Глубокое воздействие издевательств на психическое здоровье подростков: всеобъемлющее руководство
Издевательства представляют собой одну из наиболее значительных угроз психическому здоровью и благополучию подростков в современном обществе. Издевательства над жертвами в детстве и подростковом возрасте имеют пожизненные последствия и являются проблемой общественного здравоохранения, имеющей общенациональное значение. Эта распространенная проблема затрагивает миллионы молодых людей во всем мире, проявляясь в различных формах и оставляя длительные психологические шрамы, которые могут распространяться на взрослую жизнь. Понимание полного спектра воздействия издевательств на психическое здоровье подростков имеет важное значение для родителей, педагогов, медицинских работников и политиков, работающих над созданием более безопасных условий для молодых людей.
Пейзаж издевательств резко изменился с технологическим прогрессом. В то время как традиционное очное издевательство остается распространенным, цифровой век ввел киберзапугивание как одинаково разрушительное явление. В течение июля 2021 года по декабрь 2023 года 34,0% подростков в возрасте 12-17 лет подвергались издевательствам за последние 12 месяцев, подчеркивая широко распространенный характер этой проблемы. Последствия этих переживаний пульсируют через каждый аспект жизни подростка, влияя на их эмоциональное благополучие, успеваемость, социальные отношения и физическое здоровье.
Понимание издевательств: определения и формы
Издевательство над жертвой происходит, когда человек неоднократно подвергается агрессивному поведению со временем одним или несколькими людьми и не в состоянии защитить себя. Это определение подчеркивает три критических компонента: повторение, дисбаланс власти и неспособность жертвы защитить себя. Эти элементы отличают издевательства от изолированных конфликтов или разногласий между равными по статусу.
Физическое издевательство
Физическое издевательство включает в себя прямые телесные повреждения или угрозы физического насилия. Эта форма включает удары, удары ногами, толкание, толкание, спотыкание или повреждение чьих-либо вещей. Физическое издевательство часто является наиболее видимой формой и может оставлять наблюдаемые травмы, что облегчает обнаружение взрослыми. Однако психологическая травма, сопровождающая физическое издевательство, может быть гораздо более продолжительной, чем любые видимые раны.
Вербальное издевательство
Вербальное издевательство включает в себя обзывание, оскорбления, дразнить, запугивать, гомофобные или расистские замечания и словесные оскорбления. Формы издевательств включают словесное, физическое, реляционное, сексуальное и киберзапугивание, причем словесное издевательство является наиболее часто сообщаемым. Этот тип издевательств может быть особенно коварным, потому что он не оставляет никаких физических следов, но эмоциональный ущерб может быть глубоким и длительным.
Социальное или реляционное издевательство
Социальный издевательство, также известный как реляционный издевательство, включает в себя нанесение ущерба чьей-либо репутации или отношениям. Это включает распространение слухов, общественное смущение, исключение из социальных групп и манипулирование дружбой. Относительный издевательство (например, остракизация, словесные атаки и распространение слухов), в отличие от физического издевательства, оказывает наибольшее влияние на академическую мотивацию студентов. Эта форма издевательства может быть особенно разрушительной в подростковом возрасте, когда принятие сверстников и социальная принадлежность являются первостепенными потребностями развития.
Кибербуллинг: цифровое измерение
Киберзапугивание стало особенно тревожной формой преследования в цифровую эпоху. Оно включает использование электронных устройств, платформ социальных сетей, приложений для обмена сообщениями или онлайн-форумов для запугивания, угроз или унижения других. Процент студентов в возрасте 13-17 лет, которые испытали киберзапугивание в какой-то момент своей жизни, более чем удвоился (18,8% до 54,6%) с 2007-2023 годов, демонстрируя взрывной рост этой проблемы.
Киберзапугивание отличается от традиционного издевательства несколькими критическими способами. Это может происходить 24/7, достигая жертв даже в предполагаемой безопасности их домов. Анонимность, предоставляемая цифровыми платформами, может подтолкнуть преступников к более серьезным преследованиям, чем они могут попытаться лицом к лицу. Кроме того, вредоносный контент может быть широко распространен и оставаться постоянно доступным в Интернете, усиливая унижение и страдания жертвы.
Когда студентов спрашивали о конкретных видах киберзапугивания, которые они испытали за предыдущие 30 дней, чаще всего сообщали о средних или вредных комментариях, размещенных в Интернете (30,4%), исключении из групповых чатов (28,9%), слухах, распространяемых в Интернете (28,4%), и о ком-то, кто смущает или унижает их в Интернете (26,9%).
Распространенность издевательств среди подростков
Понимание масштабов издевательств имеет важное значение для признания их значимости как проблемы общественного здравоохранения. Общая распространенность издевательств среди жертв составила 25 % (95% ДИ: 22 %-28 %), за ней следуют 16 % (13 %-20 %) для преступников, совершивших издевательства, и 16 % (11 %-21 %) для жертв издевательств (лиц, которые испытывают обе роли). Эти цифры показывают, что примерно каждый четвертый ребенок и подросток во всем мире испытывают издевательства.
Распространенность значительно варьируется в зависимости от различных демографических групп и контекстов. Процент подростков в возрасте 12-14 лет (38,4%), чем среди подростков в возрасте 15-17 лет (29,7%), что свидетельствует о том, что молодые подростки сталкиваются с повышенной уязвимостью. Эта возрастная модель может отражать социальную динамику раннего подросткового возраста, когда устанавливаются иерархии сверстников и молодые люди особенно чувствительны к социальному принятию и отторжению.
