Академическая неудача представляет собой один из самых сложных опытов, с которыми подростки сталкиваются во время своего образовательного путешествия. Влияние простирается далеко за пределы одного плохого класса или неудачного экзамена, влияя на несколько аспектов жизни молодого человека, включая его эмоциональное благополучие, самоощущение, мотивацию и будущую академическую траекторию. Для подростков академическая неудача имеет много негативных последствий, начиная от напряженных отношений между родителями и подростками в краткосрочной перспективе до усеченного образовательного достижения в долгосрочной перспективе. Понимание сложных способов, которыми подростки испытывают и справляются с академическими неудачами, имеет важное значение для родителей, педагогов, консультантов и специалистов в области психического здоровья, которые стремятся обеспечить эффективную поддержку в эти критические годы развития.
Подростковые годы отмечены значительным когнитивным, эмоциональным и социальным развитием, что делает этот период особенно уязвимым для последствий академической борьбы. В течение этого времени молодые люди формируют свою идентичность, развивают чувство компетентности и устанавливают модели мышления, которые будут влиять на их подход к проблемам на протяжении всей их жизни. Адаптация к школе в подростковом возрасте должна рассматриваться как проблема психического здоровья. Это всестороннее исследование рассматривает, как подростки воспринимают академическую неудачу, эмоциональные и психологические реакции, которые они испытывают, различные механизмы преодоления, которые они используют, и критические факторы, которые влияют на их устойчивость перед лицом неудач.
Психологическое влияние академической неудачи на подростков
Эмоциональные реакции и последствия для психического здоровья
Когда подростки сталкиваются с академической неудачей, они обычно испытывают сложный набор эмоциональных реакций, которые могут значительно различаться по интенсивности и продолжительности. Общие непосредственные реакции включают разочарование, разочарование, стыд, смущение и беспокойство. Эти эмоции являются естественными реакциями на воспринимаемую неудачу, но когда они остаются без внимания или когда они становятся хроническими, они могут развиться в более серьезные проблемы психического здоровья.
Продольные исследования показывают, что академическая неудача у подростков повышает риск клинической депрессии во взрослом возрасте, а у тех, кто находится в депрессии, воспринимаемая неудача была связана с попытками самоубийства. Этот отрезвляющий вывод подчеркивает критическую важность раннего вмешательства и поддержки, когда подростки борются академически. Даже один опыт неудачи в неклинических группах может иметь значительные эмоциональные последствия.
Исследования показывают положительную связь между академическим давлением и симптомами тревоги и депрессии. Постоянный школьный стресс может привести к тому, что подростки потеряют уверенность, разовьют плохое психическое здоровье и будут бороться с самооценкой. Связь между академическими трудностями и психическим здоровьем двунаправлена и сложна. Не только академическая неудача может способствовать проблемам психического здоровья, но и существующие проблемы психического здоровья могут ухудшить академическую успеваемость, создавая сложный цикл, который трудно разорвать без соответствующего вмешательства.
Каскадные эффекты возникли между школьными проблемами и депрессией для девочек, предоставляя доказательства того, что школьная неудача может считаться показателем психологического здоровья. Модель предполагала истинную транзакционную связь, в том, что депрессивные симптомы детства предсказывали школьные неудачи в подростковом возрасте, что, в свою очередь, предсказывало крупный депрессивный эпизод в зарождающейся взрослой жизни. Этот вывод подчеркивает особую уязвимость девочек-подростков к воздействию на психическое здоровье академической борьбы и подчеркивает необходимость гендерно-чувствительных подходов к поддержке.
Влияние на самооценку и формирование идентичности
Подростковый возраст является критическим периодом для развития идентичности, и академическая успеваемость часто переплетается с тем, как молодые люди видят себя. Когда студенты испытывают академическую неудачу, это может значительно повлиять на их самооценку и их развивающееся чувство того, кто они и чего они способны достичь. Некоторые подростки могут начать усваивать неудачу, рассматривая себя как принципиально неспособных или неразумных, а не признавая, что конкретные навыки или стратегии нуждаются в развитии.
Более высокая самооценка, более позитивный атрибуционный стиль и более низкий социально предписанный перфекционизм были определены как факторы, которые придают устойчивость к эмоциональному стрессу в ответ на неудачу. И наоборот, подростки с более низкой самооценкой более уязвимы к негативным психологическим последствиям академических неудач. То, как студенты приписывают свои неудачи - будь то контролируемые факторы, такие как усилия и стратегия, или неконтролируемые факторы, такие как врожденные способности - значительно влияет как на их эмоциональную реакцию, так и на их вероятность сохранения перед лицом трудностей.
Для многих подростков академические достижения становятся центральным компонентом их идентичности, особенно в культурах или семьях, где успех в образовании высоко ценится. Когда происходит неудача, она может ощущаться как фундаментальная угроза их чувству собственного достоинства. Это особенно верно для студентов, которые ранее испытали академический успех и построили свою самооценку вокруг того, чтобы быть «хорошим студентом» или «умным ребенком». Первая значительная академическая неудача может быть особенно разрушительной для этих людей, поскольку она бросает вызов их установленной идентичности и заставляет их примирить свое восприятие себя с их текущей производительностью.
Поведенческие и социальные последствия
Влияние академической неудачи выходит за рамки внутренних эмоциональных переживаний, чтобы повлиять на поведение подростков и социальные отношения. Некоторые ученики могут отказаться от школьной деятельности, вообще избежать учебы или отвлечься от процесса обучения как защитного механизма, чтобы избежать дальнейшей неудачи. Такое поведение избегания, хотя и понятно как краткосрочная стратегия преодоления, обычно усугубляет академические трудности и создает самоисполняющееся пророчество о продолжении неудачи.
Когда успеваемость не соответствует ожиданиям, это может создать негативные эмоции, которые приведут к девиантному поведению. Подростки с плохой успеваемостью уязвимы к давлению сверстников в среде кампуса, и они склонны к чувствам неполноценности, тревоги и страха в своих исследованиях. В то же время их академические неудачи также делают их уязвимыми для расследования сверстников и отторжения.
Академическое давление оказывает значительное влияние на проблемное поведение подростков. То есть чем больше академическое давление, тем выше риск проблемного поведения подростков. Это может проявляться различными способами, включая повышенную агрессию, нарушение правил, употребление психоактивных веществ или полный отказ от социальных взаимодействий. Стресс и негативные эмоции, связанные с академической неудачей, могут подавлять развивающиеся механизмы преодоления подростков, приводящие к неадекватным поведенческим реакциям.
Социальные отношения также могут страдать, когда подростки испытывают академическую неудачу. Отношения сверстников в подростковом возрасте критически важны, и академическая борьба может привести к социальной изоляции, издевательствам или исключению из групп сверстников. Студенты могут чувствовать себя смущенными своими академическими трудностями и уйти от друзей, или они могут быть стигматизированы сверстниками, которые рассматривают академический успех как маркер социального статуса. Кроме того, академическая неудача может привести к напряженным отношениям между родителями и подростками, поскольку родители могут реагировать с разочарованием, повышенным давлением или конфликтом из-за академических ожиданий.
