لمحة عامة عن تريشوتيلومانيا (اضطرابات الشعر) ومعاملة هذه الفئة

إن التريكوتيامانيا، المعروفة أيضا باسم اضطرابات قذف الشعر، هي حالة معقدة للصحة العقلية تتسم برغبة غير قابلة للقاوم ومتكررة في سحب الشعر من الغطس، أو حاجب العين، أو مشاهد العين، أو أجزاء أخرى من الجسم، ويمكن أن يؤدي هذا الاضطراب إلى فقدان شعر ملحوظ، ومعاناة عاطفية كبيرة، وإعاقة الأداء الاجتماعي، وفي بعض الحالات، إلى حدوث تعقيدات طبية خطيرة، وإلى أسباب العلاج.

ما هي تريشوتيمانيا؟

وتصنف الترايشوتيمانيا على أنها اضطراب مسبب للاضطرابات النفسية وما يتصل بها من اضطراب في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، والوضع الخامس (DSM-5)، وتضعها إلى جانب ظروف مثل الاضطراب اللزومي، والاضطرابات الحرقية (الاختناق) والاضطرابات الرئوية في القرن الماضي، والاضطرابات التي تفصل بين الديانات والاختلالات في اليونان.

وينطوي هذا الاضطراب على أكثر من مجرد سحب الشعر من حين لآخر، ويمكن أن يحدث السلوك أثناء أوقات الاسترخاء والتوتر، ولكن كثيرا ما يكون هناك شعور متصاعد بالتوتر قبل أن يحدث سحب الشعر أو عندما تُبذل محاولات لمقاومة السلوك، وبالنسبة للعديد من الأفراد، فإن سحب الشعر يوفر الإغاثة المؤقتة أو الرضا، مما يعزز السلوك ويجعل من الصعب وقفه.

الانتشار والديمغرافي

وتشير الدراسات السابقة إلى أن الترايكوتيلومانيا خلل شائع حيث تبلغ تقديرات انتشار النقاط 0.5 في المائة إلى 2 في المائة، وقد تبين من البحوث التي شملت 169 10 شخصا أن 1.7 في المائة منهم حددوا بأنهم مصابون بالترايكوتيولانيا الحالية، وهو ما يترجم إلى ملايين الأشخاص المتضررين في جميع أنحاء العالم، ويقدر أن نحو 8 ملايين شخص يعانون من التهاب في الولايات المتحدة.

ويتباين توزيع الترايكوتليومانيا حسب العمر، إذ لم تختلف معدلات الترايكاتيومانيا اختلافا كبيرا على أساس نوع الجنس، حيث بلغت نسبة الذكور 1.8 في المائة و 1.7 في المائة من الإناث المتأثرات في الدراسات السكانية العامة، ولكن يبدو أن ثلاثيات السن في البالغين يتفوقن على الإناث بنسبة 4:1 في المائة بين الذكور، في حين تبين أن توزيع الجنسين متساو بين 70 في المائة و 9 في المائة.

ولم يُبلغ عن وجود اختلافات عنصرية في الانتشار، ويبدو أن التشورتيلومانيا شائعة على قدم المساواة في البيض والسود والآسيويين.

عمر أونست و الدورة

وكان متوسط العمر المتوقع للتلميذ الثلاثي 17.7 سنة، على الرغم من أن الدراسات تبين أن عمر البزوغ متغير، مع متوسط العمر بين 9 و 13 سنة، ومعدل انتشار الذروة في 12-13 سنة، واختلاف متوسط العمر المتوقع بدرجة كبيرة بين الذكور (السن 19 صفر) والأنثى (العمر 14.8 سنة).

وبصفة عامة، فإن التشخيص يتعلق بسن المريض، حيث يعاني الأطفال عادة من اضطراب محدود زمنيا، مع تشخيص ممتاز، في حين يعاني المراهقون من أمراض أكثر حدة، مع تشخيص محروس، ويعاني الكبار، الذين تشخيص كثير منهم قبل بلوغ سن الرشد، من ضعف في التشخيص، ويبدو أن شدة العرض أعلى في المراهقة، وتزداد سوءا في النهوج العمرية.

