كيفية دعم الآباء المسنين مع الأنشطة اليومية الحية

إن دعم الوالدين المسنين الذين يضطلعون بأنشطة معيشية يومية هو أحد أكثر المسؤوليات أهمية التي يواجهها الأطفال البالغين، وقد يواجهون، مع عمر والدينا، تحديات في أداء مهام كانت عادة لا تُبذل جهدا، مثل الطبخ الوجبات الغذائية المغذية، والحفاظ على منازلهم، وإدارة النظافة الشخصية، والتذكر لأخذ الأدوية، ويمكن أن يؤدي فهم كيفية توفير المساعدة الفعالة والرحمة إلى تحسين نوعية حياتهم بشكل كبير مع الحفاظ على كرامتهم واستقلالهم.

Understanding Activities of Daily Living (ADLs) and Their Importance

إن أنشطة تقييم المعيشة اليومية حاسمة في تقييم الاستقلال الوظيفي وصياغة استراتيجيات الرعاية لكبار السن، وهذه المهام الأساسية للرعاية الذاتية تشكل مؤشرات رئيسية لقدرة شخص أكبر على العيش بشكل مستقل وآمن في منزله.

ما هي الأنشطة الأساسية لـ (دايلي ليف)؟

وتشمل أنشطة الحياة اليومية المهام الأساسية الضرورية للحياة اليومية، مثل الأكل، والحمام، والملابس، والمراحيض، والنقل (التنقل من مكان إلى آخر).

وتشمل مشاريع مكافحة المخدرات الأساسية الستة ما يلي:

الأنشطة الصُنعية اليومية للعيش

فبخلاف مشاريع مكافحة المخدرات الأساسية، كثيرا ما يحتاج كبار السن إلى دعم في الأنشطة الصاعدية لحياة اليومية، التي تشمل إدارة الأدوية، وإعداد الوجبات، وخدمة المنازل، وخدمة الأموال، والأنشطة الصاعدية التي تتم في إطار المعيشة اليومية أو في مراكز العمل الدولية، ليست أساسية في الأداء، غير أنها تتيح لشخص العيش المستقل داخل مجتمع محلي، وهي أكثر تعقيدا عموما من مشاريع مكافحة المخدرات الأساسية.

وتشمل المعايير المشتركة للتنمية ما يلي:

الاعتراف عندما يحتاج والديك المساعدة

وبوصفه شخصاً في العمر، يصبح من الصعب إنجاز مشاريع مكافحة المخدرات بصورة مستقلة وتدريجية وقتاً أطول، والاعتراف بالعلامات المبكرة التي يحتاج إليها والديك من المساعدة، أمر حاسم للتدخل في الوقت المناسب والحفاظ على سلامتهم.

إشارات تحذيرية إلى مشاهدة

عدة مؤشرات قد تشير إلى أن والديك المسنين يكافحون مع الأنشطة اليومية:

أهمية التقييم المبكر

وسيحدث انخفاض في القدرة على أداء بعض مشاريع المخدرات الدولية عموماً قبل أن تصبح هذه الأجهزة قادرة على التدخل قبل أن تصبح الصعوبات التي تواجه المهام المعقدة مثل إدارة الأموال أو إعداد الوجبات مصدراً لتحديات تتعلق بالرعاية الذاتية الأساسية، ويسمح إيلاء الاهتمام لهذه العلامات للإنذار المبكر بالتدخل قبل أن تصبح السلامة شاغلاً بالغ الأهمية.

فكرة جيدة أن نتشارك التغيرات في قدرة الشخص المحبوب على إكمال الـ "أدي إل" أو "آي دي إل" مع فريقهم الطبي غالباً ما يتطلب تغيير في قدرة كبير على أداءهم تقييمات قد تكشف عن قضية طبية

إجراء تقييم شامل للاحتياجات

قبل تنفيذ أي خطة رعاية، من الضروري أن نقيم بدقة قدرات والديك الحالية، و قيودهم وأفضلياتهم، التقييم الشامل يوفر الأساس للدعم الفعال والشخصي

عقد الحوار الأولي

حتى لو طلبوا المساعدة، يجب أن نناقش الخطوات التالية بعطف ورحمة

خطوات لإجراء محادثات مثمرة:

خيارات التقييم المهني

وفي حين أن عمليات المراقبة الأسرية قيمة، فإن التقييمات المهنية توفر تقييمات موضوعية وشاملة، وهناك أداة تقييم يمكن أن يقوم بها طبيب معالج مهني، وطلب من طبيب الرعاية الأولية أن يوصي بوظيفة واحدة.