Понимание различных мыслей: как подростки интерпретируют неудачи
Перспектива мышления роста
Одним из наиболее значимых факторов, влияющих на то, как подростки реагируют на академическую неудачу, является их мышление об интеллекте и способностях. Некоторые люди имеют мышление роста, что означает, что они придерживаются внутренней веры в то, что их таланты и интеллект могут быть развиты благодаря тяжелой работе, самоотверженности и готовности учиться на ошибках. Студенты с мышлением роста с большей вероятностью рассматривают академическую неудачу как временную и изменчивую, рассматривая неудачи как возможности для обучения и совершенствования, а не как постоянные отражения своих возможностей.
Студенты с мышлением роста часто видят проблемы или неудачи как возможность учиться. В результате они реагируют конструктивными мыслями (например, «Может быть, мне нужно изменить свою стратегию или попытаться усерднее»), чувствами (такими как острые ощущения от проблемы) и поведением (настойчивость). Эта адаптивная модель реагирования помогает защитить студентов от наиболее разрушительных психологических последствий неудачи и позиционирует их учиться на своих ошибках и улучшать свою производительность с течением времени.
Исследования показали, что мышление роста может привести к лучшей академической успеваемости. Студенты, которые считают, что их интеллект и способности могут быть развиты благодаря тяжелой работе и самоотверженности, с большей вероятностью приложат усилия и будут упорствовать в сложных задачах. Настрой роста не устраняет разочарование или разочарование, которое приходит с неудачей, но он обеспечивает основу для понимания того, что неудача как часть процесса обучения, а не как свидетельство фиксированных ограничений.
Люди, ориентированные на рост, рассматривают неудачи как необходимую часть процесса обучения и отскакивают от «неудачи» путем увеличения усилий. Это мышление оказывает положительное влияние на мотивацию и успеваемость у студентов. Важно отметить, что подростки с мышлением роста чаще обращаются за помощью, когда они борются, пробуют разные стратегии, когда первоначальные подходы не работают, и поддерживают свою мотивацию даже перед лицом повторяющихся неудач.
Фиксированная ловушка мышления
У других фиксированный образ мышления, а значит, они считают, что их способности врожденные и не могут быть изменены, если вообще могут. Для подростков, работающих с фиксированным мышлением, академическая неудача приобретает гораздо более угрожающий смысл. Вместо того, чтобы рассматривать неудачу как указание на то, что им нужно попробовать разные стратегии или приложить больше усилий, они интерпретируют ее как доказательство того, что у них просто нет возможности добиться успеха в этой области.
Студенты с фиксированным мышлением считают, что их интеллектуальные способности ограничены и, как правило, беспокоятся о том, чтобы доказать свой интеллект, а не улучшить его. Это может привести, перед лицом проблем и неудач, к негативным мыслям, чувствам и поведению, таким как мышление «тупой», чувство разочарования или неспособности или просто отказ. Эта модель ответа делает восстановление от академической неудачи намного сложнее и может привести к нисходящей спирали сокращения усилий, увеличения избегания и ухудшения производительности.
Если мы верим, что наши способности фиксированы, мы скорее избегаем рисковать или пробовать что-то новое, потому что боимся неудачи. Это ограничивает наш потенциал роста и развития. Для подростков этот страх может проявляться как избегание сложных курсов, не участие в обсуждениях в классе или быстрое сдачу, когда задания становятся трудными. Ирония заключается в том, что, пытаясь защитить себя от неудачи, студенты с фиксированным мышлением фактически увеличивают свою вероятность испытать это.
Установленное мышление, с его большим акцентом на проверку своих способностей и выводов негативных способностей после борьбы или неудачи, было обнаружено, чтобы предсказать более низкие достижения (например, оценки и результаты тестов) среди студентов, сталкивающихся с академическими проблемами или трудностями, по сравнению с мышлением роста с его большим акцентом на развитие способностей и на вопрос стратегии или усилия после неудачи. Неврологические исследования по этой теме особенно освещают: активность мозга студентов была проанализирована при рассмотрении ошибок, которые они сделали на тесте. Те, с фиксированным мышлением, не проявляли никакой активности мозга при рассмотрении ошибок, тогда как мозг тех, у кого мышление роста, показало активность обработки, поскольку ошибки были рассмотрены.
Они видят в неудаче доказательство ограничения, а не возможность учиться. Напротив, кто-то с мышлением роста может не справиться с задачей, но интерпретировать эту неудачу как обратную связь - признак того, чтобы практиковать больше или изменить стратегию. Это фундаментальное различие в интерпретации имеет глубокие последствия для того, как подростки ориентируются в академических проблемах и преодолевают ли они их в конечном итоге или попадают в ловушку моделей недостижения.
Развитие и смещение мышления
Обнадеживающая новость заключается в том, что менталитет сам по себе не является фиксированным — его можно развивать и изменять. Развитие мышления роста не всегда легко, и оно требует преднамеренных усилий и практики. Однако, принимая вызовы, ища обратную связь и преодолевая препятствия, люди могут культивировать мышление роста и пожинать многие преимущества, которые приходят с ним. Для подростков, которые развили фиксированный образ мышления, будь то через прошлый опыт, культурные сообщения или семейные отношения, можно перейти к более ориентированной на рост перспективе с соответствующей поддержкой и вмешательством.
Исследования показывают, что обучение студентов о податливости интеллекта и способности мозга к росту может привести к значимым изменениям как в мышлении, так и в успеваемости. Седьмые классники учили, что интеллект податлив, показал значительные улучшения в математических классах, иллюстрируя преобразующую силу принятия мышления роста в образовательных учреждениях. Это предполагает, что вмешательства в мышлении могут быть ценным компонентом поддержки подростков, которые борются с академической неудачей.
Однако важно отметить, что развитие мышления роста - это не просто позитивное мышление или похвальные усилия. Мышление роста - это не только усилия. Усилия и даже настойчивость - это первые шаги к конечной цели обучения и развития. Чрезмерное повышение квалификации студентов за их усилия само по себе может усилить другие проблемы. Студенты нуждаются в позитивном подкреплении и конструктивной обратной связи для значительного улучшения. Эффективное развитие мышления включает в себя помощь студентам понять связь между их усилиями, стратегиями, которые они используют, и результатами, которых они достигают, а также предоставление им инструментов и поддержки, необходимых им для фактического улучшения своих навыков.
Стратегии преодоления трудностей, которые используют подростки
Адаптивные механизмы копирования
Подростки используют широкий спектр стратегий преодоления трудностей, когда сталкиваются с академической неудачей, некоторые из которых более эффективны, чем другие, в содействии выздоровлению и будущему успеху. Адаптивные стратегии преодоления трудностей — это те, которые помогают студентам обрабатывать свои эмоции, учиться на своих ошибках и предпринимать конструктивные действия для улучшения своей ситуации.