Гендерные различия в опыте издевательств
Процент подростков, над которыми издевались в течение последних 12 месяцев, был выше среди девочек (38,3%) по сравнению с мальчиками (29,9%). Это гендерное неравенство распространяется и на киберзапугивание, причем исследования показывают, что девочки чаще подвергаются онлайн-нападению. Виды издевательств также различаются по полу, причем девочки чаще испытывают реляционные и словесные издевательства, в то время как мальчики чаще сталкиваются с физической агрессией.
Уязвимые группы населения
Некоторые группы подростков сталкиваются с непропорционально высокими показателями виктимизации издевательств. Подростки из сексуальных или гендерных меньшинств чаще подвергаются издевательствам (47,1%), чем подростки, которые не являются сексуальным или гендерным меньшинством (30,0%). Эта тревожная статистика подчеркивает пересечение издевательств с дискриминацией и предрассудками, поскольку молодежь ЛГБТК+ часто сталкивается с домогательствами, связанными с их сексуальной ориентацией или гендерной идентичностью.
Аналогичным образом, подростки с инвалидностью в развитии (44,4%) чаще подвергались издевательствам, чем подростки без инвалидности в развитии (31,3%). Подростки с инвалидностью, различиями в обучении или другими характеристиками, которые отличают их от сверстников, часто становятся мишенями для издевательского поведения. Эти уязвимые группы населения требуют особого внимания и защитных мер от взрослых в их жизни.
Влияние издевательств на психическое здоровье подростков
Психологическое воздействие издевательств на подростков является одновременно глубоким и многогранным. Предыдущие исследования показывают, что издевательства связаны с долгосрочным психологическим воздействием на благополучие и плохие результаты психического здоровья. Последствия психического здоровья охватывают широкий спектр расстройств и симптомов, влияющих на эмоциональное, когнитивное и поведенческое функционирование жертв.
Депрессия и постоянная печаль
Депрессия представляет собой один из наиболее распространенных результатов психического здоровья, связанных с виктимизацией издевательств. Мы обнаружили, что издевательства оказывают психологическое воздействие на все группы, включая эмоциональный стресс, одиночество, беспокойство, депрессию, самоповреждающее поведение, суицидальные идеи и попытки самоубийства. У подростков, которые испытывают издевательства, часто развиваются постоянные чувства грусти, безнадежности и бесполезности, которые характеризуют депрессивные расстройства.
Отношения между издевательствами и депрессией, по-видимому, зависят от дозы, с более частыми или тяжелыми переживаниями издевательств, коррелирующими с более серьезными депрессивными симптомами.Жертвы могут потерять интерес к деятельности, которой они когда-то наслаждались, испытывать изменения во сне и аппетите, бороться с концентрацией и чувствовать себя подавленными негативными мыслями о себе и своем будущем.
Тревожные расстройства и страх
Подростки, на которых нацелено киберзапугивание, сообщают об усилении депрессивного аффекта, тревоги, одиночества, суицидального поведения и соматических симптомов. Тревога проявляется в различных формах среди жертв издевательств, включая генерализованное тревожное расстройство, социальную тревогу и панические атаки. Жертвы часто развивают повышенные реакции страха, постоянно беспокоясь о том, когда произойдет следующий инцидент издевательств.
Это также увеличивает риск депрессии, тревоги, трудностей со сном, снижения успеваемости и отсева из школы. Тревога, испытываемая жертвами издевательств, может быть изнурительной, мешая их способности посещать школу, участвовать в социальной деятельности или заниматься нормальными задачами развития. Многие жертвы развивают поведение избегания школы, испытывая физические симптомы, такие как боли в животе или головные боли, когда сталкиваются с посещением школы.
Низкая самооценка и повреждённая самооценка
Повторяющееся воздействие издевательств систематически подрывает самооценку и самооценку подростка. Жертвы усваивают негативные сообщения, передаваемые через издевательства, начинают верить, что они в корне несовершенны, недостойны или заслуживают плохого обращения. Эта поврежденная самооценка может сохраняться долго после того, как издевательства прекратились, влияя на уверенность человека, принятие решений и готовность преследовать возможности на протяжении всей своей жизни.
Влияние на самооценку особенно выражено в подростковом возрасте, периоде развития, когда формирование идентичности является центральной задачей.Когда сверстники последовательно отвергают, высмеивают или унижают подростка, это мешает здоровому развитию положительной самоидентификации и может привести к длительным психологическим уязвимостям.
Суицидальная идея и поведение самоуничтожения
Возможно, самым тревожным последствием издевательств является их связь с суицидальными мыслями и поведением. Согласно одному исследованию, опубликованному JAMA, молодые люди, подвергающиеся киберзапугиванию, подвергаются на 50% большему риску суицидальных мыслей, чем их сверстники. Этот повышенный риск подчеркивает опасный для жизни характер издевательств и насущную необходимость вмешательства и усилий по профилактике.
Другое недавнее исследование показало, что дети и молодые люди, которые испытывают киберзапугивание, более чем в два раза чаще наносят себе вред и проявляют суицидальное поведение. Поведение самоповреждения, включая резку, жжение или другие формы самоповреждения, часто служат неадаптивными механизмами преодоления подавляющей эмоциональной боли, вызванной издевательствами. Такое поведение обеспечивает временное облегчение от психологического стресса, но создает дополнительные риски и осложнения.
Связь между издевательствами и самоубийствами сложна и опосредована различными факторами, включая тяжесть и продолжительность издевательств, наличие других факторов риска и наличие защитных факторов, таких как поддержка семьи и ресурсы психического здоровья.Тем не менее, повышенный риск требует, чтобы взрослые серьезно относились ко всем сообщениям о издевательствах и внимательно следили за уязвимыми подростками для предупреждающих признаков суицидальных идей.