ويمكن أن يستخدم المهنيون في مجال الرعاية الصحية أدوات تقييم موحدة مثل:

إنشاء قائمة مرجعية لسجلات مكافحة المخدرات

إنشاء قائمة مرجعية عن أنشطة الحياة اليومية لكبار السن خطوة أساسية في ضمان رفاههم واستقلالهم، قائمة مرجعية لمساعدة مقدمي الرعاية وأفراد الأسرة على تقييم قدرات كبار السن وتحديد المجالات التي تحتاج إلى المساعدة.

ينبغي أن توثق قائمتك المرجعية:

تقديم الدعم العملي للأنشطة اليومية

بمجرد أن تحدد احتياجات والديك يمكنك تنفيذ استراتيجيات الدعم المستهدفة التي تحافظ على استقلالهم بينما تضمن السلامة والرفاه

المساعدة في مجال الرعاية الشخصية

وكثيرا ما تكون مهام الرعاية الشخصية أكثر المجالات حساسية التي يحتاج فيها الآباء المسنين إلى المساعدة، ونهج هذه الأنشطة باحترام كرامتهم وخصوصيتهم.

دعم الأكل والنظافة: ]

Dressing and Grooming:]

إعداد الوجبات ودعم التغذية

والتغذية السليمة ضرورية للحفاظ على الصحة والاستقلال لدى الكبار المسنين ويمكن أن يتراوح الدعم بين الحد الأدنى من المساعدة إلى إعداد الوجبات الكاملة.

استراتيجيات دعم الوجبات:

إدارة الطب

إدارة الأدوية المناسبة لها أهمية حاسمة للصحة والسلامة، ويمكن أن يساعد صندوق الحبوب من الصيدلية المحلية والديك على تعقب ما يحتاجون إليه كل يوم، ويمكن أن يذكّرهم جهاز الإنذار على هاتفهم أو جهاز مستقل عند تناول حبوبهم، ويساعد على ملء صندوق الحبوب بانتظام، ويتخذ قرارات تذكيرية للمتابعة.

استراتيجيات إدارة المقاييس:

صيانة الأسر المعيشية وتنظيفها

ويزداد صعوبة الحفاظ على بيئة منزلية نظيفة وآمنة مع تقدم السن، وتمنع المساعدة المنتظمة في المهام المنزلية الحوادث وتعزز الرفاه.

مجالات دعم الأسر المعيشية:

دعم النقل والتنقل

ويعد النقل الموثوق به أمرا حيويا للحفاظ على الاستقلال، والحصول على الرعاية، والاستمرار في النشاط في المجتمع، كما أن استراتيجية التنقل المخططة جيدا تدعم كل جانب من جوانب الحياة اليومية، وتمنع من حضور التعيينات الطبية للتمتع بالأنشطة الاجتماعية، مع الحد من المخاطرة والمخاوف المرتبطة بالقيادة.

حلول النقل:

تعزيز الاستقلال مع كفالة السلامة

هدف دعم الآباء المسنين ليس أن يتغلبوا على حياتهم ولكن لمساعدتهم على الحفاظ على أقصى قدر من الاستقلالية مع ضمان سلامتهم ورفاههم

الموازنة بين الاستقلال والسلامة

حفز أسلوب اتصال مفتوح ومهتم حتى يرتاحوا في المشاركة معك عندما تتغير احتياجاتهم من المهم لأي فرد أن يشعر بأنهم مخولون في حياتهم

استراتيجيات تعزيز الاستقلال:

تعديلات السلامة المنزلية

ويتيح تهيئة بيئة منزلية آمنة للآباء المسنين الحفاظ على الاستقلال مع الحد من مخاطر الخريف وغيرها من المخاطر.

التعديلات الأساسية في المنزل:

تكنولوجيا المساعدة والأجهزة

ويمكن للتقدم التكنولوجي أن يعزز دقة وكفاءة وشمولية تقييم القانون الإنساني الدولي عن طريق توفير بيانات موضوعية، ودعم التقييمات في الوقت الحقيقي، وتمكين خطط الرعاية الشخصية.