Ищу социальную поддержку: Одна из наиболее эффективных стратегий преодоления трудностей заключается в обращении к другим за помощью, руководством и эмоциональной поддержкой. Это может включать в себя общение с друзьями, которые обеспечивают сочувствие и понимание, консультации с учителями или преподавателями для академической помощи или обсуждение проблем с членами семьи, которые могут предложить перспективу и поощрение. Студенты сообщили о своих общих стратегиях преодоления академической неудачи, характере их повседневных взаимодействий с членами семьи и друзьями после неудачи и их уровнях академического беспокойства. Качество и характер этих взаимодействий могут значительно повлиять на то, насколько хорошо студенты справляются с неудачей.
Однако исследования выявили некоторые интересные гендерные различия в том, как функционирует социальная поддержка. Полученные данные согласуются с доказательствами того, что взаимодействие девочек более благоприятно, чем взаимодействие мальчиков, но что эти, казалось бы, поддерживающие взаимодействия могут привести к некоторым негативным, а не положительным результатам, включая беспокойство. Это предполагает, что, хотя поиск поддержки в целом полезен, тип поддержки и то, как она предоставляется, имеет большое значение.
Проблема, связанная с копированием: Это предполагает принятие прямых мер для решения проблемы академической сложности. Студенты, использующие проблемно-ориентированное совладание, могут создать учебный график, искать репетиторство, изменить свои методы обучения или разбить сложные задачи на более управляемые компоненты. Этот подход особенно эффективен, когда академические проблемы находятся под контролем студента и могут быть решены с помощью конкретных действий и стратегий.
Когнитивный рефрейминг: Эта стратегия включает в себя изменение того, как человек думает о неудачном опыте. Вместо того, чтобы рассматривать плохую оценку как свидетельство неадекватности, студенты могут переосмыслить ее как обратную связь о том, какие области требуют большего внимания или как указание на то, что их текущие методы исследования нуждаются в корректировке. Этот когнитивный подход тесно согласуется с принципами мышления роста и помогает студентам поддерживать мотивацию и самоэффективность даже перед лицом неудач.
Корректировка и постановка целей: Переоценка и корректировка целей в ответ на неудачу могут быть адаптивной стратегией, если она выполняется продуманно. Это не означает снижение стандартов или отказ от стремлений, а скорее установление более конкретных, достижимых краткосрочных целей, которые создают путь к более крупным целям. Разбиение подавляющих целей на более мелкие, управляемые шаги может помочь восстановить доверие и создать импульс к улучшению.
Самообслуживание и управление стрессом: Участие в мероприятиях, способствующих физическому и эмоциональному благополучию, имеет решающее значение для управления стрессом, связанным с академической неудачей. Помощь подросткам в управлении стрессом начинается с обучения механизмам преодоления стресса, которые определяют приоритеты баланса и эмоционального здоровья. Поощряйте физическую активность и практики осознанности. Упражнения, достаточный сон, здоровое питание, хобби, методы релаксации и время с друзьями - все это способствует эмоциональной устойчивости и обеспечивает подростков энергией и умственной ясностью, необходимой для эффективного решения академических проблем.
Маладаптивные стратегии копирования
К сожалению, не все стратегии преодоления трудностей полезны, и некоторые из них могут фактически ухудшить ситуацию или создать дополнительные проблемы. Понимание этих неадекватных моделей важно для родителей и педагогов, которые хотят помочь перенаправить подростков на более конструктивные подходы.
Избегание и вывод: Одним из наиболее распространенных неадекватных ответов на академическую неудачу является избегание. Студенты могут пропускать занятия, избегать учебы, откладывать задания или вообще отказаться от школьной деятельности. Хотя это обеспечивает временное облегчение от беспокойства и страха перед дальнейшим провалом, это неизбежно приводит к ухудшению академической успеваемости и увеличению стресса с течением времени. Модель избегания может стать самоусиливающейся, поскольку дальнейшее отставание делает перспективу догонять все более невозможной.
Отрицание и минимизация: Некоторые подростки справляются с академической неудачей, отрицая ее значимость или сводя к минимуму важность школы в целом. Они могут сказать себе, что оценки не имеют значения, что школа бессмысленна, или что их не волнует академический успех. Хотя это может защитить самооценку в краткосрочной перспективе, это мешает студентам предпринимать действия, необходимые для улучшения их ситуации, и может привести к долгосрочным образовательным и карьерным ограничениям.
Самоотречение: Эта стратегия предполагает создание препятствий для собственного успеха как способ защиты самооценки. Например, студент может не учиться на тест, чтобы, если он не справляется, он может списать это на отсутствие подготовки, а не на отсутствие способностей. Хотя это обеспечивает удобное оправдание неудачи, это обеспечивает постоянную плохую производительность и не позволяет студентам обнаружить то, что они на самом деле способны достичь.
Использование вещества: Некоторые подростки обращаются к алкоголю, наркотикам или другим веществам как к способу справиться со стрессом и негативными эмоциями, связанными с академической неудачей. Проблемы внимания, правонарушений и употребления психоактивных веществ были значительно связаны с уменьшением достижений. Особенно важными были комбинации проблем, связанных с употреблением психоактивных веществ. Эта неадаптивная стратегия преодоления не только не решает основные академические проблемы, но и создает дополнительные проблемы, которые еще больше ухудшают академическую успеваемость и общее благополучие.
Чрезмерная самокритика: В то время как некоторая саморефлексия здорова и необходима для обучения на ошибках, чрезмерная самокритика может быть парализующей и контрпродуктивной.Подростки, которые реагируют на неудачу суровым самоосуждением, размышлениями и негативными разговорами с самим собой, могут стать настолько подавленными чувством неадекватности, что они изо всех сил пытаются предпринять конструктивные действия для улучшения своей ситуации.
Факторы, влияющие на то, как подростки реагируют на академические неудачи
Индивидуальные факторы
Черты личности: Определенные личностные характеристики влияют на то, как подростки переживают и справляются с академической неудачей. Такие черты, как добросовестность, эмоциональная стабильность и оптимизм, связаны с более адаптивными реакциями на неудачи. И наоборот, высокий уровень невротизма, перфекционизма и тревоги может сделать студентов более уязвимыми к негативным последствиям неудачи. Наиболее сильной поддержкой были найдены факторы более высокой самооценки, более позитивный атрибуционный стиль и более низкий социально предписанный перфекционизм в качестве защитных факторов от эмоционального стресса после неудачи.
Предыдущий опыт: История успеха и неудачи подростка формирует его ожидания и ответы на текущие проблемы. Студенты, которые испытали успех в преодолении предыдущих трудностей, могут иметь большую уверенность в своей способности отскочить от неудачи. И наоборот, у тех, у кого была история повторяющихся неудач, может развиться приобретенная беспомощность - вера в то, что их усилия не имеют значения и что неудача неизбежна независимо от того, что они делают.