Соматические симптомы и влияние на физическое здоровье
Психологический стресс от издевательств часто проявляется в физических симптомах. Существует множество физических и психологических воздействий на жертв киберзапугивания, которые могут включать в себя повторяющиеся боли в животе, головные боли и трудности со сном. Эти соматические жалобы представляют собой реакцию организма на хронический стресс и эмоциональный стресс.
Жертвы могут испытывать частые головные боли, боли в животе, мышечное напряжение, усталость и нарушения сна. Стрессовая реакция, вызванная издевательствами, также может поставить под угрозу иммунную функцию, делая жертв более восприимчивыми к болезням. Эти физические симптомы часто приводят к увеличению школьных отсутствий, создавая цикл, когда жертвы отстают в учебе и становятся более изолированными от своих сверстников.
Одиночество и социальная изоляция
Издевательства часто приводят к глубокому одиночеству и социальной изоляции. Жертвы могут выходить из социальных взаимодействий из страха, стыда или веры в то, что они недостойны дружбы. В случаях социального издевательства сверстники могут активно исключать жертву из социальных групп, оставляя их изолированными и без поддержки сверстников, что имеет решающее значение в подростковом возрасте.
Эта изоляция может создать порочный круг: одиночество, вызванное издевательствами, делает жертв более уязвимыми для дальнейшей виктимизации, поскольку хулиганы часто нацелены на тех, кто кажется изолированным или лишенным социальной поддержки.Отсутствие позитивных отношений со сверстниками в подростковом возрасте может помешать развитию социальных навыков и создать длительные трудности в формировании и поддержании отношений.
Уникальное влияние кибербуллинга на психическое здоровье
В то время как все формы издевательств вредят психическому здоровью подростков, киберзапугивание представляет собой уникальные проблемы и последствия. В 2025-2026 годах подростки, которые испытывают киберзапугивание, значительно чаще сообщают о депрессии, тревоге, одиночестве, суицидальных мыслях и соматических симптомах, таких как проблемы со сном. Цифровая природа киберзапугивания создает различные особенности, которые могут усилить его психологическое воздействие.
Природа цифрового преследования 24/7
В отличие от традиционных издевательств, которые обычно происходят в определенных местах, таких как школа или игровая площадка, киберзапугивание может преследовать жертв повсюду через их цифровые устройства. Подростки не могут избежать своих мучителей, просто оставив школу или избегая определенных мест. Постоянная доступность, создаваемая смартфонами и социальными сетями, означает, что преследование может произойти в любое время, днем или ночью, вторгаясь в дом жертвы и личное пространство.
Этот неустанный характер киберзапугивания не позволяет жертвам иметь передышку или время восстановления. Ожидание получения другого обидного сообщения или просмотра другого вредного поста создает хронический стресс и гипербдительность. Многие жертвы чувствуют себя вынужденными постоянно следить за своими устройствами, опасаясь того, что они могут найти, но не могут отключиться.
Постоянство и вирусное распространение
Цифровой контент может быть скриншотом, сохранен и передан на неопределенный срок, создавая постоянную запись унижения.Единственную постыдную фотографию или жестокий комментарий могут просматривать сотни или тысячи людей и повторно всплывать на поверхность, продлевая страдания жертвы.Это постоянство отличает киберзапугивание от традиционных форм, где обидные слова могут исчезнуть из памяти или свидетели могут забыть конкретные инциденты.
Потенциал распространения вируса усиливает унижение и социальный ущерб. То, что начинается как один пост, может быстро достичь огромной аудитории, увеличивая смущение жертвы и чувство разоблачения. Публичный характер большого киберзапугивания означает, что унижение жертвы засвидетельствовано большой аудиторией, усиливая чувство стыда и социального отторжения.
Анонимность и расторжение
Анонимность, возможная в цифровых пространствах, может подтолкнуть преступников к более серьезным преследованиям, чем они пытались бы лично. Без личной ответственности хулиганы могут чувствовать меньше сочувствия к своим жертвам и меньше ограничиваться социальными нормами. Этот эффект расторжения может привести к особенно жестоким или крайним формам преследования.
Для жертв анонимность преступников может создать дополнительные страдания и паранойю. Незнание того, кто стоит за преследованием или сколько людей вовлечено, может быть глубоко тревожным. Жертвы могут начать не доверять сверстникам в целом, задаваясь вопросом, тайно ли их мучают друзья или знакомые в Интернете.
Долгосрочные последствия запугивания
Последствия издевательств выходят далеко за рамки непосредственного опыта, часто сохраняясь во взрослой жизни и затрагивая несколько областей функционирования. Долгосрочные негативные последствия киберзапугивания включают повышенный риск употребления психоактивных веществ, постоянную тревогу или депрессию, социальную абстиненцию, хроническую низкую самооценку и проблемы доверия, которые могут распространяться на взрослую жизнь. Понимание этих долгосрочных последствий подчеркивает критическую важность раннего вмешательства и профилактики.
Постоянные психические расстройства здоровья
Многие люди, которые испытывали издевательства в подростковом возрасте, продолжают бороться с проблемами психического здоровья в зрелом возрасте. Депрессия, беспокойство и низкая самооценка, которые развиваются в ответ на издевательства, могут стать хроническими состояниями, требующими постоянного лечения. Исследования зафиксировали повышенный уровень психических расстройств среди взрослых, которые подвергались издевательствам в детстве, даже спустя десятилетия после того, как издевательства произошли.