وتشمل التكنولوجيات المساعدة المساعدة ما يلي:

بناء شبكة دعم شاملة

ونادرا ما يكون رعاية الوالدين المسنين وظيفة لشخص واحد، حيث أن بناء شبكة دعم قوية يوزع المسؤوليات ويكفل الرعاية الشاملة.

المشاركة والتنسيق في الأسرة

ومشاركة الأسرة أمر حاسم في عملية الرعاية، وتقديم الدعم العاطفي واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن الرعاية وترتيبات المعيشة لأبوها أو أقاربها المسنين.

استراتيجيات تنسيق الأسرة:

خدمات الرعاية المنزلية المهنية

وحتى أكثر الأسر تفانياً تحتاج أحياناً إلى مساعدة خارجية، ويمكن لمقدمي الرعاية في البيت أن يساعدوا في القيام بأنشطة يومية مثل الاستحمام والملابس والتحضير للوجبات والرفقة، بما يكفل لوالديكم الاهتمام المهني بينما يظلوا في محيط مألوف.

أنواع الرعاية المنزلية المهنية:

خدمات الموارد والدعم المجتمعية

وهناك العديد من الموارد المجتمعية لدعم الكبار المسنين ومقدمي الرعاية لهم، ويمكن الاستفادة من هذه الخدمات أن تعزز كثيرا نوعية الحياة.

الموارد المجتمعية المتاحة:

مديرو الرعاية الطبية في جيريا

ويعمل مديرو الرعاية الطبية في مجال الشيخوخة مع الكبار وأسرهم لتحديد الاحتياجات ووضع خطة للرعاية وإيجاد الخدمات في المجتمع المحلي، ويمكن أن يكون ذلك مفيداً بصفة خاصة عندما يعيش مقدم الرعاية بعيداً عن الحياة.

ويمكن لهؤلاء المهنيين أن يساعدوا في:

اعتبارات التخطيط المالي والقانوني

ويشمل دعم الوالدين المسنين اعتبارات مالية وقانونية هامة ينبغي معالجتها بصورة استباقية.

فهم تكاليف الرعاية وخيارات الدفع

كما أن رعاية الوالدين المسنين في المنزل تعني الإعداد للمستقبل، سواء من الناحية المالية أو القانونية، والبدء في البحث عن مزايا وبرامج لكبار السن: استحقاقات التعويض)٣(.

الموارد المالية لاستكشاف:

الوثائق القانونية الأساسية

ضمان حصول والديك على الوثائق القانونية التالية:

الرعاية للمهنة: منع الحرق

دعم الوالدين المسنين قد يكون متطلباً جسدياً وعاطفياً، فالاعتناء بنفسك أمر أساسي لتوفير الرعاية المستدامة والجودة.

وإذ يعترف بإجهاد المهتمين وحرقهم

ويواجه كثير من الذين يرعاهم الآباء المسنين قضاياهم الخاصة ذات التأثير العاطفي السلبي والعزلة الاجتماعية، وفقا لدراسة أجرتها جامعة ستانفورد، ويقال إن الأغلبية العظمى من مقدمي الرعاية من كبار السن - 84 في المائة - يريدون مزيدا من المعلومات عن كيفية رعاية الوالدين المسنين، بما في ذلك مواضيع مثل معالجة الإجهاد، وفقا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها.

وتشمل علامات حرق مقدمي الرعاية ما يلي:

استراتيجيات الرعاية الذاتية للمقدمين للرعاية

"يجب أن يتذكر المحاربون أن الرعاية الذاتية ليست أنانية، بل البقاء" يقول (بورساك)، الراحة، تضيف، ليست مكافأة، بل متطلب

الممارسات الأساسية للرعاية الذاتية:

إدارة المطالب المادية للرعاية

فالرعاية للوالدين المسنين غالبا ما تنطوي على أكثر من الدعم العاطفي الذي يمكن أن يتطلبه الأمر جسديا، والسرقة والمساعدة في التنقل أو المساعدة في الأنشطة اليومية يمكن أن تلحق أضرارا بأطفال البالغين إن لم يتم ذلك بأمان، واستخدام ميكانيكيي الجسم المناسبين: ثني ركبتيك، وليس ظهرك، عند مساعدة الوالدين على الوقوف أو التحرك.

-أكرامي الرعاية البدنية:

موارد الدعم الوظيفي

وتوجد موارد عديدة لدعم مقدمي الرعاية الأسرية على وجه التحديد:

المعارض الصعبة والتحديات العاطفية

وكثيرا ما يؤدي الاهتمام بالوالدين المسنين إلى ديناميات عاطفية معقدة ومحادثات صعبة.