Атрибуционный стиль: То, как студенты объясняют причины своих неудач, значительно влияет на их эмоциональную реакцию и последующее поведение. Студенты, которые приписывают неудачу внутренним, стабильным и глобальным факторам («Я потерпел неудачу, потому что я глуп, я всегда был глуп, и я глуп во всем»), с большей вероятностью испытывают депрессию и сдаются. Те, кто приписывают неудачу внешним, нестабильным и конкретным факторам («Я потерпел неудачу, потому что я не использовал правильный метод исследования для этого конкретного теста»), с большей вероятностью сохраняют мотивацию и пробуют разные подходы.
Состояние психического здоровья: Существующие ранее психические заболевания могут существенно повлиять на то, как подростки испытывают и справляются с академической неудачей. Тревожные/депрессивные симптомы, проблемы с мышлением, проблемы с вниманием и делинквентное поведение независимо связаны с академической успеваемостью, которые подчеркивают необходимость профилактических и лечебных вмешательств, направленных на психическое здоровье учащихся, чтобы улучшить их психологическое благополучие и функционирование в школе. Студенты, имеющие дело с депрессией, тревогой, СДВГ или другими проблемами психического здоровья, могут найти особенно трудным справиться с академическими неудачами и могут нуждаться в специализированной поддержке.
Семейная среда и влияние родителей
Семейная среда играет решающую роль в формировании того, как подростки интерпретируют и реагируют на академическую неудачу.Отношение родителей, ожидания и ответы на академическую борьбу их детей могут либо поддерживать устойчивость, либо усугублять страдания.
Родительские ожидания: В то время как высокие родительские ожидания могут мотивировать студентов к достижению, нереалистичные или чрезмерно высокие ожидания могут создать значительное давление и заставить неудачу чувствовать себя катастрофической. При рассмотрении гендерных различий среди учащихся-женщин наблюдался значительный отрицательный эффект между родительскими ожиданиями и успеваемостью. Это говорит о том, что на студенток больше влияют родительские ожидания с точки зрения их академических результатов по сравнению с учащимися-мужчинами. Ключом является поиск баланса между поддержанием высоких стандартов и предоставлением безусловной поддержки, которая не зависит от успеваемости.
Качество отношений между родителями и детьми: Качество отношений между родителями и детьми существенно влияет на то, как подростки справляются с академическим стрессом. Отношения между родителями и детьми оказывают чрезвычайно важное влияние на физическое и психическое развитие подростков. Конфликт между родителями и детьми оказывает долгосрочное и постоянное негативное влияние на поведенческие проблемы подростков. Теплые, поддерживающие отношения, характеризующиеся открытой коммуникацией, обеспечивают безопасную базу, из которой подростки могут рисковать, испытывать неудачу и пытаться снова. И наоборот, конфликтные или критические отношения между родителями и детьми могут усиливать стресс, связанный с академической неудачей.
Родительский ответ на неудачу: То, как родители реагируют, когда их дети испытывают академическую неудачу, посылает мощные сообщения о смысле этой неудачи. Родители, которые реагируют с разочарованием, гневом или наказанием, могут непреднамеренно научить своих детей, что неудача позорна и что их ценность зависит от академического успеха. Родители, которые реагируют с сочувствием, поддержкой решения проблем и поощрением учиться на ошибках, помогают своим детям развивать устойчивость и мышление роста.
Моделирование: Родители, которые делятся своим опытом с неудачами и демонстрируют здоровые стратегии преодоления трудностей, предоставляют ценные модели для своих детей-подростков. Когда родители открыто обсуждают свои собственные ошибки, уроки, которые они извлекли, и то, как они выдержали трудности, они нормализуют неудачу как часть процесса обучения и демонстрируют, что неудачи не определяют ценность или потенциал.
Школьная среда и образовательный контекст
Окружающая среда в школе существенно формирует опыт учащихся и их реакцию на академические неудачи. Выявление школьных характеристик, связанных с успеваемостью учащихся и физическим и психическим здоровьем, а также с взаимосвязью между ними, является первым шагом в стимулировании изменений в школах для содействия благополучию учащихся.
Отношения учителя и ученика: Позитивные отношения с учителями могут служить защитным фактором для студентов, испытывающих академические трудности. Учителя, которые проявляют подлинную заботу о своих учениках, обеспечивают конструктивную обратную связь и поддерживают высокие ожидания, предлагая поддержку, могут помочь студентам поддерживать мотивацию и самоэффективность даже тогда, когда они борются. Интересно, что высокий уровень связей между учениками и учителями в школе повысил риск конечной неудачи среди подростков с проблемами психического здоровья. Одно из возможных объяснений этого вывода заключается в том, что эмоционально неуравновешенные студенты могут чувствовать себя особенно изолированными от учителей в среде с высокой связью между учениками и учителями.
Школьная культура и ценности: Школы, которые подчеркивают обучение, рост и улучшение по сравнению с производительностью и конкуренцией, как правило, способствуют более адаптивным реакциям на неудачу. Когда школьная культура празднует усилия, творчество и настойчивость, а не только оценки и результаты тестов, студенты с большей вероятностью рассматривают неудачу как естественную часть процесса обучения. И наоборот, высококонкурентная среда, где студенты постоянно сравниваются друг с другом, может заставить неудачу чувствовать себя более угрожающей и постыдной.
Академические системы поддержки: Наличие и доступность ресурсов академической поддержки, таких как репетиторство, семинары по обучению навыкам, консультационные услуги и размещение для различий в обучении, могут значительно повлиять на то, насколько хорошо учащиеся оправляются от академической неудачи. Школы, которые активно идентифицируют борющихся студентов и соединяют их с соответствующей поддержкой, помогают предотвратить нисходящую спираль, которая может возникнуть, когда трудности остаются без внимания.
Оценка и практика градации: То, как школы оценивают и сообщают об обучении студентов, влияет на то, как учащиеся интерпретируют свою работу. Методы оценки, которые обеспечивают подробную, конструктивную обратную связь и подчеркивают прогресс с течением времени, могут помочь учащимся понять, что им нужно для улучшения и поддержания мотивации. Системы оценки, которые фокусируются исключительно на суммативной производительности без признания роста или усилий, могут заставить неудачу чувствовать себя более окончательной и обескураживающей.
Влияние сверстников и социальный контекст
Отношения сверстников и более широкий социальный контекст подросткового возраста значительно влияют на то, как молодые люди испытывают и реагируют на академическую неудачу.В подростковом возрасте признание сверстников и социальный статус становятся все более важными, а академическая успеваемость часто влияет на социальную динамику.
Отношение сверстников к достижению: Академические ценности и установки группы сверстников подростка могут либо поддерживать, либо подрывать их реакцию на неудачу. В группах сверстников, где академические достижения ценятся и обучение нормализуется, студенты могут чувствовать себя более комфортно, обращаясь за помощью и прилагая усилия для улучшения. В группах сверстников, где академические усилия стигматизируются или где неуспеваемость рассматривается как крутая, студенты могут столкнуться с социальным давлением, которое затрудняет конструктивное реагирование на академические трудности.
