ve giyinmek daha kolay, daha az rahatsız edicisiniz - daha iyi çalışırken "mutlu" hisleri genellikle daha sonra gelir. Bu fonksiyonel gelişmeler genellikle ilaçınızın çalıştığı ilk işaretlerdir.
Düzenli Check-ins with Your Health Provider
Düzenli takip randevuları önemlidir, özellikle ilk birkaç ay boyunca tedavinin etkisi. SSR'nin etkisi tedavinin etkilerini hissetmeden 6 hafta öncesine kadar sürebilir ve hastalar mevcut doza iyi katlarsa, klinikçi birkaç hafta sonra dozda bir artış düşünebilir.
Planlanan randevunuza kadar beklemeyin, endişeniz varsa sağlık sağlayıcınızla ciddi yan etkiler yaşarsanız, kötüleştiren semptomlar veya herhangi bir değişiklik hakkında. çoğu sağlayıcı sizden duymak ve gereksiz yere mücadele etmek yerine sorunları erken ele almayı tercih eder.
Ruh günlüğünüzü randevulara getirin, böylece ilerlemeniz hakkında somut bilgiler sağlayabilirsiniz. İlginiz hakkında dürüst olun, bağlılık, yan etkiler veya iyileşme eksikliği dahil. sağlayıcınız sadece nasıl yaptığınız hakkında doğru bilgi sahibi olup olmadığını size yardımcı olabilir.
Uyumlar İhtiyacınız Olacak Zaman Anlaşılır
Tedavi başlatmasından tek bir antidepresan kullanırken, klinik olarak önemli olan her 2 hafta daha da olması gerekir - haftada 2 klinik olarak tespit edilebilir bir gelişme yoksa, ilaç dozu iyi bir şekilde tolere edilir, ve haftada 4'te bir% 50 artış olmaması durumunda, doz daha da artabilir veya ek olarak uygulanabilir.
8 hafta sonra sıfır değişikliği görürseniz, doktorunuz sizi farklı bir ilaç sınıfına veya tedavi sürecinin standart bir parçası olan bir ajana ekleyecek ve çoğu zaman doğru ilacı bulmak ve ayarlama işlemi yapmak, ve sizin için neyin en iyi çalıştığını bulmadan önce birkaç farklı seçenek deneyeceklerdir.
Farklı Antidepreant Sınıflar için özel düşünceler
SSRI-Specific Thinkations
SSRH genellikle ilk doz farmakoterapi olarak kullanılır ve güvenlik, etkinlik ve tolerability nedeniyle sayısız diğer psikiyatri hastalığı.Eğer yan etkiler meydana gelirse, ilk 4 hafta boyunca memelenmenin en önemlileridir.
Yaygın SSRI veya Zoloft ve SSRI genellikle 4-6 hafta içinde tam avantajları gösterir, ancak diğerleri biraz farklı özellikler alabilir ve bir kişi için iyi işler başka bir şey için de işe yarayabilir.
SNRI-Specificceptations
SNRI'ların bazı yan etkileri endişe, uyku ve huzursuzlukta ilk artışlar ve olası cinsel işlev ve baş ağrısı da içerir. Karşılaştırma sınıfı, daha fazla bulantıyı, uykuyu, kuru çeneyi ve nadir durumlarda yüksek kan basıncını teşvik etme eğilimindedir.
SNRI'lar kronik ağrı, depresyon ve kaygı için belirtilmiştir, ancak bu norepinefrin etkisi ile ilgili olarak, aktivasyon ve artan kan basıncı da dahil olmak üzere yan etkiler için dikkat etmemiz gerekir.Eğer bir SNRI alırsan, sağlık sağlayıcınız kan basıncınızı düzenli olarak izleyebilir, özellikle de ilk haftalar boyunca.