Травма от тяжелого или длительного издевательства также может способствовать развитию посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Жертвы могут испытывать навязчивые воспоминания о случаях издевательств, кошмарах, гипербдительности и избегании ситуаций, которые напоминают им о виктимизации. Эти симптомы могут значительно ухудшить функционирование и качество жизни.
Отношения и вопросы доверия
Издевательства в юношеские годы могут создавать длительные трудности в формировании и поддержании отношений. Жертвы могут развивать глубоко укоренившиеся проблемы доверия, затрудняя веру в то, что другие будут относиться к ним доброжелательно или что отношения безопасны. Предательство, испытываемое, когда сверстники, которые должны быть друзьями, вместо этого становятся мучителями, может создать фундаментальное недоверие к другим.
Эти проблемы доверия могут проявляться различными способами на протяжении всей взрослой жизни, включая трудности с формированием интимных отношений, проблемы в отношениях на рабочем месте и общую настороженность социальных ситуаций. Некоторые люди становятся социально замкнутыми, избегая ситуаций, когда они могут быть уязвимы для отторжения или жестокого обращения. Другие могут развивать нездоровые модели отношений, либо терпимо относиться к плохому обращению, потому что это кажется знакомым, либо становится чрезмерно оборонительным и подозрительным.
Академические и карьерные последствия
Непосредственные академические последствия издевательств, включая трудности с концентрацией внимания, избегание школы и снижение мотивации, могут иметь долгосрочные последствия для образовательных достижений и карьерных траекторий. Студенты, над которыми издеваются, могут не достичь своего академического потенциала, ограничивая свои будущие возможности. Некоторые жертвы полностью бросают школу, значительно ограничивая свои карьерные возможности.
Даже те, кто заканчивает свое образование, могут нести психологические шрамы от издевательств в свою профессиональную жизнь. Низкая самооценка и отсутствие уверенности могут помешать людям преследовать амбициозные карьерные цели или защищать себя на рабочем месте. Социальная тревога, развитая в ответ на издевательства, может мешать общению, публичным выступлениям или другим профессиональным занятиям, требующим социального взаимодействия.
Использование веществ и рискованное поведение
Исследования документально подтвердили связь между виктимизацией издевательств и повышенным риском употребления психоактивных веществ и другими рискованными видами поведения. Жертвы кибербуллинга в 2,5 раза чаще употребляли марихуану и в 2,5 раза чаще употребляли алкоголь, наркотики или другие рискованные виды поведения в качестве неадекватных механизмов преодоления эмоциональной боли, вызванной издевательствами.
Эти модели употребления психоактивных веществ, установленные в подростковом возрасте, могут перерасти в зависимость и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, которые сохраняются во взрослом возрасте. Сочетание проблем психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами создает сложные взаимосвязанные проблемы, которые могут быть сложными для решения и значительно ухудшать качество жизни.
Влияние на издевательства над преступниками
Хотя большое внимание уделяется жертвам, важно признать, что участие в издевательствах также имеет негативные последствия для преступников. Виновники киберзапугивания чаще сообщают о повышенном употреблении психоактивных веществ, агрессии и правонарушении. Понимание этих последствий важно для разработки комплексных мер, которые учитывают потребности всех вовлеченных сторон.
Исследования также показывают, что дети, которые запугивают других, подвержены риску развития антисоциального поведения. К ним относятся значительные академические проблемы, расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, и агрессивное поведение. Издевательства часто отражают такие основные проблемы, как семейная дисфункция, воздействие насилия, плохие навыки регулирования эмоций или проблемы с психическим здоровьем. Без вмешательства эти проблемы могут ухудшиться и привести к все более серьезным поведенческим проблемам.
Подростки, которые занимаются издевательствами, подвергаются повышенному риску преступного поведения, насилия в отношениях и трудностей с поддержанием занятости во взрослом возрасте. Раннее вмешательство, которое устраняет коренные причины издевательского поведения и учит альтернативным навыкам, может помочь перенаправить эту молодежь к более позитивным траекториям развития.
Влияние на свидетелей и свидетелей
Негативное воздействие издевательств на психическое здоровье подростков глубоко, затрагивая не только жертв, но и хулиганов и прохожих, приводя к краткосрочным и долгосрочным последствиям, таким как беспокойство, депрессия, злоупотребление психоактивными веществами и суицидальное поведение.Прохожие, которые становятся свидетелями издевательств, но не вмешиваются, также могут испытывать психологические последствия, включая чувство вины, тревогу и чувство беспомощности.
Свидетельские издевательства могут создать атмосферу страха в школах и общинах, где все ученики чувствуют себя менее безопасно и более обеспокоенными. Посторонние могут беспокоиться о том, что они могут стать следующей целью, что приведет к гипербдительности и стрессу. Моральный стресс от того, что они становятся свидетелями несправедливости, не предпринимая никаких действий, также может повлиять на самооценку и развитие ценностей.
Однако прохожие также представляют собой решающую возможность для вмешательства. Когда сверстники противостоят издевательствам, поддерживают жертв или сообщают о происшествиях взрослым, они могут значительно уменьшить издевательства и их вредные последствия. Расширение возможностей прохожих стать «похитителями», которые активно выступают против издевательств, является важным компонентом комплексных программ профилактики.
Факторы риска для запугивания жертв
Понимание факторов, которые увеличивают риск издевательств над подростками, может помочь эффективно выявлять уязвимых молодых людей и нацеливать усилия по профилактике. Факторы, связанные с издевательствами в школе, включают индивидуальные характеристики, семейную динамику, школьную среду и социальные факторы. Эти факторы риска действуют на нескольких уровнях, от индивидуальных черт до более широких экологических контекстов.