Социальное сравнение: Подростки, естественно, сравнивают себя со сверстниками, и эти сравнения могут существенно повлиять на их самооценку и мотивацию. Когда студенты видят сверстников, преуспевающих в тех областях, где они борются, это может либо вдохновить их работать усерднее, либо привести к чувству неадекватности и безнадежности, в зависимости от их мышления и характера сравнения.
Поддержка со стороны сверстников: Друзья могут быть важным источником эмоциональной поддержки, практической помощи и перспективы, когда подростки испытывают академическую неудачу. Персоны, столкнувшиеся с аналогичными проблемами, могут обеспечить сочувствие и советы, основанные на их собственном опыте. Однако качество поддержки сверстников имеет значение - друзья, которые позволяют избегать или усиливают негативное самовосприятие, могут непреднамеренно ухудшить ситуацию.
Культурные и социально-экономические факторы
Более широкие культурные ценности и социально-экономические обстоятельства также формируют опыт подростков академической неудачи. Различные культуры имеют различные убеждения о природе интеллекта, важности образования и значении неудачи. Студенты в материковом Китае сообщили, что тратят 57 часов в неделю на учебу, вторую по величине в мире. Возможно, мышление роста не может увеличить часы обучения или тестовые баллы дальше, когда уже существует культурный императив, чтобы работать так усердно.
В некоторых культурах академические достижения рассматриваются как отражение не только отдельного студента, но и всей семьи, что может усилить давление и стыд, связанные с неудачей.В других культурных контекстах может быть больше акцента на практические навыки или другие формы интеллекта за пределами академической успеваемости, которые могут обеспечить альтернативные источники самооценки и идентичности для студентов, которые борются академически.
Значительную роль играют также социально-экономические факторы. Студенты из семей с большими финансовыми ресурсами могут иметь доступ к репетиторам, проходить подготовительные курсы, пользоваться образовательными технологиями и другими вспомогательными средствами, которые могут помочь им оправиться от академических неудач. Они также могут испытывать меньше стресса из-за финансовых проблем, которые могут помешать академической ориентации. Студенты из семей с низким уровнем дохода могут столкнуться с дополнительными проблемами, включая ограниченный доступ к ресурсам академической поддержки, семейный стресс, связанный с финансовыми трудностями, и необходимость работать или заботиться о братьях и сестрах, что может затруднить отскок от академической неудачи.
Устойчивость к образованию: как поддержать подростков с помощью академических неудач
Создание благоприятной домашней среды
Родители и члены семьи играют жизненно важную роль в оказании помощи подросткам в развитии устойчивости, необходимой для того, чтобы справиться с академической неудачей и учиться на ней. Создание домашней среды, которая поддерживает здоровые реакции на неудачи, включает в себя несколько ключевых элементов.
Безусловный позитивный отзыв: Подростки должны знать, что их ценность как личности не зависит от их успеваемости. Родители должны четко и последовательно сообщать, что, хотя они ценят образование и хотят, чтобы их дети делали все возможное, их любовь и принятие не зависят от оценок или тестовых баллов. Этот надежный фонд позволяет студентам рисковать, испытывать неудачи и пытаться снова, не опасаясь потерять одобрение родителей.
Открытое общение: Создание пространства для честных разговоров об академической борьбе имеет важное значение. Ранние разговоры о школьном стрессе могут нормализовать дискуссии о психическом здоровье и предотвратить эскалацию. Родители должны слушать без осуждения, подтверждать чувства своего подростка и сопротивляться позыву немедленно перейти к решению проблем или критике. Иногда подросткам просто нужно быть услышанными и понятыми, прежде чем они будут готовы думать о решениях.
Реалистичные ожидания: Педагоги и родители должны признать влияние нереалистичных ожиданий на студентов и работать совместно, чтобы установить реалистичные цели и обеспечить адекватную поддержку. Хотя важно поддерживать высокие стандарты, ожидания должны быть адаптированы к способностям каждого отдельного студента, обстоятельствам и стадии развития. Ожидания также должны быть достаточно гибкими, чтобы адаптироваться, когда студенты борются, а не жестко поддерживаться независимо от способности студента их удовлетворить.
Сосредоточьтесь на усилиях и стратегии: Вместо того, чтобы хвалить интеллект или талант, родители должны подчеркивать важность усилий, настойчивости и стратегии. Сосредоточение внимания на похвале студентов за их усилия, стратегию и прогресс, а не на их врожденных способностях помогает студентам ценить тяжелую работу и настойчивость по сравнению с фиксированными чертами. При обсуждении академической успеваемости разговоры должны фокусироваться на том, какие стратегии использовал студент, что он узнал и что он может попробовать по-другому в следующий раз, а не на том, являются ли они «достаточно умными» или естественными талантливыми в определенной области.
Образовательные стратегии и поддержка на основе школы
Педагоги оказывают огромное влияние на то, как студенты испытывают и реагируют на академические неудачи. Учителя и школьные администраторы могут реализовывать различные стратегии для повышения устойчивости и поддержки студентов через академические трудности.
Учимся думать о росте: Явно обучая студентов способности мозга к росту и податливости интеллекта может помочь изменить их мышление о неудаче. Составьте подачу на то, что мышление роста, основные выводы из исследования, и почему вы думаете, что это важно в вашей области. Студенты могут не знать, что они выражают фиксированное мышление в академических условиях, или что они могут сознательно принять мышление роста с практикой. Это образование должно быть интегрировано в учебную программу, а не представлено в качестве одноразового урока.
Конструктивная обратная связь: То, как учителя обеспечивают обратную связь по работе студентов, значительно влияет на то, как студенты интерпретируют свою работу и что они делают дальше. Эффективная обратная связь является конкретной, фокусируется на процессе, а не на человеке, определяет как сильные стороны, так и области для улучшения, и дает конкретные предложения о том, как улучшить. Студенты нуждаются в положительном подкреплении и конструктивной обратной связи для значительного улучшения. Обратная связь должна помочь студентам понять не только то, что они сделали неправильно, но и почему это было неправильно и как это сделать лучше.
Нормализация борьбы: Учителя могут помочь нормализовать академическую борьбу, делясь своим собственным опытом с трудным материалом и подчеркивая, что путаница и ошибки являются естественными частями обучения. Помогая студентам видеть неудачи как возможности для роста, повышает их психологическую устойчивость и участие в школьной деятельности. Когда учителя моделируют мышление роста и демонстрируют, что даже эксперты когда-то боролись с материалом, который теперь кажется им легким, это помогает студентам понять, что текущие трудности не предсказывают будущие ограничения.
Создание безопасной учебной среды: В классных комнатах должны быть места, где студенты чувствуют себя в безопасности, чтобы рисковать, совершать ошибки и задавать вопросы, не опасаясь насмешек или суровых суждений. Это включает в себя установление четких норм об уважении, управление динамикой в классе, чтобы предотвратить издевательства или упадки, и реагировать на ошибки учащихся таким образом, чтобы рассматривать их как возможности обучения, а не неудачи.