فهم الأسباب ومصانع المخاطر

وحتى عام 2023، لم يكن واضحاً السبب أو الأسباب المحددة للتفتيش الثلاثي، وربما يرجع السبب إلى مزيج من العوامل الوراثية والبيئية، وقد حددت البحوث عدة عوامل مساهمة قد تزيد من خطر نشوء هذه الحالة.

العوامل الجينية

وقد يصيب الأسر الاضطراب، وقد أظهرت الدراسات أن الأفراد الذين لديهم تاريخ أسري من الترايكوتيومانيا يرجح أن يتطوروا إلى الاضطرابات نفسها، ويحدث ذلك بصورة أكثر شيوعاً في الأشخاص الذين يعانون من اضطراب مهووس وجبري، مما يشير إلى وجود أوجه ضعف جيني مشتركة بين هذه الظروف.

وتشتمل الدراسات الوراثية على عدة جينات مرشحة مثل SLITRK1 و SAP3 و HOXB8، مما يبرز دور الآليات المتناقلة والنابعة من المناعة، وتوفر هذه النتائج الوراثية أدلة هامة عن الأسس البيولوجية للاضطرابات.

العوامل العصبية

وقد حددت أوجه التقدم في مجال التصوير العصبي الشذوذ في الدوائر الكورتيكو - ترياتو - إيتالامو - الكورتيو - الكترونيا ونظم نقل الأعصاب، بما في ذلك الظواهر الهيمنة، والارتطام، والجليد، والمسارات التراكمية، التي تسهم في تنظيم الاضطرابات النفسية، والنماذج الحيوانية والدراسات الإنسانية التي تشير إلى وجود مكافأة في مجال معالجة العادات.

وقد أظهرت البحوث أن الأفراد الذين لديهم ثلاثيات النيوتنين قد يكونون في مستويات أقل من البيروتونين، وهو جهاز انتقال عصبي ينظم المزاج والسلوك، ويعتقد الخبراء أن أوجه القصور أو أوجه القصور في بعض المواد الكيميائية الدماغية، مثل السيروتونين والدوبامين، قد تؤدي دورا في الترايكوتلومانيا.

العوامل النفسية والبيئية

قد يكون سبب التسبب في ظهور السحب من القلق، إذ أن الذين يعيشون في بيئات قلق عالية، مثل الأسرة المعيشية التي تتعرض للإساءة الجسدية أو العاطفية، قد يكون لديهم دافع لتطوير الاضطراب، ويقال إن التوتر والصدمات والصعوبة في التنظيم العاطفي هي عوامل شائعة لضرب الشعر.

ويعلم الخبراء أن الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب يستخدمون هذا الشعر الإجباري الذي يسحب سلوكهم كآلية لمعالجة الإجهاد، ويستخدمونه لمواجهة المشاعر المعقدة مثل القلق وأحيانا الخوف أو الذعر، وكثيرا ما يصبح السلوك استجابة مستفادة للدول غير المريحة، ويوفر الإغاثة المؤقتة، ولكن يعزز الدورة في نهاية المطاف.

وإذ تعترف بالعلامات والعناصر

وتظهر تريشوتيمانيا طائفة من الأعراض البدنية والعاطفية والسلوكية التي يمكن أن تؤثر تأثيرا كبيرا على الأداء اليومي، فهم هذه العلامات أمر حاسم في تحديدها والتدخل في وقت مبكر.

المعايير التشخيصية الأساسية

ووفقاً للرمز DSM-5، تشمل معايير التشخيص الخاصة بالتفتيش الثلاثي ما يلي:

المظاهرات البدنية

ويمكن أن تختلف العلامات المادية للتيشوتيمانيا اختلافا كبيرا حسب شدة الشرط ومدته:

إن الصومعة هي أكثر المواقع شيوعاً، يليها الحاجب، والردود، والوجه، والأسلحة، والساقان، وبعض المناطق الأقل شيوعاً تشمل منطقة العانة، والأسلحة الناقصة، واللحية، والصدر.

