كيف تأثير ملامح الأطفال على نمو الطفل وعلاقتك

ملامح المداخل: مخطط تنمية الطفل والعلاقات الطويلة الأمد

وكل تفاعل بين الأب والطفل يبعث برسالة عن الحب والسلامة والثقة، وهذه الرسائل، التي تكرر آلاف المرات، تشكل تدريجياً مخططاً يرسم كيف يرى الطفل نفسه، ويتصل بالآخرين، ويبحر في العالم، وهذا المخطط هو ما يسموه علماء النفس من أسلوب الوصل، أولاً ما يُعبر عنه الطبيب النفسي البريطاني جون بولبي في منتصف القرن العشرين، ثم يُصقل من خلال أسلوب التجارب الرائدة في مجال تربية الأطفال.

ما هي صفائح الملحقات؟

وطرائق الفرز أنماط سلوكية وفكرية وعاطفة متسقة تنشأ عن تجارب الرعاية المبكرة، وهي تمثل الاستراتيجيات التي يطورها الطفل للحفاظ على قرب من راعي - ضرورة بيولوجية للسلامة، وفي حين اقترحت بوولي في البداية أن تكون سلوكيات الضبط غير مكتملة، فإن بحوث أينسورث أظهرت أن ] الجودة () من أساليب الرعاية التي تحددها حالياً.

ملحق آمن

ويتعلم الطفل المؤمن أن العالم مكان آمن، وأنه يستحق الرعاية، ويستكشف بحرية، ويثق في أن مقدم الرعاية له قاعدة موثوقة للعودة إلى حالة الاستياء، حيث أن الكبار، الذين يلحقون بهم الأمان، يميلون إلى التخلي عن الذات، والثقة، والتعامل مع الخوف البنّاء، والتوازن بين الاستقلالية.

Avoidant Attachment

ويظهر الالتقاء بدافع الغضب عندما يكون مقدمو الرعاية بعيدين عاطفيا أو غير مسموح لهم أو أكثر تركيزا على الاستقلال، ويتعلم الطفل بسرعة أن التعبير عن الضائقة يؤدي إلى الرفض أو الإهمال، وبالتالي يوقفون مشاعرهم ويعتمدون على أنفسهم، وقد يبدو الأطفال المتوفون مكتفيين ذاتيا وحبين، وفي كثير من الأحيان، يقدرون الأفراد المتجنون الاستقلالية فوق الحميمة، ويحافظون على علاقاتهم الضعيفة.

Ambivalent (Anxious) Attachment

كما أن التمسك المفاجئ، الذي يسمى بالإلحاق المثير للمشاعر أو الإزعاج، ينتج عن عدم الاتساق في تقديم الرعاية - أحياناً يكون مستجيباً، وأحياناً غير متعمد أو مهملاً، ويصبح الطفل مصاباً بالتوتر الشديد، ولا يكتنفه أي شك في أن مقدم الرعاية سيكون موجوداً عند الحاجة، وقد يتكبل ويقاوم الارتياح حتى عندما يُعرض عليه، وحيث أن الكبار، يُعلقون بعلاقات عاطفية شديدة، ولكنهم يُهم يُهم.

الملحقات غير المنظمة

إن عدم تنظيم الضبط هو أكثر النمط تعقيداً وحزناً، وهو يتطور عادة في سياق الصدمات أو الإساءة أو عدم القدرة على التنبؤ بشدّة، إذ إن مقدمي الرعاية يشكلون مصدراً للسلامة ومفارقة الخوف التي تترك الطفل دون استراتيجية متماسكة، إذ يمكن للأطفال المحرومين أن يتجمدوا أو يتجمدوا أو يتراجعوا فجأة، وفي حالة البلوغ، كثيراً ما يتجلى هذا الأسلوب في العلاقات الفوضوية، والصعوبات التي تُنظم الاضطرابات، والاضطرابات النفسية، والاضطرابات التي تُظَرَفَتُظَفَتَتَتَظَظَت، والاضطرابات.

أثر ملحقات التعليم في تنمية الطفل

إن السنوات الثلاث الأولى من الحياة هي نافذة حاسمة لتشكيل الضم، ولكن الآثار تنمو عبر المسار الإنمائي بأكمله، ولا تؤثر نوعية الفرز على الأمن العاطفي فحسب، بل تؤثر أيضا على التنمية المعرفية والاجتماعية بل وحتى المادية.