تغيير الأدوار والعلاقات

يمكن أن يكون أو يشعر: "مُزعج عندما تُعكس الأدوار" غير مريح عندما تجد نفسك تتغذى أو تستحم أو تشرف على والدة كانت تعتني بك

المناشدة لهذه التغييرات:

عندما يساعد الآباء

تخوف عندما لا يستمع الآباء إلى النصائح أو يقبلون المساعدة هذا تحد مشترك يتطلب الصبر والنُهج الاستراتيجية

استراتيجيات للآباء المقاومين:

التعامل مع الديناميات الأسرية المعقدة

وبينما قد تكون علاقتكما مع والديك علاقة حب، يجد أطفال بالغون آخرون أنفسهم يرعىون الآباء الذين لم يرافقوا آبائهما أو لاضطرارهم إلى التعامل مع مجموعة متنوعة من الديناميات الأسرية، وهذه المشاكل شائعة جدا، وقد يكون بوسع مجموعة دعم أو مدير رعاية طويلة الأجل أو قسيس أو حاخام أن تساعدكم على إيجاد سبل لحل الأمور مع والديكم، كما يمكن أن يكون تقديم المشورة الفردية مفيدا.

بعض الناس لا يمكنهم الاعتناء بسلامتهم العاطفية الخاصة، كما تلاحظ، لا بأس، الدعم يأتي بأشكال كثيرة، إدارة لوجستيات الرعاية، توظيف المهنيين، أو مجرد التحقق.

عندما الرعاية المنزلية لا تكون كافية

بالرغم من أفضل الجهود، قد يأتي وقت حيث لا يكون السن آمناً أو مجدياً، إدراك هذه النقطة الانتقالية مهمة لرفاه الجميع

علامات على أن العناية الإضافية قد تكون مطلوبة

كما أن الأدلّة والآيدز مهمّة أيضاً عندما يتعلق الأمر بترتيب رعاية المسنين، سواء كانت رعاية منزلية أو ربما نقل شخص أكبر من العمر للمساعدة في العيش أو خيار سكني آخر، وإذا كنت تتساءل عن نوع المعيشة العليا الذي سيكون مناسباً للوالد المسن (العيش المستقل ضد رعاية معيشية مُساعدة ضد دار رعاية للذاكرة) فإن الإجابة على هذا السؤال غالباً ما تتطلب فهم نوع الـ (أديل) و(إيد.

المؤشرات التي تشير إلى أن مستويات أعلى من الرعاية قد تكون ضرورية:

الخيارات المعيشية العليا

ويساعد فهم مختلف مستويات الرعاية الأسر على اتخاذ قرارات مستنيرة:

الانتقال

عندما تنقلين أبوك إلى مرفق رعاية، يوصي (كونتز) بالعمل مع شركة توظيف طويلة الأجل لإيجاد المكان المناسب لوالدك، سواء كان ذلك عيشاً مستقلاً، أو مساعدة في العيش أو رعاية الذاكرة أو في منشأة للتمريض الماهرة، بالإضافة إلى ذلك، يمكنهم مساعدتكم في إيجاد مكان في ميزانيتك أو لتلبية احتياجات أخرى، مثل الانتماء الديني أو المجتمع الذي يتكلم لغة محددة.

الخطوات اللازمة للانتقال الناجح:

وضع خطة مستدامة للرعاية الطويلة الأجل

ويتطلب الدعم الفعال للآباء المسنين التخطيط والمرونة المستمرين مع تطور الاحتياجات مع مرور الوقت.

إعادة التقييم المنتظمة

وتساعد التقييمات المنتظمة واستكمالات خطة الرعاية على التكيف مع الاحتياجات المتغيرة للبالغين الأكبر سنا، بما يكفل استمرارهم في العيش بكرامة ونوعية الحياة.

التقييمات العادية الجدولة:

تخطيط الرعاية الشخصية

وضع خطة رعاية شخصية تحترم أفضليات كبار السن واحتياجاتهم أمر أساسي لتقديم مساعدة فعالة في الأنشطة المعيشية اليومية هذه الخطة يجب أن تأخذ في الاعتبار قدرة الشخص وظروفه الصحية والمصالح الشخصية

عناصر خطة رعاية فعالة:

تنسيق الرعاية الصحية

ويكفل التنسيق الفعال للرعاية الصحية توفير الرعاية الشاملة والمتسقة:

الحفاظ على نوعية الحياة والمشاركة المتعمدة

دعم الأنشطة اليومية للمعيشة يتجاوز الرعاية البدنية، بل عن مساعدة الآباء المسنين على الحفاظ على الغرض، والفرح، والارتباط.