العواطف العاطفية والنفسانية

وفيما عدا المظاهر البدنية، تنطوي الترايكوتيلومانيا على مكونات عاطفية وتصرفية هامة:

قد يكون أفراد من ثلاثي الشواذ سرياً لسلوكهم الذي يجذب شعرهم والذي غالباً ما يرتبط بالعار

أنواع سحب الشعر

هناك نوعان من السحب، أي "الطوارئ" و"الضغط المُركز" السحب الآلي هو عندما يُمارس الشخص السلوك بشكل اعتيادي و بدون قصد مُتعمد، بينما السحب المركز هو عندما يتخذ الفرد قراراً واعياً بالسحب، وفقاً لدراسة أجريت عام 2008،

الأطفال في أغلب الأحيان في النموذج التلقائي أو اللاوعي، ولا يتذكرون بوعي سحب شعرهم، وقد يكون أفراد آخرون قد ركزوا أو واعوا على الطقوس المرتبطة بسحب الشعر، بما في ذلك البحث عن أنواع محددة من الشعر لسحبه، أو سحبه حتى يشعر الشعر بأنه صحيح تماماً، أو سحبه استجابة لمشاعر محددة.

Associated Behaviors

ويرافق الاضطرابات عادة بعض طقوس الشعر مثل العض أو المضغ أو البلع أو اللعب بالشعر، ويشير الكتابة إلى أن نسبة تتراوح بين 5 و 20 في المائة من الحالات لها أيضاً ثلاثية، وهي الأكل الإلزامي للشعر، وهذا السلوك يمكن أن يؤدي إلى تعقيدات طبية خطيرة، ستناقش في قسم لاحق.

ظروف الصحة العقلية المشتركة

ونادرا ما تحدث الترايشوتيمانيا في عزلة، كما أن العديد من الأفراد الذين يعانون من هذه الحالة يواجهون تحديات أخرى في مجال الصحة العقلية يمكن أن تعقّد التشخيص والعلاج.

الكومنولث المشترك

79 في المائة من الأشخاص الذين لديهم ثلاثيات الكيمياء لديهم تشابه واحد أو أكثر في الصحة العقلية، وأكثرها شيوعاً هو القلق/الاضطرابات الكبتية، ومرض النسل، ومرض الاضطرابات الناجمة عن الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز، ومعدل التعايش هذا يشير إلى وجود آليات أساسية مشتركة وإلى الحاجة إلى نهج العلاج الشامل.

وغالبا ما تكون الحالة أكثر شيوعا بالنسبة لمن يعانون من اضطراب مسبب للاضطرابات أو غير ذلك من الاضطرابات التي تصيبهم القلق، والذين يعانون من اضطراب أو اكتئاب القلق، والذين يعانون من اضطراب أو اكتئاب في الازدراء، كثيرا ما يكافحون بأعراض أكثر حدة من أولئك الذين لا يعانون سوى من الترايكيومانيا.

الأثر على نوعية الحياة

ويمكن أن يؤثر وجود تريتشوتيمانا تأثيرا كبيرا على مجالات متعددة من الحياة:

وفي صفوف البالغين، قد يسبب الترايكوتيومانيا الضيق والإعاقة في العلاقات المهنية والاجتماعية أو الزوجية، ويتسبب المضايقة بشأن سحب الشعر في العزلة ويؤدي إلى قدر كبير من المعاناة العاطفية، ويعرض الأفراد لخطر الإصابة باضطرابات نفسية مصاحبة، ويمكن أن يؤدي سحب الشعر إلى التوتر وتوتر العلاقات مع أفراد الأسرة والأصدقاء.

الآثار الطبية لجماعة تريشوتيومانيا

While trichotillomania is primarily a psychiatric condition, it can lead to several medical complications that require attention and treatment.

الآثار الرئوية

وتشمل المضاعفات الطويلة الأجل للمرض فقدان الشعر الدائم، ويتجلى ذلك أساسا في الأشخاص الذين يسحبون الشعر إلى سن الرشد، وينتج العلاج المبكر عن ظهور أفضل، ويمكن أن يحول دون حدوث مضاعفات مثل الترايكوبزوار والندوب.