التنظيم العاطفي والنفاذ الذاتي

ويتعلم الأطفال الذين يعلقون أنفسهم ويديرون الضائقة لأنهم يستوعبون مرشداً موثوقاً به، ويطورون إحساساً بالنفس الذي يتمتع بالاستقلال الذاتي والحب، وعلى النقيض من ذلك، كثيراً ما يكتنف الأطفال الذين يعانون من اضطرابات نفسية شديدة، مما يؤدي إلى فقدان الذاكرة (المشاعر التي تكتنفهم الصعوبات) وتدني الوعي العاطفي.

الكفاءة الاجتماعية والعلاقات بين الأقران

ويتوقّع ضمان الملاحقات مدى حسن سير صداقات الطفل، حيث أن الأطفال المودعين في أماكن آمنة أكثر تعاطفا وتعاونية ومهارة في حل المنازعات، وقد يكون الأطفال المتوفون من المجتمع قد ينسحبون أو يتحكمون في ذلك، وكثيرا ما يظهر الأطفال الغائبون أسلوبا " لامعا " أو متسلطا يمكن أن يدفع الأقران، وقد يظهر الأطفال المحرومون سلوكا اجتماعيا غير قابل للتنبؤ أو عدواني أو يسحب، مما يجعل من الصعب تكوين صداقات مستقرة.

النتائج الأكاديمية والإدراكية

وقد أظهرت البحوث أن الضبط الآمن يدعم تنمية الدماغ على نحو سليم والوظيفة التنفيذية، وأن الأطفال الذين يشعرون بالأمان أحرار في استكشافهم وتعلمهم، وقد خلصت دراسة طويلة الأجل صدرت في Child Development إلى أن الإلحاق الآمن في مرحلة الطفولة يتوقع مهارات لغوية أفضل واستعداداً مدرسياً في سن الخامسة، وأن عدم الأمان يرتبط بمشاكل الإنجاز والاهتمام الأكاديميين.

الآثار الصحية الطويلة الأجل

وترتبط الأدلة الحديثة بانعدام الأمن بنتائج الصحة البدنية عن طريق نظام الاستجابة للإجهاد، إذ أن مستويات الكورتيسول العالية في الأطفال الذين يعانون من انعدام الأمن يمكن أن تضعف وظائفهم المناعية، وأن تزيد من التهابهم، بل وتؤثر على هيكل الدماغ، وقد أظهرت الدراسة المعروفة أن الإهمال والمرض غير المستقر - علامات الارتباط غير الآمنة ترتبط بمرض القلب والسكري،

How Attachment Styles Carry Into Adult Relationships

نظام الحجز لا يغلق بعد الطفولة، بل يصبح مخططاً لطريقة تجربتنا للعلاقة الحميمة والثقة كبالغين، وفي العلاقات الرومانسية، يُعد أسلوب الضبط بين الكبار نمطاً للطفولة مع عدم القدرة على التأقلم، ويمكن أن يكون فهماً لهذا مغيراً للزوجين الذين يكافحون مع النزاعات المتكررة.

ضمان العلاقات بين البالغين

فالبالغون المضمونون يتعاملون مع علاقاتهم مع الشعور الأساسي بالثقة، ويمكنهم أن يتقاسموا المشاعر دون خوف، وأن يستمعوا بتعاطف، وأن يحافظوا على هويتهم الخاصة، مع كونهم متصلين اتصالا عميقا، وعندما ينشأ الصراع، يبحثون عن حل بدلا من التراجع أو الهجوم، ويشعر شركاؤهم بالدعم والقيمة، ويشعر الكبار المضمونون أيضا بتحسن في إعطاء أطفالهم قاعدة آمنة، مما يخلق دورة صحية بين الأجيال.

Avoidant Adults in Relationships

وكثيرا ما يُقدر الكبار المتوفون الاستقلالية فوق الصلة، وقد يقاومون تسمية العلاقة أو يتجنبون المحادثات العاطفية أو ينسحبون عندما يقترب شريك منهم كثيرا، ويميلون إلى التركيز على عيوب شريكهم كوسيلة للحفاظ على المسافة، وفي حين أنهم يمكن أن يكونوا ساحرين ويعتمدون على أنفسهم، فإن شركائهم يشعرون في كثير من الأحيان بالوحدة أو النقد أو السكوت، كما أن من المرجح أن يمارسوا الجنس العرضي دون استثمار عاطفي.