Факторы риска индивидуального уровня
Некоторые индивидуальные особенности связаны с повышенной уязвимостью к издевательствам. К ним относятся физические различия (например, избыточный вес или инвалидность), дефицит социальных навыков, низкая самооценка, беспокойство или депрессия. Подростки, которые воспринимаются как отличающиеся от своих сверстников любым способом - будь то из-за внешности, интересов, способностей или идентичности - могут подвергаться более высокому риску.
Важно отметить, что эти характеристики не вызывают издевательств; ответственность за издевательства всегда лежит на виновнике. Однако понимание факторов риска может помочь взрослым выявить молодежь, которая может нуждаться в дополнительной поддержке и защите.
Семейная и домашняя среда
Для ситуационных факторов риска некоторые исследования доказали взаимосвязь между жертвами киберзапугивания и родительским насилием, родительским пренебрежением, семейной дисфункцией, неадекватным мониторингом и непоследовательностью родителей в посредничестве, а также проблемами коммуникации.Семейные факторы играют значительную роль как в уязвимости к виктимизации, так и в устойчивости к ее последствиям.
Подростки из семей, характеризующихся конфликтами, жестокостью или пренебрежением, могут быть более уязвимыми для издевательств. И наоборот, прочные семейные отношения, открытое общение и родительская поддержка служат защитными факторами, которые могут буферизировать от негативных последствий издевательств. Родители, которые поддерживают надлежащий мониторинг деятельности и отношений своих детей, уважая при этом их растущую автономию, могут помочь защитить их как от традиционного, так и от киберзапугивания.
Школьный климат и окружающая среда
Школьная среда существенно влияет на уровень запугивания. Школы с неясными поведенческими ожиданиями, непоследовательной дисциплиной, отсутствием надзора со стороны взрослых и терпимостью к агрессивному поведению, как правило, имеют более высокие показатели издевательств. И наоборот, школы, которые устанавливают четкую политику борьбы с издевательствами, способствуют позитивным отношениям между учениками и персоналом и создают культуру уважения и интеграции, испытывают меньше издевательств.
Физическая планировка школ также имеет значение. Районы с ограниченным наблюдением за взрослыми, такие как коридоры, ванные комнаты и игровые площадки, являются общими местами для инцидентов издевательств. Увеличение надзора в этих областях может уменьшить возможности для издевательств.
Цифровой доступ и онлайн-поведение
Что касается использования Интернета, исследователи согласились с тем, что жертвами среди молодежи, вероятно, были те, кто проводил больше времени в Интернете, чем их коллеги. Больше времени, проведенного в Интернете и в социальных сетях, увеличивает воздействие потенциального киберзапугивания. Подростки, которые публично делятся личной информацией, участвуют в рискованном онлайн-поведении или не имеют навыков цифровой грамотности, могут быть более уязвимыми для онлайн-преследований.
Предупреждающие знаки того, что подросток может испытывать издевательства
Многие подростки не сообщают взрослым о издевательствах. Большинство учащихся не говорят взрослым. Меньше половины издевающихся учеников уведомляют школьных работников, что задерживает помощь. Это молчание может проистекать из стыда, страха возмездия, веры в то, что взрослые не могут или не будут помогать, или опасения, что сообщения ухудшат ситуацию. Поэтому взрослые должны быть настороже к предупреждающим знакам, которые могут указывать на то, что над молодым человеком издеваются.
Поведенческие изменения
Внезапные или постепенные изменения в поведении могут сигнализировать о том, что подросток испытывает издевательства. К ним могут относиться уход из семьи и друзей, нежелание или отказ посещать школу, изменения в питании или сне, или потеря интереса к ранее любимым занятиям. Некоторые подростки могут проявлять повышенную раздражительность, гнев или эмоциональную волатильность, когда они изо всех сил пытаются справиться с издевательствами.
Физические симптомы
Частые жалобы на головные боли, боли в животе или другие физические недуги, особенно в школьные дни, могут указывать на стресс, связанный с издевательствами. Необъяснимые травмы, поврежденные или отсутствующие вещи или порванная одежда могут указывать на физическое издевательство. Изменения во внешности, такие как пренебрежение личной гигиеной или переодевание по-разному, чтобы избежать внимания, также могут быть предупреждающими признаками.
Академический спад
Издевательства часто влияют на успеваемость. Предупреждающие знаки включают снижение оценок, трудности с концентрацией внимания, неполную домашнюю работу или потерю интереса к школьной работе. Некоторые студенты могут попросить изменить классы или маршруты в школу, чтобы избежать хулиганов, или они могут пропустить определенные классы, где происходят издевательства.
Социальные и эмоциональные показатели
Социальная изоляция, потеря дружбы или исключение из групп сверстников могут указывать на реляционные издевательства. Эмоциональные признаки включают появление грустных, тревожных или депрессивных, выражение чувства бесполезности или безнадежности или самоуничижительные комментарии. В тяжелых случаях подростки могут выражать суицидальные мысли или участвовать в поведении самоповреждения.
Цифровое поведение меняется
Для киберзапугивания, в частности, предупреждающие знаки могут включать в себя появление расстройства после использования цифровых устройств, скрытность в отношении онлайн-деятельности, выход из социальных сетей или получение многочисленных звонков или сообщений, которые вызывают беспокойство. Некоторые подростки могут удалять учетные записи в социальных сетях или менять номера телефонов, чтобы избежать киберзапугивания.
Комплексные стратегии профилактики
Для борьбы с издевательствами необходимо сотрудничество между школами, родителями и медицинскими работниками. Образовательные программы, ориентированные на профилактику и адресные вмешательства для всех групп, имеют важное значение для смягчения долгосрочных последствий издевательств для психического здоровья. Эффективная профилактика требует многогранного подхода, который касается издевательств на индивидуальном, семейном, общественном и социальном уровнях.