Trichobezoar and Gastrointestinal Issues

ويتعرض الأفراد الذين يأكلون جميع أو أجزاء الشعر لخطر الترايكوبزور، وهو كرات شعر تشكل في الجرعة البترونية، وفي ثلاثي الفلفاغي، يغنون أيضا الشعر الذي يسحبونه؛ وفي الحالات القصوى (والنادر) يمكن أن يؤدي ذلك إلى كرة شعر (تريهوزور).

متلازمة (رابونزيل) هي شكل متطرف من الترايكوزوار حيث يمتد "الخط" من كرة الشعر إلى الأمعاء ويمكن أن يكون قاتلاً إذا أُصيبت بسوء تشخيص، وهذا التعقيد الخطير يتطلب تدخلاً جراحياً ويبرز أهمية معالجة الترايكوفاجيا عند وجودها.

مضاعفات جسدية أخرى

ومن بين المضاعفات الطبية الأخرى العدوى، والخسائر الدائمة للشعر، والإجهاد المتكرر، ومتلازمة نفق السجاد، وإعاقة الطراز الغازي نتيجة للترشيوفاغيا، وقد يؤدي تكرار عملية سحب الشعر إلى مشاكل في المكشوفات، ولا سيما في الأيدي، والرسغ، والأسلحة.

التشخيص والتباين

ويتطلب التشخيص الدقيق للتريشوتيمانيا تقييما دقيقا للتمييز بينها وبين الظروف الأخرى التي قد تسبب فقدان الشعر أو تنطوي على سلوكيات متكررة.

التقييم السريري

ويشمل التشخيص عادة ما يلي:

ويعترف الناس عادة بأنهم يسحبون شعرهم، ويمكن النظر إلى الشعر المكسورة عند الفحص، ولكن نظرا لأن الأشخاص الذين يعانون من الترايكوتيلومانيا كثيرا ما يشعرون بالعار والحرج إزاء حالتهم، فإن هذه الأعداد قد تعكس بالفعل تقديرات أقل من معدلات انتشار السكان الحقيقي.

Distinguish from Other Conditions

ويجب أن تكون الترايشوتيمانيا مختلفة من الأبوشيا الأخرى (مثلا، ألوبيشا، ألوشيا، أوبيشيا، أوروبيشيا، أوبوديلاد، أو ألوبيشا موسينوسا) عن طريق فحص دقيق للتاريخ والفحص البدني، ويمكن استخدام خزعة الجلد أو dermoscopy لتفريق الأفراد الذين يعانون من اضطرابات نفسية.

ومن الشروط الأخرى التي قد تظهر على نحو مماثل حالة اضطراب الجسم في الاضطرابات؛ غير أن الناس في هذه الحالة يزيلون الشعر ليحاولوا تحسين ما يرونه مشكلة في شكلهم، وفي ثلاثيات الدموية، لا يكون سحب الشعر مدفوعاً بمخاوف المظهر بل بدافع تخفيف التوتر أو الترضية.

النهج الشاملة للعلاج

وتشمل المعالجة الفعالة للتريشوتيمانا عادة مزيجا من التدخلات العلاجية، وفي بعض الحالات، الأدوية، والهدف هو الحد من سلوكيات قذف الشعر، ومعالجة القضايا العاطفية الأساسية، وتحسين نوعية الحياة العامة.

العلاج المعرفي - المنقذي

ويعالج الاضطرابات عادةً بالعلاج السلوكي المعرفي، ويساعد العلاج المقطعي المقطعي على تحديد وتغيير أنماط الفكر والسلوك التي تسهم في سحب الشعر، ويعالج هذا النهج التشوهات المعرفية والمحفزات العاطفية التي تحافظ على الاضطراب.