Ambivalent (Anxious) Adults in Relationships

فالبالغون المعلقون بكثرة يتوقون إلى التقارب ولكنهم يخشون دائماً التخلي عنهم، ويمكنهم أن يراسلوا أو يدعونهم بشكل مفرط، وأن يلتمسوا التحقق المستمر، وأن يبالغوا في ردة فعلهم على الطفائل المتصورة، وأن يكون هناك اختلاف صغير قد يتحول إلى مخاوف من أن تنتهي العلاقة، وقد يؤدي هذا الأسلوب التراكمي إلى إبعاد الشركاء، مما يؤدي إلى تهجيرهم بشدة.

المُنقَّلون في العلاقات

فالبالغون الذين لديهم أسلوب ملحق غير منظم لهم غالباً ما تكون لديهم أكثر العلاقات اضطراباً، وهم يريدون الحب ولكن يخافون منه في وقت واحد، وقد يكون سلوكهم متناقضاً في سحق شريك لهم ثم سحبهم إلى الوراء، فالثقة هي مسألة رئيسية، وقد يتوقعون خيانة حتى من شريك مخلص، وكثيراً ما يكون الضبط غير المنظم متأصلاً في الصدمات النفسية التي لم تحل، ويستلزم العلاج العلاج العلاج النفسي المتخصص من قبيل العلاج النفسي.

الاعتراف بإطارك الخاص

فالوعي الذاتي هو الخطوة الأولى نحو التغيير، وتحديد نمط التمسك الذي تتبعه، والتفكير بأمانة في تاريخ علاقتك وردود الفعل العاطفية، وهنا بعض الأسئلة التوجيهية:

• عندما يكون شريكا منزعجا، هل تشعر بالإكراه على إصلاح الأشياء، الانسحاب، أو القلق من خطأك؟
• بعد خلاف هل تبقى قريباً أو تبعد نفسك أو تعيد التلاعب بالمعركة؟
• كيف تشعر حيال اعتماد الآخرين؟
• هل تقلق دائماً أن شريكك سيتركك أم تشعر بالاختناق عن قرب؟
• كيف ردة فعلك عندما يحتاج شريكك إلى تخفيف الفضاء أو الاستياء أو الذعر؟

وتذكر أن أساليب الضبط موجودة على طيف ويمكن أن تختلط، فالعديد من الناس لديهم أسلوب " ثانوي " يظهر تحت الضغط، مثلا، قد يصبح شخص لديه ملحق آمن أساسا متلهفا بعد خيانة، أو قد يصبح الشخص المتجنّب يثرثر بعد فقدانه، والهدف ليس هو أن يصف نفسه بحزم، بل أن يفهم ميولك حتى تتمكن من اتخاذ خيارات واعية.

هل يمكن لـ (ستارت) أن تُلحق بـ (علم النزعة العصبية و الشفاء

ومن المفاهيم الخاطئة الشائعة أن أساليب الضبط دائمة، وفي حين أن التجارب المبكرة لها تأثير قوي، فإن الدماغ يظل بلاستيكيا طوال الحياة، وتظهر البحوث المتعلقة بالأمن المكتسب أن البالغين يمكن أن يطوروا أسلوباً آمناً للارتباط حتى بعد مرحلة الطفولة الصعبة، والآليات الرئيسية هي:

تأمين العلاقات في مرحلة الرشد

ويمكن أن يكون شريك رومانسي داعم ومتسكّم " تجربة ملحقة غير صحيحة " . وعندما يكون الشخص المعلق بحرص مع شريك مؤمن يستجيب بصورة موثوقة، ينخفض قلقه تدريجياً، وبالمثل، فإن الشخص المتجنّب الذي يخوض دفئاً ثابتاً دون ضغط قد يتعلم أن يفتح، ويستغرق وقتاً طويلاً في كثير من الأحيان، ولكن من الممكن.

العلاج والتدخلات المستهدفة

وهناك عدة علاجات قائمة على الأدلة تعالج مباشرة مسألة انعدام الأمن في أماكن الاحتجاز، وتركز العلاج النفسي المرتكز على الأزواج تركيزاً عاطفياً على إعادة هيكلة سندات الملحقات، وتساعد العلاجات الفردية مثل العلاج العقلي والعلاج الكيميائي الناس على فهم أنماطها وتطوير أنماط جديدة، بل إن المسار القصير للعلاج الذي يركز على الضبط يمكن أن يؤدي إلى تغييرات قابلة للقياس في أمن الملحقات، وفقاً للتحليل المغناطيسي البالغ 2021 في [Fcho:

الأبوة كطريق للشفاء

وبالنسبة للوالدين، فإن تربية الطفل تتيح فرصة كبيرة لعلاج الجروح التي يلحق بها أحد الوالدين، وعندما يتعلم الوالد الاستجابة بحساسية لطفله، فإنه يمارس عادات علاقاتية جديدة تعيد استرجاع دماغه، ويفيد العديد من الآباء بأن اكتساب قاعدة آمنة لطفلهم يساعدهم على الشعور بمزيد من الأمان.