Ortaya çıkan Side etkileri genellikle hafiftir ve ilk birkaç hafta sonra tedaviden uzaklaşır. Gıda ile ilaç almak mideyi daha az rahatsız edebilir, ortak bir yan etkisi ve bir SNRI'nın yan etkilerini ele geçirebilseniz, her SNRI'nın farklı bir kimyasal makyajı olduğu gibi daha az yan etkiler yapabilirsiniz.
Seek Yardımı Gördüğünde: Uyarı İşaretleri Tanımlama
Antitanonlara ayarlandığında bazı zorluklar içerir, bazı semptomlar sağlık sağlayıcınızdan acil dikkat gerektirir.
Ciddi Side Etkileri Immediate Dikkat Ediyor
Nadiren, antidepresanlar hemen tedavi edilmesi gereken ciddi yan etkilere neden olabilir. Sağlık sağlayıcınızla iletişime geçin veya deneyim ederseniz acil bakım aramanız:
- Kendi kendini kınayan veya intihar eden düşünceler
- Şiddetli agitation veya huzursuzluk
- Panik saldırılar
- Saldırgan veya şiddet davranışı
- Extreme mood sallanıyor
- Hallucinations veya sansasyonlar
- Şiddetli alerjik reaksiyonlar (rash, hives, zorluk nefesi, şişme)
- Seizures
- Irregular kalp ya da göğüs ağrısı
- Şiddetli baş ağrısı veya görme değişiklikleri
Suicidal Düşünceler için İzleme
2004 yılında FDA, Pediatrik ve genç yetişkin (25 yaşına kadar) tüm SSRİ tedavilerinin akut olarak intihar eden hastaların risk ve yararlarının ölçülmesine karar verdi. 25 yaşın altındaki tüm hastalar sürekli olarak intihar fikri ve diğer olağandışı davranışlar için değerlendirilmeli ve tüm SSR'ler için vurgulanmalıdır.
Yeni veya kötüleşen intihar veya kendini kötüleştiren düşünceler yaşarsanız, sağlık sağlayıcınızla hemen iletişime geçin veya 988'de Ulusal İntihar Önleme Yaşamsını çağırın. Bu özellikle tedavinin ilk birkaç haftası veya herhangi bir doz değişikliğinden sonra önemlidir.
Depresyon veya kaygı belirtileri
Bazı semptomlarda dalgalanmalar ayarlama döneminde normal olsa da, depresyon veya kaygı belirtilerinin önemli kötüleştirilmesi sağlık sağlayıcınıza raporlanmalıdır. Bu, etkinliklere ilgi kaybı, endişe veya panik kaybı, günlük yaşamda fonksiyon açısından yüksek olabilir.
Sağlayıcınız dozunuzu ayarlamak, ilaçları değiştirmek veya bu semptomlara hitap etmek için ek tedaviler eklemek gerekebilir. Sessizlik içinde acı çekme - yardım için dışarı çık.
Günlük Aktiviteleri Yönetebilme, Side Etkileri
Yan etkiler o kadar şiddetliyse, kendinizi arabalandırmanızı veya günlük sorumluluklarını yönetmenizi, sağlık sağlayıcınızla iletişime geçmelerini engelleyebilirler. Bazı yan etkiler bekleniyorsa, size yardımcı olmak için tedavi planınızı ayarlamanız gerekir.
Sürekliliği ve Anahtarlama İlaçları Anlamak
Not: Notual Disgress
İlaçlarınızı çok çabuk durdurun, baş ağrısı, grip benzeri aches veya kaygı gibi semptomlara yol açabilir, bu yüzden her zaman dozaj değişiklikleri yapmadan önce sağlayıcınızla konuşun.Hazırsızlık, ya da baş ağrısı gibi semptomları azaltmak, doktorunuz mevcut antidepresanınızın dozunu yavaş yavaş yavaşlayabilir ve bazı antidepresanlar için, SSR’li (paroxetine) için, kasetler özellikle sonsuzluk sendromlarından kaçınmak önemlidir.