Программы профилактики на школьной основе
Всеобъемлющие общешкольные программы представляют собой наиболее эффективный подход к предотвращению издевательств. Эти программы должны включать четкую политику, определяющую издевательства и излагающую последствия, регулярную подготовку для всех сотрудников школы по распознаванию и реагированию на издевательства и учебную программу, которая учит студентов издевательствам, сочувствию и уважительному поведению.
Эффективные программы также включают студентов в создание решений, таких как программы посредничества сверстников, студенческие кампании по борьбе с издевательствами и возможности для студентов сообщать о издевательствах анонимно. Создание положительного школьного климата, где ценится разнообразие, доброта усиливается, и все студенты чувствуют, что они принадлежат, может значительно уменьшить инциденты издевательств.
Школы должны обеспечивать надлежащий надзор в тех областях, где обычно происходят издевательства, и устанавливать четкие процедуры реагирования на сообщения о запугивании. Последовательность в обеспечении соблюдения политики борьбы с издевательствами имеет решающее значение; когда учащиеся видят, что издевательства воспринимаются серьезно и решаются быстро, они с большей вероятностью сообщают об инцидентах и с меньшей вероятностью участвуют в издевательствах.
Социально-эмоциональное обучение
Обучение социально-эмоциональным навыкам может помочь предотвратить издевательства и повысить устойчивость среди потенциальных жертв. Программы, которые развивают эмпатию, регуляцию эмоций, разрешение конфликтов и коммуникативные навыки, дают студентам инструменты для конструктивного преодоления социальных проблем. Когда студенты могут понимать и управлять своими собственными эмоциями и распознавать чувства других, они с меньшей вероятностью будут заниматься издевательствами и лучше подготовлены к ответу на них.
Социально-эмоциональное обучение должно быть интегрировано в учебную программу, а не рассматриваться как отдельный предмет. Создание возможностей для студентов практиковать эти навыки посредством совместного обучения, групповых проектов и структурированных социальных мероприятий помогает укрепить уроки.
Обучение интервенции Bystander
Расширение возможностей свидетелей стать активными союзниками может значительно уменьшить издевательства. Учебные программы должны учить студентов распознавать издевательства, понимать их роль в увековечении или предотвращении этого и изучать безопасные и эффективные способы вмешательства. Стратегии могут включать прямое указание хулигану прекратить, поддержку жертвы или сообщение об инциденте взрослому.
Создание культуры, в которой отстаивание против издевательств ценится и поддерживается, побуждает больше студентов к действиям. Когда сверстники последовательно негативно реагируют на поведение издевательств, оно становится менее социально полезным для преступников и с меньшей вероятностью продолжится.
Цифровое гражданство и киберзапугивание
По мере того, как киберзапугивание продолжает расти, обучение цифровому гражданству стало необходимым. Студенты нуждаются в обучении ответственному поведению в Интернете, постоянству цифрового контента, влиянию своих онлайн-действий на других и стратегиям защиты себя в Интернете. Это включает понимание настроек конфиденциальности, распознавание и предотвращение рискованных онлайн-ситуаций и знание того, как документировать и сообщать о киберзапугивании.
Школы должны разработать четкую политику в отношении использования цифровых устройств и поведения в Интернете, включая последствия для киберзапугивания. Однако одних только политик недостаточно; студентам необходимо постоянное образование и поддержка для развития суждения и навыков, необходимых для позитивного цифрового гражданства.
Образование и участие родителей
Родители играют решающую роль как в предотвращении издевательств, так и в поддержке детей, которые испытывают их. Школы должны предоставлять родителям информацию о издевательствах, в том числе о том, как распознавать предупреждающие знаки, как разговаривать со своими детьми о издевательствах и как работать со школой для устранения инцидентов.
Родители могут помочь предотвратить превращение своих детей в хулиганов, моделируя уважительное поведение, обучая сочувствию и доброте, устанавливая четкие ожидания поведения и контролируя деятельность и отношения своих детей.Для предотвращения киберзапугивания родители должны поддерживать открытое общение о онлайн-деятельности, устанавливать правила использования устройств и соответствующим образом контролировать цифровые взаимодействия своих детей.
Когда происходит издевательство, родители должны относиться к нему серьезно, документировать инциденты, общаться с должностными лицами школы и оказывать эмоциональную поддержку своему ребенку. Сохранение спокойствия и совместная работа со школой обычно дает лучшие результаты, чем прямое противостояние хулигану или их родителям.
Вмешательство и поддержка жертв издевательств
Когда издевательства происходят, несмотря на усилия по профилактике, быстрое и эффективное вмешательство имеет важное значение для минимизации вреда и предотвращения эскалации. Учитывая ассоциации с плохим психическим здоровьем и употреблением психоактивных веществ у ранних подростков, важно разработать меры по предотвращению и сокращению киберзапугивания. Педиатры, родители и педагоги могут оказывать поддержку психическому здоровью ранних подростков, ставших жертвами киберзапугивания.
Немедленный ответ на инциденты с издевательствами
При сообщениях или наблюдении за издевательствами взрослые должны немедленно реагировать, чтобы обеспечить безопасность жертвы и прекратить поведение. Это включает разделение вовлеченных, обеспечение того, чтобы жертва получала поддержку, и начало расследования, чтобы понять, что произошло. Ответ должен быть пропорционален тяжести инцидента при сохранении соответствия школьной политике.