المشاركة الاجتماعية والترابط

والعزلة الاجتماعية تشكل خطرا كبيرا على كبار السن، كما أن الحفاظ على الروابط الاجتماعية يدعم الرفاه العقلي والعاطفي:

الأنشطة والهوايات المؤثرة

مواصلة الاضطلاع بأنشطة ذات مغزى توفر الغرض والتمتع:

المحاكاة المعرفية

الحفاظ على العقل النشط يدعم الصحة المعرفية:

الموارد والمنظمات المساعدة

وتقدم منظمات عديدة معلومات ودعما وخدمات قيّمة للكبار السن ومقدمي الرعاية لهم:

المنظمات الوطنية

البرامج والاستحقاقات الحكومية

الدعم المتخصص

الاستنتاج: جوهرة دعم الوالدين المسنين

دعم الوالدين المسنين الذين يقومون بأنشطة عيش يومية هو أحد أكثر المسؤوليات تحدياً ومع ذلك تكافئها، يتطلب الصبر والتعاطف والإبداع والقدرة على التكيف، من خلال اتباع نهج شامل يعالج الاحتياجات البدنية، والرفاه العاطفي، والشواغل المتعلقة بالسلامة، ونوعية الحياة، يمكنك مساعدة والديك على الحفاظ على الكرامة والاستقلالية عند بلوغهم سنهم.

تذكر أن تقديم الرعاية الفعالة يبدأ بتقييم دقيق واتصال مفتوح، بشكل عام، إبقاء العينة على قدرة الكبار الأكبر سناً على القيام بمهام كل يوم هو طريقة بسيطة لتتبع صحة شخص ما، فهم التمييز بين الممرضات الأساسية وأجهزة مكافحة المخدرات الرئيسية يساعدك على تحديد مجالات محددة حيث يلزم الدعم وتنفيذ تدخلات محددة الهدف.

وتشمل المبادئ الرئيسية للدعم الناجح ما يلي:

توفير الرعاية المنزلية للآباء المسنين هو عمل عميق من الحب، ولكن أيضاً هو الذي يتطلب التخطيط والتوازن والدعم، مع التوجيه والموارد المناسبين، عائلتك تستطيع مساعدة أحبائك على العيش براحة واستقلال في المكان الذي يدعونه بالبيت.

كما تبحرون في هذه الرحلة، تذكروا أنه ليس عليكم القيام بذلك وحدكم، فالموارد التي لا تحصى، والمهنيين، وزملاء مقدمي الرعاية، متاحة لتقديم التوجيه والدعم والمساعدة، وسواء واصل آباؤكم الشيخوخة بدعم، أو الانتقال إلى العيش، أو يتطلب رعاية رعاية رعاية مهرة، يظل الهدف كما يلي: مساعدتهم على العيش بكرامة وراحة، وأعلى نوعية ممكنة من الحياة.

وتتطور العلاقة بين الأطفال البالغين والآباء المسنين من خلال هذه الرحلة التي ترعى الرعاية، وفي حين أنها قد تنطوي على دور عكسي ومحادثات صعبة، فإنها تتيح أيضا فرصا لتعميق الروابط، والإعراب عن الامتنان، وخلق ذكريات ذات معنى معا، وبتقديم هذه المسؤولية بالتعاطف والإعداد والتوقعات الواقعية، يمكنك أن تقدم الدعم الذي يحتاجه والديك مع احترام العلاقة التي تتقاسمها.

خذ الخطوة الأولى اليوم بإجراء محادثة صادقة مع والديك حول احتياجاتهم الحالية وأفضلياتهم المستقبلية، وإجراء تقييم شامل لقدراتهم مع الأنشطة اليومية، واستكشاف الموارد المتاحة في مجتمعكم، والبدء في بناء شبكة الدعم التي ستحافظ على جودة الرعاية لسنوات قادمة، وقد أعطاك أبواك هدية الرعاية عندما تحتاج إليها أكثر من أي وقت مضى، ولديك الفرصة لإعادة تلك الهدية بالحب والاحترام والتفاني.