Дифференцированная инструкция и поддержка: Признавая, что у студентов разные потребности в обучении, стили и темпы, эффективные учителя дифференцируют свое обучение и обеспечивают различные пути к обучению. Это может включать в себя предложение нескольких способов продемонстрировать понимание, предоставление дополнительной поддержки для студентов, испытывающих трудности, и обеспечение того, чтобы все студенты испытывали соответствующие уровни сложности - не так легко, что им скучно, но не так сложно, что они становятся перегруженными и сдаются.
Ранняя идентификация и вмешательство: Родители, учителя и врачи должны следить за такими красными флагами, как усталость, избегание или плохая успеваемость. Ранние разговоры о школьном стрессе могут нормализовать дискуссии о психическом здоровье и предотвратить эскалацию. В школах должны быть созданы системы для выявления студентов, которые испытывают трудности в учебе или эмоциональном плане, и для связи их с соответствующей поддержкой, прежде чем трудности станут укоренившимися.
Развитие саморегуляции и навыков обучения
Многие подростки испытывают академическую борьбу не потому, что им не хватает интеллекта, а потому, что у них не развиты эффективные навыки обучения, способности к управлению временем или стратегии саморегуляции. Обучение этим навыкам явно может значительно улучшить способность учащихся восстанавливаться после и предотвращать академические неудачи.
Тайм-менеджмент: Помогая подросткам научиться эффективно управлять своим временем, в том числе разбивать крупные проекты на более мелкие задачи, создавать учебные графики и балансировать академическую работу с другими видами деятельности, можно уменьшить перегрузку, которая часто сопровождает академические трудности. Цифровые инструменты, планировщики и организационные системы могут поддерживать эти навыки.
Стратегии исследования: Многие студенты никогда не учились, как учиться эффективно. Обучение конкретным стратегиям, таким как активное чтение, методы заметок, самотестирование, раздельная практика и тщательная репетиция, может значительно улучшить результаты обучения. Студентам следует рекомендовать экспериментировать с различными стратегиями, чтобы найти то, что лучше всего подходит для них и для разных типов материалов.
Самоконтроль и метапознание: Обучение студентов контролировать свое собственное понимание, распознавать, когда они запутались, и предпринимать соответствующие действия (например, перечитывать, искать помощь или пробовать другой подход) помогает им стать более независимыми и эффективными учениками.
Навыки постановки целей: Установление ориентированных на обучение целей, а не ориентированных на результат, побуждает студентов сосредоточиться на процессе обучения, а не на конечном достижении, которое является центральным для развития мышления роста. Обучение студентов ставить конкретные, измеримые, достижимые, релевантные и ограниченные по времени (SMART) цели и разбивать большие цели на более мелкие вехи, может помочь им поддерживать мотивацию и отслеживать прогресс, даже когда общие достижения остаются сложными.
Поддержка и вмешательство в области психического здоровья
Учитывая тесную связь между академической неуспеваемостью и психическим здоровьем, всесторонняя поддержка подростков должна учитывать психологическое благополучие наряду с академическими навыками.
Консультирование и терапия: Для подростков, испытывающих значительные трудности, связанные с академической неудачей, профессиональное консультирование или терапия могут быть бесценными. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь студентам выявить и бросить вызов негативным мысленным моделям, разработать более адаптивные стратегии преодоления и развить навыки управления тревогой и депрессией. Другие терапевтические подходы также могут быть полезны в зависимости от потребностей отдельного студента.
Методы управления стрессом: Обучение подростков конкретным методам управления стрессом, таким как глубокое дыхание, прогрессивное расслабление мышц, медитация осознанности или управляемые образы, предоставляет им инструменты, которые они могут использовать, когда чувствуют себя подавленными академическим давлением. Школы также могут играть роль, интегрируя системы здравоохранения и социальной поддержки, которые подчеркивают психическое здоровье наряду с академическим успехом.
Решение основных проблем психического здоровья: Когда академические трудности связаны с основными психическими заболеваниями, такими как депрессия, беспокойство, СДВГ или нарушения обучения, необходима соответствующая диагностика и лечение. Это может включать в себя лекарства, терапию, образовательные мероприятия или комбинацию подходов. Важность решения проблем психического здоровья в образовательных учреждениях для более эффективной поддержки студентов не может быть переоценена.
Построение эмоционального интеллекта: Помогая подросткам развивать эмоциональный интеллект - способность распознавать, понимать и управлять своими эмоциями и сопереживать другим - может повысить их устойчивость перед лицом академических проблем. Это включает в себя обучение навыкам регулирования эмоций, помощь студентам в идентификации и маркировке своих чувств и предоставление стратегий для здорового преодоления сложных эмоций.
Содействие сбалансированной жизни
Хотя академические достижения важны, они не должны потреблять всю личность подростка или все его время и энергию. Поддержка студентов через академическую неудачу включает в себя помощь им в поддержании баланса и перспективы.
Поощрение различных интересов: Подростки, имеющие интересы, деятельность и источники компетентности за пределами академических кругов, лучше способны выдержать академические неудачи без угрозы их собственной концепции.Участие в спорте, искусстве, хобби, волонтерской работе или других видах деятельности обеспечивает альтернативные источники достижений, социальных связей и идентичности.
Поддержание физического здоровья: Адекватный сон, регулярные физические упражнения и хорошее питание поддерживают когнитивные функции, эмоциональную регуляцию и управление стрессом. Тем не менее, эти основы часто приносятся в жертву, когда студенты испытывают трудности в учебе, создавая порочный круг. Помощь подросткам поддерживать здоровые привычки даже в стрессовые академические периоды имеет решающее значение для их способности справляться и восстанавливаться.
Социальные связи: Поддержание дружеских и социальных связей обеспечивает эмоциональную поддержку, снятие стресса и перспективу. Хотя для студентов, испытывающих трудности, может быть заманчиво сосредоточиться исключительно на академиках, это обычно приводит к обратным результатам, увеличивая стресс и уменьшая доступ к социальной поддержке. Поощрение подростков к поддержанию социальных связей, а также устранение академических трудностей приводит к лучшим результатам.
Перспективы и разъяснения ценностей: Помогая подросткам развить более широкий взгляд на то, что имеет значение в жизни, включая отношения, характер, вклад в других и личностный рост, можно уменьшить катастрофический смысл, который иногда приобретает академическая неудача.
Особые соображения: когда академическая неудача сигнализирует о более глубоких проблемах
В то время как случайные академические неудачи являются нормальной частью процесса обучения, постоянная или внезапная академическая неудача может сигнализировать о лежащих в основе проблемах, которые требуют внимания. Родители, преподаватели и консультанты должны быть внимательны к ситуациям, когда академические трудности могут указывать на более серьезные проблемы.