Hiçbir zaman, hastane sağlayıcınıza danışmadan, daha iyi veya yan etkiler hissetmeden önce antidepresanı almayı bırakma, hatta ortadan kaldırmaz.
Farklı bir Antidepreantiğe geçiş
Mevcut antidepresanınız çalışmıyorsa veya uygulanabilir yan etkilere neden oluyorsa, sağlık sağlayıcınız farklı bir ilaça geçiş önerebilir. Anahtarlama antidepresanlar doktorunuzla dikkatli bir şekilde planlama gerektiren kişiselleştirilmiş bir süreçtir, mevcut ilaçınız gibi faktörler olarak, tıbbi tarih ve spesifik semptomlar en iyi stratejiyi belirleyecektir, kasetleri veya yıkama süresinizi açıklayabilir, böylece sağlık profesyonelinizle açık bir şekilde yeni ilaçlarınızı sağlamak için sağlık profesyonelinizle iletişim kuracaktır.
Farklı antidepresanların sınıfları arasında geçiş yapmak (örneğin, SSR'ye giden SSR'ye geçiş) vücudunuza daha fazla uyum sağlamak için daha uzun sürebilir. Bazı antidepresanlar, özellikle MAOIs, yeni ilaçlara başlama ve tedavi için zaman çizelgesi uzatılabilir.
Diğer Tedavilerle İlaçları Kombine Etmek
Antidepreants zihinsel sağlık birçok yönünü ele alan kapsamlı bir tedavi yaklaşımının bir parçası olarak kullanılan en etkililerdir.
Psikoterapinin Rolü
Psikoterapi ile ilaç birleştirmek genellikle tedaviden daha iyi sonuçlar verir. Bilişsel-behavioral terapi (CBT) özellikle depresyon ve kaygı için etkilidir, negatif düşünce kalıpları ve davranışları tanımlamanıza yardımcı olur. Diğer etkili tedaviler arasında kişilerarası terapi (IPT), diyalektik davranış terapisi (DBT), ve kabul ve bağlılık terapisi (ACT).
Bir terapist sizi zor duygularla başa çıkmanıza yardımcı olabilir ve sizi ilaç ayarlama süresi aracılığıyla destekleyebilirler. Ayrıca stres, ilişkileri geliştirmek ve daha tatmin edici bir yaşam inşa etmek için stratejiler geliştirmenize yardımcı olabilirler.
Yaşam tarzı Modifications
İlaç ve terapiye ek olarak, yaşam tarzı değişiklikleri zihinsel sağlığınızı önemli ölçüde etkileyebilir. Düzenli egzersiz, yeterli uyku, sağlıklı bir diyet, stres yönetimi ve tüm sosyal bağlantı depresyon ve kaygıdan kurtarmada önemli roller oynar.
Sizi neşe ve anlam getiren faaliyetleri hayatınıza dahil etmeyi düşünün. Bu, hobiler, yaratıcı arayışlar, gönüllülük, doğada zaman harcamak veya ruhsal veya dini toplulukla bağlantı kurmak olabilir. Yaşama değer bir yaşam inşa etmek, kurtarmanın önemli bir parçasıdır.
Tamamlayıcı Yaklaşımlar
Bazı insanlar ilaç ve terapinin yanında tamamlayıcı yaklaşımlar bulabilirler. Bunlar dikkatli meditasyon, yoga, akupunktur, masaj terapisi veya ışık terapisi (özellikle mevsimsel etki bozukluğu için) Her zaman sağlık sağlayıcınızla ilgili herhangi bir tamamlayıcı tedaviyi tartışır ve ilaçlarınızla etkileşime giremeyeceklerdir.
Uzun Süreli Düşünmeler ve Bakım
Antidepreants'da ne kadar süre kalmalısınız?
Antivirüs tedavisinin süresi bireysel koşullara bağlı olarak değişir. İlk depresyon bölümü için, tedavi genellikle iyileşmeden en az 6-12 ay boyunca devam eder.Politikanın birden çok depresyona sahip olan insanlar için, uzun süreli veya hatta sonlu tedavinin tekrarlanmayı önlemek için tavsiye edilebilir.