Важно избегать ответов, которые минимизируют издевательства («дети будут детьми»), обвинять жертву («что вы сделали, чтобы спровоцировать это?»), или заставлять преждевременно примиряться между жертвой и преступником.
Поддержка и консультирование в области психического здоровья
Многие жертвы издевательств пользуются профессиональной поддержкой в области психического здоровья для обработки своего опыта и разработки стратегий преодоления. Школьные консультанты могут оказывать первоначальную поддержку и оценку, в то время как в более тяжелых случаях может потребоваться направление к специалистам в области психического здоровья для продолжения терапии.
Терапевтические подходы, показавшие эффективность для жертв издевательств, включают когнитивно-поведенческую терапию для решения негативных моделей мышления и развития навыков преодоления трудностей, травматическую терапию для тех, кто испытал сильное издевательство, и групповую терапию, которая обеспечивает поддержку сверстников и уменьшает изоляцию. Терапевт может помочь им восстановить самооценку, научиться навыкам преодоления трудностей и найти здоровые способы реагирования на издевательства. Родители также получают стратегии поддержки своего ребенка дома и работы со школьной системой.
Планирование безопасности
Для жертв, испытывающих продолжающиеся издевательства, разработка плана безопасности может помочь им чувствовать себя более защищенными и знать, как реагировать на будущие инциденты. Планы безопасности могут включать в себя выявление доверенных взрослых для контакта, определение безопасных маршрутов через школу, создание систем друзей с поддерживающими сверстниками и отработку ответов на ситуации издевательств.
Для жертв киберзапугивания планирование безопасности включает блокировку преступников, настройку настроек конфиденциальности, документирование инцидентов с помощью скриншотов и знание того, как сообщать о злоупотреблениях платформам и властям.В некоторых случаях временное отступление от социальных сетей может быть необходимо для благополучия жертвы.
Построение устойчивости и навыков преодоления
Хотя ответственность за издевательства лежит на преступниках, помощь жертвам в развитии устойчивости и навыков преодоления может уменьшить влияние издевательств и поддержать их выздоровление. Это включает в себя обучение навыкам напористости, построение самооценки через действия, где они могут испытать успех, укрепление поддерживающих отношений со сверстниками и взрослыми и разработку здоровых стратегий преодоления стресса и сложных эмоций.
Устойчивость никогда не должна подразумевать, что жертвы несут ответственность за предотвращение или прекращение издевательств. Скорее, эти навыки помогают жертвам поддерживать свое благополучие и восстанавливаться после издевательств, в то время как взрослые работают над решением проблемы издевательств и созданием более безопасной среды.
Обращение к поведению нарушителя
Эффективное вмешательство должно также учитывать поведение тех, кто запугивает. Последствия должны быть ясными, последовательными и пропорциональными, с акцентом на подотчетность и изменение поведения, а не просто наказание. Преступники часто получают выгоду от вмешательств, которые помогают им развивать эмпатию, понимать влияние своего поведения, изучать альтернативные способы удовлетворения своих потребностей и решать основные проблемы, которые могут способствовать запугиванию.
Некоторые подростки, которые издеваются, сами испытывают трудности, такие как семейные проблемы, травмы или проблемы психического здоровья. Решение этих основных факторов посредством соответствующей поддержки и вмешательства может помочь предотвратить будущие издевательства, а также поддержать общее развитие молодого человека.
Роль медицинских работников
Медицинские работники, включая педиатров, семейных врачей и специалистов в области психического здоровья, играют важную роль в борьбе с издевательствами и их воздействием на психическое здоровье подростков. Регулярный скрининг на опыт издевательств должен быть включен в посещения подростков, поскольку многим молодым людям может быть более удобно раскрывать издевательства поставщику медицинских услуг, чем родителям или школьному персоналу.
Провайдеры должны быть внимательны к признакам, которые могут указывать на виктимизацию издевательств, таким как необъяснимые физические жалобы, избегание школы, депрессия, беспокойство или снижение успеваемости. Когда издевательства выявлены, медицинские работники могут оказывать поддержку психическому здоровью, соединять семьи с ресурсами и сотрудничать со школами для обеспечения соответствующих вмешательств.
Медицинские работники также могут информировать родителей о запугивании, в том числе о том, как распознавать предупреждающие знаки, как поддерживать своего ребенка и когда обращаться за профессиональной помощью. Для подростков, испытывающих значительные последствия для психического здоровья от издевательств, врачи могут рекомендовать терапию, а в некоторых случаях и лекарства для устранения симптомов депрессии или тревоги.
Политика и законодательные подходы
В штате Массачусетс в ответ на смерть Фиби Принс и других был принят закон, согласно которому все школьные сотрудники (включая педагогов, медсестер, опекунов, спортивных тренеров, советников по внеклассным мероприятиям, администраторов, работников кафетерия, водителей автобусов и парапрофессионалов) должны сообщать о издевательствах администрации школы.
Эффективное законодательство о борьбе с травлей обычно включает в себя четкие определения запугивания и киберзапугивания, требования к школам разрабатывать и осуществлять политику борьбы с травлей, мандаты на подготовку персонала, положения о представлении отчетности и расследовании инцидентов и защиту жертв. Некоторые законы также касаются киберзапугивания, которое происходит за пределами школы, когда оно существенно нарушает школьную среду.
Однако одних только законодательных актов недостаточно. Законы должны сопровождаться достаточным финансированием для их осуществления, подготовкой школьного персонала и постоянной оценкой для обеспечения эффективности. Наиболее успешные подходы сочетают правовые требования с основанными на фактических данных программами профилактики и приверженностью созданию позитивного школьного климата.