Инвалиды в обучении и различия
Иногда академическая неудача возникает не из-за отсутствия усилий или мотивации, а из-за недиагностированных нарушений обучения или различий. Такие состояния, как дислексия, дискалькулия, дисграфия, расстройство слуховой обработки или расстройство визуальной обработки, могут сделать конкретные академические задачи чрезвычайно трудными, несмотря на нормальный или даже превосходный интеллект. Когда студенты упорно борются в определенных областях, несмотря на адекватное обучение и усилия, следует рассмотреть оценку для инвалидности обучения. Раннее выявление и соответствующее размещение могут сделать огромную разницу в академических траекториях этих студентов и самооценке.
Внимание и проблемы исполнительной функции
Дефицит внимания / гиперактивность (СДВГ) и дефицит исполнительных функций могут значительно ухудшить академическую успеваемость. Дети, которые демонстрируют высокий уровень невнимательности и гиперактивности, последовательно демонстрируют низкие оценки по чтению и арифметическим стандартизированным тестам и повышенные показатели удержания оценок. Студенты с этими проблемами могут бороться с организацией, управлением временем, устойчивым вниманием, импульсным контролем и инициированием задач - все навыки, имеющие решающее значение для академического успеха. Когда академическая неудача сопровождается этими трудностями, следует рассмотреть оценку и соответствующую поддержку (которая может включать поведенческие вмешательства, проживание или лекарства).
Кризисы психического здоровья
Академическая неудача иногда может быть симптомом серьезных проблем психического здоровья, включая серьезную депрессию, тревожные расстройства, травму или даже суицидальные мысли. Предупреждающие признаки того, что академические трудности могут быть частью кризиса психического здоровья, включают внезапные и драматические изменения в успеваемости, отказ от ранее наслаждавшихся занятий, изменения в снах или моделях питания, выражения безнадежности, самоповреждения или разговоры о самоубийстве. В этих ситуациях немедленное вмешательство в психическое здоровье имеет важное значение, и академические проблемы становятся вторичными по отношению к обеспечению безопасности и благополучия студента.
Использование веществ
Снижение успеваемости может быть ранним предупреждающим признаком употребления психоактивных веществ или злоупотребления и наоборот, стресс и негативные эмоции, связанные с академической неудачей, могут увеличить риск употребления психоактивных веществ в качестве неадекватной стратегии преодоления. Когда академические трудности сопровождаются поведенческими изменениями, скрытностью, изменениями в группах сверстников или другими признаками возможного употребления психоактивных веществ, это должно быть рассмотрено непосредственно и сострадательно.
Семейные или экологические стрессоры
Иногда академическая неудача отражает не проблемы с самим учеником, а значительные стрессоры в их среде. Семейный конфликт, развод, финансовый стресс, нестабильность жилья, воздействие насилия или другие травматические переживания могут ухудшить способность студента сосредоточиться и преуспеть в школе. Когда академические трудности совпадают со значительными жизненными стрессорами, необходима комплексная поддержка, которая учитывает факторы окружающей среды.
Роль технологии и онлайн-обучения
Растущая роль технологий в образовании создала как новые возможности, так и новые проблемы для подростков, сталкивающихся с академической неудачей. Онлайн-платформы обучения, образовательные приложения и цифровые ресурсы могут обеспечить персонализированную поддержку, немедленную обратную связь и альтернативные способы взаимодействия с материалом, который может принести пользу студентам, испытывающим трудности. Однако технологии также могут создавать дополнительные стрессоры, включая постоянную видимость оценок через онлайн-порталы, отвлекающие социальные сети и игры, а также проблемы самонаправленного обучения в онлайн или гибридной образовательной среде.
Пандемия COVID-19 и последовавший за этим переход к дистанционному обучению выявили как потенциал, так и подводные камни технологического образования. Многие студенты боролись с отсутствием структуры, социальной изоляции и техническими проблемами онлайн-обучения, что привело к увеличению числа академических неудач. Поскольку образование продолжает развиваться и включать больше технологий, важно учитывать, как цифровые инструменты могут использоваться для поддержки, а не для того, чтобы препятствовать студентам, которые испытывают трудности в учебе.
Культурные перспективы академической неудачи
Различные культуры имеют различные точки зрения на академические неудачи, достижения и характер интеллекта, которые значительно влияют на то, как подростки из разных слоев общества испытывают и реагируют на академические неудачи. В некоторых культурах Восточной Азии, например, сильный культурный акцент на образование и академические достижения, с успехом, который рассматривается как отражающий не только на отдельном человеке, но и на всей семье. Это может создать интенсивное давление, но также и сильную поддержку семьи для академических занятий.
В отличие от этого, некоторые западные культуры уделяют больше внимания индивидуальному потенциалу и врожденному таланту, что может привести к более фиксированному мышлению о способностях. Другие культурные традиции могут ценить различные формы интеллекта или успеха за пределами академических достижений, такие как практические навыки, социальный интеллект или художественные способности. Понимание этих культурных контекстов важно для обеспечения культурно отзывчивой поддержки подростков, имеющих дело с академической неудачей.
Для студентов-иммигрантов и студентов из числа меньшинств академическая борьба может усугубляться дополнительными факторами, такими как языковые барьеры, культурная адаптация, дискриминация или давление со стороны первой в их семье, которая получает высшее образование. Этим студентам может потребоваться специализированная поддержка, которая признает и решает эти уникальные проблемы.
Долгосрочные результаты и путь вперед
Хотя академическая неудача может быть разрушительной в данный момент, важно сохранять перспективу долгосрочных результатов. Многие успешные взрослые испытывали значительные академические трудности в подростковом возрасте, и эти неудачи часто становились важными учебными переживаниями, которые способствовали их возможному успеху. Ключевым фактором является не то, испытывают ли подростки неудачу, а то, как они реагируют на нее и какую поддержку они получают в обработке и обучении из опыта.
Исследования по устойчивости показывают, что невзгоды в сочетании с соответствующей поддержкой могут фактически укрепить людей и создать возможности, которые хорошо служат им на протяжении всей жизни. Подростки, которые учатся эффективно справляться с академической неудачей, развивают важные навыки, включая настойчивость, решение проблем, эмоциональную регуляцию и самосознание. Они узнают, что неудачи не являются постоянными, что усилия и стратегия имеют значение и что у них есть способность преодолевать проблемы.
Однако этот положительный результат не является автоматическим — он зависит от качества поддержки, которую получают подростки, и от того, способны ли они развивать адаптивные, а не неадекватные реакции на неудачу. Связь между здоровьем и образованием предлагает потенциально эффективный пункт вмешательства для помощи некоторым из испытывающих трудности студентов. Это подчеркивает важность комплексной, целостной поддержки, которая затрагивает не только академические навыки, но и психическое здоровье, физическое благополучие и социально-эмоциональное развитие.