Sağlığı sağlayıcınızla, durumunuz için mantıklı olan uzun vadeli bir tedavi planı geliştirmek için çalışın. Düzenli check-ins, ilaçtan kaset almayı düşünmek uygunsa ve ne zaman ve eğer tespit edebilir.
Yeniden Reddetilmesi
Daha iyi hissettiğinizden sonra bile, tedavi planınızı reçete edilen olarak devam etmek önemlidir.Çok yakında ilaç tedavisi için en yaygın nedenlerden biridir. terapi ile devam edin, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarınızı korumak ve destek sisteminizle bağlantılı kalmak.
Depresyon veya kaygının erken uyarı işaretlerini kabul etmeyi öğrenin. Bu, uyku, iştah, enerji seviyesi, ruh hali veya aktivitelere ilgi.Bu işaretleri fark ederseniz, sağlık sağlayıcınızla hemen iletişime geçin, bu ayarlamalar belirtileri kötüleştirmeden önce yapılabilir.
İlaçları Zaman Üzerinde Yönetme
İlaç ihtiyaçlarınız zamanla değişebilir. Yaşam stresörleri, hormonal değişiklikler, diğer sağlık koşulları ve yaşlanma hepiniz, antidepresanların sizin için nasıl çalıştığını etkileyebilir.Sağlık sağlayıcınızla düzenli olarak temasta kalın ve fark ettiğiniz herhangi bir endişe veya değişiklik hakkında tereddüt etmeyin.
Diğer herhangi bir ilaç, takviyeleri veya aldığınız aşırı karşı-karşı ürünler takip edin, çünkü bunlar antidepresanlarla etkileşime girebilir. Her zaman aldığınız tüm ilaçlar hakkında sağlık sağlayıcılarınızı bilgilendirin.
Ruh Sağlığı Bakımnızda Kendinizi Hak Etmek
Zihinsel sağlık bakımınızda aktif bir katılımcı olmak başarılı tedavi sonuçları için önemlidir.
Sağlık Sağlayıcınızla Etkili Bir Şekilde İletişim
Sağlık sağlayıcınızla belirtileriniz, yan etkileriniz ve endişeleriniz hakkında dürüst olun. Mücadelelerinizi en aza indirmeyin veya ilerlemenizi abartmayın. Doğru bilgi sağlayıcınızın sizin için en iyi tedavi kararlarını yapmasına yardımcı olur.
Daha önce soruları ve endişelerini yazarak randevular için hazırlanın. ruh günlüğünüzü ve fark ettiğiniz yan etkiler veya değişiklikler hakkında herhangi bir not getirin.Bir şey anlamadıysanız, clarification isteyin.Eğer bir tedavi planı sizin için doğru hissetmiyorsa, konuşmak ve alternatifler tartışmak.
Haklarınızı Bilin
Tedavi seçenekleriniz hakkında bilgi sahibi olmak, sorular sormak, ikinci görüşler aramak ve tedavi kararlarına katılmak zorundasınız. Ayrıca tedaviyi reddetme hakkına sahipsiniz, ancak bu kararın sağlık sağlayıcınızla ilgili etkilerini tartışmak önemlidir.
Bakımınızla memnun değilseniz, farklı bir sağlayıcı aramaya tereddüt etmeyin. Güvendiğiniz ve başarılı tedavi için rahat hissettiğiniz bir sağlık sağlayıcısı bulmak.
Başkalarını büyütür
Zihinsel sağlık ve antidepresanlar hakkında bilgi paylaşımı ve aile ile ilgili bilgi paylaşımını göz önünde bulundurunuz ve anlayışları azaltmaya yardımcı olmak için. daha fazla insan zihinsel sağlık tedavisi hakkında anlamaktadır, daha destekleyici olabilirler.