ويرتكز التدريب على التراجع في أساليب الاختلالات الوعائية والتباينات الفكرية على المحك، ويهدف إلى تحديد التشويهات المعرفية والاختلاط الفكري وتغييرها، مثلاً، يلاحظ المريض أن لديه أنشطة جماعية مجهدة في العمل، وبعد ذلك يلاحظ أن سحب الشعر يخفف من هذا الإجهاد، وأن التشوهات/الاعتقادات المعرفية لجميع التفاعلات الاجتماعية التي تسبب الإجهاد تقترن بضغط الشديد.

التدريب على عكس مسار الحبيت

العلاج المضاد للقلب هو علاج منخفض المخاطرة لجهاز التكييف الذي ثبتت فعاليته، وهذا الشكل المتخصص من العلاج السلوكي يعتبر معياراً للذهب لمعالجة الترايكوتيلومانيا.

ول العلاج المضاد للطائرات العائمة ثلاثة عناصر: الوعي، المنافسة من أجل الاستجابة، والدعم الاجتماعي، وهذه المكونات تعمل معاً لمساعدة الأفراد:

وقد ثبتت فعالية خدمات الرعاية الصحية المقدمة من ذوي الإعاقة في مختلف الفئات العمرية والأماكن، مما يجعلها خياراً علاجياً متبايناً للأفراد الذين يعانون من الترايكوتيلومانيا.

التدخلات الصيدلانية

وفي حين أن العلاج ليس عادة العلاج الأول للتريشوتيومانيا، فإنه يمكن أن يكون مفيدا لبعض الأفراد، لا سيما عندما يكون العلاج وحده غير كاف أو عندما تكون الظروف المشتركة في شغلها موجودة.

ويستخدم العلاج من الترايكوتيلومانيا عادة العلاج المضاد للعادة والأدوية (في السلستيين أو اليانزابين)، وهما مختلفان تماما عن العلاج المستخدم لعلاج مرض التهاب الكبد، وعلى العكس من ذلك، يبدو أن بعض العلاجات التي تستخدم في الخط الأول (مثلاً، المثبطات الانتقائية لإعادة التدوير) غير فعالة بالنسبة للثلاثيشوتيلومانيا.

وتشمل المؤشرات التي أظهرت بعض الوعود ما يلي:

من المهم ملاحظة أن فعالية الأدوية تختلف بين الأفراد، ويجب أن تُصمَّم المعالجة حسب احتياجات كل شخص وظروفه الخاصة، عادةً تكون الطبّة أكثر فعالية عندما تقترن بالعلاج السلوكي.

معالجة القبول والالتزام

إن معالجة القبول والالتزام نهج علاجي ناشئ يركز على قبول الأفكار والمشاعر غير المريحة بدلا من محاولة القضاء عليها، مع الالتزام بتغيير السلوك المتوافق مع القيم الشخصية، ويمكن أن يساعد هذا النهج بشكل خاص الأفراد الذين يكافحون مع العار والاعتقاد الذاتي اللذين كثيرا ما يرتبطان بثلاثية شوتيلومانيا.

العلاج الشامل للمصابين بالاضطرابات النفسية

وقد تكون مهارات الـ دي بي تي، ولا سيما تلك المتصلة بتنظيم العاطفة والتسامح إزاء المحنة، مفيدة للأفراد الذين يسحبون من الترايكوتيلومانيا استجابة لمشاعر شديدة، وهذه المهارات تساعد الأفراد على إدارة المحركات العاطفية دون اللجوء إلى سحب الشعر.

استراتيجيات المساعدة الذاتية والتعديلات على أسلوب الحياة

وبالإضافة إلى العلاج المهني، يمكن لمختلف استراتيجيات المساعدة الذاتية أن تدعم الانتعاش وتخفض السلوكيات التي تصيب الشعر.

التعديلات البيئية

وينبغي تشجيع المرضى على تجنب الحالات المجهدة وإثارة سلوكهم الذي يصفح شعرهم، ومن المرجح أن ترتبط بعض الأنشطة بضرب الشعر في جهاز التكييف، وتشمل قيادة أو قراءة أو القيام بأعمال ورقية، ومشاهدة التلفزيون، والتحدث على الهاتف، وينبغي إبلاغ المرضى بالحد من هذه الأنشطة كلما أمكن، وزيادة حجم نشاطهم البدني.