Практическая стратегия для подростков: владение восстановлением
Хотя поддержка взрослых имеет решающее значение, в конечном счете сами подростки должны играть активную роль в восстановлении после академической неудачи и обучении на ней. Вот практические стратегии, которые подростки могут использовать для преодоления академических неудач:
- Признание и процесс эмоций: Вместо того, чтобы подавлять или избегать сложных эмоций, которые приходят с неудачей, позвольте себе чувствовать разочарование, разочарование или расстроение. Поговорите с кем-то, кому вы доверяете, о том, как вы себя чувствуете. Как только вы обработаете эти эмоции, вы сможете лучше ясно думать о следующих шагах.
- Проанализируйте, что пошло не так: Взгляни честно на то, что способствовало академической трудности. Недостаток подготовки? Неэффективные методы исследования? Плохое управление временем? Сложность понимания материала? Внешние стрессоры? Понимание конкретных причин помогает определить, что нужно изменить.
- Проактивно обращайтесь за помощью: Не ждите, пока вы полностью ошеломитесь, чтобы попросить о помощи. Поговорите со своими учителями в рабочее время, поработайте с репетитором, сформируйте учебные группы с одноклассниками или проконсультируйтесь со школьным консультантом. Большинство людей готовы помочь студентам, которые проявляют инициативу и искренние усилия по улучшению.
- Разработать конкретный план действий: На основе анализа того, что пошло не так, создайте конкретный план улучшения. Это может включать в себя изменение графика обучения, пробование новых методов исследования, получение дополнительной помощи в конкретных областях или устранение неакадемических факторов, которые мешают вашей производительности.
- Начните с малого и создайте импульс: Вместо того, чтобы пытаться исправить все сразу, выберите одно или два конкретных изменения для реализации в первую очередь. Маленькие успехи укрепляют уверенность и мотивацию к дальнейшему совершенствованию.
- Практика самосострадания: Относитесь к себе с той же добротой и пониманием, с какой вы бы предложили хорошего друга в той же ситуации.Жесткая самокритика контрпродуктивна и затрудняет принятие конструктивных действий, необходимых для улучшения.
- Поддерживайте баланс: Не отказывайтесь от всех других видов деятельности и интересов, чтобы сосредоточиться исключительно на ученых.Поддержание физической активности, социальных связей и деятельности, которые вам нравятся, на самом деле поддерживает академическое восстановление, уменьшая стресс и поддерживая общее благополучие.
- Reframe Failure в виде обратной связи: Постарайтесь рассматривать плохие оценки или результаты тестов не как суждения о вашей ценности или потенциале, а как информацию о том, над чем вам нужно работать. Эта перспектива роста делает неудачу менее опасной и более полезной.
- Празднуйте прогресс: Признавать и отмечать улучшения, даже если вы еще не достигли своей конечной цели. Признание прогресса помогает поддерживать мотивацию и укрепляет связь между усилиями и результатами.
- Учитесь на опыте: Подумайте, чему этот опыт научил вас о себе, вашем процессе обучения и о том, как вы справляетесь с проблемами. Эти идеи будут хорошо служить вам в будущих ситуациях, как академических, так и других.
Ресурсы и где найти помощь
Подростки, имеющие дело с академической неуспеваемостью, и их семьи должны знать, что для оказания поддержки доступны многочисленные ресурсы:
- Школьные ресурсы: Школьные консультанты, академические консультанты, специалисты по обучению, программы репетиторства и услуги в области психического здоровья, доступные через школу
- Ресурсы сообщества: Публичные библиотеки часто предлагают бесплатное обучение, общинные центры психического здоровья, молодежные организации и программы наставничества.
- Онлайн-ресурсы: Образовательные сайты, как Академия Ханаплатформы академической поддержки и ресурсы психического здоровья, специально предназначенные для подростков;
- Профессиональные услуги: Образовательные психологи для оценки обучения, терапевты, специализирующиеся на проблемах подростков, образовательные консультанты и академические тренеры
- Группы поддержки: Группы поддержки сверстников для студентов, занимающихся академическим стрессом, группы поддержки родителей и онлайн-сообщества, ориентированные на изучение различий или психического здоровья
- Кризисные ресурсы: Для подростков, испытывающих кризис психического здоровья, ресурсы включают Национальную линию по предотвращению самоубийств (988), Текстовую линию по кризису (текст HOME до 741741) и местные службы экстренной помощи.
Для получения дополнительной информации о поддержке психического здоровья подростков и академических успехов, такие организации, как Американская психологическая ассоциация, Национальный альянс по психическим заболеваниями Understood.org Предлагайте ценные ресурсы для семей и педагогов.
Вывод: Превращение неудач в рост
Академическая неудача — это почти универсальный опыт в подростковом возрасте, но то, как молодые люди преодолевают эти неудачи, сильно варьируется и имеет значительные последствия для их непосредственного благополучия и долгосрочного успеха.Опыт неудачи сам по себе менее важен, чем смысл, который подростки делают из него, ответы, которые они развивают, и поддержка, которую они получают от взрослых в своей жизни.
Когда подростки получают поддержку в развитии мышления роста, когда они учатся рассматривать неудачу как обратную связь, а не как отражение их фундаментальной ценности или потенциала, и когда они разрабатывают эффективные стратегии преодоления и получают соответствующую академическую и эмоциональную поддержку, академическая неудача может стать ценным опытом обучения, а не разрушительным поражением. Устойчивость, самосознание и навыки решения проблем, разработанные благодаря успешному преодолению академических проблем, служат подросткам хорошо не только в их продолжении образования, но и на протяжении всей их жизни.
Родители, педагоги и консультанты играют решающую роль в этом процессе. Поддерживая высокие ожидания, обеспечивая безусловную поддержку, открыто обучая мышлению и устойчивости, создавая среду, в которой борьба нормализуется, а ошибки рассматриваются как возможности для обучения, и решая как академические, так и психические аспекты академических трудностей, взрослые могут помочь подросткам превратить неудачу из источника стыда и разочарования в катализатор роста и развития.
Цель состоит не в том, чтобы устранить неудачу из академического опыта подростков, что было бы невозможно или желательно. Вместо этого цель состоит в том, чтобы гарантировать, что, когда неудача неизбежно происходит, молодые люди имеют мышление, навыки, поддержку и ресурсы, необходимые им для того, чтобы учиться на опыте, восстановить свою уверенность и мотивацию и продолжать двигаться вперед в своем образовательном путешествии. С этой основой академическая неудача становится не концом, а началом - возможностью развивать устойчивость и мышление роста, которые будут служить им на протяжении всей их жизни.
По мере того, как наше понимание развития подростков, обучения и психического здоровья продолжает развиваться, также должны развиваться наши подходы к поддержке молодых людей через академические проблемы.Оставаясь в курсе исследований, оставаясь отзывчивым к потребностям отдельных студентов и поддерживая сострадательную, ориентированную на рост перспективу, мы можем помочь обеспечить всем подросткам возможность учиться, расти и в конечном итоге процветать, независимо от академических неудач, с которыми они могут столкнуться на этом пути.