Ответственность за технологии и платформы
Платформы социальных сетей и технологические компании несут ответственность за решение проблемы киберзапугивания, которое происходит на их сервисах. Многие платформы внедрили механизмы отчетности, политику модерации контента и инструменты, помогающие пользователям контролировать свой онлайн-опыт. Однако эффективность этих мер значительно варьируется.
Платформы должны предоставлять четкие, доступные механизмы отчетности для преследования и запугивания, оперативно реагировать на отчеты и последовательно обеспечивать соблюдение стандартов своего сообщества. Функции, которые позволяют пользователям блокировать других, контролировать, кто может с ними связаться, и ограничивать, кто может видеть их контент, дают пользователям больше контроля над их онлайн-опытом. Некоторые платформы также внедрили системы обнаружения на основе ИИ для выявления потенциально вредного контента до его сообщения.
Однако технологические решения имеют ограничения. Автоматизированные системы могут упускать контекст или нюансы, а решительные преследователи могут найти способы обойти блокировки и функции отчетности. В конечном счете, для решения киберзапугивания требуются не только лучшие технологии, но и образование о цифровом гражданстве и культурных изменениях в отношении приемлемого поведения в Интернете.
Создание культуры доброты и инклюзивности
Хотя конкретные программы и мероприятия по борьбе с издевательствами важны, создание условий, в которых издевательства с меньшей вероятностью будут происходить, требует более широких культурных изменений. Школы, семьи и общины должны активно продвигать ценности доброты, уважения, сочувствия и интеграции. Это означает не только сдерживание издевательств, но и поощрение разнообразия, поощрение позитивных отношений со сверстниками и создание возможностей для всех молодых людей чувствовать себя ценными и связанными.
Взрослые должны моделировать поведение, которое они хотят видеть у молодых людей. Когда взрослые занимаются издевательствами — будь то по отношению к другим взрослым или по отношению к детям — они посылают сообщение о том, что такое поведение приемлемо. И наоборот, когда взрослые последовательно демонстрируют уважение, сочувствие и доброту, они дают убедительные примеры для подростков, которым следует следовать.
Создание инклюзивной среды означает обеспечение того, чтобы все учащиеся имели возможность участвовать, вносить свой вклад и принадлежать к этой сфере. Это включает в себя решение системных вопросов, таких как дискриминация и неравенство, которые могут способствовать запугиванию. Когда школы и общины активно работают над тем, чтобы все молодые люди чувствовали себя ценными и включенными, запугивание становится менее распространенным и менее терпимым.
Ресурсы и поддержка семей
Многочисленные организации предоставляют ресурсы, информацию и поддержку семьям, занимающимся издевательствами. StopBullying.gov Сайт, управляемый Министерством здравоохранения и социальных служб США, предлагает исчерпывающую информацию о профилактике и вмешательстве в издевательства. Национальный центр профилактики издевательств PACER предоставляет ресурсы для родителей, педагогов и студентов, включая наборы инструментов и учебные материалы.
В частности, киберзапугивание, Кибербуллинговый исследовательский центр предлагает научно-исследовательскую информацию и ресурсы. Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI) оказывать поддержку и предоставлять информацию о решении проблем, связанных с последствиями издевательств для психического здоровья.
Кризисные ресурсы также доступны для подростков, испытывающих серьезные проблемы, связанные с издевательствами. Национальная линия по предотвращению самоубийств (988) обеспечивает поддержку в режиме 24/7 для людей, находящихся в кризисе. Кризисная текстовая линия (текст HOME до 741741) предлагает текстовую кризисную поддержку, которая может быть более удобной для некоторых подростков, чем телефонные звонки.
Двигаясь вперед: коллективная ответственность
Решение проблемы последствий издевательств для психического здоровья подростков требует постоянной приверженности со стороны всех секторов общества. Школы должны осуществлять комплексные программы профилактики и эффективно реагировать на инциденты. Родители должны поддерживать открытую связь со своими детьми, моделировать уважительное поведение и защищать своих детей, когда это необходимо. Медицинские работники должны проверять на издевательства и предоставлять соответствующую поддержку и лечение. Политики должны обеспечить адекватные ресурсы и правовые рамки для поддержки усилий по борьбе с издевательствами. Технологические компании должны взять на себя ответственность за создание более безопасной онлайн-среды.
Самое главное, мы должны признать, что издевательства не являются неизбежной частью детства или подросткового возраста. Это серьезная проблема общественного здравоохранения с разрушительными последствиями, которые можно и нужно предотвратить. Работая вместе, чтобы создать среду, в которой все молодые люди чувствуют себя в безопасности, ценятся и поддерживаются, мы можем значительно уменьшить издевательства и их вредное воздействие на психическое здоровье подростков.
Доказательства очевидны: издевательства оказывают глубокое и длительное воздействие на психическое здоровье подростков, способствуя депрессии, тревоге, низкой самооценке, суицидальным идеям и многочисленным другим негативным последствиям. Однако мы также знаем, что существуют эффективные стратегии профилактики и вмешательства. Реализуя эти стратегии комплексно и последовательно, мы можем защитить подростков от разрушительных последствий издевательств и поддержать тех, кто стал жертвой их выздоровления и исцеления.
Каждый подросток заслуживает того, чтобы расти в среде, свободной от издевательств, где он может развивать свой потенциал, строить здоровые отношения и процветать эмоционально и умственно. Достижение этого видения требует постоянных усилий, но благополучие нашей молодежи делает это усилием, которое стоит предпринять. Благодаря образованию, профилактике, вмешательству и коллективной приверженности доброте и уважению мы можем создать будущее, где издевательства больше не являются угрозой для психического здоровья подростков.