الاستراتيجيات العملية لتعزيز الملاحقات الآمنة في طفلك

إذا كنت والداً أو تخطط لتصبح واحداً، فهنا طرق قابلة للتنفيذ لتعزيز الضم الآمن حتى لو كانت طفولتك أقل من مثالية.

كن مستجيباً، ليس مثالياً

ولا يتطلب الضمانة التنشئة الأبوية المثالية، بل يتطلب ما تسميه بوولي أباً " جيد " - شخص ما يستجيب لأغلبية عطاءات الطفل للتواصل، وعندما تفتقدين الوصية، فإن تعتذرين وتعيدي الاتصال، فعملية الإصلاح هذه يمكن أن تنقذ فعلاً ، فإن روابط الضم تُعلّم الطفل تُعلّم.

استخدام البصمة في الاعتبار

ضع هاتفك، قم بالاتصال بالعين عندما يبكي رضيعك أو يضربك في الطير، لاحظ و ردّ هذه اللحظات من الاهتمام المشترك هي لبنات البناء المؤمنة

مشاعر قيمة بدون إنقاذ

ويتعلم الطفل المؤمن أن جميع المشاعر مقبولة، وعندما يكون طفلك غاضبا أو حزينا، يجلس معهم، ويقول أشياء مثل " أرى أنك مستاء حقا " بدلا من " لا تبكي " ، ويتجنب الإقلال إلى أدنى حد أو المعاقبة على التعبير العاطفي، ولا يعجل في الوقت نفسه بحل كل مشكلة، ويجعل الطفل الذي يصاب بالإحباط الذي يمكن التحكم فيه يؤدي إلى زيادة القدرة على التكيف.

"قم بتأليف "وارميث

فالحجز الآمن ليس بشأن التساهل، فالأطفال بحاجة إلى حدود يشعرون بالأمان، والمفتاح هو إنفاذ الحدود مع التعاطف بدلا من الغضب، مثلا: " أعرف أنك تريد الاستمرار في اللعب، ولكن وقت النوم، وسأقرأ لكم قصة إضافية غدا " ، وهذا النهج يشير إلى أنكم مسؤولون وأن رعايتك مستمرة.

تحسين علاقاتكِ بين الكبار من خلال التوعية

سواء كنتِ عزباء أو مواعدة أو متزوجة فهم أسلوبي الضبط يمكن أن يغيرا كيف تتواصلين الهدف ليس تشخيص شريكك و لومهم

أبلغوا عن حاجاتكم في الملاحقات بشكل واضح

وكثيرا ما يحتاج الشركاء المتجنبون إلى إذن صريح لطلب الحيز دون أن يعتبروا غير مبالين، ويحتاج الشركاء المثمرون إلى تأكيد صريح بأنهم محبوبون وأن العلاقة مستقرة، ويمكن أن تخلق كلمة رمزية بسيطة، فعلى سبيل المثال، قد يقول شخص مثار للمشاعر " أحتاج إلى لحظة راحة " ، ويستجيب الشريك بكلمة طيبة أو عناق، وقد يقول شخص متجنب " لا أحتاج إلى أن يتنفس، بل أنا " .

العمل كفريق لإنشاء السلامة

وكثيراً ما يركز العلاج المزدوج على إيجاد " ملاذ آمن " من خلال محادثات منظمة، ومن الممارسات القوية Daily check-In: تخصيص 10 دقائق كل يوم لتقاسم مشاعر واحدة، وحاجة واحدة، وتقدير واحد، وهذا يبني الثقة والوعي المتبادل - القدرة على الشعور والتواصل فيما تشعر به.

ابحث عن دعم مهني عندما تكون (باتير) في أعماقها

إذا كان لديك أو شريكك أسلوب ملحق غير منظم أو تاريخ من الصدمات النفسية، فإن المساعدة الذاتية قد لا تكون كافية، ابحث عن طبيب نفسي مدرب على الطرائق القائمة على الارتباط، ومنظمات مثل دليل علم النفس اليوم تسمح لك بالرش عن طريق التركيز، كما يقدم العديد من المعالجين دورات افتراضية، مما يجعل المساعدة أكثر سهولة.

• Verywell mind: The Four Attachment Styles]
• American Psychological Association: Attachment Theory]
• Encyclopedia on Early Childhood Development: Attachment and Brain Development]