وتشمل الاستراتيجيات العملية ما يلي:

تقنيات إدارة الإجهاد

وبما أن الضغط هو دافع مشترك لسحب الشعر، فإن تطوير مهارات صحية في مجال إدارة الإجهاد أمر حاسم:

مجموعات الدعم والمجتمعات المحلية على الإنترنت

ويمكن أن يوفر التواصل مع الآخرين الذين يفهمون تحديات الترايكوتيومانيا دعماً عاطفياً قيماً، ويقلل من العزلة، ويوفر استراتيجيات عملية للتصدي لها، وتقدم منظمات كثيرة مجموعات دعم، سواء كانت شخصية أو على شبكة الإنترنت، خاصة للأفراد الذين يتكررون تركيزهم على الجسم.

دعم شخص ما مع تريشوتيولامينيا

إذا كنت تحب شخصاً يكافح مع (تريشوتيمانيا) فإن دعمك يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في رحلته للإنعاش فهم كيفية تقديم دعم فعال مع تجنب العثرات المشتركة أمر أساسي

ماذا تفعل؟

ماذا عن (أفويد)

قد يحتاج أفراد الأسرة إلى مساعدة مهنية في مواجهة هذه المشكلة، والنظر في التماس الدعم لنفسك من خلال العلاج أو مجموعات دعم الأسرة لتحسين إدارة مشاعركم وردودكم.

الاعتبارات الخاصة بالنسبة لمجموعات العمر المختلفة

الأطفال وتريشوتيومانيا

وعندما يحدث الترايكوتيومانيا في صغار الأطفال، قد يختلف النهج المتبع في العلاج عن النهج المتبع في المراهقين والبالغين، حيث يعاني الأطفال عادة من اضطراب محدود زمنيا، مع تشخيص ممتاز، وقد يحل الوضع بمفرده بالحد الأدنى من التدخل.

وبالنسبة للأطفال، كثيرا ما تركز المعاملة على ما يلي:

المراهقون والشباب

ويعاني المراهقون من أمراض أكثر حدة، مع تشخيص محروس، وتواجه هذه الفئة العمرية تحديات فريدة، منها:

وينبغي أن تعالج معالجة المراهقين هذه الشواغل الإنمائية مع تضمينها تدخلات قائمة على الأدلة مثل HRT و CBT. ولا تزال مشاركة الأسرة مهمة، على الرغم من ضرورة احترام استقلال المراهقين.

الراشدين مع تريشوتيومانيا

الكبار الذين تم تشخيص الكثير منهم قبل بلوغ سن الرشد لديهم تشخيص ضعيف بدون علاج

دور المهنيين في مجال الرعاية الصحية

وينبغي أن يكون علماء الأمراض وعلماء النفس وأطباء النفس على علم بالملامح الرئيسية للاضطرابات لأن العلاج السابق يولد تشخيصا أفضل ويمكن أن يحول دون حدوث مضاعفات مثل الترايكوزوار والندوب.

وكثيرا ما يوفر النهج المشترك بين المهن أفضل النتائج، بما في ذلك ما يلي:

وهناك وصمة عار كبيرة تكتنف فقدان الشعر المسبب للإصابة بمرض ذاتي، ومن ثم فإن المرضى قد يترددون في مناقشة ذلك، ويتذكرون أن يحافظوا على درجة عالية من الشك، وينبغي لمقدمي الرعاية الصحية أن يهيئوا بيئة غير قائمة على الحكم تشجع على إجراء مناقشة مفتوحة بشأن سلوكيات قذف الشعر.

البحث والتوجيهات المستقبلية

وهناك حاجة إلى فهم أكبر لبيولوجيا الأعصاب في تريشوتيومانيا لتحسين نُهج العلاج، وتستكشف البحوث الجارية عدة مجالات واعدة:

البحوث المتعلقة بالأوبئة العصبية

ويحقق العلماء في دوائر الدماغ ونظم نقل الأعصاب التي تُعنى بالترايكوتيلومانيا في تطوير علاجات أكثر استهدافاً، ولم تجر دراسات على نطاق جيني أو دراسات تتابعية شاملة تركز حصراً على ثلاثيات القرن، وتبرز الحاجة إلى إجراء بحوث جيولوجية واسعة النطاق لتحديد جينات إضافية من المخاطر ومسارات جزيئية، بما في ذلك تلك التي تنظم البلاستيك الاصطناعي والصبغة العصبية.