Ancak, zihinsel sağlığınız veya tedaviniz hakkında ayrıntıları paylaşmanız için zorlanmayacaksınız. Sizin için doğru hissettiren sınırları ayarlayın.
Kaynaklar ve Destek
Zihinsel sağlık yolculuğunuz aracılığıyla sizi desteklemek için çok sayıda kaynak mevcuttur:
- Ulusal İntihar Önleme Yaşam: Hemen hemen destek için çağrı veya metin 988, intihar düşünceleri yaşıyorsanız
- Zihinsel Illness (NAMI): Eğitim, destek grupları ve zihinsel hastalık ve aileleri ile insanlar için kaynaklar
- Depresyon ve Bipolar Destek İttifakı (DBSA): Adli destek grupları ve eğitim kaynakları sağlar
- Amerika Birleşik Devletleri'nin Endişe ve Depresyon Derneği (ADAA): Endişe ve depresyon hakkında bilgi sunar ve tedavi sağlayıcıları bulmalarına yardımcı olur
- Ruh Sağlığı Amerika: tarama araçları, eğitim kaynakları ve savunuculuk sağlayın
- Substance Abuse and mental Health Services Administration (SAMHSA): 1-800-662-4357'de bir tedavi koordinatörü ve ulusal yardım hattı sunuyor
Online topluluklar ve forumlar da akran desteği sağlayabilir, ancak profesyonel olmayanlardan tıbbi tavsiye almak konusunda dikkatli olabilir.Bu kaynakları destek ve paylaşılan deneyimler için kullanın, ancak her zaman sağlık kararlarına danışmanlık hizmetinize danışabilirsiniz.
Sonuç: Your Path Forward
Yeni antidepresan ilaçlara uyum sağlamak, sabır gerektiren bir yolculuktur ve kendini kınayan hastalar için, yakın zamanda antidepresanlara başlayan hastalar için, yan etkiler ve “bir şey dışarıda” hisleri normaldir, hastalar ve araştırmalarda, antidepresanların tüm olağandışı olanları nasıl gösterdiğinizi gösterir ve bu etkiler genellikle birkaç hafta veya ay sonra öngörülebilir bir zaman çizelgesi takip eder ve bu etkileri kolayca takip edebilir.
Doğru ilacı bulmak ve doz bulmak genellikle bir deneme ve ayarlama sürecidir. Bir kişi için hangi işler başka bir şey için işe yarayabilir ve sizin için en iyi tedavi bulmak için zaman alabilir.Bu başarısız olduğunuz anlamına gelmez - benzersiz durumunuz için neyin işe yaradığını bulmaya çalışmak anlamına gelir.
gecikmiş bir etki, tıp çalışmıyor anlamına gelmez - beyininizin sahnelerin arkasında ayarlaması meşgul olduğu anlamına gelir. Çünkü değişiklikler kademeli olarak, onları sadece bir şekilde mutluluk patlaması arıyorsanız, iyileşme genellikle aşamalarında olur ve bu kademeli değişiklikleri rahatlamak için başlangıç olduğu bir işarettir.
Sağlık sağlayıcınızla bağlantılı kalın, destek sisteminizi koruyun, fiziksel sağlığınıza dikkat edin ve kendinizle sabırlı olun. Depresyon ve kaygıdan tasarruf mümkün ve antidepresanlar daha iyi zihinsel sağlık için yolculuğunuzda etkili bir araç olabilir.
Doğru stratejiler, destek ve tıbbi bakım ile, tedaviniz için başarılı bir şekilde ayarlayabilirsiniz ve yaşam kalitesini yükseltmek için çalışabilirsiniz. Yardım arayışınızı ve tedaviye başlamak, zayıflığı hissetmek için hak etmezsiniz.
Zihinsel sağlık tedavisi ve desteği hakkında daha fazla bilgi için, ziyaret edin Zihinsel Hastalık Üzerine Ulusal İttifak veya toplulukunuzda mevcut kaynaklar hakkında sağlık sağlayıcınızla konuşun.