نُهج معالجة العوامل

ويدرس الباحثون مختلف العلاجات المبتكرة، بما في ذلك:

الدراسات الوبائية

وقد كانت الدراسات الوبائية للثلاثيات الشهواتية تفتقر إلى درجة كبيرة في مجال البحوث العلمية، ولكن هناك اعتراف متزايد بالحاجة إلى دراسات الانتشار لفهم مدى حدوث ثلاثيات النيوتشومانيا في مختلف فئات الناس، ولماذا، وهذه المعلومات حيوية في وضع استراتيجيات وقائية للفئات التي تعتبر عرضة للخطر، وإدارة من يعانون من هذه الحالة بالفعل.

العيش مع تريشوتيومانيا: الإدارة الطويلة الأجل

وإذا لم تعالج، فإن الترايكوتيومانيا مرض مزمن يؤدي في كثير من الأحيان إلى اختلال نفسي اجتماعي كبير، ويمكن أن يؤدي في حالات نادرة إلى مشاكل طبية تهدد الحياة، غير أنه مع توفير العلاج والدعم المناسبين، يمكن للعديد من الأفراد أن يحققوا تحسينات كبيرة وأن يعيشوا حياة مُرضية.

وضع خطة لمنع الانتكاس

وحتى بعد نجاح العلاج، قد يتعرض الأفراد لفترات من الحض على زيادة أو النكسات المؤقتة، وينبغي أن تشمل خطة منع الانتكاس ما يلي:

بناء القدرة على التكيف

ويشمل الانتعاش الطويل الأجل تطوير القدرة على التكيف النفسي عموما:

التعافي كـ (جورني)

إن التعافي من الترايكوتيلومانيا نادرا ما يكون خطيا، قد تكون هناك فترات تحسن تعقبها انتكاسات، وهذا جزء عادي من العملية، والمفتاح هو:

منظمات الموارد والدعم

وتقدم عدة منظمات موارد ومعلومات ودعماً قيّماً للأفراد الذين لديهم ثلاثيات الكولوتيل وأسرهم:

خاتمة

إن الترايشوتيمانيا حالة معقدة، وغالبا ما تساء فهمها، تؤثر على ملايين الناس في جميع أنحاء العالم، وفي حين أنها يمكن أن تسبب قدرا كبيرا من الضائقة والضعف، فإن العلاج الفعال متاح، ويمكن التعافي، ففهم العوامل العصبية والنفسية والبيئية التي تسهم في الترايكوتيومانيا يساعد على الحد من الوصم ويعزز الرعاية الرحيمة القائمة على الأدلة.

سواء كنت تعيش مع (تريشوتيموانيا) أو تدعم شخص ما الذي هو، تذكر أن المساعدة متاحة، التدخل المبكر، العلاج الشامل الذي يجمع بين العلاج السلوكي، وعند الاقتضاء الدواء، والدعم المستمر، والتعاطف مع الذات، كلها عناصر أساسية في رحلة الإنعاش، مع الموارد والدعم المناسبين، يمكن للأفراد الذين لديهم ثلاثية النيوتشومانيا أن يقللوا من أعراضهم، ويحسنوا نوعية حياتهم، وينتقلوا إلى الانتعاش الدائم.

إذا كنت أو شخص تعرفه يكافح مع ثلاثية الشورتية لا تتردد في الاتصال بمهن الصحة العقلية متخصص في السلوكات التكاثرية التي تركز على الجسم، الخطوة الأولى نحو التعافي هي الاعتراف بالمشكلة والسعي إلى المساعدة، وهذه الخطوة، وإن كانت صعبة، يمكن أن تؤدي إلى تغيير التحول.